沒老伴的老人怎麼生活好

㈠ 人到了60歲以後，沒有了老伴，兒女們又不在身邊，怎麼生活好

人到了60歲後沒有了老伴，兒女又不在身邊，該怎樣生活好呢？

60歲後便沒有了老伴，其實你如果可以接受的話不妨給自己再找一個老伴，60多歲了，兒女們也已長大成人，有的甚至已經成家立業，也該為自己想想了。

人老了，心態一定要好，保持健康的身體，這樣的老年生活也是很美好的，

㈡ 失偶老人如何過好晚年

首先要有孝順的子母陪伴著，還有就是老人的心態要好。

㈢ 喪偶老人該怎麼生活

要看開復一些，生老病死，人之常情，制不能一直沉浸在悲傷裡面。可以陪鄰居跳跳廣場舞，打打牌，下下棋，讓自己有事情可以做，情感可以寄託。子女要多抽時間陪父母，疏導父母的情緒，也可以經常帶自己的孩子與父母一起出去走走。

㈣ 空巢老人一輩子未婚獨居深山，空巢老人怎樣養老最合適

現在有越來越多的人選擇不結婚或者不生孩子，他們不願意將自己幾十年最好的時光都葬送在自己不愛的婚姻上，於是就選擇了獨居。然而他們老了之後沒有老伴的陪伴和孩子的贍養，空巢老人已經成為了一個難題。

我認為空巢老人養老應該從多方面進行考慮，身體較好的老人可以自己安排生活，盡量尋找自己想做的事情。如果身體不好，那麼就可以前往養老院或者聘請保姆來照料自己的生活，這樣也可以安度晚年。

另外，有一些資產豐厚的老人也可以選擇保姆貼身照顧自己。

如果手中有不菲的存款，那麼老人也可以選擇保姆貼身照顧自己，這樣既不用失去獨自在家的自由，又沒有任何拘束感。很多保姆都是經過了職業認定，他們可以妥善的安排老人的衣食住行和身體健康，在老人出現問題的時候，他們可以陪伴老人前往醫院。

但是，在此建議老人一定要提前留下遺囑，將遺產或者贈送給保姆一部分或者捐贈給國家，這樣都是物盡其用。老人一定要保護好自身身體，這樣才可以享受晚年生活，健康比一切都更加重要又可貴。

㈤ 人到了六十歲後，沒有了老伴，兒女又不在身邊，怎麼生活好

人到了60歲後沒有了老伴，兒女又不在身邊，該怎樣生活好呢？

60歲後便沒有了老伴，其實你如果可以接受的話不妨給自己再找一個老伴，60多歲了，兒女們也已長大成人，有的甚至已經成家立業，也該為自己想想了。

人老了，心態一定要好，保持健康的身體，這樣的老年生活也是很美好的，

㈥ 老了沒有老伴怎麼過

老伴，老伴，老了一起做伴。但是如果人老了，卻沒有老伴，那首先要面對孤獨。

當人老了，身體也不如年輕時那樣好了，可能會或多或少受到病痛的折磨，這已經夠讓人難受。如果那個一起走過幾十年的人不在了，會更讓人的內心崩潰。當看到曾經的朋友、同學也相繼離世的時候，感覺自己在這世界的時間也不多了，心裡一定是很難平靜的。

人老了，如果有兒孫陪伴在身邊，可能這種孤獨感會少些，但是孩子們要生活、要養家，不太可能一直陪伴在身邊，最好是有老伴呀。

當人老了，與老伴每一次對視，可能都是訣別，在這個世界上唯一能陪你一路走下去的人只能是你的老伴。長久、平淡的陪伴才是最真摯的愛戀，婚姻的本質就在於有人願意與你相互扶持、共同面對生活中的喜樂、憂傷，讓你的內心不孤寂、無助。

但總有人要先走，如果老了卻沒有老伴該怎麼辦？

如果條件允許，那還是再找一個合得來的人共度餘生吧。只是要慎重選擇，要不這種半路夫妻可能會有很我矛盾，和孩子們相處很難。無論有沒有再找一個老伴，都應該做到以下幾點:

第一、 經常鍛煉，保養好身體。平日里要多加強鍛煉，人老了更要如此，增強自身的免疫力，少受到病魔的光顧。
第二 、要注意飲食。無論子女是否陪伴在身邊，都要注意飲食，最好不要飲酒和吸煙，也要切記暴飲暴食，同時也要注意營養搭配。
第三 、要注意休息，要勞逸結合。年紀大了，運動和鍛煉是必須要進行的，但是一定要適度；同時更要注意休息。

第四、 要注意個人衛生。頭發哪怕花白了也不能太亂，衣服寧可破了也不要臟，要讓別人看到你精神的一面。更要注意個人衛生，這樣會少生病。

第五、 要調整好心態。人老了，要把心態調整好，學會不生氣，把很多事情看淡看慣，心平氣和地面對每天的生活。

第六、 要注意學習。雖然年紀大了，但是不能停下學習的腳步，要老有所學，老有所樂，這樣才會跟隨時代的腳步不斷向前，人也不無聊。

實際上，我們一生都是獨立的個體，並不是說沒有了誰就活不下去。所以我們只要還活著，就盡可能好好地活著，開心地活著，活得舒心即可，平靜地度過餘生。

老了，沒有老伴一定會感到特別孤獨。

我記得爸爸曾經對媽媽說過一句話，說如果我走到你前面，那我真是享了天大的福氣了。因為爸爸比媽媽大七歲，他一直這么認為。可是去年，媽媽突發疾病不到一天的時間就撒手人寰。爸爸一夜之間頭發花白，人也老了許多，每次我站在門口，看到爸爸一個人去遛彎的身影，就忍不住想哭……

我是不反對老了之後如果喪偶再找一個老伴的。如果老人沒有再走一步的想法，那麼兒女就要多加陪伴。像關心自己孩子一樣關心自己的父母。我母親去世之後，我和愛人，還有妹妹一家，還有小叔一家都在爸爸那裡住了很久，陪伴他，怕他孤獨，難過。後來我有工作就先上班了，我妹妹就帶著孩子留了下來一直照顧爸爸。而我和愛人一個星期也至少回去兩三次，和爸爸吃飯，說話，陪著他。雖然兒女的陪伴和關心無法取代老伴的份量，但是事情發生了，我們沒有能力挽回。可是我們卻可以盡最大能力讓留下的那個人過得盡量好。

還有一些人老伴沒了，兒女也不在身邊。我能想像的出他們每日里形單影只的樣子，只是想想都覺得心酸。如果可以，心裡也能夠接受的情況下，不如再找一個老伴，如果不能接受，那隻有用別的事情填補自己的孤獨。可以試著上個老年大學，嘗試著去做一些業余愛好，例如撞球，毛筆字，乒乓球，跳舞，唱歌等等。如果還是覺得孤獨，不妨去養老院養老，在我們中國，很多老人和子女都非常排斥養老院的形式。其實在國外養老院是很普及的，當然人家的設施比我們要好很多。在日本的養老院里有單獨的住房可以選擇，一室一廳，或者兩室一廳，單身，或者夫妻二人居住都可以。而且裡面配有KTV，檯球室，圖書館，音樂室，等等，還配有專業的醫生，自然這樣的條件收費也相對高一些。我們中國的 社會 福利狀況還無法達到，但是裡面有很多的同齡人啊，可以派遣一下老人一個人的孤獨也是好的。

其實，真的沒有什麼更好的辦法，但是人必須向前看，生活中很多老年夫妻一方走了，另一方不久也離世了，其實大多是精神承受不了。所以，一旦發生這樣的情況，最主要的還是需要自身的調節。

最後 希望所有的有情人都能白頭到老，相伴一生。

老了沒有了老伴，無論是老頭子還是老太太，也不管年齡多麼老，除非原來夫妻感情淡薄甚至經常吵架想離婚的，其他一般總是悲慘的。

俗話說：「少年夫妻老來伴」，人老了特別怕孤獨，即使有個陪著說說話的人也是好的。再說老了難免頭痛腦熱的，身邊少不了一個端茶遞水的人。請保姆吧總沒那麼貼心，兒女們再孝順可他們有工作，也有一個家。他們即使退休了也要照顧自己的孫輩，他們沒法一天二十四小時的來陪伴你。所以老了若單身想想都難，都有點怕。

那些生活自理能力強的或與子女同住的單身老人還好一點。那些生活自理能力較弱或空巢單身老人那麼簡直是煎熬。他們除了盡量培養多方面的愛好以打發孤獨寂寞以外，我認為有合適的人選可再婚或搭夥過日子。畢竟老伴才能一天二十四小時的陪伴，老伴這角色任何人都無法替代的。俗話說：「子孫滿堂頂不過半路夫妻」，「老伴老伴越老越要伴」。

單身老人找老伴，也要慎之又慎，切切不可飢不擇食，草率從亊。後老伴找得好是幸福，有個美好的結局，若遇人不淑，那是自找苦吃。所以要嚴格把關，寧缺勿濫。

老年結合搭夥過日子，領不領證那麼只要兩人滿意就好。領證有保障，名正言順，我個人主張領證。不領證比較靈活，好就合，不好就分，但毫無保障可言。各有利弊，當亊者一定要想清楚了。

㈦ 65歲的老人突然意外失去老伴以後的生活該怎麼過

65歲的老人突然意外失去，老伴以後的生活多半會比較不方便，加上這個年紀，作為兒女就應該敬孝把她帶在身邊享福。

兒女孝敬父母應該做到以下幾點：

1、要主動用心供養父母。

在衣食住行方面，應該仔細觀察父母有什麼需要，主動為父母准備好，不要等父母張口。除非迫不得已，父母永遠不會張口跟孩子要東西。等父母開始要東西了，就已經說明，你對父母實在是太不用心了。

2、要記住父母的生日。

子女的生日，父母永遠都不會忘記，父母的生日，我們也不應該忘記。父母不一定希望生日過得多麼熱鬧排場，希望收到多少禮物，但起碼你要記住給父母打個電話，告訴她：「生日快樂！」

3、要經常給父母拍照。

現在拍照方便了，在給寶寶拍照的同時，千萬不要忘記給父母拍照。父母年事已高，拍照的機會已經不多了，沒准兒哪一天她們就會撒手人寰，到時候再想拍，就永遠沒有機會了。

4、多給父母打打電話。

如果能守護在父母身邊，那當然最好，如果做不到，一定要記得多打打電話。父母不打給我們，是因為怕打擾我們的工作生活，是怕拖累我們。能夠和子女聊天，其實是父母最開心的事。

5、跟父母聊天要有耐心。

不管是當面和父母聊天，還是打電話，一定要有耐心，老人年齡大了，耳朵可能會有點兒背，她如果聽不清，自己就已經很難受了。你就大點聲，或者多說幾遍，千萬不要有厭煩的情緒，不要讓父母傷心，想想我們兒時的時候，父母何曾厭煩過我們？

6、食物要軟的，熱的。

人老了，牙口大多不好，為父母買吃的，一定要軟的，容易消化的；為他們做飯菜，一定要燉爛，要熱的，不能涼的。

7、常帶老婆孩子回家看看。

父母不盼望子女大富大貴，只盼望子女能夠平平安安、一家團圓，多回去看看父母，讓她們安心。

8、每年幫父母至少洗一次腳。

父母照顧我們無微不至，尤其剛出生的三年，是最難照料的時期，即使現在每天照顧父母，也難報萬分之一的恩情。工作再忙，也要記住，每年至少為父母洗一次腳，捶一次背，剪一次指甲，或者梳一次頭，體驗一下父母當年為我們做的事情。

㈧ 如果老了以後無兒無老伴，應該要怎麼度過剩下的日子

孤寡老人的老年生活讓人擔心

社區配備助老員定時看望

解決吃飯看病問題

年紀不算太大，腿腳方便的孤寡老人，社區配備了助老員，幫忙買菜，定時看望。

「小李，我明天想吃炒茭白，炒毛豆，下雨天我就不下樓了，你幫我帶一下哦。」張大伯打開手機，給助老員打了個電話。有事情才開機，講完掛了電話立馬關機，這是張大伯的習慣。

張大伯今年70歲，很早就跟老婆離了婚，之後就一直一個人生活。

他口中的小李，是社區助老員李阿姨，就住在張大伯的隔壁幢，對接張大伯5年了。

李阿姨每天都上門一趟，有時候上午，有時候下午，至少坐半小時，陪張大伯嘮嘮嗑。有時候感冒了，怕傳染給張大伯，自己就站在屋外，隔著一扇門交流。

「他性格有點好強，之前鄰里之間的關系也不太好，剛對接的時候，也不太配合的，罵了我好幾個月。現在開朗了很多，看到我，老遠的就沖著我打招呼。有時候比我還能聊，拉著我嘮嗑，一聊聊一個小時。」

社區也有配送餐服務，7元一餐，有葷有素，每天都有供應，但是張大伯不太愛吃，他習慣自己在家開灶，家常菜吃膩了，也會改善改善伙食，出門找個面館吃個面。

這些老人多數有退休金

精神需求更重要

除了張大伯，助老員李阿姨還對接了另外7個老人，最大的一個今年一百多歲了。

李阿姨說，這些老人多數都有退休金和醫保，一個人吃吃喝喝也花不了多少，到了這個歲數，物質反而不是最重要的，精神上的需求更重要。

獨居的生活漫長而空虛，怎麼讓自己的日子過得充實而有意義，對每個孤寡獨居老人來說都是一個難題。

說起獨居老人，李阿姨很激動，「我覺得社會真的應該多關注這個群體。物質基礎保障是一方面，老人家內心的孤獨也應該重視。很大一部分老人，獨居成為一種煎熬，他們感覺無所依靠，變得越來越孤僻。」

獨居老人擺平心態自得其樂很重要

也有心態很好的老人，比較開朗，平時到公園鍛煉身體，跳跳廣場舞，跟鄰里之間關系處得好，一個人自得其樂。

比如同樣獨居的張大伯，平時生活作息很規律，身體還很硬朗，每天堅持小跑，下午下樓跟鄰居老頭們打2個小時牌，到4點，准時回家燒菜。

晚飯吃完，張大伯一般就在小區花園里遛遛彎，下雨天不出門的時候就在家裡看看報紙，看看電視。

真的到了走不動的時候怎麼辦？

酈主任說，一般年紀大的孤寡老人，都會勸說去敬老院，畢竟那裡的服務條件比較好，也有專人陪護。

但並不是所有的老人都能接受敬老院，像陳大伯，就很排斥去敬老院，社區社工上門勸了好幾次，陳大伯說，自己退休工資四千塊，敬老院一個月要交三千塊，自己省吃儉用，一個月還能省下兩千塊。