適合老年人的滋補品有哪些

⑴ 適合老年人吃的營養品有哪些

你好比如蛋白粉，鈣片鐵皮楓斗西洋參等等都是適合老年人吃的

⑵ 老年人補身體的營養品

推薦老年人服用的營養品主要有以下幾種：1、整蛋白型腸內營養粉，這種蛋白粉含有豐富的乳清蛋白、酪蛋白等動物蛋白質以及不飽和脂肪酸，能夠改善肌肉的力量與質量，預防肌少症的發生。2、魚肝油，魚肝油中富含維生素D3，能夠促進人體對鈣質的吸收，增強骨骼的硬度，預防骨質疏鬆的發生，能夠有效預防跌倒和骨折。3、蜂王漿，蜂王漿能夠補充老年人所需的能量，增強免疫力，還能夠預防便秘。4、善存片和21金維他，這兩種營養品均含有多種維生素和礦物質，有營養神經、增強免疫力的作用，適用於患有神經系統病變的老年人服用。

老年人出現鈣質的流失是非常正常的事情，而如果想要自己的身體變得更加健康，及時的補充鈣質非常重要的。但是很多的老年人都不知道其實老年人的補鈣還是有一定的注意事項的，如果盲目的補鈣只會傷害到老年人的身體健康。

​老年人出現骨質疏鬆是非常常見的事情，最主要的原因是因為鈣質的流失導致的。所以很多老年人為了讓自己的身體變得更加健康都會通過各種各樣的方法來補鈣。但是人們卻不知道補鈣還是有一定的技巧的。如果想要更好的補鈣，大家一定要盡可能的避開一些補鈣的注意事項。這樣才能讓自己的身體變得更加健康。

那麼到底補鈣有什麼要注意的呢?

1，不能亂吃鈣片。大部分的老人都會通過鈣片來補鈣，這也是補鈣最簡單的方法，但是人們卻不知道這樣會導致老年人的身體出現腎結石。最主要的原因，是因為鈣片當中的部分物質不能讓老年人的身體完全的吸收。所以大家一定要多加註意。

2，鈣鎂混合才能補鈣。而一般來講單純的鈣片是不能補鈣的，必須要鈣和鎂都有的鈣片才可以幫助到大家補鈣。

3，維生素d是幫助大家補鈣的最好物質。其實在日常生活中很多的食物都會含有鈣質。但是老年人的身體卻不能吸收，最主要的原因之一就是缺少維生素d導致的。所以，如果大家想要補充的鈣質讓身體更好的吸收，就應該及時的補充維生素d。而在日常生活中多曬太陽就是幫助大家的身體合成維生素d比較好的方法。

⑶ 給老人買保健品，什麼牌子的靠譜

一、萊特維健輔酶q10

萊特維健輔酶q10是一個非常適合老年人使用的產品，它能夠有助於幫助老年人呵護心臟的健康，延緩心臟的衰老，目前這個產品的口碑和銷量都比較不錯，大家在使用的過程中只要按照要求來進行，基本上就會避免一些危害的發生，同時也希望大家能夠多了解說明書裡面的內容。

二、神經酸

神經酸是一個在日常生活中可能會用到的產品，對身體所帶來的好處是非常多的，首先它能夠延緩衰老，可以預防腦萎縮，可以改善大腦的功能，可以提高記憶力和免疫力，所以這個產品就非常符合老年人的需求，大家盡可能按照正確的方法來使用。

深海魚油

三、深海魚油

深海魚油是大家都比較熟悉的一款產品，可以給老年人所帶來的幫助也是非常大的。其中含有人體所需要的d ha和e pa，也含有不飽和脂肪酸，能夠有助於改善高血壓和預防高血壓，對高血壓人群來說也有輔助的效果。

四、蜂膠軟膠囊

蜂膠是一種比較有名的自然界的物質，它能夠有助於起到輔助降低血糖的作用，本身所含有的營養價值也比較高，所以非常適合年齡比較大的人群使用，但是也必須要把握好使用的量和頻率。

⑷ 我外婆需要住院手術，有什麼營養品可以適合老人吃的

一、老人術後飲食原則
老人手術後具體要補充什麼營養，有什麼飲食原則呢？我們一起看看。
1、術後病人應多補鋅
鋅可縮短傷口肉芽的形成時間，提高肌肉生產膠原纖維的能力，從而使傷口癒合更快。因此，術後病人應多吃一些富含鋅的食物，如牛肉、牛奶、豆類食品、瘦肉、魚類、青菜、蘋果等。
2、補充足夠的碳水化合物
碳水化合物是熱能的主要來源，占總熱能的60％～70％；如果術後不注意碳水化合物的攝入，則飲食蛋白質可作為熱能被消耗掉，對患者康復不利。此外，碳水化合物易於消化吸收，對術後消化功能欠佳者尤為適宜。
3、維生素不可缺
維生素和礦物質不可缺：維生素與創傷及手術傷口癒合有密切關系。營養狀況良好的患者，術後水溶性維生素比正常需要量要大2～3倍，而脂溶性維生素供給無需太多。維生素是合成膠原蛋白的原料，傷口癒合所必需。B族維生素與碳水化合物代謝有密切關系，對傷口癒合有極大影響。
4、補充孝素是關鍵
在術後補充孝素是幫助我們恢復身體的有力方法，人在生病中、手術中體內的孝素會大量流失。專家建議，術後恢復者需要每天服用兩次瑞他命酵素膏，可以調節免疫力，促進營養全面吸收，迅速恢復體質，對於日常的身體調理也有很好的效果。
二、老人手術後吃什麼補品
下面小編再來講講老人手術後具體要吃些什麼東西吧。
1、豬蹄
豬蹄和豬皮中含有大量的膠原蛋白質，可增強細胞生理代謝，適用於大手術後及重病恢復期間的老人食用。
2、鱸魚
鱸魚含有豐富的蛋白質、維生素、鈣、磷、硒等，具有補肝腎的功效，對於傷口的癒合也是有著一定的幫助。
3、虹鱒魚
原產美國加州的山溪中，喜棲於清澈無污染的冷水中，以食魚蝦為主，堪稱急流勇士。該魚肉質細嫩、味道鮮美、無小刺、無腥味、高蛋白、低脂肪，在國際上被列為高檔綠色食品。虹鱒魚可做具有異國風味的生魚片，宜清蒸、清燉，亦可做氽魚絲、紅燒、熏魚，是極佳的促進傷口癒合的食品。
4、乳鴿
鴿是禽類唯一的無膽動物，肝臟中儲存著豐富的膽素，血液中含有豐富的血紅蛋白，骨骼中有大量的軟骨素。這些特殊的營養成份，對調節人體大腦神經系統，改善睡眠，增進食慾，幫助消化，激活性腺分泌和腦垂體分泌，以至全面平衡人體機能，調理並強壯身體，有著特殊的食療作用。有益於人體能量的儲存和利用，維持肌肉和神經系統的正常功能，改善心肌收縮和凝血功能。
5、牛樟芝
牛樟芝中含有豐富的多醣體、三萜類、腺苷及超氧化物歧化酶等活性成分，術後吃百年芝王有助於增強免疫力，尤其是糖尿病術後服用還能輔助改善血糖高，促進傷口快速癒合。
6、芋頭
芋頭具有健脾、利濕、解毒、消癢的功效。增強人體的免疫功能，對於癌症手術後放射化療以及康復，有輔助治療作用。
7、黑豆
黑豆是各種豆類中蛋白質含量最高的，比豬腿肉多一倍還有餘。它含有的脂肪主要是單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸，其中人體需要的必需脂肪酸佔50%，還有磷脂、大豆黃酮、生物素。中醫認為，黑豆性平味甘，有潤腸補血的功能，術後體虛血缺患者食用可加速傷口恢復。

⑸ 老年人吃什麼補品好

現在很多的老人都非常的重視養生保健，每個子女都希望父母們度過一個健康幸福的晚年，老年人吃什麼營養品好呢?生活中老年人吃什麼好呢，老年人在飲食上面需要注意什麼呢?一起來了解一下吧。
老年人吃什麼營養品好呢？
1、蛋白質
老年人蛋白質合成能力降低,利用率也低,因此需要注意補充。調查顯示,在我國農村地區,老年人優質蛋白質攝入明顯不足。一般來說,蛋白質主要分兩類,雞蛋、牛奶、魚、蝦、瘦肉等是動物蛋白質的來源,大豆、堅果、谷類等食物則是植物蛋白質的來源。值得推薦的是,雞蛋中蛋白質利用價值較好,但因蛋黃含膽固醇較高,比較適合不需限制膽固醇攝入的老人。吃雞蛋時最好做成蛋羹,每天1~2個為宜。而膽固醇水平高的老人,可以適當多吃魚肉,還能補充多種不飽和脂肪酸,有助降低膽固醇。
2、鈣
鈣不僅影響骨骼健康,還對心血管、內分泌、神經、肌肉系統具有重要作用。老年人對鈣的需求較高,但調查顯示,我國老人每天每人的鈣攝入量僅在500毫克左右,僅為推薦量的一半。長期缺鈣的老人更容易出現關節疼痛、身高變矮、食慾減退、失眠多夢等問題。因此,老人應該定期監測骨密度,並注意補鈣。食物中,牛奶、酸奶、乳酪是公認的補鈣佳品,乳糖不耐受的人可以選擇酸奶。補充劑中,碳酸鈣等無機鈣性價比最高,氨基酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等有機酸類鈣鹽吸收利用率略高。
3、鐵
調查顯示,我國各類人群的平均貧血率是20.1%,而老年人群的貧血率高於全國平均水平,這和缺鐵有一定關系。長期缺鐵和貧血會導致老人虛弱無力、抗病能力下降、大腦容易疲勞、記憶力減退等問題。補鐵的最佳食物是富含血紅素鐵的肉類和動物內臟,其中牛肉的鐵含量較高。另外,一些黑色食物,比如黑木耳、黑米、黑芝麻等也是補鐵的好食物。值得提醒的是,果蔬中富含的維生素C可以促進鐵吸收,因此補鐵是最好將肉類、谷類、果蔬同食。需要強調的是,貧血不代表一定缺鐵,也可能由於慢性病或缺乏維生素B12、葉酸導致,因此老人貧血要先查明病因。
4、鋅
細心的子女會發現,父母年老後做的菜越來越咸,這和老人味覺退化有關,而適當補鋅可以提升味覺。日本大學醫學部調查發現,60~65歲的味覺障礙者中,28%血液里鋅含量不足,而通過補鋅,70%的人症狀得到改善。因此,味覺不好、食慾不振的老人可以到醫院檢測體內鋅含量,如果確實缺鋅要及時補充。嚴重缺鋅可在醫生指導下口服含鋅葯物。缺鋅不太嚴重和健康的老人不妨多吃含鋅的食物來對抗味覺障礙。食物中鋅的供應主要來自貝類、蝦蟹、肉類、魚類,芝麻、松子的鋅含量也很高,而精米白面和果蔬中的鋅含量較低。
5、維生素D
維生素D可以增加人體對鈣的吸收和利用,如果長期缺乏可能導致軟骨病或骨質疏鬆。近年來還發現,維生素D對預防多種癌症、免疫系統功能障礙、多發性硬化症、抑鬱症等多方面的疾病都有幫助。一般來說,人體中維生素D來源有兩個:一是通過曬太陽依靠自身皮膚合成;二是從牛奶、蛋黃、海魚、蘑菇類等食物中獲取,但含量比較少。由於老年人的皮膚功能下降,通過曬太陽自身合成維生素D的數量有限,需要格外注意膳食補充。老人可以在醫生指導下適當服用維生素D補充劑。

⑹ 中老年人送什麼補品好

1、補血營養品：對於女性長輩來說，補血的營養品應該是最為合適的禮物了，特別是比較有人氣的阿膠或是補血劑，可以幫助女性長輩打造最好的氣血和容顏，因而是非常值得推薦的補品之選。

2、高檔營養品：如果想要送比較體面的營養品給老人的話，那麼像是海參或是燕窩之類的高檔營養品會是更加不錯的選擇，而且無論在包裝上和效果上都是非常值得認可的。

3、進口營養劑：進口的營養劑對於年紀比較大的長輩來說可能更貼心一些，一方面小巧的瓶裝可以讓老人飲用更加方便一些，而且快速的回復效果對於老人來說也是特別需要的。

4、暖心足浴器：在呵護老人身體健康方面，足浴器也是發揮著非常重要作用的一款禮物，特別是可以全自動按摩的足浴器，可以讓老人在享受按摩的同時獲得一份健康很不錯的。

5、多功能按摩椅：作為送老人的健康禮物，多功能的按摩椅也是非常受青睞的一款，像是可以模擬專業按摩手法的全自動按摩器，能夠讓老人輕松卸去疲憊和不適，作為送老人的禮物也是相當周到的。

⑺ 適合老年人營養補品有哪些

老年人日常膳食中要注意粗糧、細糧搭配，多吃蔬菜瓜果，適量補給魚、蛋、禽、肉、乳就能維持機體所需的蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質、糖類等各種營養要素，飲食是五味氣血生化之源。《內經》素問中寫道「五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味和而服之，以補益精氣」，是非常正確的。
老年人如果想針對性的選擇一些食補方法，首先就必須了解常用食物的性味和特點。例如大米、苡仁米、綠豆、赤小豆、其性偏涼；小米、牛肉、羊肉、黃鱔其性偏溫；羊肝、雞肝有養血明目作用；鳥雞、鴿肉、麻雀有滋補肝腎的作用；瓜果梨桃有除煩止渴功效；海鮮、海產類則富含各種礦物質和微量元素，紫菜、海帶還有軟堅散結的功效。
老年人平日宜常吃營養豐富，容易消化的食品，如黃豆製品中豆漿、豆腐、豆衣、豆腐腦等，以及雞蛋、牛奶、胡蘿卜、番茄、蘑菇、蜂蜜等保健食品。表現為陰虛體質的老人，可選用小米、小麥、甲魚、鴨肉、兔肉、蓮子、百合、木耳、瓜類等食品；表現為陽虛的體質可選用狗肉、雀肉、鹿肉、糯米、韭菜等溫熱性食品；表現為氣虛體質的可選用雞肉、雞蛋、香菇、蘑菇、胡蘿卜、大棗等益氣之品；表現為血虛體質的可選用肉皮、瘦豬肉、動物血、黃鱔、海鮮、荔枝、桂圓、小紅棗等養血之物；表現為燥熱型體質的老年人，宜常服西瓜、冬瓜、黃瓜、荸薺、綠豆汁、甘蔗汁、鮮桔汁、酸梅汁等清涼甘淡之物；熱甚傷津宜選用生梨、蜂蜜、嫩藕、百合、銀耳等生津之物。人體只有廣泛地從各類食物中獲得養分，才是固體強身增進健康的重要途經。

⑻ 哪些營養品適合老年人

老年人奶粉，補鈣的。枸杞紅棗，還有那個電視上經常播的，腦白金也可以，保存愉快的心情，沒事可以跳跳廣場舞啊，開開心心的健健康康的就是最好的營養品

⑼ 適合老年人吃的營養滋補品有哪些

老人上了年紀應該吃的補品包括以下幾種：1、蛋白質，老年人蛋白質合成降低，利用率下降，所以應該及時補充，無論是動物蛋白還是植物蛋白都應該增加攝入，比如雞蛋、牛奶、魚蝦、大豆、堅果、谷類等。2、鈣，老年普遍存在鈣攝入量下降，長期的缺鈣，老人會覺得關節疼痛、食慾下降、失眠、多夢，牛奶、酸奶、乳酪是公認的補鈣佳品。3、鐵，據調查老年人普遍存在缺鐵，長期缺鐵容易導致貧血，缺鐵和貧血會讓老人覺得虛弱無力，抵抗力下降，黑木耳、黑米、黑芝麻、牛肉等可以充分補充鐵。4、維生素A、維生素B1、維生素D，可以有效的預防角膜病、軟骨病、骨質疏鬆和周圍神經病變等，富含量多的食物包括牛奶、蛋黃、海魚、綠葉菜、谷類和豆類、薯類等。

⑽ 給老年人應該買點什麼補品

因而倡議老年人能服食一些補鈣的葯品和保健品，如果是缺鐵性血虛，除開從食物中增加鐵的吸取外，能吃一些含鐵保健品
在說到保健品時，先說說炊事 一: 炊事: 該當多吃素，由於蔬菜水果中除開含有豐富的維生素、礦事物以外，還含有豐富的炊事纖維，既可防止糞便乾燥，又可減少糞便中有害事物對腸壁的損傷，防止腸癌另外，大多蔬菜和水果屬鹼性食物，而一般高蛋白食物屬酸性食物在人的身體胃中，肉、米、麥等食物消化後常例會發生酸性反映，這就需要蔬菜和水果來中和，保持體內酸鹼均衡古人早就提出了「五菜為充」的觀點，申明蔬菜對消化系統有「充盈」和「疏浚」的作用因而，要有一個好胃口和健康的消化系統，必須經常多吃些蔬菜水果 固然多吃肉類食物會導致很多疾病，但並非說我們一點肉都不能吃，由於畜肉、禽肉中動物蛋白，是人的身體必需的養分事物歐羅巴洲科學家前不長就人們經常食用的紅肉(牛肉、豬肉、羊肉等)做出了定論:經常吃紅肉有增加患腸癌風險以是，在確保酸鹼均衡的同時，最好以白肉如魚肉、雞肉、鴨肉等代替紅肉對偏愛肉食的人來說，李教授強調，在吃膽固醇豐富的食物時，一定要搭配一些蔬菜、水果和豆類等，以增加膽固醇的排泄，減少膽固醇在體內的合成與吸取，防止動脈粥樣硬化的發生 澱粉類食物主要經過兩種方法抑止腸癌:一是當澱粉步入腸道後，經一系列反映有助於增加糞便，促使結腸排泄，加快致癌代謝物排出體外二是澱粉在腸內經發酵酶作用，會發生大量的丁酸鹽實驗曾證明，丁酸鹽是有效的癌細胞生長抑止劑，它能夠直接抑止大腸細菌繁殖，防止大腸內壁可能致癌的細胞發生 在生活中該當如何挑選含澱粉的食物呢?對繁忙的上班族來說，超市中粗加工未經去除穀皮的全穀食物，如谷類麵粉和水發酵製成的應是首選采辦谷類麵粉和水發酵製成的時要注認辨認:如果成分表的第一位就是谷類，申明它的谷類含量的確豐富;如果谷類成分排在其他成分或者糖的後面，申明這種食物里谷類成分不多還有一個方法是:用手拿著麵粉和水發酵製成的，如果覺得麵粉和水發酵製成的密實緊湊，有明顯的麥粒，就是谷類含量豐富的麵粉和水發酵製成的 除開谷類麵粉和水發酵製成的以外，用蕎麥做成的面條、涼粉、烙餅、蒸餃和米飯等主食也是不錯的挑選富含B族維生素、維生素E的五穀雜糧粥，比如臘八粥、八寶蓮子粥、荷葉粥等則更適合中老年人食用 二: 老年人的保健品挑選: 保健品具有保健功能，但是不講科學亂吃保健品不僅不會起到保健功效，還會損傷老年人的健康不按需要亂服保健品會導致機體的某種功能失調及由此發生其他副作用，比如單項維生素補多了，又正好是不容易於排出體外的維生素A等，有時可能會中毒有些中草葯補品吃多了，會由於葯性發生中毒、傷肝等後果有些保健品中增加了一定量的激素，服食者一定要注意全體均衡，激素多了對健康損傷很大 保健品不以醫治為目的，只用於疾病防止和保持健康，合用於特定人群，如亞健康人群、某種維生素缺少等因而，保健品不能作為日常飲食替代品，這一點老年人要特別注意但補鐵該當在醫生的指導下舉行，由於鐵元素不容易排出體外，過量補鐵會導致鐵中毒 先檢測身體再選保健品 老年人該當按照什麼來挑選保健品呢?固然服食保健品不需要醫生開處方，抗衰老類的保健品一般老人都能服食但最好按照老人的全面身子骨兒檢查情況，綜合分析後挑選合適的保健品 老人每年該當在春秋兩季身子骨兒檢查，服食保健品前最好向養分科醫生咨詢如擔心血液中缺少某種微量元素，就去醫生院長養分科做頭發化驗或抽血檢測，按照檢查結果，看缺什麼，缺多少，醫生給出合適的補充方案調節一段時間後，老人該當再做檢測，如果指標達標了，就不要再進補由於再進補會造成其他不適 老年人能服食這樣一些保健品，一是抗衰老類的保健品，其主要功能是抗自由基比如維生素C、維生素E、番茄紅素等二是進步免疫力、促進新陳代謝功能的保健品三是改善腸道功能的保健品，如乳酶生等他特別提示說，一種保健品不要吃太長時間，由於健康就是要「均衡」具體挑選保健品時該當注意以下六個方法:一、認清屬性，就是看自己能否歸屬某保健品列舉出的特定人群二、找到自身需求三、認識產品中的有效成分(功效成分)，不要因廣告中的功效鼓吹而轉移了注意力比如腦白金等調整睡眠類的保健品，今朝市場上有四半百種之多，名稱不相同，鼓吹不相同，但其有效成分都是褪黑素4、注意生產單位和批准文號，看能否有「健」字型大小五、看產品仿單上注意事項里是不是有「適合人群」，如果沒有此項申明，至少能判斷此種保健品是不正規的六、有的保健品申明裡還列舉出了「不適合人群」，采辦前一定要仔細閱讀對照
老人一般是不喜愛做晚輩的花錢，她們簡朴慣了嘛，以是，你給她們買太貴的東西她們是不忍放棄用的，也會很疼愛不如給她們買點老年人吃的東西、補品這樣她們不忍放棄吃要你們吃時，你就告訴她:「您看，這是老年人吃的，不適合我們的您要是不吃就只能扔了」這樣她們就能接管啦呵呵，這是我的一些經驗了以前為了給老人買禮品我可沒少挨罵啊!以是啊有時間多陪陪他們 多是最好的葯了