老年人走路散腳怎麼辦

⑴ 老年人走路不穩是什麼原因

老年人走路不穩可能是由多種原因造成的。一是老年人蛋白質攝入不足，以及腿部鍛煉不夠導致腿部肌肉萎縮無力所致；二是前庭控制平衡能力減退所致。最好去醫院老年門診看看醫生。

⑵ 老人腿腳不方便有哪些解決方法你有什麼看法

坐在臀部和雙腳上。雙手放在腹部前部，左手掌在裡面，右手掌在外面。將重心移到左腳，彎曲膝蓋，蹲下；抬起右腳後跟，靠近左腳內側。向前看，眼睛向內看，而不是向外看。邁步並傾斜雙腳。重心仍在左腳上，右腳向前移動，腳後跟離開地面，手指傾斜約45度。當人們每天只行走時，TEM膝蓋必須承受人體重量的兩倍-3，並且膝蓋長期處於默默無聞的狀態。

長時間運動。此動作類似於坐姿身體的前屈曲。我們需要坐起來，伸直雙腿，先低頭，慢慢地向前彎曲身體，反復伸直和彎曲雙手30次。這個動作可以增加腰部肌肉和雙腳的力量，協調生活中腰、腿和腳的協調。一些老年人仍有一些不良習慣，如吸煙、喝咖啡等。這些行為不僅會影響體內鈣的吸收，導致骨質疏鬆和腿痛。為了使腿和腳更健康，老年人最好改掉這些不良習慣。

花很多錢購買所謂的腰部、腿部和膝蓋健康產品。最好是平衡營養，補充腿部、腳部和膝蓋所需的營養，如鈣。如果你補充鈣，你可以吃更多的乳製品、豆製品和蔬菜。此外，你還可以補充足量富含膠原蛋白的食物。在日常生活中，許多老年人由於下肢水腫和血液循環不良而出現腿和腳不好的症狀。因此，家庭成員可以在正常時間按摩老年小腿，促進血液循環。

⑶ 老年人走路不穩是怎麼回事是一種疾病嗎

走路不穩容易摔倒是什麼原因

第一，有些老人的著裝不適合。有些老人穿的衣服比較緊，尤其穿比較長的褲子，很容易發生絆倒的情況，因此要格外注意。

第二，存在心腦血管疾病。摔倒一般和心腦血管有關，因此建議平時要多做體檢，提早預防疾病，防止摔倒。

第三，路況不良。很多小編身邊的老人都是因為雪天或者有冰才會摔倒的，因此在這么不好的天氣狀況下，老人盡量不要出門。

第四，身體素質比較差。有些老人身體素質還是很差的，整個身體技能差，所以走路會不穩。

第五，有些老人腿腳不方便。這些老人需要人攙扶，在沒有拐杖和人攙扶的情況很容易發生意外，所以要格外注意。

第六，有些老人骨質疏鬆會造成摔倒。老人很容易發生骨質疏鬆，腿腳比較軟，所以就會造成摔倒，因此在必要的時候應該補充營養。

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2老人走路不穩要怎麼辦

為提防摔倒，老年人在衣著方面應留意以下事項：褲腿不宜太長;盡量避免穿高跟鞋、平底鞋、鞋底過於柔嫩以及穿戴時易滑倒的鞋;穿巨細適宜、合腳的鞋;盡可能選擇後跟有1.5厘米至貳厘米的鞋子;盡可能選擇底部帶有紋理的防滑鞋。

為削減摔倒帶來的危險，加速骨折後康復速度，老年人在飲食方面應做到：避免酗酒，因為酒精的代謝，經常導致鎂和鈣在排尿中敏捷增添，輕易發生骨質鬆散;選用多品種、富有各類營養的飲食;食物應易於消化、接收、通便，烹飪時須切碎煮軟，不宜油煎、油炸;忌食山芋、糯米等易脹氣或不用化食物，宜多吃生果、蔬菜;慎用對呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品，如辣椒、生蔥、芥末、胡椒等;多吃含鈣量雄厚的食物：如牛奶、麥片、蝦、骨頭湯、豆腐、雞蛋、海帶、紫菜等。 為提防摔倒，老年人的居處應達到以下要求：盡量削減台階、門檻，在經常運動的處所，不堆放雜物;傢具陳列適用簡單，盡量「靠邊站」，且不隨意馬虎改變位置;日常用品不宜放得過高或過低;經常搜檢樓梯、台階和扶手是否牢靠。

⑷ 老年人走路不穩原因

因為每個人的體質不同，外加之有關節方面的病史，所以走路會有些腳軟不給力，這樣的老人，個人認為應該讓老人在家做老人己所能及的腳步活動，列入伸腳什麼的，多幫老人按摩腳步，這樣會好的快點，營養一定要跟上，骨頭燙每周都要喝，還有就是不能因為老人不方便走路就不給老人動。這是我個人的看法，謝謝

⑸ 老年人走路不穩，腿無力發軟

病情分析：你好，老人走路腿無力，這個多數是缺鈣，引起肌肉骨骼無力導致的。如果平時身體各方面都沒有問題，可以適當補補鈣的。
指導意見：建議適當服用鈣片，在晚上睡前吃鈣，吸收會更好，效果更快的。

⑹ 渾身肌肉酸痛無力走路散腳怎麼回事

病情分析：
根據你的描述來看，你的情況可能是肌肉勞損。
指導意見：
建議你平時最好適度的休息，不要勞累，可以做做針灸理療緩解不適的症狀。

⑺ 老人走路不穩怎麼辦

老人走路不穩的原因有很多，比如說靜脈曲張，

風濕病還有心理上的問題都有的，最好去大醫院檢查一下，確診治療

在這里也只能是猜測。

⑻ 老年人走路不穩應該怎麼辦

上了年紀的老人走路經常不穩，一般認為是老人平衡力下降引起的。
還有就是老年人缺乏維生素B12、缺鉀或者腦梗也會導致的走路不穩。

⑼ 老年人走路久了腳瘸了

那可能是腰椎間盤突出了，腰椎間盤突出的病因是由於外傷、長期勞累、勞損、用力不協調、姿勢不當等原因導致的椎間盤組織退變、纖維環破裂，髓核從破損處突出，壓迫相鄰的神經跟、脊髓，造成周圍組織水腫、椎管狹窄、脊柱側彎等。與平時的習慣有一定的關系。腰椎間盤突出是退化性病變。

日常生活中應當注意勞逸結合,姿勢正確,避免久站久坐,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲。

注意事項：
1、保持良好坐姿。一般採取自然端坐位，背部保持挺直，頭部略微前傾。
2、避免頸腰部長期處於一種姿勢。稍感疲勞時可離開座位行走，或每隔一個小時做些簡單的伸展運動，1～2分鍾即可。
3、調整合理的睡眠姿勢，選擇合適的枕頭。
4、加強鍛煉，增強體質。合理的鍛煉。
5、平時注意頸腰部保暖。
6、可以適當補鈣。

但是老人家建議最好到正規醫院相關科室治療，早治療早康復。

⑽ 年齡大走路散腳怎麼辦

你好，老年人缺鉀缺鈣都會出現走路散腳的，雙下肢無力，有時晚上出現抽筋等。建議你，讓老人吃高鈣的物質，吃蔬菜水果等。