不想老人變老了怎麼辦

A. 快30歲了，極度害怕變老，怎麼辦啊

呵呵 我今年也是28了 馬上就步入而立之年了也還沒有結婚 朋友的兒子都五六歲了都有 一種危機感 屬於正常現象
看看以下為你推薦的吧 希望你能從中找到你需要的東西 增強自信的第一個方法：關注自己的優點。在紙上列下十個優點，不論是哪方面（細心、眼睛好看等等，多多益善），在從事各種活動時，想想這些優點，並告訴自己有什麼優點。這樣有助你提升從事這些活動的自信，這叫做「自信的蔓延效應」。這一效應對提升自信效果很好。

增強自信的第二個方法：與自信的人多接觸。「近朱者赤，近墨者黑」這一點對增強自信同樣有效。

增強自信的第三個方法：自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。一旦自己有所進步（不論多小）就對自己說：「我能行！」、「我很棒！」、「我能做得更好！」等等，這將不斷提升自己的信心。

增強自信的第四個方法：樹立自信的外部形象。首先，保持整潔、得體的儀表，有利於增強一個人的自信；其次，舉止自信，如行路目視前方等，剛開始可能不習慣，但過一段時間後就會有發自內心的自信；另外，注意鍛煉、保持健美的體形對增強自信也很有幫助。

增強自信的第五個方法：.不可謙虛過度。謙虛是必要的，但不可過度，過分貶低自己對自信心的培養是極為不利的。

增強自信的第六個方法：學會微笑。微笑會增加幸福感，進而增強自信。

增強自信的第七個方法：揚長避短。在學習、生活、工作中，抓住機會展現自己的優勢、特長，同時注意彌補自己的不足，不斷進步，肯定能增強自信。

增強自信的第八個方法：閱讀名人傳記，因為很多知名人士成名前的自身資質、外部環境並不好，如果多看一些這方面的材料有助於提升自信心。

增強自信的第九個方法：做好充分准備。從事某項活動前如果能做好充分准備，那麼，在從事這項活動時，必然較為自信，而且這利於順利完成活動並增強整體自信心。

增強自信的第十個方法：給自己定恰當的目標，並且在目標達成後，定更高的目標。目標不能太高，否則不易達到，如果達不到，對自信心會有所破壞。

增強自信的第十一個方法：冒一次險。當你做了以前不敢做的事以後，你會發現：原來作這事並沒有什麼了不起！這對提升自信心很有幫助。

增強自信的第十二個方法：排除壓力。過重的壓力會使自己意志消沉，對自身產生懷疑，從而破壞自信心，學會排除壓力對保持原有自信幫助很大。

增強自信的第十三個方法：做自己喜歡做的事。對自己喜歡做的事，因為比較投入，容易取得成功，繼而產生成就感，這非常有利於自信心的提高。

增強自信的第十四個方法：保持健康。注意全面的營養、保證身體鍛煉、保持快樂的心境，良好的生理、心理狀況會使自己產生幸福感，進而產生自信心。

增強自信的第十五個方法：盡量依靠自己。有事盡量依靠自己解決，能不斷激發自身的潛力，並且通過一次次的成功，不斷提升自

B. 有什麼方法能阻止自己變老嗎

一、經常參加體育鍛煉

如果想要長壽的話，一定要多參加體育鍛煉。年輕人並不知道這樣的好處，可是我們買大街都可以看見老人們都在鍛煉，到老了才知道鍛煉的重要性，所以還不如趁年輕的時候多參加體育鍛煉，不但能夠保持健康的身體，而且參加體育鍛煉是最好的長壽秘訣。

二、飲食方面一定要注意

不要吃一些大魚大肉，也容易造成身體的肥胖，而且由於脂肪的攝取量過多，脂肪還可能造成對血管的堵塞。所以飲食方面一定要多加註意。

多吃葷素搭配，多吃粗細搭配，平時還可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這些都是對身體十分有益的，同時又能夠攝取到多種維生素和氨基酸，又會清理血管中的垃圾，從而使自己變得更加長壽。

三、性生活要節制

要想長壽的第一秘訣就是性生活方面要節制，如果縱欲過多的話，就可能造成身體上面的虧損，從而影響長壽。

四、要保持一顆樂觀的心態

人來到這個世界上真的是一件特別奇妙的事情，也許比中了大獎的幾率都要小。所以來到這個時間一定要珍惜。快樂一天也是一天悲傷一天也是一天，為什麼不活得快快樂樂開開心心的呢。

同時據一些專家研究發現，如果能夠保持一顆健康樂觀的心態，那麼這個人就可以對世間的所有都有一種豁達的態度，從而也是長壽的秘訣之一。

C. 我不想變老怎麼辦

首先不想變老就要永遠保持永遠年輕的心態，保持我們那些敏銳、好學、不安分、多情善感的美好品質。不要把規矩放在嘴上。
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保持學習
所謂「活到老，學到老」，人要誰是無所不能，無所不知的，因此我們不想變老就要一直保持學習的狀態，不論是知識的學習、技能的學習，或者學習如何生活等，都要我們好好學習，天天向上。
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保持好奇
不想變老的人還要時時、處處保持好奇，像個天真的好奇寶寶那樣看世界，你會發現世界很多我很小，世界很美好等待我去發現探索。
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保持不安分的心
有了好奇地前提，我們也要保持不安分地心，不要被規則、規矩束縛住了自己，要敢於探索發現。
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打破規則
不記得是誰說過，規則之所以存在，就是為了讓你打破的。如果被規則、規矩束縛住了，對生活默守陳規，那麼生活於你就沒有新鮮感，甚至會失去生活的意義。那你不老也會老。
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勇於嘗試
要想不變老還要敢於去嘗試，去嘗試新鮮事物，去學習新鮮技藝，你會發現原來你也可以這樣，你也會變得更好。
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永遠不要說太遲
任何事都不要覺得太遲了，只有變老的人才會覺得太晚了。比如我現在戀愛會不會太晚了，我學習新技能會不會太遲了·······如果你不想變老，那你想到什麼就去做，立即去做，就算做不好也不會後悔，反正我已經嘗試過了。
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注意保養
當然如果不想變老，我們也要注意平時的保養，補水、鎖水、防曬也是非常必要的。
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養成鍛煉的習慣
保持身體健康、心態年輕還有一個重要的一環，一定要養成鍛煉的習慣。只有每天堅持鍛煉，才能增強體質，增強免疫力，防止未老先衰

D. 不想變老怎麼辦啊

人類的平均壽命也只是由兩千多年前的45歲提高到了74歲。迄今為止人類壽命最高者只有英國人弗姆·卡恩，活了200歲。科學家指出，人類的自然壽命應該是100～150歲。 人類為什麼會衰老?能否抑制衰老? 許多科學家認為，人類由於受到各種射線的照射、服用化學葯劑，以及食物中含鐵量過多等因素，體內會積累有害的自由基。這種自由基是導致人體衰老的罪魁禍首。 有些科學家認為，細胞老化是由於細胞中產生了一些導致老化的物質。美國洛克菲勒大學的細胞生物學家尤金尼亞從人體結締組織細胞中，分離出一種特殊的蛋白質，這種蛋白質只是在老化的、停止分裂的細胞中才有，而年輕的細胞中是不存在的。她認為，這種蛋白質就是細胞老化的產物。也許正是這些老化的物質最終「殺」死了細胞。如能找到清除老化物質的方法，人類就能大大推遲衰老的進程。 有的科學家認為線粒體遺傳基因變異的積累是人體衰老的原因之一。日本名古屋大學教授小澤高將與澳大利亞蒙納修大學教授安索尼·利內因等人合作研究查明，存在於細胞內部為細胞提供能量的線粒體，其遺傳基因很容易發生突變，變異的積累很可能是人體老化的原因之一。研究小組在研究酵母時發現，細胞核內遺傳基因的突然變異率為每1 000萬～1億個細胞當中有一個。而線粒體遺傳基因的突然變異率竟高達每10～1000個細胞就有一個。研究小組還發現，原因不明的肥大型心肌病、肌肉萎縮症，有些很可能是由於線粒體遺傳基因的突然變異所導致。 有些科學家認為人體老化的關鍵步驟發生在大腦之中，前蘇聯科學院動物進化形態和生態研究所通過用小白鼠進行試驗，證實了大腦對身體的生理過程產生直接影響的理論。此外，在實驗中還發現，移植的神經細胞得到恢復，即可加速細胞的生長。以上實驗說明，免疫系統的功能是直接依靠於大腦的。據推測，人有可能學會有目的地支配自己的健康甚至加強意志。為此，該研究所指出：如果從遺傳角度說人可活到大約200歲的話，只要對人腦做一次不太復雜的手術，這個年齡極限還可以往後最少推遲100年，即可活到300歲。 有的科學家認為細胞分裂有一定的極限，達到這個極限即會衰老死亡，美國科學家研究發現，人體細胞從胚胎開始分裂，連續分裂50代便全部衰老死亡，人的生命也就此了結，而癌細胞分裂了上千次，仍然生機勃勃。這是因為正常細胞與細胞之間連接緊密，基本上不與外界進行信息交換，而癌細胞則不受什麼約束，它能與病毒或其他物質之間發生遺傳結果交換，從而使癌細胞生生不息。 有位科學家將哺乳動物的神經細胞核移植到去掉核的金魚卵中，發現神經細胞核經過100次分裂也沒有衰老的徵兆。這如果在人身上得以實現，推遲衰老便可成為現實。 有的科學家發現，決定生物壽命的是一種蛋白質。最近，日本東京醫科牙科大學的米村勇和信川大學醫學部附屬心血管病研究機構的罔野照組成的研究小組，從果蠅體內發現了決定生物壽命的蛋白質。該小組培育出了長命系(壽命52天)和短命系(最長壽命35天)兩個系列的純系果蠅，找出它們的差別。結果發現，有一種長壽蛋白質在長命系的果蠅中大量存在，而在短命系果蠅中極少。這種蛋白質的分子量為76 600。試驗表明，如果將少量的蛋白質摻入果蠅的食料中讓其進食，短命系的壽命能延長到41天，而長命系的壽命能延長至61天，而且，即使死亡前餵食這種蛋白質，也能達到延長壽命的效果。同時，該小組還研製出一種對抗長壽蛋白質的抗體，結果確認，老鼠和人的胎兒中，早期也有與抗體起反應的蛋白質。專家認為，這種蛋白質只在發生過程的細胞分化時與身體形成有關，從而決定生物的壽命。將來，如果能弄清這種蛋白質的機制，研究長生不老葯的夢想有可能變成現實。 有的科學家發現人體衰老的主要誘因是線粒體脫氧核糖核酸基因受損。美國南加利福尼亞大學洛杉磯分校和喬治亞州埃默里大學科學家的研究顯示，人體大腦中的DNA，受損的程度隨年齡的增長而增加。研究發現，年齡介於63歲至77歲之間者DNA受損傷的程度，比年齡為24歲者高出14倍；而年齡為80歲者的受損傷程度比年齡介於63歲至77歲者高出4倍。研究人員認為，雖然有關衰老問題還需做進一步研究，但DNA受損傷可能是人體衰老的重要誘因之一。 有的科學家認為，植入新基因，果蠅壽命大增，人類防衰老研究取得進展。衰老理論認為，一組被稱為自由基的不穩定破壞性分子不斷摧毀細胞，從而引起細胞逐漸消耗。最後，這些細胞的大量損耗造成細胞功能失常、器官系統衰退，癌症或心臟病等疾病相繼出現，白內障引起雙目失明，最終導致機體死亡。維生素C、維生素E和β-胡蘿卜素有助於消滅自由基，因此相信這一理論的人常把它們當作飲食滋補品服用。 此外，我國名中醫顏德馨教授得出一個頗具新意的結論：人體衰老的原因是氣虛血瘀、氣血失去平衡。用益氣化瘀葯物可以達到抗衰老的目的。它打破了脾腎兩虛的傳統觀念，是國內抗衰老學說的一個突破。

E. 看著爺爺奶奶慢慢變老自己卻什麼都做不了，不想讓他們老得這么快，捨不得他們，想想眼淚就出來了。

生老病死是自然規律，乘著老人還在的時候多盡點孝心就好。不要等老人離世的時候在悲傷！

F. 我不想長大，不想父母漸漸老去。更不敢想像未來我覺得時間過得很快一轉眼一年過去了不想長大之後離開父母

樓主，我現在和你的感受一樣，甚至比你嚴重。我總是懷念我小時候的生活，和父母一起，一起哭，一起笑， 想再次被媽媽抱一次，讓爸爸再拉一次我的手過馬路。可是這已經成為歷史，不再重復了，我父母都快50歲啦，總感覺時間過得很快，我父母也總是這樣感慨：時間過得真快，一轉眼你都這么大了。我再想想，等未來我父母都老了，入土了，再想想之前的喜怒哀樂，我就感覺這真是恐怖，時間真是太可怕了。但是，時間一去不復返，過去的永遠是過去了，父母不會陪我們一輩子，我們現在要好好的珍惜現在與父母相處的時光，為他們做一些力所能及的事，讓他們感到幸福，努力取得好成績（如果你是學生的話），讓他們高興，這就是我們現在要做的。等未來父母老了，就多陪陪他們，因為老人最害怕寂寞。當他們走不動時，請緊緊地握住他們的手，就像小時候他們握住你的手一樣。 樓主，記住：時間一去不復返，我們要珍惜父母還在的時光。

G. 一想到父母漸漸變老就非常難受怎麼辦

雖說是自然規律，人都會老去，但是看著父母皺紋，白發確實難過。所以你要更加努力學習也好工作也好，讓他們放心看到你的成長，看到你的未來不用他們擔心；其次，有時間多陪陪他們，有時間就多握握她的手，一起旅旅遊，帶他們看看人間煙火，享受天倫

H. 討厭老人怎麼辦

每一個人的行為背後總有她的原因...我覺得老人本生應該是通情達理的...如果她很"作"我覺得應該是心理的空虛吧..你表述的很不清楚...比如爺爺還在么?奶奶平時都干什麼?你所謂的她故意添麻煩都有哪些?...
我暫且把她的行為看作內心的空虛...當一個人空虛且這樣的心理狀態持續時間長可能引起一些反常且沒事找事的行為...老年人容易產生孤獨...不是說想要什麼就給什麼就完了的...物質的滿足和心理的滿足是2回事...
試著從一些細微的細節關心老人...奶奶畢竟是自己的親人...就算從道德上來講也是要尊重她的...多一些溝通和理解...
要珍惜老人...他們是最寶貴的財富...

I. 說說你不想媽媽變老怎麼辦

其實每個孩子都不希望自己的母親變老，但是自己能做的就是對媽媽多一點關心，不要做一些讓媽媽擔心的事情，可以適當的給母親買一點保健品，還可以買一些具有補水美容作用的化妝品，希望自己的媽媽越來越年輕。

J. 00年出生已經變老了怎麼辦我不想變老

不想變老就需要積極應對，多吃新鮮蔬菜水果，規律生活不熬夜，調整情緒不生氣。注意自律不要有損健康的嗜好。