老人腿沒力補什麼鈣

⑴ 老年人吃什麼牌子的鈣片好有推薦的嗎

老年人的鈣片種類比較多，比如卡氏3號精品葡萄的葡萄糖酸鈣片，迪巧在蓋，補鈣效果比較好。平時生活中注意防曬，對於補鈣效果也比較好，因為它能促進維生素D的合成，但也要注意喝些脫脂牛奶。適合老年人的鈣片有：二七D鈣片、碳酸鈣片、湯臣倍健液體鈣、迪巧、龍牡壯骨咀嚼片、牛初乳高鈣片、魚肝油等，還要注意補充維生素D，其實葯補不如食補。

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⑵ 老人腿腳無力吃什麼營養品好

1 抗衰防老的食療葯膳

現代醫學認為人體衰老的本質為核酸的變化和代謝功能的失調所引起的生理功能失常和退化。飲食的合理調護在抗衰防老中有其重要作用和地位。

(1)抗衰防老食物：①硬殼果類食物：指外麵包有一層硬殼的植物籽、實類食物。如花生、芝麻、核桃、松子等，都含有豐富優質的蛋白質和大量維生素。②菌類食物和蔬菜水果: 菌類食物有抗癌及提高免疫力等作用，蔬菜、水果都有不同的清除超氧化自由基的作用。③大豆類食品：大豆所含脂肪為不飽和脂肪酸，且無膽固醇，是防心血管疾病的優質食品。④海鮮類食品：海鮮的范圍很廣，其共同特點為含有豐富的蛋白質，特別富含磷、鈣、鋅等元素。如海帶含有豐富的碘。海鮮類食品對健腦，防老年痴呆，延年益壽有益。

(2)食療葯膳例方：①益壽膏：玉米及糯米粉各100g，混合，加山葯粉50g，糖60g，混合拌勻，蒸糕，切開食之。具有健脾補腎，益壽延年的功效。②二子延年茶：枸杞子、五味子各6g，搗爛，加白糖適量，沸水泡250毫升，當茶飲。具有強身延年的功效。

2 強身壯骨的食療葯膳

強身壯骨的食療葯膳首先要滿足體力勞動者的營養素和熱量的需求，特別是補充強筋壯骨的葯膳飲食。其次，食物的量應與所運動的需要相當，防止過量與不及，尤忌飲食偏嗜。再次，食物的品味宜多樣，並注意烹調配伍的合理和有較佳的色、香、味，以利增加食慾，促進消化吸收。

(1)強筋壯骨的食物：①畜禽肉類有：豬肉、火腿、牛肉、羊肉、狗肉、兔肉、雞肉、鴨肉等。②蛋類：雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等，它們均含有豐富的膠原蛋白和硬蛋白質。③魚蝦類有：鯽魚、鯉魚、黑魚、帶魚、蝦、蟹、干貝等。④豆類有：黃豆、黑豆、蠶豆、綠豆、扁豆等。另外，蜂蜜、山葯、硬殼果類也有很好的作用。

(2)食療葯膳例方：①參芪豬蹄：黨參15g、黃芪20g，先煎汁，以汁煮豬蹄2隻，以文火燉至熟爛，加少量蔥、姜、鹽和黃酒即成，可吃豬蹄喝湯。②山葯枸杞燉牛肉：牛肉250g、山葯10g、枸杞20g，燉好牛肉，加入山葯爆炒，再放入蔥姜、枸杞。起到強壯筋骨的功效。

3 益智健腦的食療葯膳

益智健腦的葯膳，要能夠通過血腦屏障，滿足大腦組織對微量物質，包括維生素和礦物質的廣泛需求，起到提高和改善老年人記憶的作用。

(1)益智健腦的食物：①魚類：魚類的蛋白質含量為15％～20％，含有較多的不飽和脂肪酸，容易被消化吸收，對老年人抗衰健腦有積極意義。②奶類：牛奶、酸奶含蛋白質、色氨酸高。③蔬菜和水果類：菠菜、胡蘿卜、黃花菜，有活血健腦作用，能改善腦微循環；柚子、橙子、檸檬為鹼性食物，可消除腦的酸性代謝產物。④穀物類：小米、玉米，能預防神經衰弱，其植物纖維能促進大腦微循環暢通。⑤堅果類：芝麻、核桃仁，含有膽鹼，其作用是促進腦發育和提高記憶能力。⑥豆類及其豆製品：大豆中的優質蛋白質佔40％，卵磷脂佔1.6％，這些都是參與腦代謝和構成腦細胞的重要物質。常吃豆腐、豆腐乾，喝豆漿，可收到健腦益智的功效。另外，蜂蜜中含有磷脂，對大腦有補益作用，還能鎮靜安眠。

(2)食療葯膳例方：①杞子蒸羊腦：枸杞子10g，羊腦一副，隔水蒸熟，調味食之。治頭痛目眩，記憶不良。②增智益腎糕：核桃仁30g，蓮肉20g，黑芝麻、枸杞子各10g，玉米、山葯粉各200g，加紅糖適量做糕。能益智健腦。

⑶ 老人雙腿發軟無力吃什麼鈣片好

可以口服鈣爾奇D片，或大迪巧，補鈣關鍵在於吸收，平時飲食補鈣宜多吃花生、菠菜、大豆、魚、海帶、骨頭湯、核桃、蝦、海藻等食物。

⑷ 老年人下肢無力應該補鈣嗎

老年人出現腿部無力的症狀，需要結合病因來採取相應的措施。如果老年人突然之間出現腿部無力，尤其以單側下肢無力的症狀為主，則需要考慮和腦血管疾病有關包括腦梗死、腦出血等腦部疾病都有可能出現突然的腿部無力、肌肉鬆弛發軟、行走不穩等現象，需要及時去神經內科門診診斷並且應用抗血栓改善腦代謝等治療方式，根據病情選擇比如氯吡格雷、丁苯酞軟膠囊、依達拉奉等葯物治療。如果老年人是雙側腿部無力，可能和大腦頂葉的梗死出血等損傷有關。需要注意老年人腰椎的情況，明顯的腰椎間盤突出、椎管狹窄會損傷到腰部神經而造成雙側腿部酸軟無力甚至疼痛的現象。需要去骨科門診詳細檢查腰椎核磁明確診斷，應用營養神經葯物如神經妥樂平、甲鈷胺等治療。

⑸ 老年人腿腳不方便，吃氨糖鈣片可以嗎

老年人腿腳不方便大多是因為膝關節的問題，膝關節起著支撐人體的作用，在日常生活中負重非常大，如果膝關節養護的好，腿腳就會變得靈活些。氨糖鈣片就可以起到養護骨關節的作用，老年人適量的吃些氨糖鈣片可以補充氨糖和鈣，氨糖可以修關節軟骨，鈣可增加骨密度，從而使骨關節更牢固。老年人在選擇氨糖鈣片時可以選擇搭配多種關節營養的，像健力多氨糖軟骨素鈣片，補充關節營養就更全面。

⑹ 老年人補鈣吃什麼鈣片好

你好，老年人補鈣可以吃健力多氨糖軟骨素鈣片，它是由氨基葡萄糖、硫酸軟骨素版及碳酸鈣主要成分權，可以幫助補充關節的營養物質，它主要的作用有以下：
1、可以修復已被磨損或被侵蝕的關節軟骨，增加關節間的滑液，減少磨損，使關節恢復正常生理功能；
2、有助於促進免疫物質、免疫細胞的合成，提高關節和機體免疫能力。
3、幫助補充到額外的鈣，促進骨骼的生長，起到增加骨密度，預防骨質疏鬆的作用。
在選擇鈣片的時候，最好要留意它的口碑、配方及品牌等因素來綜合考慮是否適合自己，例如健力多氨糖軟骨素鈣片無論是口碑、成分、牌子都能滿足老年人對鈣物質的需求，可以試試。

⑺ 老年人吃什麼鈣片好想給家裡爸媽補一下

老年人可以吃葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等類型的鈣片來進行補鈣，要適當食用，不可過量。

1、葡萄糖酸鈣：屬於有機酸鈣鹽，雖然鈣的含量比較少，但是吸收率比較高，對胃腸道的刺激比較小，老年人的胃腸功能逐漸減退，葡萄糖酸鈣不需要過多胃酸的參與就可以被人體吸收，如葡萄糖酸鈣鋅口服溶液等葯物來進行補充。

2、乳酸鈣：也屬於有機鈣，鈣鹽沉積少，殘留物質含量小，機體更容易吸收，可以維持老年人的肌肉和骨骼正常，預防骨質疏鬆，避免老年人發生骨折，緩解腰酸腿疼的症狀，如乳酸鈣顆粒等葯物來進行補充。

老年人在吃鈣片的同時還要補充維生素D膠囊，促進鈣元素更好的被人體吸收，在日常生活中可以多曬太陽，保持適當運動，遵醫囑使用葯物。

⑻ 老人家腳沒力，要吃什麼

根據您的描述可以補點鈣。高鈣片,以碳酸鈣、維生素D為主要原料製成的保健食品，具有補鈣的保健功能。每片中含：鈣500mg、維生素D100IU。每日1次，每次1片，嚼食。本品不能代替葯物。不宜超過推薦量或與同類營養素補充劑同時食用。若用葯後症狀無改善，或出現其他嚴重症狀時，應去醫院就診，明確診斷後再進行治療。

⑼ 老年人補鈣吃什麼牌子的鈣片好

老年人補鈣品牌推薦：新蓋中蓋口服液、樂力鈣片、巨能鈣、愛爾鈣、湯臣倍健鈣鐵鋅咀嚼片。

1、新蓋中蓋口服液

經常看電視廣告就知道了新蓋中蓋口服液還是很有名的，而且名人代言的產品一般都差不了哪去，新蓋中蓋口服液是哈葯集團生產的三精葡萄糖酸鈣，也是目前來說鈣劑的領導品牌的。而且新蓋中蓋產品主要是定位在兒童方面，如果是老年人的話可以多吃一些高鈣片。

5、湯臣倍健鈣鐵鋅咀嚼片

湯臣倍健鈣鐵鋅咀嚼片比起其他鈣產品的功效是非常廣泛的，長期使用不僅可以補充人體所需的維生素跟礦物質，保持營養均衡，促進人體的新陳代謝，提高免疫力，增強體質，抗菌殺毒，保肝利膽，清除血液雜質，預防多種疾病。

是女性養顏美容的美麗秘訣，男性強健體魄的秘密武器，兒童茁壯成長的護航小帆，老年益壽延年的神丹妙葯，湯臣倍健鈣鐵鋅咀嚼片最大的優勢就是鈣，鐵，鋅三樣同補，深受廣大人群的喜愛。