老人胃不好吃喝什麼好

① 老年人腸胃不好吃什麼食物

1、老人胃不好吃什麼好:多吃粗糧 老年人腸胃不好容易發生便秘,疾病和腫瘤的危險性增加,多吃粗雜糧有利於健康。每天適當的食用一些粗糧，可以減少慢性腸胃疾病的風險，還能幫助老年人控制體重。2、老人胃不好吃什麼好:多吃松軟食物 腸胃不好的老年人的飲食應以蒸、煮的方法製成飯和粥為主,應避免撈蒸方式以減少B族的損失。麵粉一般用蒸、煮、烙的方法製作成麵食,製作過程中應防止溫度過高。一些雜糧和粗糧中，含有胚芽的成分，最適合煮粥食用，對於老年人預防腸胃疾病有好處，而且也可以選擇一些饅頭或者是好消化的雜糧，可以減少腸胃的負擔。3、老人胃不好吃什麼好:芹菜汁 如果酒後胃腸不適、反胃惡心，可以喝芹菜汁。芹菜中含豐富的分解酒精所需的B族維生素。腸胃功能比較多的人，建議吃點芹菜或者是芹菜汁，可以減輕老年人喝酒以後導致的惡心腸胃不適。

② 老年人胃不好應該怎麼樣補營養

1、少吃肥肉。腸胃不好的人飲食應該清淡點，但並非不吃肉，將肉燉爛或者切回成肉糜烹答調都有利於腸胃吸收。需要提醒的是，脂肪含量高的肥肉會刺激消化道收縮，可能減慢胃排空速度和加重便秘，也可能加速腸胃蠕動，導致腹瀉加重。

2、常吃發酵食物。一般來說，經過微生物發酵的食物，都比較容易消化吸收。比如把麵粉變成發酵麵食，把大米變成醪糟，把牛奶變成酸奶，把豆腐變成腐乳，把黃豆變成豆豉，把生蔬菜做成泡菜等。

3、寒性茶少喝。綠茶（龍井、碧螺春、毛尖）、菊花茶、生普洱、苦丁茶都是微寒或涼性的，容易刺激腸胃，胃寒或經常胃痛的人應該少喝或不喝。

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1、積極食療和按摩保健：羊肉、狗肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病症；大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎症，建議多吃；另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。

2、飯後、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。

③ 老年人胃不好應該吃什麼東西，菜譜

1、面條

面條是一種很養胃的食物，還能緩解胃痛的感覺。最養胃的面條做法就是清湯面了，直接煮只放油鹽不要放其他食物。

2、湯

老人如果胃不好也可以喝湯來養胃，不過要注意的是最好不要喝肉湯，因為肉煮成湯後有著酸性物質對養胃是不利的。所以適合老人的最好的養胃湯就是菜湯了，菠菜，粉絲或者雞蛋湯都可以。

3、包心菜

胃不太好需要養胃的老人可以多吃包心菜等養胃食物了，並且包心菜也是蔬菜類還能補充豐富的維生素。包心菜還有著清熱解毒，健脾胃消腫等功效，而包菜中的維生素還能為人體帶來止痛以及緩解潰瘍的好處。另外包心菜搭配陳皮，蜂蜜或者薏米一起煮來吃還能治療胃脹痛和腹瀉等症狀。

4、豆腐

豆腐的口感嫩嫩滑滑的，許多人都愛吃，豆腐的做法和面條一樣非常多且好吃。並且豆腐中還有著豐富的植物蛋白，對於養胃來說十分有好處。我們的胃粘膜也是由蛋白質構成的，所以多吃豆腐對於補充蛋白質也有著明顯的效果，還能促進胃粘膜的修復增加胃動力，對胃部的吸收和消化也很有好處。

5、牛奶

牛奶是具有超高營養值的東西，適合多種人群喝，老人也不例外，喝牛仔還有著養胃的效果。牛奶中還有著潤腸胃，治療便秘，治療胃痛以及很好的養胃功效，非常適合胃不好的老人。不過雖然牛奶適合很多人喝，也有些人是不適合喝牛仔的。

④ 腸胃不好的老人家吃什麼食物對身體有幫助

一般而言，喝粥。抄
牛奶也行的，但是就亞洲人的體質以及吸收狀況而言，建議喝豆漿。
規律飲食，少食多餐。
十點左右，以及下午三點左右可以加餐，這個時候可以使補充營養，養胃的好時機。
喝杯麥片，再加一片全麥。或是一小盤兒花生，雞蛋。

⑤ 老人胃不好，吃哪些保健品有用

老年人胃不好吃營養品對胃沒有太大作用，平時應多注意飲食，可以選擇吃一些易消化的食物、如粥、燉煮的蔬菜、比較溫和的水果、牛奶等。
1、牛奶：喝牛奶可以起到保護胃腸黏膜，潤腸通便，養胃健脾的作用，而且牛奶中有大量的蛋白質和其他營養物質，可以補充體力。
2、溫和的水果：可以選擇大棗、桂圓等，可以養胃安神，補血養胃，美容養顏，還可以改善氣血不足、失眠等症狀，但是不可以吃的太多。
3、蔬菜：可以選擇山葯、蓮藕等，能夠養胃健脾，還可以緩解糖尿病和高血脂的症狀，可以有效的緩解便秘。
4、腸胃不好的老年人多吃松軟食物，應以蒸、煮的方法製成飯和粥為主。麵粉一般用蒸、煮、烙的方法製作成麵食，製作過程中應防止溫度過高。雜糧或粗糧中，含胚芽的糙米最適合煮成粥;高粱米可磨成粉做成點心，不但容易消化，而且營養好;蕎麥可以做成面條、饅頭、煎餅、粥。

⑥ 老人的腸胃不太好，吃點什麼能多吸收點營養

我們知道老年人年齡大了腸胃會不好吃，東西吸收不了，這個時候可以多吃一些營養健康的食物幫助吸收，能夠提供更多的營養，所以要懂得健康飲食。

並且我們也要每天吃一些營養健康的食物，要吃豆製品也要喝，適量的牛奶水果粗糧蔬菜，都要吃新鮮的，吃飯的時候一定要細嚼慢咽，這樣才能讓營養更好的吸收，也不會讓自己的體重增加老年人身體數字要求會更高一些，當各項指標正常才會更健康。我們也可以發現吃一些肉類產品消化非常難，所以老年人盡量少吃一些肉質產品，盡量多吃新鮮的蔬菜和水果，能讓自己的腸胃功能變得比較好，也不會出現便秘的問題，如果有便秘問題，吃一些魚酸菌，喝一些酸奶，就能讓腸胃更好的蠕動，對身體也比較好。每天也可以用健康的方法幫助自己變得更健康，用手揉一揉自己的肚子，就能讓腸胃消化更迅速，也能預防一些便秘問題。

⑦ 老年人腸胃不好，哪些食物可以多吃呢

胃不是好的，它是一種更通用的術語，它沒有特別代表一種胃腸疾病，如食慾喪失，抗酸反流，胃痛，消化不良，便秘腹瀉等，許多人統稱要好的，這些是許多老人面臨的麻煩之一。

我們每天吃的食物都決定了我們的身體的營養狀態。這也是影響身體健康的因素之一。那些不好的老人，最令人擔憂的是因為胃不好，營養是造成的，營養不利，不僅影響身體的免疫力，而且因此會有一些疾病風險，骨質疏鬆症，和神經系統異常。

保護胃的方法非常多。除了上面介紹的這些食物外，每個人都必須注意養成良好的飲食習慣和生命習慣，不要吃太多刺激性的食物，注意均衡的飲食，最好不要熬夜熬夜，但也要更多地關注。

⑧ 老人消化不好腸胃不好的平時吃什麼好呢

腸胃不好有兩個方面的原因。一為胃腸疾病作祟，一為胃腸功能紊亂。常見的胃腸疾病有：慢性胃炎、胃潰瘍、十二直腸潰瘍、慢性結腸炎、直腸炎、潰瘍性結腸炎等都可導致腸胃不適及腸胃消化不良。至於胃腸功能紊亂，是介於胃腸病和健康狀態之間的亞健康狀態，大多數腸胃不好都是因為胃腸功能紊亂惹的禍。而造成胃腸疾病及胃腸功能紊亂的罪魁禍首主要在於"飲食"、"葯物"、"精神"及"遺傳"這四個因素：

1、葯物因素：如果長期食用對消化道黏膜產生刺激的葯物，也可能造成胃腸疾病及胃腸功能紊亂，從而導致"腸胃不好"、"腸胃不適".

2、精神因素：有研究結果表明，長期處於高壓下和憂思過度的人群最容易患上胃腸疾病，長期處於高壓下，則食慾不佳，影響了食物的消化吸收，而憂思過度，站在中醫的角度來說，思傷脾，脾胃相表裡，脾傷則胃傷。

3、飲食因素：過度飲酒、長期食用生冷、辛辣、刺激性的食物，或者暴飲暴食、飲食不規律、狼吞虎咽、不注意胃腸保暖，從而破壞了消化道的黏膜，打亂了消化道的正常"工作流程",使胃腸受寒，降低了對疾病的免疫力。

4、遺傳因素：遺傳導致胃腸疾病及胃腸功能紊亂的案例在臨床中也有偶發。所以及時發現腸胃不好及時調理，德甫瑺胃寶茶改善胃腸道本身的血液循環，促進其新陳代謝。

養胃的食物，如小米、山葯、枸杞子、菠菜、蓮子、銀耳、大豆、穀物、扁豆、薏苡仁、大棗、板栗、木瓜、牛奶、豆製品、蘑菇、等。
1、枸杞（每日15-20克）、銀耳、紅棗（4、5個）、核桃（3—4個核桃）、都可以零食或入菜，除此之外，建議喝德甫常謂保茶每日兩袋，沖泡飲用，益胃健脾。

2、大棗生薑湯:大棗500克，生薑120克。將生薑洗凈、切片，與大棗同煮至熟。每日服3次，每次用原湯燉熱，吃大棗10餘枚，姜1～2片，飯前、飯後吃均可。數次後煮棗湯漸甜，每次服此湯更好。大棗能健脾溫胃補血大棗生薑湯

3、不能拿豆奶取代牛奶（豆奶寒性，會刺激胃黏膜）

4、饅頭很養胃，可以作為主食。胃疼以軟食為主，如軟飯、麵食、稀粥、藕粉、橘子等

5、湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難

6、木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對於胃酸較多的人，不要使用太多。胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。

7、橘葉汁：橘葉30克，煎汁飲。

8、餐後蘋果：每日餐後食蘋果1隻，堅持長期食，必收良效。

9、平時宜吃百合、梨、藕、蜂蜜等。

10、姜棗飲：生薑3片，法半夏6克，紅棗2個，煎水飲。

11、維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。

⑨ 老人腸胃不好，喝點什麼好啊，李時珍二十四方散行不

1、老人腸胃不好吃什麼好:牛奶
牛奶中的營養非常的豐富,可以說牛奶是一種完美的飲品,並且經過研究發現,牛奶同樣具有很好的養胃功效。牛奶的主要作用有補肺胃,生津液,潤大腸的功效,對於陰虛胃痛,津虧便秘等都有著很好的作用。現代醫學研究發現,牛奶對消化性潰瘍病、習慣性便秘等情況有著非常有效的治療效果。
2、老人腸胃不好吃什麼好:山葯
中醫認為,山葯味甘、性平,具有健脾益胃,補肺固腎等作用。適用於脾虛久泄、食慾不振、倦怠無力等病症。現代葯理學研究發現,山葯含澱粉酶、多酚氧化酶等,有利於腸胃消化吸收功能,適宜於慢性胃炎、腸炎,糖尿病及病後虛弱者。山葯有收澀作用,大便燥結及邪實者不宜食用。
3、老人腸胃不好吃什麼好:胡蘿卜
胡蘿卜性味甘平,中國醫學認為它「下氣補中,利脾膈,潤腸胃,安五臟,有健食之效」。豐富的胡蘿卜素可轉化成維生素A,能明目養神,增強抵抗力,防治呼吸道疾病。

4、老人腸胃不好吃什麼好:面條
在主食方面最養胃的是面條。在大米中含有較多的酸性物質,因此腸胃不好的人應該少吃米飯。如果熬粥,放少量蘇打進去,對胃有好處。
5、老人腸胃不好吃什麼好:南瓜
南瓜所含的豐富果膠,可「吸附」細菌和有毒物質,包括重金屬,鉛等,起到排毒作用。同時,果膠可保護胃部免受刺激,減少潰瘍。
6、老人腸胃不好吃什麼好:甘藍
甘藍性平味甘,無毒,入胃、腎二經。甘藍是世界衛生組織曾推薦的最佳蔬菜之一,也被譽為天然「胃菜」。其所含的維生素K1及維生素U,不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織,還可以保持胃部細胞活躍旺盛,降低病變的幾率。