老年人按摩大腿有什麼好處

㈠ 現在很多中老年人熱衷於抬腿壓腿拉筋，這種做法對身體的益處大嗎

老年人總是有很多自己製作的健身方法，包括在背後爬樹、按摩拍打身體、手腳對著地爬。不管有沒有效果，不能自己先跟著說。在養生的道路上不能落後別人。58歲的婆婆過度拉筋來看病。據患者自己說，平時一直在演出京劇，本來柔韌性就很好，朋友圈朋友都在做頭發

身體虛弱，患有高血壓、心臟病、骨質疏鬆症的老人在拔腱之前，要認真咨詢醫生，聽取建議。拉腱時要以自我感覺為主，不能讓別人施加壓力，防止肌肉受到神經損傷。任何運動都要有條不紊地進行，要根據自己的能力，不要勉強

㈡ 很多中老年人熱衷於抬腿壓腿拉筋，對身體都有哪些益處

有沒有這么一種現象，年紀過了四十歲，很多人開始注重養生了。一方面，可能確實隨著年紀的增長，很多人機體功能開始走下坡路，先後出現各種大大小小的毛病；另一方面，經歷的生活事件越多，體驗到了很多生老病死，對於生命有了較深的認識和感悟。結合起來，人們就是關注自身健康，希望擁有一副強健的身體。在這種情況下，很多人由於工作和生活雙重壓力，也沒有多少時間用於鍛煉，據開始快走以及抬腿壓腿拉筋等隨時隨地可做的動作。那麼這幾個動作對身體有什麼好處呢，我們來看看。

拉筋能夠達到延年益壽的作用，其實不僅適用於中老年人，也同樣適用於各個年齡階段的人。我們要抓住有限的鍛煉時間，充分利用各種機會，無論是有氧活動，還是簡單的拉筋壓腿也好，都要讓自己的身體保持一個運動的狀態，從而來保持生機和活力。

㈢ 美容院按摩腿的好處

美容院按摩腿的好處是可以幫助你放鬆你的腿部肌肉，促進血液循環，經絡更加的通暢，主要有以下好處：
1、保健脾胃
小腿上集中了很多與脾胃相關的經絡和穴位，比如小腿內側有腎經、脾經、肝經相交匯的三陰交穴，小腿外側有屬於足三陽經的胃經、膽經，我們膝蓋下三寸的外側有能夠健脾的足三里，每天堅持按摩、敲打這些穴位，有保健脾胃的效果。
2、緩解胃痛
當我們胃部疼痛的時候，可以按捏小腿肚內側，刺激這里的足太陰脾經，可以減緩胃痛。按捏的時候宜先從上到下、再自下而上這樣反復進行，根據胃痛情況，可以酌情增加按捏的次數。對急性發作的胃痛或者是胃炎引起的胃痛捏小腿肚這個方法也很奏效。
3、緩解運動後肌肉酸痛
運動後按摩小腿，不僅能幫助大家放鬆一下運動後緊綳的肌肉，還會幫助緩解運動後的腫脹和酸痛和改善腿部的微循環，消除水腫、促進脂肪燃燒!
4、消除水腫
按摩對於消除小腿上的水腫，按摩同樣具有著良好的效果。按摩小腿可以促進小腿的新陳代謝作用，也可以有效地將小腿上多餘的水分逼出，讓小腿更加快速地減肥瘦身。

㈣ 老年人一到下雨天就腿疼，有什麼好的按摩方法嗎

腿疼是生活中很多人都有遇到的一個問題，老年人一到下雨天就腿疼，對於很多患有腿部疾病的朋友來說，每當腿疼的時候，都是非常痛苦的。按摩能夠有效地幫助緩解腿疼的情況，可以參考以下幾點：

3、抖腿

站立時,用健側腿持重,患側放鬆,手掌按在大腿後方左右抖動肌肉1至2分鍾,然後坐下,微屈膝關節,手掌按在小腿後方,左右抖動肌肉1至2分鍾。抖動要連續、流暢、自如。

日常行動離不開雙腿，日常保養腿部的時候，可以經常捏捏跟腱、推小腿或者抖抖腿等。若是出現長期的腿疼的話，要及時就醫，避免身體出現疾病的情況。

㈤ 按摩大腿的大動脈有什麼好處或者壞處

應該好處是防止血夜堵塞吧。壞處是，會血管太粗，變明顯吧。

㈥ 腿部疏通的好處及作用

中醫講究通暢，並有「通則不痛」的說法，如果不通暢，身體就會出現這樣那樣的問題，腿部也是如此，如果腿部不通暢，也會導致很多嚴重的問題發生。腿肚子較大，腳腕較細的為家族史糖尿症狀，當糖尿症狀即將出現時，腿部會出現酸、麻、脹的狀況。

腿肚子與腳腕一樣粗，說明家族中有血糖高的症狀。

腳腕特別粗，說明家族中有三高症狀。腿腕內側出現贅肉，說明有乳腺及其他婦科問題，因為腿腕內側是肝經所走的部位，而肝經與乳腺及婦科關系緊密。

腿部膝眼長贅肉，說明膝關節出現問題了，一般表現為膝關節疼痛、上樓困難等。

腹股溝出現贅肉，不僅會引起大腿部內側贅肉，還會引起女性的盆腔積液。

大腿外側出現贅肉，說明膽經出現於堵，肝膽相表裡，會引起女士火氣旺。

調理方法：腿粗的部位、有贅肉的部位、皮膚顏色不正常的部位，可以用刮痧、拍打、按摩、艾灸等傳統中醫療法進行調理，但建議到正規醫療場所進行操作。

㈦ 做腿部按摩有什麼好處

腿部按摩的好處是非常多的，對於不同的人群來說，按摩腿部的好處也是不一樣的
1.加速腿部的血液循環，改善腳冰涼，腿部發沉。
2.腿部有六條經絡，肝經，膽經，脾經，胃經，膀胱經，腎經。
3.腿療可以改善靜脈曲張，寒腿，膝關節不好的。
4.可以調理脾胃功能，消化不良，積食等。
5.調理 舒肝理氣，瀉肝火。
6.調理 尿頻尿急，腿部水腫。
7.肝經走乳腺，調理腿，對乳腺增生也有一定的緩解。
8.長期調理還可塑腿形。
最後的話要說一下冀榮腿部按摩器 ，全自動空氣波壓力理療

㈧ 如今很多的中老年人熱衷於抬腿，壓腿，拉筋，這樣做對身體有什麼好處

就像疏通河道去淤，常常是去彎取直，這樣就有事半功倍的效果。

之後手扶物體正踢側踢各二十次，活動結束來回溜達幾圈，邊走邊揉搓雙手、臉部、耳朵、太陽穴，抖動雙臂雙腿，使全身各關節氣血活動順暢。持之以恆大有稗益，煥發精氣神。

㈨ 腿部按摩的好處

1、緩解腿部肌肉疲勞酸痛
2、促進腿部血液循環，緩解腳冷的症狀
3、刺激腿部穴位，治療與其經絡對應的疾病

㈩ 很多老年人熱衷壓腿、拉筋，對身體到底有益還是有害

老年人一直有很多自編的健身方法，比如用背撞樹。用按摩敲打身體，或者用手和腳爬上地面。不管有沒有實際效果，都要先跟著做，一定不要在保健的城市道路上落後於別人。最近有一位58歲的婆婆因為過度拉筋去看醫生。據患者自己說，她一直在表演北京劇。原來她的靈活性很好。看到微信朋友圈裡的朋友都在壓腿。拉筋的照片，一時技巧癢，想露一手。一開始沒什麼感覺。第二天，發現手腿在走路時顫抖。來看醫生吧。

2.可減少背痛、腳抽筋。

老年人通常有骨關節或頸椎骨疾病，不能說實際疼痛，但總是感到不舒服，拉腿，血液夜快速流動，可減輕腰腿疼痛，在拉腰和頭頂的過程中，可釋放壓力椎間盤和頸椎骨，減輕疼痛。

身體虛弱，患有高血壓.心臟病.骨質疏鬆症的老年人應在拉筋前咨詢醫生並徵求建議。拉筋時，要以個人感受為主，不要讓別人幫忙按壓，以免肌肉挫傷和神經損傷。無論什麼健身運動需要從淺到深，根據自己的實力，不需要適應自己。