㈠ 老人更年期了怎麼辦
老年更年期可能是說男同志更年期，因為女同志更年期是45-55歲，還不夠老年年齡，男性更年期除出現潮熱出汗、心煩失眠外，記憶力減退症狀還是出現較多，就是突然感覺記憶力突然不行，檢查可確實能查出問題，像腦梗塞、腦萎縮等，但是更多的也不一定能查出，還是要從記憶量表等手段進行篩查，再結合CT、核磁等檢查。預防上可以吃一些增進智力食物，像核桃仁等，另外腦子跟使用還有很大關系，所以老年人參加娛樂活動，比如下棋等對於預防老年痴呆很有幫助，還要多和人交流，不要封閉自己。另外腦血管病相關葯物還是要按時服用，因為有些痴呆還是跟腦梗後遺症關系很大。
㈡ 更年期怎麼辦，怎樣才可以
1、自己要坦然面對
更年期是一個正常生理過程，要解除思想顧慮，端正認識，而不要有任何恐懼與憂慮。這一時期的婦女要以樂觀與積極的態度對待老年的來臨，這有利於預防更年期綜合症的發生。而且如果發生了，也可減輕症狀和易於治療。
2、家人應給予更年期婦女同情、安慰和鼓勵
這一時期的婦女特別需要家人的理解與關心，尤其是要給予她們足夠的理解，原諒她們莫名其妙的壞脾氣，並給他們以鼓勵，使她們能夠平安地度過更年期。
3、保持心情舒暢
正確看待更年期，積極參加治療。另外，多參加文娛活動和社交活動，充實安排生活，通過有規律的生活調節身體和情緒，平安度過更年期。
4、補充足夠的雌激素
更年期綜合症的出現，和體內的雌激素下降有著直接的關系，因此要想克服這一症狀，就要及時吃思妍金巢安補充，其中含有豐富的植物雌激素（大豆異黃酮），能夠調節體內的激素平衡，均衡內分泌，改善更年期。
5、改善居住環境
這里所說的居住環境既包括衣食住行的環境也包括生活的氛圍環境，衣食住行的環境上要保證有充足的日曬和通風，濕熱和乾熱的環境都是很不利於緩解女性更年期症狀。睡眠環境也一定要保持有足夠的安靜，鬧市或者隔音效果不好的馬路旁都會加重女性更年期症狀。
㈢ 老年更年期怎麼辦
中老年人進入更年期怎麼辦，女性更年期：是指卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，包括絕經和絕經前後的一段時間。
通常來說，更年期的婦女在更年期會出現以下四大症狀：
一、潮熱——是更年期女性經常遭遇的症狀。
二、心悸——也就是心慌，也是更年期最常見的症狀之一。
三、精神、神經症狀表現異常。
四、腰酸背痛——是更年期婦女骨質疏鬆的早期症狀。
心理特點：
1、情緒不夠穩定，易激動，易怒，易緊張焦慮。
2、注意力不夠集中，不易集中自己的思想，不易集中自己的精力。
3、心理敏感性增強，感覺易敏感。
4、記憶力減弱。
上述更年期出現的心理特點並不是所有更年期婦女所共有，而僅是在一部分更年期婦女身上出現。更年期婦女為了平穩地度過更年期，要注意更年期的心理衛生。更年期婦女要根據更年期的身心特點去進行生活與工作。既不要不顧身心變化去勉強行事，也不要謹小慎微，顧慮重重，無所事事。要正確認識更年期出現的生理與心理變化。更年期的某些生理與心理的失調是暫時性的、功能性的，因此不要驚恐不安。精神樂觀、情緒穩定是順利度過更年期最重要的心理條件
㈣ 中老年人到了更年期應該注意什麼
男性或女性更年期都是生命長河中不可逾越的一個生理時期，雖然出現一些不適，主要是身體不適應內部發生的衰老性變化的結果，並不是疾病。保持樂觀的態度，正確認識更年期是一個必然的過渡是最好得解決方法。更年期的生活管理:
不適的多少、輕重又與精神、心理因素有很密切的關系。因此，科學的合理的安排生活，有助於順利地渡過更年期。
為防止更年期綜合征的干擾，或消除已經出現的種種症狀，在重視更年期心理衛生的基礎上，在日常生活中還要做好以下幾件事。
一、建立有規律的生活制度，飲食、睡眠、學習、工作等都要有規律有節奏，不能有時工作或娛樂至深夜，第二天又不起床，隨意安排一天的生活。
二、多參加有益的文體活動，培養樂觀的情緒，既可活躍生活，又可增強體質，延緩衰老。用多方面的情趣愛好，來分散更年期出現的各種症狀的注意力，減輕不適感。
三、多參加有益的社交活動，多交朋友，防止孤獨與寂寞，克服抑鬱、焦慮的情緒。
四、協調好家庭生活，減少矛盾和不良刺激，防止情緒波動。
五、學會控制情緒，解除憂愁，放棄成見，依賴和順從別人安排，遇事不忘超脫，退一步想。
六、了解一些有關疾病的常識，如腫瘤等，並定期參加體檢，做到早期發現疾病，早期診治。
㈤ 更年期潮熱怎麼辦中老年更年期怎麼治療
更年期潮熱是更年期綜合症的突出表現特徵，主要是激素水平下降導致，容易給版我們的工作和生權活帶來影響，並且會對身體健康造成危害；超過四分之三的女性在更年期有潮熱現象。
1、降低壓力：在如今生活節奏比較快的外界環境下，不少女性會感覺到壓力比較大，而控制好壓力卻並不是一件容易的事。
2、改變生活方式：增加運動可以很好的減少更年期潮熱，並可以對其他更年期症狀產生積極的影響，如失眠，疲勞，情緒不穩，性慾減退或膽固醇水平升高等。
3、飲食預防：低脂肪飲食可以幫忙克服更年期潮熱；減肥也有必然的幫忙，但過度降低體重可能導致症狀進一步惡化；太辣或太熱的食物應該避免，此外還應該多吃各種不同的水果。
4、中葯治療：可以藉助含有豐富的植物雌激素的中草葯代替人類雌激素。
飲食建議
多吃蔬菜和粗糧；
增加鈣鐵攝入量；
盡量多吃魚蝦和豆類；
控制高脂肪和糖類攝入；
確保日常飲食含異黃酮和硼。
㈥ 更年期了該怎麼辦
無論男女，從中年到老年過渡的一段時期，其身體和心理的衰退都比較明顯，經常給人們帶來各種不適，被形容為「多事之秋」。由於更年期身體的特殊變化，會出現身體的不適狀態，如何通過療養，讓自己擺脫更年期綜合症，健康舒適的度過更年期呢，下面就來看看更年期怎麼辦？
1、重視心理健康
對於大多數更年期婦女來說，症狀輕微，持續時間短，但有少數人症狀更明顯，持續時間更長。為了緩解更年期的不適，消除更年期的困擾，一個非常重要的問題就是要重視心理健康。
尤其是受過教育的女性，因為邪教越高越好。烏拉爾文化層次越高，心理感受越重。更年期婦女只要減輕精神負擔，注意工作與休息的結合，使生活豐富多彩，各種不舒服的感覺可以得到緩解，逐漸消失，讓自己更順利地度過這個多事之秋。
2、注重生活質量
在這一時期，生活應該是規律的、勤勞的、適度的，不僅要保證充足的睡眠時間，而且要有適當的娛樂和體育活動。在飲食時，少吃洋蔥、大蒜、辣椒、等辛辣食物，也少吃動物脂肪和糖，多吃滋陰的食物，如百合、蓮藕、生梨、芹菜等蔬菜，還可選擇水果和大豆產品。
3、男性更年期的表現及應對
對大多數更年期男性來說，男性更年期比女性晚，其特點通常是體力不足、精力不足、記憶力差、缺乏靈活性、對許多事情缺乏興趣和缺乏活動。會出現失眠多夢，煩躁易怒，性慾低，甚至陽痿等，這些症狀常常被誤認為神經衰弱。
事實上，在男性半百之後，睾酮水平迅速降低，導致由於內分泌失調引起的生理和心理上的變化。只要消除了這些顧慮，重視生活，在業余時間，應注意一些自己感興趣的娛樂體育活動，或越來越多的朋友和家人娛樂，使生活更加豐富多彩，症狀就會減少，甚至逐漸消失，更容易通過更年期這人生的「多事之秋」。