老年人睡眠不好能吃什麼葯

A. 老年人高血壓 失眠吃什麼葯最好

有高血壓必須要控制好飲食，低鹽低糖低脂，晚上實在睡不好覺，可以吃適當吃點百樂眠，平時可以做一些家務勞動之類的使勞逸結合，比較充實的日常生活也有助於晚上的睡眠。

B. 上了‌年紀吃什麼‌葯‌有助於睡眠

、老年人失眠之後完全可以適當服用七葉安神片和酸棗仁。這些葯物能夠有效幫助老年人改善失眠症狀，增加睡眠時間，提高睡眠質量。除了服用葯物之外，生活護理也非常關鍵，老年人白天要適當參加體育活動，盡量減少睡眠時間，同時，在晚上睡覺的時候可以泡個熱水腳，飲食方面則需要多吃一些柔軟的容易消化的食物。

2、中醫葯治療失眠效果也非常的顯著，很多西葯其實對老年人的身體傷害比較大，而中醫葯不僅能夠起到安眠效果，另外也比較安全，患者不會成癮，常見的中葯包括九味神安膠囊、睡香貼、百合酸棗仁膠囊等。但是即便中葯非常安全，患者也不能長期服用，否則只會起到適得其反的作用。

3、安定片可能很多人都聽說過，這是一種常見的中樞神經抑制葯，可引起中樞神經系統不同部位的抑制，患者在服用葯物之後，在臨床上就會出現自輕度鎮靜催眠甚至昏迷、抗焦慮，這種葯物能夠有效的治療驚恐症和焦慮症。但這種葯物如果服用不當就會對腦部健康造成特別大的傷害，甚至患者有生命危險，老年人在服用的時候最好遵照醫囑或者按照說明書來服用。

其實很多老年人都有失眠的症狀，老年人失眠常常會導致他們身體免疫力下降，食慾功能減退，白天感到非常的疲憊，這肯定會影響到老年人的身心健康，如果老年人失眠的確非常的麻煩，那麼就可以在醫生的指導下服用安神片，安定片或者是九味神安膠囊等葯物。

C. 想問問中老年人晚上睡眠不好吃什麼葯好

可能是更年期到了吧，女性到了更年期就會影響睡眠的，這種情況其實不用吃葯調理，吃
一些含有酸棗仁油的助眠的產品就可以。我就是因為更年期導致的失眠，然後吃晚必安酸
棗仁油軟膠囊調理的，這個是酸棗仁油成份富含不飽和脂肪酸如亞油酸、亞麻酸等，主要
用來調理睡眠的，能幫助更快入睡，延長睡眠時間，且睡眠更深、不易驚醒，而且還能提
高記憶力、緩解焦慮、抑鬱情緒，我吃了十來天就感覺睡覺特別舒服了，到現在還吃著呢。

D. 60歲老人睡眠不好吃什麼葯好

老人家睡眠不好，具體是什麼症狀，比如失眠多夢，還是精神抑鬱等方面回，針對這些症答狀可以服用睡眠好搭檔調理，睡眠好搭檔由歸脾顆粒和安樂膠囊組成，歸脾顆粒（補虛），養心脾補氣血，助睡眠。安樂膠囊（泄實）疏肝鬱助睡眠。兩葯搭檔，養心脾，疏肝鬱，一補一舒，補虛泄實，標本兼治，直達病機。

E. 請問老年人怎樣改善睡眠不好的問題

上了60歲的老人，患有失眠的人數較多，老年人如何改善失眠質量，不妨試試這8種方法：

1、每天堅持適量的運動

退休後的老年人，基本上活動是很少的，而人缺少活動，對睡眠是有影響的。因此，老年人多到外面走動一下，逛一下公園活動筋骨，以讓身體的肌肉得到鍛煉。另外，多親近大自然，新鮮空氣，來提高睡眠質量。

2、形成固定的睡眠時間

步入老年後，休息時間基本上變化不大，所以就不要隨便打亂作息時間。該到那個點睡覺，就不要再去做別的事情了，以讓自己的生物鍾可以固定下來。

3、睡前梳頭發按摩

人的頭部有很多的穴位，如果將頭部進行按摩，可以起到刺激穴位、促進血液循環的作用。所以睡前梳一下頭發，可以緩解頭腦的疲勞，更快進入到睡眠。

4、選擇合適的床鋪

老年人的腰腿不怎麼靈便，所以不適合睡太軟的床。因為軟床不能很好地支撐人體的重量，人一睡上去就會陷下去，這樣容易增加腰酸背痛的程度。比較適合老年人的床是硬板床，但是睡硬板床時，最好是將床墊稍微鋪得柔軟些，這樣就不會咯骨頭了。

F. 老人睡的不好精神差吃什麼調理

1、 首先如果中老年人，晚上睡覺睡不好的情況下，我建議每天晚上可以喝一杯熱牛奶，因為牛奶中含有的豐富的鋅元素可以幫助我們舒緩精神，這樣就可以幫助我們快速的入睡了，大家不妨可以試一試。
2、 而且牛奶中含有的豐富的營養物質，不僅可以幫助我們睡眠，而且還會對我們的身體有著很好的作用，長期喝下去對我們的身體也有著一種個延緩衰老的作用，可以有效的幫助我們睡眠。
3、 而且對於老人晚上睡不著覺來說，我們可以在晚上吃一片麵包，或者吃一個柑橘類的水果，也可以切開一個橘子，或者是一個蘋果放到枕頭邊上，這樣可以讓水果的芬芳來幫助我們睡眠。
注意事項：
有一些老人晚上睡不著覺，就大把大把的吃安眠葯這種狀況是非常不可取的，如果出現了這種情況的話，建議去醫院看醫生，如果經常吃安眠葯，會對我們的身體造成一些不可逆轉的損害。

G. 老年人吃什麼可以提高睡眠質量

研究發現，睡眠質量差可能與吃的東西有關。今天小編總結了幾個安神助眠食物。一起來看看安神助眠食物都有些什麼吧。

安神助眠食物要多吃
1、櫻桃
在自然界中，安神助眠食物櫻桃是為數不多的含有褪黑素的食物。褪黑素可以控制人體生物鍾，幫助我們進入夢鄉。有研究表明，櫻桃汁不僅能保證睡眠時間，也可以在一定程度上提高睡眠質量，對慢性失眠的成年人尤其有效。
2、牛奶
在很多人的記憶中，睡前，媽媽端來的一杯熱牛奶能讓我們更快入睡。這是因為安神助眠食物牛奶中含有的色氨酸（氨基酸的一種），可以促使大腦分泌出五羥色胺，這種物質能使人產生睡意。不過，也有觀點認為，牛奶助眠主要是因為兒時的記憶——母親的關懷能讓我們睡得更踏實。
3、香米
與吃其他高升糖指數食物的人相比，睡前4小時吃過安神助眠食物香米的人，進入深度睡眠的速度快了近一倍。研究者推測，這可能是因為升糖指數高的食物能產生更多的色氨酸，香米表現尤其明顯。
4、麥片
用牛奶泡碗全麥麥片，是一個能提高睡眠的好方法。因為安神助眠食物麥片屬於碳水化合物有助眠的作用，與牛奶「強強聯合」能取得事半功倍的效果。
5、香蕉
除了含有部分碳水化合物外，安神助眠食物香蕉還含有鎂。鎂是一種肌肉鬆弛劑，它也能助眠。實際上，香蕉中富含鉀，鉀不僅能保護我們的心血管，還可以幫助我們維持神經系統的健康。
6、紅薯
安神助眠食物紅薯絕對是助眠的絕佳選擇，它不僅含有豐富的碳水化合物，還含有鉀。其他含有鉀元素的食物還有土豆、青豆和木瓜等。
7、火雞肉
和牛奶一樣，安神助眠食物火雞肉中也含有色氨酸。但它助眠效果相對較弱。如果你只是輕微的失眠，火雞肉是不錯的選擇，如果是失眠比較嚴重的患者，多喝牛奶或許更有效。
8、纈（xié）草茶
安神助眠食物纈草能對神經系統起到鎮定作用，主產於陝西、甘肅、青海等地。有研究發現，它的根可以加快睡眠速度，提高睡眠質量。有些人喜歡用纈草茶和甘菊、益母草等一起沖泡飲用，這些植物中都不含咖啡因，並且有助眠功效。其他茶葉助眠效果並不明顯，但如果喝點茶再睡是你的習慣，也沒關系。
9、大棗
大棗中含有蛋白質、糖、維生素C、鈣、磷、鐵等有益物質，具有補脾安神的作用，晚飯後用大棗加水煎汁服用或與百合煮粥食用能加快入睡時間。
10、蘋果
據現代生化分析，蘋果富含糖類、果膠、蛋白質、蘋果酸、奎寧酸、檸檬酸、酒石酸、胡蘿卜素、維生素B族、維生素C、鉀、鋅、鐵、磷、鈣等多種元素。芳香成分中醇類含92%，羰類化合物6%。蘋果濃郁的芳香對人的神經有很強的鎮靜作用，能催人入眠。
11、葡萄
最近有研究證實，葡萄對改善失眠有很好的作用。其原因在於，葡萄中含有能輔助睡眠的物質--褪黑素。褪黑素是大腦中松果腺分泌的一種物質，其與睡眠之間有著密切的關系，晚上是褪黑素分泌旺盛的時期，預示著即將要睡眠了，早晨是褪黑素分泌最少的時候，也就是該睡醒的時間了。所以，它可以幫助調節睡眠周期，使不正常的睡眠情況得到改善。專家還說，葡萄酒中由於含有抗氧化劑和酒精，其所含有的褪黑素含量可能更高一些，更有助於睡眠。

H. 請問老年人睡眠質量很差怎麼調理

老年人睡眠不好是一個生理現象，不是一個疾病，但是有的時候失眠容易共病焦慮、抑鬱。老年單純的失眠通過改變生活習慣進行調解，要培養對睡眠的耐受性，老了之後入睡困難，早晨尤其是後半夜容易醒是常見的生理現象，不要當做一個疾病。
早上起來，醒了就堅決離開床，不要賴床，早晨喝點咖啡、茶提提神，中午困了可以午休，不要超過半個小時。到了晚上不要再喝任何刺激性的、興奮性的飲料、酒精，晚上不要過度飽食。白天要多運動，進行體育鍛煉，白天足夠的勞累，晚上才能夠睡好。

晚上營造一個舒適、安靜的睡眠環境，不要讓人打擾，困了再上床，不困就不上床。第二天有事情，頭一天晚上必須睡好，可以吃非苯二氮䓬類的鎮靜安眠葯，酒石酸唑吡坦、右佐匹克隆、扎來普隆或者是佐匹克隆等等進行治療，共病焦慮、抑鬱，使用抗焦慮、抑鬱的葯物來進行治療。

I. 老人睡眠不好吃什麼葯調理比較好

不建議吃葯，每天晚上堅持溫水泡腳，擦乾之後，在腳掌的湧泉穴揉搓100下，堅持一段時間，就會調理過來