老人耳鳴頭暈要多吃什麼

Ⅰ 耳鳴耳聾吃點什麼好

耳鳴耳聾適宜吃的食物：
1.多食含鋅食物
導致中老年人耳鳴、耳聾的因素很多，缺鋅是一個重要原因。耳蝸內鋅的含量大大高於其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內鋅的含量明顯降低，影響耳蝸的功能而導致聽力減退。
天天應多吃含鋅豐富的食物如，魚、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產品、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜等。
2.多吃含鐵豐富的食物
缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，耳部養分供給不足，可使聽覺細胞功能受損，導致聽力下降。補鐵，則能有效預防和延緩中老年人耳鳴、耳聾的發生。
45歲以上的人群不分男女，天天鐵的攝入量不應少於12毫克。
常用食品中紫菜含鐵量較多，每百克紫菜含46.8毫克鐵，蝦皮16.5毫克、海蜇皮17.6毫克、黑芝麻26.3毫克、黃花菜12.6毫克、黑木耳11.9毫克、莧菜10.5毫克，香菜、木耳菜含鐵量僅次於莧菜，豆製品平均含鐵量約佔4至6毫克。
3.常吃有活血作用的食物
活血化瘀能擴張血管，改善血液黏稠度，有利於保持耳部小血管的正常微循環。
可常食用黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。
4.養成喝牛奶的習慣
牛奶中幾乎含所有已知的維生素，以維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿卜素。
不適宜吃的食物：
1..要減少脂肪的攝入
大量攝入脂類食物，會使血脂增高，血液黏稠度增大，引起動脈硬化。內耳對供血障礙最敏感，出現血液循環障礙時，會導致聽神經營養缺乏，從而產生耳聾。
中年人每日脂肪總攝入量應控制在大約40克，應少吃各種動物內臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子醬、油炸食物等富含脂類的食物。

Ⅱ 耳鳴吃什麼好耳鳴多吃這幾種食物有益

對於而耳鳴患者來說，首先要遠離噪音，不要精神緊張和過度疲勞，在治療期間要放鬆心情，積極配合醫葯治療，養成一個良好的生活飲食習慣對於疾病的恢復也是很有幫助的。耳鳴患者要在飲食上進行一些調理，比如牛奶，胖頭魚，乾薑，大豆這四種食物是耳鳴患者必須要吃的。
耳鳴患者還要多吃些含鋅、鐵豐富的食物像香菜、豆製品、魚、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產品、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、白菜、蘿卜等 ;還要常吃些有活血作用的食比如西紅柿、山楂、黑木耳、生薑等;多補充富含優質蛋白質和維生素類的食物像新鮮的蔬菜水果，牛奶雞蛋等。
對於耳鳴患者來說日常菜譜可以是菊花粥，芹菜粥 、涼拌黑木耳、西紅柿燒茄子、鮮蝦蒸蛋、番茄炒蛋、芹菜肉絲、山葯炒木耳等這些既簡單又家常的菜都是很好的。耳鳴患者日常的飲食也要注意忌食肉皮、豬肉等高脂肪食物，忌辛辣刺激性食物像辣椒醬、剁椒、芥末、咖喱等;忌食咸寒、甜膩類的食物。

Ⅲ 老人耳鳴吃什麼好

老年人出現耳鳴是因為隨著年齡增長，耳部器官功能出現衰退導致的，再加上血管容易出現堵塞，導致血液循環不暢，耳部神經血管因為缺血缺氧容易出現供血不足和壞死，對於這種情況，可以適當服用一些營養耳部神經和舒筋通絡的葯物進行治療，平時還要注意保證充足的睡眠。

Ⅳ 老年人頭暈耳鳴吃什麼好

1、要多選擇含鐵豐富的食物
注意鐵元素的補充，能有效地預防和延緩老年人耳鳴、耳聾的發生。45歲以上的人群，就要注重鐵的補充。
含鐵豐富的食品主要有紫菜、蝦皮、海蜇皮、黑木耳、黑豆、黑芝麻、香菜、黃花菜等。
推薦一款葯膳：用黑木耳40克，用溫水泡發，洗凈，切成細絲；紅棗5枚，去核，切細；粳米100克，淘凈。三者一同放入砂鍋內，加水適量，煮成粥。每周吃3 次，長期堅持，有顯而易見的效果。
2、要多補充含鋅豐富的食物
鋅雖然在體內含量很小，但其作用很大。研究表明，患有耳鳴耳聾的老年人有近1/3的人體內缺鋅，45歲以上的人群每天要保證攝入15毫克鋅，這樣才能維持體內鋅元素的平衡。
含鋅豐富的食物有動物肝臟、粗糧、堅果、蛋類、海參、牡蠣等。
推薦一款膳食：海參15克，發好，切成條狀；黑豆30克，洗凈；豬骨100克，洗凈，砍成小段，一同放入砂鍋內煮2小時。待快熟時放入生薑、蔥花、味精調味，就成了一道味美香濃的菜餚。一周服食2次即可，也能收到很好效果。
3、要注意補充富含維生素的食物
維生素C、維生素E有提高人體歧化酶的作用，促進氧氣的利用，改善末梢的血流量，能起到保護內耳的作用。這些元素主要含在各種綠色蔬菜和柑桔、核桃、花生中，只要平時常吃就行。

維生素D能促進人體對鈣的吸收，醫學研究發現，很多患耳鳴的老人，與血中鈣的缺乏有密切關系。這類元素主要含在動物肝臟、蛋類、蘑菇、銀耳中。
另外，老年人還要注意吃一些活血化瘀、擴張血管食物，有利於改善血液黏稠度，使耳朵末梢微血管通暢。要改變不良嗜好，戒煙限酒，不要通宵達旦的打牌，不要吃過咸過甜的食物。
正確的選擇，上面所介紹的這些類型的食物，可以有效的讓它，給身體提供所需要的一些營養元素，同時對改善老年人耳鳴耳聾，或者是視力下降等問題，都可以起到很好的效果。因此健康飲食專家建議老年朋友，可以多選擇這些食物。

Ⅳ 耳嗚頭昏腦脹如果。怎麼食療

可以吃一些赤豆茯苓粥，准備適量赤豆，一些茯苓，粳米，把粳米，赤小豆放到鍋裡面加入適量的水，慢慢的熬煮成粥，然後再把茯苓研成粉末，等到粥快要好的時候加進去攪拌均勻，每天早上晚上可以各喝一次，能夠達到很好的緩解症狀作用。
還可以喝一些陳皮薏米粥，准備適量珍珠母，一些竹茹，薏米，陳皮，先把珍珠母，竹茹，陳皮用布包好放到鍋裡面，加入適量的水煎煮，把渣滓去除，汁液取出來，再和粳米搭配在一起慢慢的熬煮成粥來喝，等到粥快要好的時候加一些紅糖調味就可以喝了，每天可以服用一劑，連續服用一個禮拜就能達到很好的改善頭暈耳鳴症狀。
想要解決耳鳴頭痛頭暈症狀，還可以喝一些龍眼棗仁飲，准備適量芡實，一些棗仁，適量龍眼肉，把這些材料搭配在一起慢慢的熬煮成湯汁，想喝的時候就可以適當的喝一些，連續喝一個禮拜左右的時間就能達到很好的改善症狀作用，能夠讓身體更快的恢復健康。
出現耳鳴頭痛頭暈症狀還可以適當的吃一些土豆，土豆裡面含有非常豐富的鉀元素，對於頭痛症狀有很好的緩解效果，土豆裡面所含有的鉀比起香蕉來說還要更多一些，吃一些對健康是非常好的。

Ⅵ 耳鳴患者應該多吃什麼

• 多吃含鐵豐富的食物

  缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，耳部養分供給不足，可使聽覺細胞功能受損，導致聽力下降。補鐵，則能有效預防和延緩中老年人耳鳴、耳聾的發生。

  45歲以上的人群不分男女，天天鐵的攝入量不應少於12毫克。

  常用食品中紫菜含鐵量較多，每百克紫菜含46.8毫克鐵，蝦皮16.5毫克、海蜇皮17.6毫克、黑芝麻26.3毫克、黃花菜12.6毫克、黑木耳11.9毫克、莧菜10.5毫克，香菜、木耳菜含鐵量僅次於莧菜，豆製品平均含鐵量約佔4至6毫克。

• 多食含鋅食物

  導致中老年人耳鳴、耳聾的因素很多，缺鋅是一個重要原因。耳蝸內鋅的含量大大高於其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內鋅的含量明顯降低，影響耳蝸的功能而導致聽力減退。

  天天應多吃含鋅豐富的食物如，魚、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產品、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜等。

• 常吃有活血作用的食物

  活血化瘀能擴張血管，改善血液黏稠度，有利於保持耳部小血管的正常微循環。

  可常食用黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。

• 養成喝牛奶的習慣

  牛奶中幾乎含所有已知的維生素，以維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿卜素。

  
  
  

Ⅶ 耳鳴，頭暈.食療吃什麼好些

您好.有耳鳴症狀的患者，在眾多的原因中，缺鋅是導致耳鳴的其中一個原因。因此平常應多吃含鋅的食物，
意見建議：建議多吃熟牡蠣、牛肉、羔羊肉、雞蛋、整粒穀物、堅果、酸奶.

Ⅷ 老年人耳鳴吃什麼葯能好

老人頭暈耳鳴在臨床上非常常見，其主要的病因是由於老人年紀較大，患者的耳蝸前庭功能減退，繼而出現頭暈耳鳴的症狀，當此症狀出現時，可以積極的測量血壓，如血壓較高需要及時應用降壓葯物，如血壓正常，可以給老人口服敏使朗，西比靈，長春緩釋膠囊，金納多片等，對頭暈耳鳴的治療效果較好，治療的療程是兩周。

耳鳴頭暈掛什麼科
美尼爾綜合症又稱為美尼艾病，是一種特發性的內耳疾病，其主要的病理改變是膜迷路積水，導致患者發作性眩暈，波動性的聽力下降、耳鳴，甚至會有耳漲、耳痛等相關症狀。目前美尼爾病的治療無特殊的療法，無法徹底治癒，多是採用擴張血管、營養神經、改善內耳微循環的治療方法，可以控制患者的症狀。美尼爾綜合症的檢測可以通過聽力學檢測，比如說純音測聽、耳蝸電圖、耳聲發射來檢查判斷，能明確診斷。耳鳴、頭暈，考慮可能是患有美尼爾綜合症，應該掛鼻喉科進行就診，或者是掛眩暈門診。

晚上睡覺耳鳴嗡嗡的響
通常耳鳴是指人在沒有外界聲音或者電刺激的情況下，耳朵主觀卻能感受到一種聲音，耳鳴的原因比較復雜，一般來講有以下幾個原因：一、外耳道的病變，比如外耳道有耵聹刺激，影響到耳膜之後會引起耳鳴；二、中耳的病變，包括分泌性中耳炎、中耳積液，也會引起耳朵嗡嗡響；三、內耳性的病變，比較常見的有內耳的供血不足、感染引起的耳神經損傷；四、全身性的病變，比如心腦血管疾病，神經系統疾病，高血壓，糖尿病，腦外傷後遺症的病人，也可能會出現耳鳴

Ⅸ 耳鳴吃什麼比較好

耳鳴除了到醫院就診尋葯外，其實也可以通過食療方法治療或輔助治療耳鳴。現在的人們很注重食補，因為是葯三分毒，而食補很健康。那麼耳鳴患者吃什麼好呢?下面我們一起來看看吧。
耳鳴患者應多吃含鐵可觀的食物。缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，引起耳部養份供給不足，而使聽力下降。補鐵，能有效預防和延緩中老人耳鳴、耳聾的發生。常見含鐵量較多的食品有蝦皮、紫菜、黑芝麻、黑木耳、豆製品等。
耳鳴患者飲食上，應多吃含鋅食物。引起耳鳴、耳聾的因素許多，缺鋅是一個重要原因。耳蝸內鋅的含量大大高於其它器官。常見含鋅可觀的飲食如牛肉、魚肉、雞蛋、雞肉、海產品、桔子、蘋果、核桃、番茄、黃瓜、白菜、蘿卜等。
大豆是含鐵量較高的一種食物，其中鐵和鋅的含量都較其他食物高得多。大豆中還含有大量的鈣，能補充耳蝸鈣代謝不足，改善耳聾、耳鳴症狀。人體補充鐵質可以擴張微血管，軟化紅血球，保證耳部的血液供應，可以有效地防止聽力減退。
除了上面所說了，耳鳴患者還可以食用牛奶，因為牛奶中含有幾乎人體所需的所有維生素。除了飲食上要注意外，還要多注意生活方式，改正不好的生活習慣。在這里要溫馨提示大家，要休息好，心態好，注意鍛煉，積極預防耳鳴。

Ⅹ 耳鳴病人飲食吃什麼好

1、多吃含鐵豐富的食物：缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，耳部養分供給不足，可使聽覺細胞功能受損，導致聽力下降。補鐵，則能有效預防和延緩老年人耳鳴、耳聾的發生。根據我國不同年齡鐵的需求量標准，45歲上的人群不分男女，每天鐵的攝入量不應少於12毫克。常用食品中紫菜含鐵量較多。

2、多吃富含維生素C、E的蔬菜、硬乾果：維生素C、E能提高超氧化物歧化酶的作用，提高人體對氧的利用率，改善末梢血流量，對內耳起保護作用。新鮮綠葉蔬菜中含維生素C多，黑芝麻、植物油、核桃、花生等含維生素E較多。

3、多吃有活血作用的食物：活血化瘀能擴張血管，改善血液黏稠度，有利於保持耳部小血管的正常微循環。可常食用黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。

4、適當攝入含維生素D多的食物：維生素D能促進人體對鈣的吸收利用，美國的一項調查發現，老年性耳聾者都有血鈣偏低症狀，而血鈣偏低與缺乏維生素D有關。動物肝臟、蛋類、蘑菇、銀耳中含維生素D較多。

5、多補充些含鋅豐富的食物：因鋅與核酸、蛋白質的合成，與碳水化合物、維生素A的代謝等都有密切關系。患高血壓、動脈粥樣硬化者的血液和心肌中鋅的含量都減少。孕婦缺鋅，胎兒可發生中樞神經系統先天畸形。研究表明，1/3的老年人耳鳴、耳聾者，都有不同程度的缺鋅。成人每天攝入15毫克的鋅即可維持平衡。含鋅最多的食物為牡蠣、肝臟、粗糧、干豆類、堅果、蛋、肉和魚，牛奶中含鋅量比肉類少得多。

快速緩解耳鳴的方法http://ke..com/view/9702544.htm44975475