老人降血壓吃什麼

A. 對於老人來說，吃什麼食物可以有效降低血壓

對於老人來說，吃什麼食物可以有效降低血壓？

老年人吃一些食物可以有助於降血壓，這是肯定的，首先患者可以經常吃點黑木耳，用清水將黑木耳浸泡一夜之後上屜蒸1～2小時左右的時間，然後再加入適量冰糖每天服用一碗，就可以起到治高血壓、血管硬化等疾病的作用，還可以吃點荸薺，用荸薺、海蜇頭一起煮湯喝，每日分2～3次服用就會有治療高血壓降壓的作用，還需要吃點芹菜，芹菜是很常見的降血壓的食物之一，尤其是對於由於高血壓引起的頭痛、頭脹的話，常吃點鮮芹菜可緩解不舒服的症狀，對患者的病情緩解會有很好的幫助。

平時還可以在飲食上吃些對降壓有幫助的食物，平時要規律自己的生活作息，適當的鍛煉身體，飲食上少吃點排骨、五花肉之類的高脂肪食物，應該多吃點胡蘿卜、芹菜、山楂、棗和花生，這些都有不錯的降壓效果。注意飲食宜清淡，注意低鈉飲食，不吃動物油食，少吃高熱量飲食,如糖類和脂肪，多吃魚類和綠色蔬菜。

B. 家中老人血壓高，想要降血壓吃什麼好，有助於降血壓

由於我國傳統飲食中很多都是 "咸口"，也就是醫學界常說的 "高鹽飲食"，所以我國高血壓發病率很高。高鈉低鉀飲食已經成為中國高血壓發病率持續上升的重要原因。改變高鈉飲食，大家都知道，就是少吃鹽和鹹的食物。那麼如何糾正低鉀飲食呢？如何吃能吃到含鉀多的食物？這已經成為公眾難以理解的事情。今天張醫生就給大家解釋一下這個問題。高鉀飲食有什麼好處？首先，高鉀飲食可以抵消高鹽飲食的危害，也就是說，多吃含鉀食物可以抵消多吃鹽的危害。

每天吃1斤水果注意每天吃1斤水果，注意盡量選擇含鉀高的水果。大家都知道，香蕉是一種選擇。其實，比香蕉含鉀量高的水果還有很多，如哈密瓜、橙子、木瓜等。全穀物可以說，白米的鉀含量最低，而全穀物的鉀含量相對較高，比如每100克小米的鉀含量為300毫克，每100克紅豆的鉀含量為700多毫克，分別為精米的5倍和14倍。

C. 老人降壓的食物有哪些

益於降壓的食抄物 ，大致概括起來，襲有這么幾類：
① 葉菜類：芹菜、茼蒿、莧萊、汕菜、韭菜、黃花菜、薺萊、菠菜等；
② 根莖類：茭白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、荸薺、馬蹄；
③ 瓜果、水果類：西瓜、冬瓜、西紅柿、山楂、檸檬、香蕉、水果、 紅棗、桑椹、茄子；
④花、種子、堅果類：菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、 玉米、蕎麥、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、蓮子心；
⑤ 水產類：海帶、紫菜、海蜇、海參、青菜、海藻、牡蠣、鮑魚、 蝦皮、銀魚；
⑥動物類及其他：牛奶(脫脂)、豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋、 豆製品、黑木耳、白木耳、香菇。

D. 老人降血壓吃什麼

西瓜：西瓜除了不含脂肪外，幾乎包括了人體所需要的各種營養成分。西瓜不僅是治療高熱傷津，暑熱煩渴的妙品，也是治療高血壓的佳品。
葫蘆：葫蘆含有豐富的糖、維生素B、C、脂肪、蛋白質等，具有清熱、利尿、降壓的功效。治療方法是取葫蘆搗爛絞汁，以蜂蜜調服，每次20-30毫升，每天2次。
適合老年人吃的降血壓葯物
1.噻嗪類利尿劑（如氫氯噻嗪）降低收縮壓的作用優於舒張壓，更適於老年單純收縮期高血壓的患者或有心衰表現的患者，應用中要注意避免血鉀過低，同時如果您有高尿酸血症或痛風的情況，請務必告知您的醫生，避免使用這類葯物。
2. β受體阻滯劑適用於高血壓伴心絞痛、心肌梗死、心衰、快速心律失常、青光眼和懷孕的患者，但如果您有哮喘或周圍血管病則不要使用該類葯物。同時該類葯物還會影響糖脂代謝，可增加糖尿病發病風險。
老年人降血壓不能吃的食物
濃茶：一些利於降壓的葯茶是高血壓患者日常護理的有效方法，高血壓患者要積極利用葯茶的降壓功效。但是需要注意的是高血壓病患者要忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶。因為紅茶中所含的茶鹼最高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升，而飲清淡綠茶則有利於高血壓病的治療。
動物蛋白：根據一些實驗室研究發現，動物蛋白的過多攝入對高血壓患者的順利康復會起到很大的阻礙作用。高血壓疾病患者應限制或禁用動物蛋白，因蛋白質代謝產生的有害物質，可引起血壓波動。平常飲食可選用高生物價優質蛋白，如魚肉、牛奶等，某些蛋白有降壓作用。
高血壓對中年人來說危害都是很大的，更不用說身體各項機能都脆弱的老年人，一些常見的降血壓食物與葯品讓老年人服用可能使他們的身體超出負荷，所以如果家裡有老年人患有高血壓的，飲食方面一定要照顧周全，最好詢問專業醫生的建議，正確調理身體。

E. 老人血壓高吃什麼好 7種食物有助老人降血壓

1 芹菜:有保護血管和降低血壓的功效，且有鎮靜作用。
2 蔥:常食蔥煮豆腐，有協同版降低血壓之效，能減少權膽固醇在血管壁上的積淀。
3 洋蔥: 有降血脂，預防血栓形成的功效，亦能使高血壓下降。
4燕麥：富白能有效減少膽固醇、降低血壓，世人稱其為「葯珍珠」。
5木耳：每天都吃一些黑木耳，可有效防止降血壓，預防動脈硬化。

6 海帶： 能防止脂肪在動脈壁沉積，常用海帶燉豆腐食用，有利降壓。
7 西蘭花：被譽為「蔬菜皇冠」的西蘭花是一種保健價值極高的天然食品，且具有出眾的降壓、抗癌功效。

F. 什麼食物，能夠更有效的治療老人高血壓

高血壓一直威脅老人健康，除了要按時服葯外，健康飲食是防治高血壓的有效方法。那麼老人吃什麼降血壓呢？香蕉、菠菜、無花果等12種食物有降血壓功效，老人平時不妨常吃！

老人吃什麼降血壓？

1、香蕉

香蕉是吃了可以使人快樂的十種食物之一，對於調整高血壓患者的情緒有積極意義。同時香蕉可治療便秘，促進胃部消化。據研究發現，香蕉可治療高血壓，因為香蕉的含鉀量十分豐富，可平衡由鈉引起的高血壓。多吃香蕉可預防高血壓和心腦血管疾病，研究顯示，每天吃兩條香蕉，可有效降低10%血壓。

香蕉芹菜汁：先將洗凈的芹菜放入淡鹽水中浸泡10分鍾，取出後，用果蔬攪拌機榨成汁，取凈汁和香蕉再放入攪拌機內，榨成汁後，即可飲用。用量隨個人需求。

2、菠菜

12、山楂

這是生活中常見的一種水果，對高血壓患者的康復具有非常重要的積極作用。據研究發現山楂可促進食物消化，能有效防治心血管疾病，具有擴張血管、強心、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經系統、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用。所以高血壓患者要在平時多食山楂來降壓。

山楂粥：山楂干50克，溫水浸泡片刻，水煎，取濃汁，加大米50克和適量水，煮粥，每日堅持食用。山楂汁代茶飲也可，但空腹及胃腸不適時慎用。

G. 老人降血壓吃什麼

1、老人降血壓吃什麼好之番茄

番茄含有蛋白質、脂肪、多種維生素和多種微量元素,是治療高血壓、眩暈和高血脂的常用食物。

2、老人降血壓吃什麼好之黑木耳

黑木耳含糖、脂肪、蛋白質、維生素類及鈣、磷、鐵等微量元素,功具補益氣血、涼血止血、降脂降壓。

3、老人降血壓吃什麼好之西瓜

西瓜除了不含脂肪外,幾乎包括了人體所需要的各種營養成分。西瓜不僅是治療高熱傷津,暑熱煩渴的妙品,也是治療高血壓的佳品。

4、老人降血壓吃什麼好之葫蘆

葫蘆含有豐富的糖、維生素B、C、脂肪、蛋白質等,具有清熱、利尿、降壓的功效。治療方法是取葫蘆搗爛絞汁,以蜂蜜調服,每次20-30毫升,每天2次。

5、老人降血壓吃什麼好之無花果

無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能幫助人體對食物的消化,促進食慾,又因其含有多種脂類,故具有潤腸通便的效果;無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可減少脂肪在血管內的沉積,進而起到降血壓、預防冠心病的作用。

6、老人降血壓吃什麼好之香蕉

香蕉是吃了可以使人快樂的食物之一,對於調整高血壓患者的情緒有積極意義。同時香蕉可治療便秘,促進胃部消化。據研究發現,香蕉可治療高血壓,因為香蕉的含鉀量十分豐富,可平衡由鈉引起的高血壓。多吃香蕉可預防高血壓和心腦血管疾病,研究顯示,每天吃兩條香蕉,可有效降低10%血壓。

H. 老人吃什麼降血壓

日常生活中常見的降壓食物有以下十種：1、芹菜，有保護血管和降血壓的功效。2、蔥，常食蔥煮豆腐，有協同降低血壓之效。3、洋蔥，有降血脂、降血壓的作用。4、蒲靈芝，用於泡水，有降壓作用。5、醋，對血壓高和血管硬化的人，常喝醋可以降低血壓，保持血流通暢。6、海帶，能防止脂肪在動脈壁沉積。常用海帶燉豆腐有利降壓。7、花生，用花生仁，帶紅衣的花生仁浸醋一周，早晚服用，一周後可使血壓適量下降。8、黑木耳，用清水將黑木耳浸泡一夜，蒸一到兩小時，每天服用可治高血壓、血管硬化等。9、綠豆。綠豆對高血壓患者有很好的食療作用，不僅有助於降壓、減輕症狀，而且常吃綠豆，還有防止血脂升高的功效。10、羅布麻茶，羅布麻泡茶喝對高血壓、高血脂均有很好的療效，同時還可以改善頭暈、睡眠質量差等症狀。降壓食品雖然可以保護血管和降低血壓、血脂，預防血栓，但這些葯物並不能代替葯品，在治療高血壓的過程中，只是起到輔助的作用。

I. 老人降血壓吃什麼好

老人高血壓的情況，可以多食用以下類型食物。燕麥，燕麥當中含有豐富碳水化合物以及膳食纖維，碳水化合物可以被人體轉化分解為葡萄糖、半乳糖等物質，為各大器官組織正常運行提供能量來源。膳食纖維則具有吸附體內油脂、膽固醇等物質，預防血栓發生的功效。香蕉，香蕉是鉀離子含量較高的水果之一，鉀離子對於人體血液系統具有調節性作用，對於降血壓、降血脂起到輔助性治療效果。獼猴桃，獼猴桃是一種富含維生素C的水果，維生素C作為一種純天然性抗氧化劑，其對於高血壓、糖尿病、高血脂等疾病患者，具有控制血壓穩定，消除體內自由基，提升免疫系統功能的作用。另外芹菜、黑木耳、猴頭菇等類型食物，對於高血壓病情的改善也具有顯著食療功效。

J. 吃什麼降血壓最好老年人吃什麼降血壓

病情分析:你好，老年人如果要降血壓可以多吃些大蒜，芹菜，木耳、玉米以及富含維生素C的食物，比如蔬菜水果等，可以幫助控制血壓。
意見建議:平時注意清淡飲食，少鹽低油低脂，不要吃辛辣刺激食物，平時注意進行適當體育鍛煉，也有助於降血壓。