國外老人一天要吃多少飯

1. 西方人一天吃幾頓飯

在大多數英國人的家庭是一日四餐，即：早飯、午飯、茶點和晚飯。當然這可以說是一般富裕家庭的標准。

用早飯的時間大約是早晨七點至九點之間。早飯的花色品種主要是：用燕麥或大麥片、牛奶、糖或鹽做成的麥片粥，火腿蛋(蛋分煎蛋或煮蛋兩種)，塗奶油或桔子醬的麵包。 大約中午一點鍾用午餐。一般是冷肉、土豆和用黃瓜、蕃茄、胡蘿卜、萵苣及甜菜頭等做成的涼拌菜。多數人在午飯時僅僅喝些水，有些人喝些酒或啤酒。即使在富裕的家庭中，習慣上中午是不喝帶有酒精的飲料，諸如威士忌或白蘭地。

下午四、五點鍾之間的茶點乃是一天中非正式的用餐。假若你去訪問朋友，你可以不用被邀請或事先打招呼就可以隨便去喝茶。喝茶是比較隨便的，每人都拿著一個茶碗、一個茶碟和一個小茶匙，茶碟里放著餅乾和糕餅。蛋糕、麵包或餅乾等不能先吃，同時，不要往自己的碟子里同時放兩塊蛋糕或麵包片。

晚餐是一天中最主要的，是正餐。許多人在吃晚餐時還要換上正式的晚禮服。假如你被邀請去吃一頓晚餐，你必須弄清楚你是否需要穿一件晚禮服。因為假如你不預先了解的話，在你赴宴時，只有你一個人穿著便服的話，你會感到十分窘迫不安。晚餐一般是在晚上七時半，全家人都正襟危坐地聚集在餐桌旁，一家之主坐在長方桌的一頭，主婦坐另一頭。如果有客人，那麼他就要坐在榮譽的座位上，那就是主婦的右首。如果有幾位客人，那麼榮譽座位就由最重要的客人坐。在晚餐進行中，你可以和坐在你左右兩邊的人進行交談，但是不能和離你很遠的人談話。

其他國家和我們一樣，都是一天三餐。少數人有吃夜宵的習慣。

2. 老年人一天應該吃幾餐才合適

老年人一天來應該吃三餐，增加兩三次自副餐。

老年人一老年人一天應該吃般每日至少進食三餐，最好再增加兩三次副餐。副餐可選食豆奶、豆腐腦、紅棗蓮心湯、花生糊、核桃酪、芝麻醬、各種咸甜粥、松軟糕點、水果等食品。

3次主餐的間隔時間為4至6小時，副餐放在主餐之間和睡前1小時。老年人代謝機能降低，體力活動較少，以每餐八九分飽為度，七成飽為佳。

(2)國外老人一天要吃多少飯擴展閱讀：

注意事項：

芹菜、香菇、青菜、水果、豆類、薯類等食物，都含有豐富的纖維，每天都應攝取（但不要太油膩）。纖維對油脂有一定的吸附作用，如有纖維在肚子里，吃進去的油脂就容易被纖維吸住，隨排泄物一起出來。

老年人應適當選用粗糧，如小米、玉米、燕麥、紅薯。食用粗糧制的麵包比精白麵包具有更高的營養價值，它含維生素B1較多，因而有助於維持老年人良好的食慾和消化液的正常分泌。同時，所含的食物纖維可刺激腸道使其增加蠕動，可防止因食物纖維不足而使大便乾燥，甚至便秘等。

3. 中國人的食量和外國人的食量有何區別呢

地球上有著很多國家，比如中國，美國，日本等，每一個國家都有很多不同的區別，這就是文化的多樣性，比如信仰還有平時的飲食方面都有一定的體現，很多人會問中國人的食量和外國人的食量有何區別呢？其實中國人的食量一般都比外國人的少不少，這主要就是吃方面的一些用材。

所以一般比較起來，中國人的飯量確實比外國人的少不少，這也是我們中國人的體型一般都比較好的原因，但是這里也要提醒很多朋友，平時還是少喝酒，不僅容易得“將軍肚”而且酒精對於自己的胃部還有肝臟功能傷害也是很大的，偶爾喝一喝可以，但是不啊喲經常喝。

4. 老年人一天吃多少主食

老年人的消化量現在肯定比年輕人低了需要，所以他們吸收的主食也小於年輕人，但是三餐依舊需要正常進食

5. 在古希臘，普通人一天要吃幾頓飯，都吃些什麼

在古希臘，普通家庭的人一天會吃兩餐，早餐和中餐；而富人會吃三餐，他們在兩餐的基礎上加個傍晚便餐。而他們吃的東西大致相同，早上是麵包和牛奶，中午則是果蔬肉類和鷹湯豆腐。

6. 外國人一天吃幾頓餐拜託各位大神

一. 美國人一日三餐: 1.早餐一般在家中吃，比較簡單，有果汁、麥片、咖啡、香腸、雞蛋等。 2.午餐一般食用快餐，像三明治、漢堡包、熱狗等，加上一些蔬菜和飲料。 3.晚餐是一天中最豐盛的，如在家中吃飯，通常的主菜有牛排、豬排、烤肉、炸雞等，再配以青菜、麵包、黃油等。 二. 英國人一日三餐: 1.早餐 傳統的英式早餐有煎培根、香腸和煎土司。這叫做「煎食」。但現在多數人都很忙，沒辦法每天都吃這種豐盛的早餐，所以現在最流行的早餐種類有：一碗玉米片加牛奶； 一些優格加新鮮水果或； 吐司塗果醬通常在早餐時喝茶、咖啡、或果汁。英國人仍在周末享用傳統的英式早餐。各個旅館或飯店，尤其是大家所熟知的家庭式旅館 ( B & B's ) 皆有供應傳統的英式早餐。 2.午餐 英國人中餐很快就解決，不像義大利人。通常午餐只需三十到四十分鍾－許多英國人吃三明治，或許是因為三明治是英國發明的。通常人們早上在家做好三明治，然後在午餐時間食用－三明治是英國人的便當。同樣受歡迎的午餐為烤馬鈴薯。點心在英國相當普遍，特別是巧克力，且特別在早上約十一點和下午約三點。英國兒童是世界上吃甜食最甚者，這使得英國牙醫非常忙碌。 3.晚餐 晚餐是一天中的主餐，且通常有兩道菜－肉或魚加蔬菜，之後有甜點（也就是布丁）。英國小孩都知道在吃布丁前要把肉和蔬菜吃光光。冷凍熟食在英國相當普遍，幾乎每個家庭都有微波爐，且通常英國人（尤其是學生（會買一份冷凍熟食，放進微波爐，邊看電視邊吃－這叫做吃「電視晚餐」。外國食物也相當受英國歡迎。超市裡擺滿了琳琅滿目的印式、中式、義式、希臘式、和日式食物－事實上是來自世界各地的食品。 晚餐後通常要上一杯茶 （加牛奶 ）

7. 外國人一天吃幾頓飯，一般都吃什麼

早晨睡到11點一天要吃5頓飯 西班牙人

來西班牙生活的外國人，首先要適應的是那裡的作息時間：下午3時吃午飯，晚上9時吃晚飯。這種作息時間何時興起，知道的人已寥寥無幾。經過多方查證，最後記者從一位中學教師那裡找到了答案。

原來，西班牙地處南歐，夏季較長。天氣炎熱，許多工作或活動都在晚間進行。西班牙人特別喜歡納涼晚會。一到夏季（4
月初開始），各種藝術團體在大街小巷搭台演出，晚會時間從凌晨開始直到清晨六七點才結束。盡興而散的人回家睡覺，睡到當天中午十一二點才起來吃早餐。據歷史老師介紹，這個習慣幾百年前就形成了。後來，西班牙國家電視台為了順應人們的習慣，乾脆把每天播出的兩個重要新聞時段定在下午3時和晚上9時。

由於作息時間與眾不同，西班牙人逐漸養成一天進5餐的習慣：早6時吃麵包咖啡，中午12時吃麵包夾香腸喝咖啡，下午3時吃午餐，晚7時喝咖啡吃甜點，晚9時吃晚餐。周末時，晚餐時間可以延遲到晚上11時。

初來西班牙的人十分不習慣這種「古怪」的作息時間。歐洲鄰國曾多次批評西班牙的作息時間，但西班牙人認為這是內政，無須外國干涉。

「古怪」作息時間的最大「受害者」是遊客。慕西班牙美食之名而來的人「受害」最大。記者的一些朋友初次到西班牙，晚上7時就去吃晚飯，沒想到吃了閉門羹，不得不餓著肚子再等上幾小時，或者先去便利店買點麵包充飢。盡管西班牙人的吃飯時間讓人覺得有點不尋常，但每年來西班牙旅遊、度假的還是高達4000多萬人次，這個數字已超出西班牙人口總數。而且，凡是到過西班牙的歐洲其他國家遊客，回國後都有一個共同的感受：本國的進餐時間太早，應該晚兩三個小時，與西班牙接軌，這樣才能盡情享受生活的樂趣

8. 西方人一天吃幾餐

一. 美國人一日三餐: 1.早餐一般在家中吃，比較簡單，有果汁、麥片、咖啡、香腸、雞蛋等。 2.午餐一般食用快餐，像三明治、漢堡包、熱狗等，加上一些蔬菜和飲料。 3.晚餐是一天中最豐盛的，如在家中吃飯，通常的主菜有牛排、豬排、烤肉、炸雞等，再配以青菜、麵包、黃油等。 二. 英國人一日三餐: 1.早餐 傳統的英式早餐有煎培根、香腸和煎土司。這叫做「煎食」。但現在多數人都很忙，沒辦法每天都吃這種豐盛的早餐，所以現在最流行的早餐種類有：一碗玉米片加牛奶； 一些優格加新鮮水果或； 吐司塗果醬通常在早餐時喝茶、咖啡、或果汁。英國人仍在周末享用傳統的英式早餐。各個旅館或飯店，尤其是大家所熟知的家庭式旅館 ( B & B's ) 皆有供應傳統的英式早餐。 2.午餐 英國人中餐很快就解決，不像義大利人。通常午餐只需三十到四十分鍾－許多英國人吃三明治，或許是因為三明治是英國發明的。通常人們早上在家做好三明治，然後在午餐時間食用－三明治是英國人的便當。同樣受歡迎的午餐為烤馬鈴薯。點心在英國相當普遍，特別是巧克力，且特別在早上約十一點和下午約三點。英國兒童是世界上吃甜食最甚者，這使得英國牙醫非常忙碌。 3.晚餐 晚餐是一天中的主餐，且通常有兩道菜－肉或魚加蔬菜，之後有甜點（也就是布丁）。英國小孩都知道在吃布丁前要把肉和蔬菜吃光光。冷凍熟食在英國相當普遍，幾乎每個家庭都有微波爐，且通常英國人（尤其是學生（會買一份冷凍熟食，放進微波爐，邊看電視邊吃－這叫做吃「電視晚餐」。外國食物也相當受英國歡迎。超市裡擺滿了琳琅滿目的印式、中式、義式、希臘式、和日式食物－事實上是來自世界各地的食品。 晚餐後通常要上一杯茶