老年人喝點什麼飲品

❶ 什麼樣的茶適合老年人喝呢

老人喝什麼茶養生？

1、血壓高的老人

對於血壓高的老人來說，可以自己調一些茶品來飲用，而這種茶的精髓就是要具有降壓的功效。而具有如上功效的飲品可以按下面的步驟來進行調制，首先取干菊花10克、綠茶葉3克和碎松蘿3克，然後放入茶壺中加滿沸水，待十分鍾之後就可以飲用了。這種茶品的味道甘涼微苦、氣味清香，長期飲用可以達到降血壓、清肝明目的作用，所以就非常適合血壓高的老年人飲用。

2、血脂高的老人

高血脂也是老年人的常見病，所以對於喜歡喝茶的老年人來說，可以挑選一些具有降血脂功效的茶品飲用。而這種茶品也可以自己調制，調制的過程如下，首先取茯苓10克、山楂30克放入茶壺中，加入適量冰糖後放入清水，之後用溫火煮十分鍾，去渣取汁後即可飲用。這種茶品的味道酸甜、具有開胃助消化的作用，長期飲用可以起到舒張血管和降血脂的功效。

總而言之，對於老年人來說，適合喝什麼茶，是需要根據他們的身體情況來進行分析的。所以，老年人在確認完自己的身體狀況之後，就可以去選擇適合自己飲用的茶品了。

❷ 有啥老人小孩都能喝的飲品嗎

一，水果汁。如果家裡有破壁機或者是料理機的話，可以自己在家烹飪一些水果汁，過年家家戶戶都會准備一些水果，比如蘋果、橙子、香蕉等等，完全可以把這些美味的水果放入破壁機中打成水果汁讓孩子來喝，做出來的果汁既營養又美味，而且關鍵裡面沒有加入其它的防腐劑和糖類，這樣喝起來更加放心。

以上四種飲品營養又低脂，非常美味，過年大家都在聚餐，大人在喝酒的同時就給孩子和老人准備以上的飲品吧，喝起來美味又香甜，營養也健康。

❸ 適合中老年人的健康飲品早餐有什麼推薦啊

中老年人的身體狀態和年輕人不同，需要的營養結構也有不同。此外因為年歲漸長，中老年人的免疫力也有所下降。因此對於中老年人來說，理想的早餐有2個基礎要求，分別是保障營養需求和增強體質。下面我們就來給大家盤點一下適合中老年人的理想早餐。
牛奶被譽為「白色血液」，在中老年人的早餐清單中，它應該是不可或缺的一員。根據中老年人的身體特徵，應該重點補充維生素和鈣。而這款奶粉的最大特點就是多維高鈣。高鈣屬性讓它能輕松填補中老年人身體流失的鈣質，而豐富的維生素則有利於提高免疫力和促進鈣的吸收。
這款牛奶含有豐富的脂肪和蛋白質，早上喝一杯能為身體提供充足的能量。豐富的維生素D不僅能促進鈣的吸收，還能增強免疫白細胞的活力！考慮到中老年人消化能力下降的問題，它還特意添加了膳食纖維，有助於維持正常的腸道功能。
這是一款零乳糖牛奶，採用專利「LHT 乳糖水解技術」，將乳糖分解半乳糖和葡萄糖，避免乳糖不耐受反應的同時，減少了營養物質的浪費。這款牛奶另一個特點是高鈣，它比普通牛奶增加 25% 鈣質，每天喝兩包，就能滿足正常鈣需求的78%。
巴旦木是一種營養密集型健康零食，含有豐富的蛋白質、膳食纖維和維生素，它的營養含量比很多堅果都高，且不含膽固醇，是風靡世界的健康堅果。三隻松鼠的手剝巴旦木，表面有光澤，果仁新鮮飽滿，香酥滑嫩，而且特別容易剝開表殼，食用方便。
中老年人的早餐應該盡量清淡，避免油膩和辛辣。這款紅豆銅鑼燒採用優質陽光小麥和新鮮雞蛋，香甜不膩，細致滑口。每餐只要2-3個就能填胃暖心。採用紅豆內陷，含有豐富的蛋白質和膳食纖維。
綜上所述，中老年人在選擇早餐的時候，應該重點考慮滿足基本營養需求和增強體質兩個維度。伊利的成人奶粉、香脆的健康堅果和口感清淡不刺激的糕點都是非常不錯的選擇。

❹ 適合老人飲用5大健康飲品是什麼

1.涼白開
對於老年人來說，涼白開是最佳飲料。把燒開的自來水盛放在有蓋的干凈容器中，冷卻至20—25℃飲用。每天起床後空腹喝杯涼白開，不僅預防感冒，還能增強肝臟的解毒能力和消化道的排泄能力，促進新陳代謝，有助於降低血壓、預防心肌梗死。
2.茶

茶葉中含有豐富的維生素、礦物質、茶多酚、生物鹼等成分的，這些成分對於人們的身體健康，有極好的促進作用，所以日常生活中老年人可以適當的飲茶，不僅能解渴，還有利於老年人的養生保健。但是老年人喝茶需要注意，不能喝濃茶，因為濃茶中的鞣酸和茶鹼含量過高，會影響身體吸收營養，另外腸胃不好的老年人也不適合喝茶，以免影響腸胃健康。
3.牛奶
牛奶可以給老年人帶來豐富的蛋白質、鈣元素、以及維生素B族等營養成分，日常飲用可以幫助老年人補充營養，能降低老年人患上骨質疏鬆的幾率，還具有維持老年人機體對於糖類和脂類的正常代謝，對老年人的身體健康非常有益。
4.豆漿
豆漿是用大豆製成的飲品，口感香醇，並且還含有豐富的油脂的植物蛋白、鈣元素、以及礦物質成分，日常飲用可以幫助老年人補充營養;另外豆漿中還含有豐富的大豆黃酮成分，這種成分可以提高人體細胞的活性，每天飲用兩杯豆漿，可以幫助老年人延緩衰老。
5.檸檬汁
檸檬富含有益血管健康的黃酮類抗氧化劑，春節勞累之際為老人調杯能放鬆身體、擴張血管、降低血壓的檸檬汁是不錯的選擇。還可以幫助老人消化油膩的食物。

❺ 老年人適合喝什麼飲料

老年人適合喝一些果汁補充維生素，還需要喝一些牛奶
最好喝一些酸奶，促進腸胃蠕動

❻ 適合老年人喝的飲料有哪些

專家們認為，以下六種飲料，有延年益壽的作用。

茶據日本研究報道，茶中所含版的茶多酚抗衰老權作用是維生素E的18倍，加之茶還富含多種維生素及微量元素，有防治心血管疾病和癌症的雙重功效，可常飲。

酸牛奶酸牛奶有維持腸道菌群平衡的作用，能使腸道內有益細菌增加，同時對腐敗菌等有害細菌有抑製作用。

豆漿豆漿中不含膽固醇，所含的大豆皂甙能抑制體內脂肪發生過氧化現象，故能防止動脈硬化，延緩衰老。豆漿中含有的鈣、尼克酸等成分，還可以防治老年人骨質疏鬆。

紅葡萄酒經專家測定，葡萄酒中含25種以上營養成分，其中含有一種叫類黃酮的物質，有活血化淤、降血脂、軟化血管的作用，可防止膽固醇對心臟可能造成的損害。

骨頭湯用碎骨1000克加水5000克文火慢燉2小時，濾渣後飲用。骨頭湯含有多種營養成分，有助於延年益壽。

食用菌湯食用菌包括草菇、香菇、黑木耳、白木耳、猴頭菇、冬蟲夏草等。用這些食用菌做湯，不僅營養豐富、味道鮮美，還可增強人體免疫力。

❼ 什麼飲料適合老年人喝

夏天到了，很多人外出就餐都離不開飲料。目前市場上的飲料種類繁多，但主要有以下幾種：瓶裝飲用水、碳酸飲料、果蔬汁飲料、茶飲料、含乳飲料及功能性飲料等。老年人在選擇飲料的時候要注意下面的幾點，有些飲料可能會引起老人的疾病。 純凈水不宜經常飲用 瓶裝水飲料 以補充人體水分為主要功能。其中礦泉水能提供一定量的微量元素，純凈水因缺少人體必需的礦物質、微量元素和益生菌，因此不宜經常飲用。碳酸飲料主要成分包括碳酸、檸檬酸等酸性物質和白糖、香料等，有些還含有咖啡因及人工色素等。碳酸飲料中除了糖能為人體補充能量外，幾乎不含其他營養素。碳酸飲料中的二氧化碳對胃有刺激作用，如果大量飲用，釋放出的二氧化碳容易引起腹脹，影響食慾，甚至造成胃腸功能紊亂。 北京名仕門診部 山歸牌諾爾口服液 碳酸飲料酸度過高是腐蝕青少年牙齒的重要原因之一。碳酸飲料還會影響鈣的吸收，兒童期和青春期是骨骼發育的重要時期，要避免過量飲用。 茶飲料是以茶葉的萃取液、茶粉和濃縮液為主要原料加工而成的飲料，有茶葉的獨特香味，含有天然茶多酚、咖啡鹼等有效成分，兼有營養、保健功效，是清涼解渴的多功能飲料。 喝果汁飲料應及時漱口果汁飲料是以水果為原料經過物理方法製成的汁液產品。不同水果的果汁含有不同的維生素等營養物質，因而被視為一種對健康有益的飲料。其缺點是缺乏所有水果的纖維素和過高的糖分。其實除了碳酸飲料，人們常喝的果汁等對牙釉質也有損害。所以，喝飲料時，要盡量減少飲料和牙齒的接觸時間，喝完飲料後應及時漱口。 北京名仕門診部 山歸牌諾爾口服液含乳飲料含乳飲料中的乳酸菌飲料具有保健功能，它可在腸道內抑制有害菌的生長，調節腸道微生態平衡，增強人體的免疫能力，還可以降解一定的乳蛋白，使其容易被人體吸收，並在乳酸菌代謝過程中合成一些維生素和降解約30%的乳糖，從根本上消除乳糖不耐症。有的含乳飲料含有適量無機鈣，因此有一定的補鈣作用。 北京名仕門診部 山歸牌諾爾口服液 與普通飲料相比，含乳飲料蛋白質含量較豐富。當然，含乳飲料與純牛奶和酸牛奶相比，蛋白質含量還是比較低的，不能替代牛奶。 北京名仕門診部 山歸牌諾爾口服液功能型飲料功能飲料主要有兩種：一種是補充型的，另一種是功能型的。補充型的功能飲料作用在於有針對性地補充人體在運動時損失的營養。功能型飲料主要是針對某種特定的功效，比如醒腦、提神等。 北京名仕門診部 山歸牌諾爾口服液 消費者要根據實際需要選購功能型飲料，要注意查看產品說明，看它適合哪些特定人群。如一些功能型飲料含有鈉元素，而鈉會增加機體負擔，引起心臟負荷加大、血壓升高，患有高血壓和心臟疾病的人應避免飲用。另外，功能型飲料容易影響食慾和食物的消化吸收，有的還含有咖啡因等刺激中樞神經的成分，所以兒童和老年人要慎用功能飲料，即使是普通人長期飲用功能飲料對健康也不利。 北京名仕門診部 山歸牌諾爾口服液最好喝100%純果汁 很多人外出就餐時，有餐前喝茶的習慣。其實，空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，因此飯前不要大量喝茶。吃飯時和餐後也不要喝濃茶，因為茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發生反應，引起鐵吸收障礙。但如果吃了大量油膩的食物，淡茶水可收到解膩的效果。 北京名仕門診部 山歸牌諾爾口服液 外出就餐時，純果汁、蔬菜汁和鮮豆漿是不錯的選擇。這是因為果汁含豐富的維生素、礦物質、一定量的生物活性物質和膳食纖維，可以彌補喝酒時營養攝入的不足，但最好喝百分之百純果汁，如自製水果汁、玉米汁、南瓜汁等。豆漿含有多種營養成分，還有少量可溶性膳食纖維，可幫助節食並促進胃腸道蠕動，預防便秘，無糖或低糖豆漿更好。 如果必須喝酒的話，可以先喝一杯酸奶，在胃裡起到緩沖的作用。酸奶中含有大量益生菌可以助消化，還有豐富的鈣，因此適合兒童和女性飲用。需要注意的是，如果食物中纖維或者草酸含量豐富，就盡量不要飲用奶及奶製品。 北京名仕門診部山歸牌諾爾口服液

❽ 老年人喝紅茶好還是綠茶好

喝苦丁茶和喝白開茶是人們喜歡的飲品，不過醫學專家提醒：喝茶需辨清體質，適當飲用，否則極易傷身。

中醫認為人的體質有燥熱、虛寒之別，而茶葉經過不同的製作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，應喝溫性茶。

常見的茶葉主要分為綠茶、清茶(包括烏龍茶、鐵觀音、大紅袍)、紅茶、黑茶(普洱茶)等幾大類。這基本上是根據茶葉發酵程度由低至高劃分的。一般而言，綠茶和清茶中的鐵觀音由於發酵程度較低，屬於涼性的茶；清茶中的烏龍茶、大紅袍屬於中性茶，而紅茶、普洱茶屬於溫性茶。

專家建議，有抽煙喝酒習慣，容易上火、熱氣及體形較胖的人(即燥熱體質者)喝涼性茶；腸胃虛寒，平時吃點苦瓜、西瓜就感覺腹脹不舒服的人或體質較虛弱者(即虛寒體質者)，應喝中性茶或溫性茶，老年人適合飲用紅茶及普洱茶。不過要特別注意的是，苦丁茶涼性偏重，清熱解毒、軟化血管、降血脂的功能較其他茶葉更好，最適合體質燥熱者飲用，但虛汗體質的人絕對不適宜飲用此茶。

不過，現代都市人的體質卻不能以燥熱、虛寒簡單劃分，有的人從表現看兩種體質兼而有之：體形較胖容易上火，但是吃點生冷的東西就拉肚子；還有的人體形偏瘦明顯脾胃虛弱，但又十分熱氣。這主要是現代都市人，有抽煙、喝酒、熬夜等不良生活習慣，從而導致體質的多樣化，但是每個人的體質都會表現出主要症狀，飲茶時應以主症狀作為依據。

處於亞健康的都市病患者，應喝大紅袍、紅茶及普洱等中性、溫性茶，最多在茶中加點奶，做成奶茶效果會更好。如果血糖本身不高的話，還可考慮在茶中加糖。可能有部分人吸收功能較差，喝奶茶可能腹瀉，那就只喝熟普洱茶(發酵程度較高)，因為熟普洱發酵後會產生很多微量元素能促進食慾和吸收。

了解茶葉特性

綠茶：過敏體質喝綠茶易嘔吐。中國大部分名茶都為綠茶，由於製作工藝中沒有發酵環節，所以營養成分較之其他類高，但葉綠素含量也較多，對腸胃刺激較大，胃潰瘍病患者不能喝綠茶。

鐵觀音：空腹不能喝。鐵觀音屬半發酵茶，由於發酵期短仍偏寒性，消脂促消化功能突出，而且茶香特別濃郁。但空腹不能喝鐵觀音，否則，易醉茶。

烏龍茶：須用100℃開水沖泡。烏龍茶不寒不熱，辛涼甘潤，是一種中性茶，適合大多數人飲用。因茶葉較粗老，須用100℃的開水沖泡。

大紅袍茶：溫而不寒不傷胃，滋味醇厚，香氣濃郁，飲後齒頰留香，經久不退，沖泡9次後，還有原茶的桂花香味。

普洱茶：性溫和醇厚，有暖胃、降血壓、降血脂的作用，長期飲用對減輕動脈粥樣硬化和預防心血管疾病有效。

❾ 有沒有適合老年人喝的營養飲品

我強烈推薦羊奶，不遜色牛奶的營養，有利於老人助眠，補充蛋白質，而且更有利於人體的吸收，我就經常給我家老人買Milk Master尋奶匠的羊奶粉，紐西蘭的奶源，還去除羊奶的膻味，是老年人非常好的營養飲品。