身體虛弱老年人如何治療貧血

A. 老年人貧血吃什麼食物最好

老人貧血吃什麼好
1、多吃含維生素B12、維生素C、葉酸豐富的食物
B族維生素（維生素B12、葉酸）是紅細胞生長發育不可缺少的營養素。維生素C可使三價鐵轉變為二價鐵，促進鐵質的吸收與利用。
建議：B族維生素食物：瘦肉、動物肝臟、腎臟中含量較多，綠葉蔬菜等也含有葉酸。維生素C豐富的食物：新鮮的蔬菜和水果，尤其是綠色蔬菜和酸味較高的水果，如番茄、橘子、山楂等。
2、適量吃點酸味食物
研究表明，鐵元素只有從三價轉變成二價才能被人體吸收，在酸性環境下，三價鐵容易轉變成為易溶於水的二價鐵。
建議：為了促使含鐵豐富的高蛋白食物能在消化道被充分吸收，貧血的老人在平時中可經常吃些醋和酸味水果，如番茄、蘋果、柑橘、獼猴桃、山楂、酸棗、苜蓿、酸黃瓜、酸菜等。
3、多吃含鐵的高蛋白飲食
富含鐵的高蛋白飲食，可提供充足的製造紅細胞和血紅蛋白的原料。
建議：富含鐵的高蛋白飲食物，如動物肝腎、瘦肉、動物血製品、大豆製品、魚蝦禽肉、木耳、乳品（酸奶、牛奶、乳酪）、芝麻等。特別是動物血製品，如豬血、鴨血等，容易消化吸收，非常適合老年人治療貧血食用。
4、增進食慾，注意烹調方法
很多人都在關注老年人貧血吃什麼好，其實老人貧血不僅僅在食物的內容上需要注意，在食物的烹調方法上同樣需要注意。因為貧血的老年人一般會沒有食慾及消化不良。
建議：在食物的烹調上，除注意色、香、味俱佳外，還要把飯菜做軟、做爛，以利消化。
為減輕貧血病人的胃腸負擔，不宜吃辛辣、寒涼的食物。少喝濃茶，最好不用鋁鍋做飯菜。同時，還要少食多餐，飯後宜平卧30分鍾，促進消化。
5、選用滋陰補血的食療葯膳
其實，葯膳對治療老年人貧血有著事半功倍的效果，可以改善造血機能，提高免疫功能，改善機體代謝功能。
治療老年人貧血的食療葯膳成分包括：海參、阿膠、牛髓、牛奶、何首烏、熟地、當歸、白芍、天門冬、胡麻、龍眼、荔枝、玉竹、玄參、石斛、百合、枸杞子、黑豆、葡萄、刺梨、銀耳、木耳大棗、枇杷、桑椹子等。
6、注意食物結構與科學配餐
治療貧血，飲食不宜過於單一，否則會影響老年人的食慾，進而影響營養的攝入。
建議：貧血的老年人在主食和副食上，盡量採用多樣化食品。如主食除了米、面以外，還要調劑一些豆類、小米、玉米等。副食方面如瘦肉、魚、蝦、動物內臟、豆製品、各種綠葉蔬菜等，應經常變換食用，這樣不僅能刺激患者的食慾，而且能使食物之間的維生素互相取長補短，提高食物的價值，對於治療貧血有很大的幫助。

B. 老年人貧血吃什麼好

老年人貧血，主要是腸胃吸收能力下降或者造血功能障礙。
飲食上可以多吃些易消化的食物，如平時吃含鐵和蛋白質豐富的食物，比如動物的肝腎瘦肉，芝麻醬，紅棗，黑木耳，以及豆，奶，魚，蛋類製品等食物。
如果貧血嚴重時，可服用些阿膠產品。

C. 老年人缺鐵性貧血沒有食慾怎樣調理

你好：貧血是指血液中紅血球數量太少，血紅素不足。貧血分成幾種不同的情形，其中一種是缺鐵性貧血，所謂的缺鐵性貧血就是紅血球中鐵質含量太少，這也是所有貧血情形中最常見的一種。

血液中的氧帶著血紅素前往身體各部份，而鐵質是血紅素中相當重要的成分，通常我們可以從食物中就可以獲得所需的鐵質，通常患有缺鐵性貧血的人多是飲食中鐵質攝取不足、身體吸收鐵質的功能有問題或是血液流失過多。

女性比較容易患缺鐵性貧血，因為女性每個月生理期會固定流失血液。平均大約有百分之二十的女性、百分之五十的孕婦有缺鐵性貧血的情形；而大約只有百分之三的男性會有缺鐵性貧血的情形。

當體內及骨髓中儲備的鐵質被耗盡，缺鐵性貧血就會慢慢形成，女性造血造鐵的功能不及男性，且因為月經血液流失量又大過男性，所以一般患有缺鐵性貧血的多是停經前的女性。而男性及停經後的女性若患有缺鐵性貧血，大多是因為長期性腸胃潰瘍性出血、服用過多阿司匹林、消炎葯或是癌症病患。

缺鐵到一定程度必然發生貧血

輕度貧血患者疲乏無力，面色蒼白，心悸氣短，頭昏眼花。如不及時治療，逐漸會出現缺血、缺氧以及含鐵酶、鐵依賴酶活性降低。缺鐵引起的貧血性心臟病易發生左心衰竭。細胞色素酶、過氧化氫酶等活性降低，會使機體免疫力降低，容易感染病，尤其是感染呼吸道疾病，粘膜損害，如口角炎、舌炎、舌乳頭萎縮或咽下時梗阻感、食慾不振外胚葉組織營養缺乏，可使皮膚乾燥、角化、無光澤；毛發無澤易斷、易脫；指甲條紋隆起，甚至呈「反甲」。患兒可影響智力發展和神經發育，表現為對外界刺激的反應慢，易怒不安，注意力不集中，嚴重者智商亦會降低。

老年人缺鐵性貧血的病因

老年性缺鐵性貧血與青壯年患缺鐵性貧血一樣，是貧血中最多見的類型。近幾年來，老年人缺鐵性貧血發病率明顯增加。其一，我國膳食習慣以糧食及蔬菜為主，食物中草酸鹽、植物鹽等影響鐵的吸收。餐後飲濃茶（鐵與菜中鞣酸結合不易吸收）也是如此。如今生活水平提高，老年人擔心會得高血壓、冠心病而不敢吃肉吃蛋，導致鐵攝入不足。其二，老年人缺鐵性貧血的症狀和體征易忽視和誤診為其它疾病延誤診治。因此在診斷老年人缺鐵性貧血時，還需注意有無明顯或隱匿的慢性失血。慢性失血是造成鐵丟失過多、是缺鐵性貧血最主要最常見的原因。其三，老年人中30至40％的胃酸缺乏，胃酸缺乏影響鐵的吸收。有胃切除或胃腸吻合的病人，食物在小腸上部滯留時間過短，從而引起鐵的吸收障礙。

關注貧血現象

貧血是指血液中紅血球數量太少，血紅素不足。根據病因，醫學上將其分為「缺鐵性貧血」、「巨幼紅細胞性貧血」、「溶血性貧血」，而以「缺鐵性貧血」最為常見。「缺鐵性貧血」中，女性的生理特徵使女性成為易患人群，其發病率高達66.27%。而老年性缺鐵性貧血與青壯年患缺鐵性貧血一樣，發病率也在近年明顯增加。

如果缺鐵性貧血的情形不嚴重，通常不太會有症狀，不過若是血紅素中鐵質量低於某個程度，患者可能會出現臉色蒼白、容易疲倦、易怒、虛弱無力、呼吸短促、低血壓及因低血壓而在姿勢改變時覺得頭暈目眩、口腔疼痛、指甲易裂、頭痛及忽然對某種特別偏好食物沒有食慾等症狀。

缺鐵性貧血高危險群包括：停經前女性，因為她每個月固定會流失血液；懷孕或哺乳中的女性，因為她們需要更多的鐵質；嬰兒、孩童及青春期快速成長的青少年，以及平時飲食鐵質、肉類及蛋類攝取不足的人，尤其是老年人。

補血產品百花齊放

自上世紀90年代開始，不少廠家瞄準補血品市場開發產品，五花八門的補血產品紛紛亮相。經過幾年的競爭淘汰之後，逐漸形成了血爾、東阿阿膠、紅桃k、朴雪等幾大品牌群雄割據的局面。這些補血類保健食品以補充鐵元素為主，保健對象主要是缺鐵性貧血者。下面介紹幾種較為消費者所熟悉的產品：

紅桃k生血、養血系列保健食品，它的賣點是「補血特快」，其特別之處是含有卟啉鐵———一種世界醫學界公認防治缺鐵性貧血特別有效的物質，其它成份還有枸杞子、大棗、山楂、鋅等微量元素，功效是補血生血、健脾和胃、紅潤肌膚，適用於缺鐵性貧血，以及面色蒼白或萎黃、頭暈、食慾不振、夜卧不寧、唇舌色淡、脈細等。走的是男女老幼大眾化路線。

血爾口服液的賣點則以「補血持久」區別上者，並以城市白領定位走高端路線。其主要原料是鮮雞、當歸、黃芪、卟啉鐵，具有改善營養性貧血的保健功能。

朴雪乳酸亞鐵口服液的成分主要是乳酸亞鐵和蔗糖。對於電視廣告上那一群身體格外健康的老人家們的招牌介紹：「自從喝了哈葯六廠的朴雪口服液，……」，消費者們應該不會陌生。它主要功效在於能有效改善缺鐵症狀，適用於兒童、孕婦、餵乳期婦女、中老年人及各類手術或創傷等失血後體內血紅蛋白的補充。

女人緣美顏膠囊則同樣是補血但又不同與血爾與紅桃k，它的賣點是「單純補血，不能帶來真正的美麗」、「補血紅了臉，還有色斑怎麼辦？」直接點明自身另具美容功效。主要成份是當歸，黃芪，丹參，卟啉鐵，維生素c，維生素e，可以改善營養性貧血，並有美容（祛黃褐斑）作用。

除上述產品外還有不少地方品牌：

紅人阿膠補血口服液，主要成份有乳酸亞鐵、枸杞子、熟地黃、阿膠等。適宜營養性貧血者，能加速營養性貧血的恢復功能，明顯增加經細胞及血紅蛋白含量。並能將補血、生血加營養合三為一，有效預防貧血，改善體質，並對身體虛弱、病後、產後、久病體虛有加速恢復的作用。

貝貝血寶兒童營養液，主要成份有山楂、蜂蜜、硫酸亞鐵、硫酸鋅、維生素c，適宜鐵缺乏和缺鐵性貧血的兒童少年。

千代麗補血營養液，主要成份有螺旋藻、阿膠、烏雞、海蛇等酶解提取液；及枸櫞酸鐵、山楂、麥芽汁、維生素b1、維生素b2、白砂糖等。適宜營養性貧血、體質虛弱、食慾不振、厭食者。

威士雅牌惠血營養液，主要原料是西洋參和甜菊糖，適宜營養性貧血者。

還有力保健伊人裝、養血寶等等的補血產品，消費者只要到過葯店、超市的應該也會有所印象。可見補血在保健食品中的確是一個大賣點。

為貧血而補血

縱觀補血類的保健食品的原料，主要是由中草葯、鐵離子、維生素組成。枸杞、大棗和阿膠等本來就具有補氣血之功效，自然成為補血類保健食品原料的首要之選。卟啉鐵、乳酸亞鐵等含有鐵離子的物質，主要用於補充血液中鐵質不足而引起的缺鐵性貧血。血液循環中血紅蛋白是紅細胞中運輸氧的蛋白質，而鐵是構成血紅蛋白的主要成份，鐵含量不足就會影響正常機體物質循環。而葉酸、維生素b1、b2及維生素c雖然不是構成血細胞的成份，但血細胞離開這些物質就不能成熟。通過高科技把這些成份融為一體，變身為一粒小膠丸或者一瓶口服液，怎麼說都比自己在家中煲中葯方便快捷有效得多吧！

從上面分析便清楚知道補血保健食品並非虛有其表，無論從原材料還有技術含量上都有一定的先進性，但消費者該注意的是保健食品不是葯，並不能一味地依賴。而且此類產品的價格還是相對較高，往往幾十塊錢的消費只能維持十來天的劑量，要看到明顯效果可能非得再消費才行。所以消費者在選購的同時仍需擦亮眼睛。［本報記者關嘉瑩］

卟啉鐵

卟啉鐵是目前醫學界公認的對缺鐵性貧血具有特別防治效果的物質。它是鐵和卟啉的結合物，也叫血紅素。當血紅素與珠蛋白結合，就形成了血紅素蛋白，即血色素，是紅細胞中最主要的成分。

卟啉鐵的優勢在於它容易被人體吸收，可直接進入小腸和十二指腸粘膜細胞，在此處鐵和卟啉分解，然後進入血液，直接參與紅細胞合成。另外鐵原子被包裹在卟啉分子里，因此服用時不會刺激胃腸粘膜。

阿膠

阿膠味甘、性平，具有補血、止血、滋陰、潤燥等功能，常用於治療貧血、咳血、吐血、尿血、便血、崩漏、閉經、陰虛失眠、肺虛燥咳、痙厥抽搐等症的治療。阿膠可單用，也可與其它的葯物配伍使用，如與熟地、當歸、白芍、白術等配伍用於治療血虛貧血、心悸、眩暈、面色萎黃等症；與茜草、生地、麥冬、蒲黃、白芨等配伍治療尿血便血、痔瘡出血等症；與當歸、黃連、乾薑等配伍可治療痢疾便血；與桑葉、麥冬、杏仁、地骨皮、枇杷葉、生地等配伍可治療陰虛咳血。

由於阿膠主要由骨膠原及水解產物組成。水解後能生成色氨酸、光氨酸、谷氨酸、蛋氨酸、賴氨酸等多種氨基酸類，能加速血紅蛋白與紅細胞的生成，因此，是一種很好的補血劑。

枸杞

枸杞主要用於葯用。《本草匯言》認為枸杞能使「氣可充，血可補，陽可生，陰可長，風濕可去，有十全之妙焉。」根據中醫理論，其主要功能是通過補腎而生精血，精生則充髓，骨髓充盛則陰血得以滋生，肝血自能隨之充盈。

大棗

大棗能和陰陽，調營衛，調經液、補氣血，為養生駐顏的佳品。

D. 老年人貧血都有哪些症狀該怎樣正確進補

貧血不止是女性和小孩常會出現的症狀，老年人同樣也會有貧血現象。隨著年齡的增長，老年人的身體機能也下降了很多，所以容易出現貧血的現象，那老人貧血怎麼補？

一、老人貧血怎麼補

1、多吃含維生素B12和C和葉酸豐富的食物

B族維生素(維生素B12、葉酸)是紅細胞生長發育不可缺少的營養素。維生素C可使三價鐵轉變為二價鐵，促進鐵質的吸收與利用。

建議：B族維生素食物。瘦肉、動物肝臟、腎臟中含量較多，綠葉蔬菜等也含有葉酸。

維生素C豐富的食物。新鮮的蔬菜和水果，尤其是綠色蔬菜和酸味較高的水果，如番茄、橘子、山楂等。

2、適量吃點酸味食物

鐵元素只有從三價轉變成二價才能被人體吸收，在酸性環境下，三價鐵容易轉變成為易溶於水的二價鐵。

建議：為了促使含鐵豐富的高蛋白食物能在消化道被充分吸收，貧血的老人在平時中可經常吃些醋和酸味水果，如番茄、蘋果、柑橘、獼猴桃、山楂、酸棗、苜蓿、酸黃瓜、酸菜等。

3、食材中葯材有效補血

在我們平日飲食中，有一些食材具有補血的效果，例如：黑芝麻、紅棗、烏雞，這些都是可以補益氣血的。還有一些傳統的中葯材，例如：何首烏、白芍、枸杞、熟地黃、當歸等，將補血中葯與肉類一起燉煮，能夠很好的改善氣血不足的。

4、補鐵食物要搭配

在搭配這些補血食材中葯材的同時，由於老年人貧血大多由於缺鐵性貧血，所以這時，老年人也要注意補鐵，搭配一些含鐵豐富食物，例如：動物肝臟、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、紫菜、黑芝麻、黑木耳、紅糖、芹菜等，這些都可以有效幫助老年人補鐵補血。

E. 老人體弱貧血吃什麼好

老人貧血吃什麼好
1、多吃含維生素B12、維生素C、葉酸豐富的食物
B族維生素（維生素B12、葉酸）是紅細胞生長發育不可缺少的營養素。維生素C可使三價鐵轉變為二價鐵，促進鐵質的吸收與利用。
建議：B族維生素食物：瘦肉、動物肝臟、腎臟中含量較多，綠葉蔬菜等也含有葉酸。維生素C豐富的食物：新鮮的蔬菜和水果，尤其是綠色蔬菜和酸味較高的水果，如番茄、橘子、山楂等。
2、適量吃點酸味食物
研究表明，鐵元素只有從三價轉變成二價才能被人體吸收，在酸性環境下，三價鐵容易轉變成為易溶於水的二價鐵。
建議：為了促使含鐵豐富的高蛋白食物能在消化道被充分吸收，貧血的老人在平時中可經常吃些醋和酸味水果，如番茄、蘋果、柑橘、獼猴桃、山楂、酸棗、苜蓿、酸黃瓜、酸菜等。
3、多吃含鐵的高蛋白飲食
富含鐵的高蛋白飲食，可提供充足的製造紅細胞和血紅蛋白的原料。
建議：富含鐵的高蛋白飲食物，如動物肝腎、瘦肉、動物血製品、大豆製品、魚蝦禽肉、木耳、乳品（酸奶、牛奶、乳酪）、芝麻等。特別是動物血製品，如豬血、鴨血等，容易消化吸收，非常適合老年人治療貧血食用。
4、增進食慾，注意烹調方法
很多人都在關注老年人貧血吃什麼好，其實老人貧血不僅僅在食物的內容上需要注意，在食物的烹調方法上同樣需要注意。因為貧血的老年人一般會沒有食慾及消化不良。
建議：在食物的烹調上，除注意色、香、味俱佳外，還要把飯菜做軟、做爛，以利消化。
為減輕貧血病人的胃腸負擔，不宜吃辛辣、寒涼的食物。少喝濃茶，最好不用鋁鍋做飯菜。同時，還要少食多餐，飯後宜平卧30分鍾，促進消化。
5、選用滋陰補血的食療葯膳
其實，葯膳對治療老年人貧血有著事半功倍的效果，可以改善造血機能，提高免疫功能，改善機體代謝功能。
治療老年人貧血的食療葯膳成分包括：海參、阿膠、牛髓、牛奶、何首烏、熟地、當歸、白芍、天門冬、胡麻、龍眼、荔枝、玉竹、玄參、石斛、百合、枸杞子、黑豆、葡萄、刺梨、銀耳、木耳大棗、枇杷、桑椹子等。

6、注意食物結構與科學配餐
治療貧血，飲食不宜過於單一，否則會影響老年人的食慾，進而影響營養的攝入。
建議：貧血的老年人在主食和副食上，盡量採用多樣化食品。如主食除了米、面以外，還要調劑一些豆類、小米、玉米等。副食方面如瘦肉、魚、蝦、動物內臟、豆製品、各種綠葉蔬菜等，應經常變換食用，這樣不僅能刺激患者的食慾，而且能使食物之間的維生素互相取長補短，提高食物的價值，對於治療貧血有很大的幫助。

F. 老人貧血是什麼原因 老人如何補血

老年人貧血的原因多數為缺鐵引起多數與與造血系統的造血機能老化有關即紅細胞的生造血成基地紅骨髓隨著年齡的增大而逐漸減少此外隨著年齡的增長牙齒脫落味蕾萎縮胃腸功能也減退勢必影響營養物質的消化吸收導致造血原料的缺乏致使紅細胞或血紅蛋白生成不足。

老年人貧血應多吃補鐵的瘦肉、禽蛋類、肝腎等;海帶、紫菜、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、香菇、豆類及其製品等食物此外建議服用鐵之緣片能提高鐵的吸收轉換安全不傷胃適合老年的腸胃補鐵生血效果好一般經過兩個月的調理血紅蛋白可恢復到正常值平時切勿飯後喝濃茶多做慢跑運動
老年人貧血的原因多數為缺鐵引起多數與與造血系統的造血機能老化有關即紅細胞的生造血成基地紅骨髓隨著年齡的增大而逐漸減少此外隨著年齡的增長牙齒脫落味蕾萎縮胃腸功能也減退勢必影響營養物質的消化吸收導致造血原料的缺乏致使紅細胞或血紅蛋白生成不足。
老年人貧血應多吃補鐵的瘦肉、禽蛋類、肝腎等;海帶、紫菜、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、香菇、豆類及其製品等食物此外建議服用鐵之緣片能提高鐵的吸收轉換安全不傷胃適合老年的腸胃補鐵生血效果好一般經過兩個月的調理血紅蛋白可恢復到正常值平時切勿飯後喝濃茶多做慢跑運動

G. 老年人為什麼會貧血有什麼辦法可以調理老年人貧血症狀呢

人老了，身體也會跟著衰老，這時候身體難免會出現各種問題，比如骨質疏鬆、行動遲緩，記憶力衰退、高血壓、高血脂、高血糖等等，不僅如此，老年人也容易伴隨貧血這類情況，對身體健康是不利的。

在我國，中葯是很神奇的存在，大多能夠滋補身體。其中，阿膠是非常不錯的補血食品，很多女性補血都會考慮阿膠的。

當然，一些調理補氣血的中葯材如人參、當歸、熟地、白芍、枸杞、黃芪等也是能夠起到輔助補血的效果的。在日常生活中，不少人用老鴨、老雞、排骨等食物與特定的中葯材一起燉湯喝，對補血、改善氣血虛是比較有幫助的。

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H. 老年人發生貧血應該怎麼治療

老年人貧血會出現氣短、浮腫、頭暈、眼花等症狀，應該積極治療。

具體方法包括如下幾個方面：第一，選用葯物，可以直接補充鐵劑，常用的有硫酸亞鐵，每次零點三至零點六克，每日三次，口服；或復方卡古地鐵，每日一次，每次一支（二十毫克），肌肉注射。也可使用協助鐵吸收與利用的葯物，例如維生素C，每次一百毫克，每日三次，口服。適當使用維生素B12、葉酸、吡哆醇等葯物也有好處。此外，胎盤粉，或中葯阿膠、艾葉、熟地、當歸、白芍、川芎等也有補血功效。

第二，增加營養。經常食用富有營養與含鐵質豐富的食物，使得每天鐵質供應量在十二毫克以上，可選用的食物有豬肝、豬腎、豬血、蛋黃、紅糖、紅棗、綠葉蔬菜等。

第三，體育鍛煉，體育運動能增強骨髓造血功能，從而提高紅細胞與血紅蛋白的數量。

I. 老年人貧血怎麼調理比較好

要補血或者吃一些貧血的食物