骨折老人吃什麼恢復的快點

㈠ 骨折後吃什麼食物恢復快

骨折以後想要促進骨折好得快，患者需要高蛋白食物、高維生素食物、高鈣食物等，而且一定要戒煙戒酒，禁忌辛辣、油膩、刺激性食物，平時需要多曬太陽。

1、高蛋白食物：比如肉類、蛋類、乾果類，如牛肉、瘦豬肉、雞蛋、核桃、花生等，均富含高蛋白。蛋白質是我們人體所必需的營養物質，一旦發生骨折以後，必須要保證高蛋白食物的攝入，才可以促進骨折快速癒合；

2、高維生素食物：新鮮的蔬菜和水果，如西紅柿、獼猴桃、檸檬、菠菜、西蘭花等，能夠補充充足的維生素，可以增強機體免疫力，增強患者體質；

3、高鈣食物：比如魚類、豆製品、奶製品，可以進食草魚、鱸魚、豆漿、牛奶等，骨折癒合過程中需要積極補鈣，並且多曬太陽，可以提高骨骼的質量。

但一定要讓患者戒煙戒酒，禁忌辛辣、刺激性食物，因為這些會影響骨折癒合。另外，要想促進骨折快速恢復，除了飲食以外，需要對移位的骨折部位進行復位，可以手法復位，也可以進行手術復位，復位過程中要減少對局部軟組織和骨膜的損傷，否則會影響局部血運，影響患者骨折的癒合。後期需要嚴格進行局部保護制動，這樣更有利於促進骨折快速恢復，等到局部穩定後需要進行功能鍛煉，恢復患者正常關節活動度和局部肌肉力量，從而恢復正常功能。

㈡ 老人骨折後吃什麼恢復快啊

骨折之後後期注意飲食，合理的飲食對於骨折的恢復時非常有好處的。鈣是骨的主要成分，所以要充分攝取。成長期自不必說，成年以後骨也要不斷進行新陳代謝。另外，鈣還有使精神安定的作用可以起到緩解疼痛的作用。鈣含量多的食品有：魚、牛奶、酸奶、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類。維生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、濃綠蔬菜。
蛋白質是形成肌肉、韌帶、骨不可缺少的營養素。蛋白質含量多的食品有：豬肉、雞肉、牛肉、肝臟、魚類、貝類、乾酪、雞蛋、大豆、大豆製品。
維生素E有擴張血管、促進血流、消除肌肉緊張的作用，用於緩解疼痛。維生素E含量多的食品：鱔魚、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。
骨折後靠靜養和吃補品來促進斷骨生長，這些方法是很消極的，需要很長時間骨痂才有希望癒合，快則三個月至六個月才能癒合，慢則半年至一年以上骨頭才有希望長好。
骨折要想快好，建議你選用傳統中.醫.治.療，只需簡單局部外.敷「正骨活血膏」即可快速生長骨.痂，是市級非物質文化遺產，68，一個可以用七天。成年人骨.折.早期用葯一般25天左右就可以基本.痊.愈。粉碎.性.骨折大概.用.葯40天左右也能基.本.痊.愈。治.療的重點不是靜養和吃補品，而是讓其快速生長。只有讓斷骨在短時間內生長愈.合，這才是治.療的重點。年齡大一些，受傷時間長一些，愈.合會慢一些，這都是正常的。

㈢ 老人骨折吃什麼恢復的快些

骨折病人的飲食應清淡、容易消化，少食多餐，給機體恢復提供充足的養分。多食用動物蛋白食物（瘦肉）、植物蛋白食物（豆製品）、維生素含量較多的食物（青菜、水果、動物內臟、蛋黃等）、含礦物質較多的食物（花生、芝麻等）等。因骨折後多需要卧床靜養，也應注意多吃含纖維多的蔬菜（芹菜、白菜）、水果、蜂蜜，多喝水，以防大便乾燥。

㈣ 請問老人骨折吃什麼恢復得快

食物保鮮貯存可減少鈣耗損，牛奶加熱不要攪拌，炒菜要多加水、時間宜短，回切菜不能太碎。菠菜、答茭白、韭菜都含草酸較多，宜先用熱水浸泡片刻以溶去草酸，以免與含鈣食品結合成難溶的草酸鈣。乳糖可貯留較多膳食鈣，高粱、蕎麥片、燕麥、玉米等雜糧較稻米、麵粉含鈣多，平時應適當吃些雜糧。
中醫外敷萄寶的「苗布衣骨折膏」特效治療骨折，方內融合地道野生葯材之精華，獨特秘制組方，直接敷貼於患處，通過葯力滲透入皮膚，內傳經絡、臟腑，快速起到溫經通脈，活血化瘀，消腫止痛，強筋健骨等作用，刺激神經末梢，擴張血管，促進局部血液循環，改善周圍組織營養，達到消腫，消炎和鎮痛之目的。

㈤ 老人骨折了，吃什麼補得快

在骨折後的前期，也就是兩周左右的時間，飲食要清淡，不要吃過於油膩內的食物。在骨折恢容復的中後期，也就是兩周之後的時間。飲食上要適當的增加營養，多吃一些高蛋白和富含維生素的食物。例如各種肉類，排骨，牛奶，豆類，新鮮的蔬菜水果等等。這些有助於骨折的恢復。

㈥ 老年人骨折了吃什麼恢復快

骨折宜吃： 1、宜食鋅、鐵、錳等微量元素含量豐富的食物。 2、宜食含優質蛋白質的食物。 3、宜食用富含維C的食物。

㈦ 老年人骨折吃什麼好

老年人光靠飲食的補鈣是不夠的，建議最好配合補鈣產品，孩子和老年人的鈣需求量比正常人要大，飲食方面最好每天喝牛奶，補充鈣的同時，牛奶裡面的蛋白質含量也很高。
不能吃的食物最好是難以消化的食物，老人消化功能減退。希望對你有幫助。

㈧ 腳骨折了吃什麼食物恢復得快

1、維生素C。

專家指出，老年人出現骨折的情況，除了要注意多休息之外，同時還應該多補充一些含有維生素c的食物。它可以幫助老年人骨骼的恢復，生活中很多食物都含有豐富的維生素c。

比如像山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等。而在蔬菜方面，有辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍等，都含有大量的維生素c可以獲取。

2、維生素d。

要注意，老年人發生骨折的情況後，不能一直在室內休養，這樣並不有利於骨骼的恢復。如果一直曬不到太陽的話，就容易導致老年人體內缺乏維生素d。對於老年人來說，骨折後不僅僅要多曬太陽來補充維生素d，同時還要盡量的多吃一些含有維生素d的食物，比如像魚、肝臟、蛋黃等。

3、高蛋白飲食。

面對老年人骨折吃什麼好的問題，高能量以及高蛋白的飲食也是必不可少的，這類飲食有助於幫助老年人恢復元氣。但要注意一點，那就是這類飲食只適合骨折兩周後的老年人食用，在骨折的初期飲食最好還是以清淡為主。

另外，骨折兩周後的老年人，還可以適量的喝一些湯類飲食，比如像骨頭湯、田七煲雞、動物肝臟之類等食物，這樣才能補充更多的維生素A、d，鈣及蛋白質。

(8)骨折老人吃什麼恢復的快點擴展閱讀：

骨折之後要記住的飲食禁忌：

忌多吃肉喝骨頭湯。

有些人認為，骨折後多吃肉骨頭，多喝骨頭湯，可使骨折早期癒合。其實不然，現代醫學經過多次實踐證明，骨折病人多吃肉骨頭，非但不能早期癒合，反而會使骨折癒合時間推遲。

究其原因，是因為受損傷後骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨膠原的條件下，才能更好地發揮作用，而肉骨頭的成分主要是磷和鈣。

若骨折後大量攝入，就會促使骨質內無機質成分增高，導致骨質內有機質的比例失調，所以，就會對骨折的早期癒合產生阻礙作用。

忌少飲水。

卧床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行動十分不便，因此就盡量少飲水，以減少小便次數，這樣做是不適宜的。卧床病人活動少，腸蠕動減弱，再加上飲水減少，就很容易引起大便秘結，小便瀦留，也容易誘發尿路結石和泌尿系感染。所以，卧床骨折病人適當飲水。

忌長期服中葯如三七片等。

骨折初期，局部發生內出血，積血淤滯，出現腫脹、疼痛，此時服用三七片能收縮局部血管，縮短凝血時間，增加凝血酶，非常恰當。

㈨ 老年人手摔骨折了，能吃什麼，才很快恢復呢

老年人手骨折癒合可以結合平時的飲食來幫助恢復。為促進手骨折癒合，患者應注意均衡飲食，營養合理的搭配。可適當的補充高纖維素食物，如水果、蔬菜類。多攝入高蛋白飲食，如肉類、豆製品類等。適當補充鈣質，如骨頭湯、牛奶等食物。受傷初期可隔天攝入一次骨頭湯，牛奶不必每日進食，隔日一次為宜。這樣可以有利於促進骨折部位的癒合，有利於促進骨痂的生長。