老年人恐懼症怎麼治療方法

❶ 心裡老是恐病怎麼辦

• 首先，要正確對待疾病。既然生老病死是不可抗拒的規律，就需要我們坦然面對。恐懼生病是一種不明智的做法，從心理學上講，老年人怕死是一種道德缺陷的表現。

• 其次，培養自己樂觀主義精神。對待疾病應採取既來之則安之的心態。生活中我們經常看到，有的人雖患重病，但樂觀豁達，健康狀況仍能維持。相反，一味地悲觀恐懼，結果肯定是加速衰亡。就像人們常說的三分之一的癌症病人是被嚇死的一樣。

最後，要自己創造一個良好的生活環境。多和心態積極陽光開朗的人來往。要學會及時宣洩恐病的情緒，而不是念念叨叨見誰都說自己這點病。生活中的一些事，拿得起是勇氣，放得下是智慧。

❷ 當一個70多歲的老人一直說有人要害他 一直生活在恐懼中 是病嗎 該咋辦

當一個七十多歲的老人一直說有人要害他一直生活在恐懼當中，我覺得是可能是內心理因素吧。容你想一下，他說七十多歲了，我覺得有人去害他有意義嗎？最多就是可能他年輕的時候做了一某一些讓他心裡難安的事情。所以您老了可能就會回憶起曾經的點點滴滴，詳細的對人家做的某些不好的事情，他就會害怕別人來報復他。所以他總是會覺得有人會害他。這就是俗話說的不做虧心事，不怕鬼敲門，但是他其實如果害怕的話，正是因為他做過虧心事。所以很難真正的走出來的原因，有可能是他做的某一些事情真的是對別人的傷害很大很大的。

❸ 老人一個人是總是感到害怕的怎麼辦

一定要多陪陪他，再和他在一起的時候一定要多提及自己的生活過得很好，提一些讓老人開心，安心的事情，可能是因為老人有擔心的事情，但是又不確定，或者是為兒女擔心，或者是為其他的事情，說不上來，但心裡還是慌，這種時候就要多和老人在一起開心的聊聊天，並且每次要離開老人的時候一定要強調自己什麼時候會回來，給老人一個能夠用來盼著的理由，就不會感到害怕了。

❹ 老年人失眠恐懼症該怎麼辦

老年人失眠恐懼症的治療是綜合性的，葯物治療雖然是主要部分，但還考慮到老年失眠恐懼症的發病比輕壯年有較多的心理因素，如生活單調、寂寞，若無子女在身旁孤獨感更甚;還有生活上的困難，對心理產生影響，都可能成為誘發因素。專家介紹，?1、放鬆療法老人失眠恐懼症的放鬆療法，是按照從上到下一定的順序，依次進行收縮和放鬆頭面部、上肢、胸腹部和下肢各組肌肉的訓練，達到減輕恐懼的效應。冥想也有類似作用。2、認知療法認知療法是目前心理治療中最常用的治療方式。因為患者對恐懼症不了解或有不正確的認識，對患者的情感體驗和軀體感受應給予合理的解釋，消除或減少其對疾病的過度擔心和緊張，從而調動患者的能動作用。若同時聯合葯物治療，更會提高療效。3、心理治療心理治療常用的有認知療法 、放鬆療法 、行為療法 和支持療法等。值得注意的是，在很多老年人身上也存在著恐懼過多的現象，這常稱為老年恐懼症，但人們往往忽略這種心理疾病，而把原因歸結到一些器質性疾病，比如心臟病、糖尿病中去，認為是這些疾病的症狀。專家提示：老年人若患了失眠恐懼症應及時治療，應及時檢查失眠原因並在專業治療機構下進行針對性治療，以早日擺脫失眠陰影，克服失眠恐懼症。深圳深科失眠抑鬱研究院是國家衛計局（衛生部）批准成立的珠三角地區唯一一家「研究+治療」精神疾病的診療機構。深科失眠抑鬱研究院集合國內精神/神經/心理學科的領軍專家坐診，摒棄傳統治療，針對不同人群，不同性別，不同生理機制，定製唯一治療方案，比傳統治療更科學。「ALPHA腦神經自然平衡療法」不但能平抑腦神經遞質紊亂達到治療效果，並同時釋放阿爾法波（ALPHA）助患者的精神力、創造性、和思維能力同時提升。

❺ 我75歲了，很懼怕死亡，怎麼辦

恐懼是根植於大腦里的迷團、心理束縛形成痛苦、裝在大腦里的硬體、先作用於身體里的反應，根據詹姆斯的表現原理，一個恐怖畫面，一個未來的不確定性，一個不可抵禦的傷害，一份小小的擔憂，小到打針的刺疑，大到危及生命的傷害，遠到恐懼後遺症，危及遷怒於自己的心靈折磨。這些行為背後是手心發汗、臉色慘白、冷汗直冒、呼吸加速、心跳劇烈、腸胃不適、不寒而粟、呆若木雞、肌肉緊張、瞳孔放大等身體反應，這種反應被大腦感知，再經信息加工，這一系列的反應定義為恐懼。

恐懼是針對特定對象所產生的強烈約束的條件反射，並伴有迴避行為，有些是自我誇大型，自己也知識怎麼回事，但原先的印刻效應是心有餘悸，比如兒時打針、玩水吃虧、恐高、害羞等。一般性的恐懼症採用系統脫敏，懼怕打針就親自挨受疼痛或安撫放鬆轉移注意力，通過假想場景設計演習和親自逐步實踐感受，然後進行反擊感覺並不那麼可怕。

從以上可以看出來，老年人恐懼的不是死亡的態度，而是孤獨中的衰老和無用，情感連接和生活的踏實感，還有愛的升華，這些才是生命意義的延長。有些科學家，在生命受到危害時，還專心研究，比如力學之父阿基米德，正在研究幾何圖形，被一個羅馬士兵闖入住宅刺死，一代偉人在科學專注中逝去了。我們又把握不了生命的長度，卻可以賦予某種意義，恐懼是一種焦慮症，沒有任何意義，想轉變成壓力產生勇氣，已力不從心，但做力所能及的事，比如澆花。心態好，至少不會自造病灶，生命的意義也有了，還真能延長生命，總比杞人憂天的恐懼強一萬倍。

❻ 老人總害怕怎麼治

生理性手抖動的幅度小而速度快，多在靜止時出現，是一種細小的、快速的、無規律的抖動。生理性手抖常在精神緊張、恐懼、．情緒激動、劇痛及極度疲勞的情況下出現，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也隨之消失。

病理性手抖，醫學上稱「震顫」；是指手不隨意的顫動，常為永久性的。主要分為靜止性手抖和運動性手抖兩種類型。其中靜止性手抖是肌肉在完全放鬆的情況下，即安靜的狀態下出現的手抖。這種手抖在睡覺時就可消失，手抖速度為4—6次／秒，比較有規律，典型的疾病如帕金森綜合征。運動性手抖是只在運動時出現手抖，運動接近目標時抖動加重。如醫生給病人做指鼻試驗時，要病人伸直前臂；再用食指指自己的鼻尖；食指尖越接近鼻尖，手的抖動就越明顯。運動性手抖無規律，抖動幅度大，受情緒影響而增強，常見於腦神經和上肢神經的病變。

臨床上引起病理性手抖的常見病有：上肢神經疾病與損傷、腦組織疾病和葯物中毒性手抖。

手抖是老年人的常見現象。兩只手抖個不停，吃飯、寫字都受到嚴重影響，令老人們非常苦惱。醫學上將這種抖動稱為震顫。震顫雖然表現為手的抖動，但病根多在大惱，因某種疾病使大惱負責運動協調功能的區域受到損害從而引起震顫。
在臨床上，震顫麻痹症、腦動脈硬化、中腦或小腦平病變、肝性腦病、葯物中毒、痴獃等，都有可能引起老人手抖。據醫學研究發現，食用蠶豆、咖啡，可有效地控制震顫。家人可以適當給老人多吃這兩種食物。

如果排除病理因素，手抖的另一常見病因是由心理因素引起。

你的問題有點象預期焦慮症。這種問題常常製造了一個使病人感覺到恐懼的情境。比如，你非常擔心工作有別人在場時手會發抖，結果別人來到你面前時，你的手真的在抖動了。在預期性焦慮症中，引起心理反應的症狀的焦慮會加劇或導致症狀的產生。而症狀的出現又進一步強化預期性焦慮，從而形成一個惡性循環。在這個惡性循環中，你被封閉起來而不能自拔。

由此可見，你真正害怕的是害怕本身。

對於這樣的情況，心理學家弗蘭克爾有一個矛盾意向治療法。

病人D，現年41歲。因恐懼症找醫生求治。他的症狀為不能在人面前書寫，或在人面前他不能有效地進行機械操作。在很長的時間里，如果有人在周圍，他就不能簽支票。在眾人面前發言時，也十分緊張。醫生告訴他遇到恐懼的情形時，不要迴避，而是立即進入這一狀態。在眾人面前努力顯示出自己是一個多麼好的發抖者。他要向人們顯示自己的病症，盡力去表現出發抖的樣子。病人照醫生的話作了，他取得了成功。他說：我不再發抖了，我不再到恐懼了，無論我如何讓自己發抖，我都做不到。

另一個例子是有一個醫學院的大學生，實習階段出現了一個毛病。每當走進手術室，當他的指導教師出現時，他的手都開始發抖。無論如何也不能控制。有一次他恰巧聽了弗蘭克爾的意義治療講座。他告訴自己：他來了，我要向他表明我是一個多麼出色的手發抖的人，我要向他表明我的手抖的多麼優美。但令他驚奇的是，無論他多麼想抖，他也無法抖動了。（以上引自《尋找生命的意義》一書）

有人這樣評論說：這種恐懼症的根部開始自我加強了，由於對恐懼的恐懼和對失去工作的恐懼，他們覺得自己的能力開始減退。讓他字盡量寫差些的建議扭轉了他的基本態度，這種態度就是恐懼的直接根源。

1、減少自我關注。它的意思是，你要讓自己的注意力轉移到你所面臨的具體事務上，而不要關注自己的感覺。 這是很重要的。當你發現你在關注自己的臉是不是紅了，心是不是跳快了，關注這類問題時，神經系統的活動就會不由自主地受到激活或強化。而你減少關注它，就可以使它得到休息，其沖動強度也就自然減弱了。為了減小對自我的關注，你要在所處的情境中學會關注你的真正的問題，比如你的應聘，你的考官，你的環境等。

2、放棄控制意圖。它的意思是，通常我們發現自己不自然了，臉紅了，手抖了， 我們會自覺不自覺地做出努力來控制自己的這些反應。問題是，植物神經系統的工作是很難在短時間內受到我們的意識的控制的。所以我們越是努力去控制，就越是容易發現我們的控制無效，結果就讓自己處於緊張，甚至焦慮不堪的狀態里了。而如果我們放棄控制意圖，不去理會，它倒是會自動熄滅的。放棄控制的意圖，也就要求你對最壞的後果心中有數並能坦然接受：大不了我這一次應聘落選，我可以東山再起嘛！我還年輕，不怕一時挫折，不會一蹶不振！
3、培養接受態度。它的意思是，我們要學會與症狀為友。當我們發現自己欲手抖臉紅時，我們不要與之為敵， 進行斗爭，控制，而是要學會接受它。我們可以對自己這樣說，我就是有些膽小，有些靦腆，這沒什麼啦。來吧，就臉紅吧，就手抖吧。如果你能這樣對自己說，（即自言自語），神經系統的工作就會變得強度降低，對我們的影響也變小了。而我們的對抗，則強化了它。接受它，沒有關系的。與症狀和平共處，必定也就相安無事了。接受的態度之下，就可以以柔克剛，以智取勝了。

你先試一試我這里所提供的方法。如果有效就一切OK。如果一時間沒有效果，也不要緊的。任何事情都有一個發展過程，一步到位的情況畢竟少見。所以當出現挫折時，你也要有耐心，堅持做下去，慢慢學習慢慢適應也就會慢慢好起來了。

當一段時間後還是存在著巨大的障礙，那麼，那時候我們再來分析你的心理原因，性格問題等，不遲。你已經提到了自卑是你的一個有待解決的問題，除此之外，還可能存在其它的問題，比如過分在意他人對你的看法，在意社會形象，愛面子，愛虛榮，過敏等，這些，是可以慢慢分析，慢慢改進的。它需要更長的過程，需要更多的精力。可是，目前你先試起來那些方法，如果你的問題不是太嚴重，應當是可以有效果的。

❼ 老年人消除憂郁和恐懼心理的方法有哪些

老年人的憂郁來都來自力不從心。年邁自體弱使他們無法「力挽狂瀾」和改變現狀，於是，憂國憂民，更憂家憂子。即使是對於那些他們原先完全有把握的事，也會表現出萬分的焦慮，一百個不放心，要是憂郁的心理長期得不到控制，就容易使老年人患憂鬱症，得精神病，重則造成老年人自殺。

恐懼心理的發生是因為老年人從社會和家庭生活中覺察到一種不安全感，以及對生與死、老與病的認識不足。比如，過分地害怕得病，非常懼怕死神的來臨。窮的擔心經濟拮據生活無保障，富則恐懼財產生命遭到劫難。還有的怕肥胖、怕孤獨等等，這樣的老人總讓自己的神經處於高度緊張的狀態，若不注意心理鬆弛的話，易得恐懼症。

❽ 老年人有恐懼症怎麼辦

先給醫生檢查一下。然後再聽一聽醫生的專業建議。

❾ 怎樣有效治療恐懼症

生活中大家對於恐懼症這樣的疾病知識也有一定的認識，當疾病問題出現之後對於患者自身所造成的危害影響也比較大，所以生活中大家對於這類疾病還是要引起重視，為此，大家對於恐懼症這樣的疾病應該採取哪些治療方法呢？
1、強迫療法：恐懼症患者比較膽小，懦弱，因此必須採取強迫的方法。催眠療法：催眠療法是恐懼症的治療方法之一，精神分析師將你催眠，挖掘你心靈或記憶深處的東西，看你是否經歷過某種窘迫的事件，試圖尋找到你發病的根源。一般來說患者對某些特定的對象或處境產生強烈和不必要的恐懼情緒，而且伴有明顯的焦慮及自主神經症狀，並主動採取迴避的方式來解除這種不安。
2、醫院治療：去醫院精神心理病科進行專業的檢查，確診後給予精神疏導和鎮靜、抗焦慮葯物治療。恐懼症是以恐怖症狀為主要臨床表現的神經症，所害怕的特定事物或處境是外在的。盡管當時並無危險檢查和治療的話，一般的醫院應該都可以的。不過專業的正規醫院檢查和治療會更准確更有效。
3、葯物治療：葯物不能單純的消除患者的恐懼情緒，但可用苯二氮卓葯物和普萘洛爾等葯物可以緩解恐懼帶來的軀體焦慮反應，降低植物神經反應。SSRI類如帕羅西汀、舍曲林等治療社交焦慮障礙有效，三環類抗抑鬱劑米帕明和氯米帕明、單胺氧化酶抑制劑嗎氯貝胺對恐懼症也有療效，但葯物的不良反應限制了應用。

❿ 老年人患了恐懼症怎麼辦

生活中，通常患上恐懼症的患者都是以青少年為主，老年人好像跟恐懼症沒有什麼關系，鄭州最好的失眠醫院的專家介紹說，老年人的年紀大了，身體各項機能不斷下滑，新陳代謝能力減弱，很容易患上一些常見病。恐懼症就是其中一種。那麼，？我們聽聽專家是怎麼講的： 1. 悅納自己 研究發現，很多老年恐懼症患者就是因為不悅納自己、對自己不自信造成的。所以，在老年恐懼症的治療方法中要改變首先就得在心裡接受和悅納自己，樹立起對自我的信心，相信自己是最棒的。 2.切勿對自己要求太高 老人對自己要求過高，就容易患得患失，太在意別人對自己的看法，一心想要得到別人的承認，從而迷失自己。在老年恐懼症的治療方法中，接受自己的現況，不要去管別人怎麼看，越害怕出錯，就越會感到手足無措。 2. 別太在意自己的身體反應 有些老年人就很過分的注意自己的身體反應，身體一旦出現一些異常就會表現的過分擔心和害怕。如果緊張時老年人太在意自己的身體某些部位的緊張反應，就相當於在強化自己的緊張行為，使其一步一步的加重恐懼症狀。當老人不去管自己的緊張反應後，由於緊張得不到注意和強化，緊張反應就會隨著時間的推移而逐漸消退，這是老年恐懼症的治療方法之一。 ？以上已經為您詳細的介紹了，希望可以幫助您。老年人的身體是比較弱你的，一旦患上一些疾病的話，就不容易恢復。所以子女一定要過關心老人的身體健康，患病了一定要及時的去醫院進行治療。