老年人能用哪些健康器材

⑴ 五六十歲的適合什麼樣的健身器材

適合老年人的健身器材1、跑步機：比實地跑出更多距離在跑步機上走或跑,從動作外形上看,幾乎與平時在地面上走或跑一樣;但從人體實際用力看,它比陸地走或跑省去了蹬伸動作。正是這一點使健身者感到十分輕松自如,並比在陸地多跑1/3的路程,能量消耗也大於陸地訓練。深受男女老少喜愛,是老年人室內健身器材之一。2、健身車：自行車無法替代的運動健身車具有自行車不可比擬的優點——可自由發揮自己的騎行速度,可通過健身車上的電子表觀察每時每刻的速度、時間、心率值等;利用它進行鍛煉,不僅能有效地提高心肺功能,還有助於增強腿部肌肉、減肥和全面提高身體素質,適合老年人室內健身器材的健身車對行動不便、體質較弱和康復病人尤其適用。3、玩牽引器：先試引體向上上肢牽引器的作用類似於到醫院接受牽引治療,對拉伸肌肉、預防椎間盤突出是有好處的。但建議那些手力不夠的老人最好不要進行這項運動。要測試自己手力如何,可以把能否做引體向上作為標准,如果連一個引體向上都無法完成的老人,最好還是選擇別的拉伸運動。4、扭腰器：旋轉幅度莫超180度要注意控制扭動的幅度,速度要慢,動作要輕柔,否則同樣有拉傷腰肌的危險。醫生建議扭動的幅度不要超過180o,頻率控制在3～4秒完成一次為宜。老人日常健身鍛煉的禁忌1、忌憋氣運動老年人多有肺氣腫,憋氣用力時,會因肺泡破裂而發生氣胸。憋氣也會加重心臟負擔,引起胸悶、心悸。憋氣時因胸腔的壓力增高,回心血量養活腦供血減少,易發生頭暈目眩甚至昏厥。憋氣之後,回心血量驟然增加,血壓升高,易發生腦血管意外。因此像舉重、拔河、硬氣功、引體向上、爬繩等這些需憋氣的運動項目,老年人不宜參加。2、忌爭強好勝老年人不論參加哪些項目運動,重在參與、健身,不能運動過於激烈,不要一心想與別人爭高低。否則不僅體力承受不了,還可能因易碰撞、摔倒、激動而發生意外。3、忌急於求成老年人對體力負荷的適應能力差,因而在運動時應有較長時間適應階段,一定要循序漸進,切忌操之過急。急功近利,欲速則不達,反而會危害身體健康。4、忌晃擺旋轉老年人協調性差,平衡能力弱,腿力發軟,步履緩慢,肢體移動遲鈍。因此像溜冰、盪鞦韆及各種旋轉動作應忌諱,否則易發生危險。老年人使用健身器械的禁忌如今,許多開放式公園和小區都建有各種適合中老年人健身鍛煉的運動器材,可是,並不是所有老年人都適合所有的健身器材鍛煉,每一種健身器材對一些特定的老年人群都是有「禁區」的,老年人在使用這些健身器材時,注意繞開「禁區」,選擇適合自己運動的健身器材。太空漫步機是老年人歡迎的健身器材,因為它操作簡單容易、動作省力,前後邁步甩來甩去很過癮。但是,該器械容易拉傷腰肌,因此,老年人在進行「太空漫步」時,切忌擺動幅度過大。扭腰器也是老年人喜愛的健身器材之一,但是,老年人在使用扭腰器時,要注意控制扭動角度,扭轉速度要緩慢、動作要輕柔,否則同樣有拉傷腰背肌肉的危險。上肢牽引健身器的作用類似於到醫院接受牽引治療,對拉伸肌肉、預防椎間盤突出是有好處的。

⑵ 老年人用品都有哪些

在各個地方應該都有中老年用品店吧！像北京的東城區東直門內南小街43號，就是一家中老年用品店
！名叫祿祥源中老年用品部，因為在胡同口，所以稍不向裡面看就錯過了，24路、674路、406路車海運倉站下了車就是了！
如果不是北京的朋友也可以直接在淘寶上買，直接進入祿祥源淘寶網店就可以看各種中老年用品了，東西很全的，可以好好淘寶了！
中老年用品包括：
1.生活便利
、家庭醫療
、老年護理
、中醫用具
、助行拐杖
、保健康復
、老年禮品
、文體用品等等。

⑶ 老年人的用品有哪些

1、醫葯包

說到葯品，對於現在的老人來講是件離不開的東西，如果有高血壓常備降壓葯，糖尿病患者常備降血糖的葯，還有速效救心丸等救急葯品，放在家中顯眼的位置。生死攸關的大事，切不可馬虎。

2、拐杖

獨居老人免不了出去散散心，有些老同志身體素質好，健步如飛。可是大部分老人走起路來顫顫巍巍，一個拐杖可以讓他們去更多地方轉轉。畢竟憋在家裡也容易得心病。

3、收音機

老人上了歲數，身體各項機能逐步退化。有些人眼睛花看不了電視，也不習慣看電視。因此買個收音機，可以隨身攜帶滿街轉。聽戲曲，聽新聞，養生知識等等 ，解悶神器。

4、輕便推車

買菜做飯是老人在家最基本的日常生活。早起購物的時候，一輛輕快便捷的購物車或許能幫助他們省下很多力氣。

5、時間長的電話

信息飛速發展的今天，很多時髦的獨居老人也有了手機，但是手機對於他們來講是個復雜的玩意。一個待機時間長，屏幕大，易操作的手機。

(3)老年人能用哪些健康器材擴展閱讀：

老年人對於圖書/文娛數碼上的需求也在提高，因為大量的老年人開始學習痴迷攝影，這也是老年人消費的一個特色。

從品類上看，這幾年老年適用家居型商品成交額增長超過10倍，包括傢具/箱包/日用百貨這些都是超過10倍增長的品類。可以看到老年人對於傢具類商品有著明確的需求，比如浴室用品/保暖防護/智能家居，線上成交額增長都非常明顯。

同時我們也會發現一個需求是，老年人隨著精神生活的豐富以及對自己退休生活的規劃，他們的想法已經從「養老」慢慢變成了「享老」，希望通過消費和旅行去享受生活。因此運動/戶外/酒類/旅遊出行/鞋靴這些品類都實現了高增長。

⑷ 適合中老年人運動的健身器材有那些

一些有氧器械為主，比如橢圓儀，走步機等，可以用一些輕重量的器械，比如小啞鈴

⑸ 老年人常用的醫療器械有那些，具體舉例

氧機、血糖儀、血壓計、治療儀、輪椅、拐杖、助行器、助器、按摩器、護理床、褥瘡墊、助聽器，等等。

一、氧機

制氧機是製取氧氣的一類機器，它的原理是利用空氣分離技術。首先將空氣以高密度壓縮再利用空氣中各成分的冷凝點的不同使之在一定的溫度下進行氣液分離，再進一步精餾而得。

二、血糖儀

血糖儀又稱血糖計，是一種測量血糖水平的電子儀器。血糖儀從工作原理上分為光電型和電極型兩種。電極型血糖儀的測試原理更科學，電極可內藏。

三、血壓計

血壓計是測量血壓的儀器，又稱血壓儀。血壓計主要有聽診法血壓計和示波法血壓計。

聽診法血壓計主要有：水銀血壓計（壓力計）、彈簧表式血壓計（壓光柱血壓計、光顯血壓計、液晶血壓計等。

示波法又叫振盪法，它的原理是獲取在放氣過程中產生的振盪波，通過一定的演算法換算得出血壓值。 絕大多數的電子血壓計均是採用示波原理來設計的。

四、治療儀

治療儀是一種具有一定保健作用，但不能代替葯物治療和正規醫療的保健機器。

五、輪椅

輪椅是裝有輪子可以幫助替代行走的椅子，分為電動和手動折疊輪椅。用於傷員、病員、殘疾人居家康復、周轉運輸、就診、外出活動的重要移動工具，輪椅它不僅滿足肢體傷殘者和行動不便人士的代步，更重要的是方便家屬移動和照顧病員，使病員藉助於輪椅進行身體鍛煉和參與社會活動。

⑹ 老人護理用品有哪些

老年保健類：頸速康、男寶器、保健腰帶，心腦血管、糖尿並高血壓專用保健品，風濕、腰腿、腰間盤突出、頸椎、肩周炎專用保健器材，磁療器，天然木質按摩器、電動按摩器、紅外線理療儀，血壓計、溫度計、制氧機、助聽器等常用品、保健食品、

⑺ 有哪些老少皆宜的室內健身器材

其實健身這個事情有沒有器材也沒那麼重要，想鍛煉身邊一切物體都可以藉助。

不過既然說到是室內的健身器材，那麼咱們就來一起看幾樣確實老少皆宜的，比如瑜伽墊、瑜伽球、呼啦圈等。這些的器材難度系數比較低，安全性高，是居家用的健身器材的首選。

隨著人們生活水平的提高，大家對運動健身這個事情也看得越來越重了，很多人都願意有時間活動一下。但是，現代人確實也有一個非常重要的問題，那就是時間少。想利用碎片時間進行運動，當然最方便的就是在自己家裡了。適合家庭健身的器材畢竟不多，我上面列舉的我個人覺得最好的就是呼啦圈。

⑻ 想在農村建設一些運動設備，有哪些是適合老年人使用的

想在農村建設一些運動設備，有哪些是適合老年人使用的？可以看看下面這些。

6、健身車：自行車無法替代的運動健身車具有自行車不可比擬的優點——可自由發揮自己的騎行速度，可通過健身車上的電子表觀察每時每刻的速度、時間、心率值等；利用它進行鍛煉，不僅能有效地提高心肺功能，還有助於增強腿部肌肉、減肥和全面提高身體素質，適合老年人室內健身器材的健身車對行動不便、體質較弱和康復病人尤其適用。

7、玩牽引器：先試引體向上上肢牽引器的作用類似於到醫院接受牽引治療，對拉伸肌肉、預防椎間盤突出是有好處的。但建議那些手力不夠的老人最好不要進行這項運動。要測試自己手力如何，可以把能否做引體向上作為標准，如果連一個引體向上都無法完成的老人，最好還是選擇別的拉伸運動。

8、扭腰器：旋轉幅度莫超180度要注意控制扭動的幅度，速度要慢，動作要輕柔，否則同樣有拉傷腰肌的危險。醫生建議扭動的幅度不要超過180o，頻率控制在3～4秒完成一次為宜。

⑼ 戶外運動器材哪些適合老年人

一般公園里有很多器材，我覺得適合的是鍛煉胳膊的那一種，因為像鍛煉腿的可能會比較危險一點，不適合老年人。