老人不吃蔬菜如何補

Ⅰ 老人不愛吃蔬菜怎麼辦

榨果蔬汁，做蔬菜湯，比如薺菜湯。餃子、包子、餛飩裡面放蔬菜，薺菜餛飩、素合子之類的。

Ⅱ 老年人不愛吃菜好嗎

既然她都80多了, 說明這種飲食習慣對她已經根深蒂固了.
其實仔細調查, 就會發現許多長壽老人的生活飲食習慣與我們所謂的"科學飲食"都不盡相符.換言之, 就算我們嚴格按照"科學飲食"來做, 也不一定就身體好.
個人建議, 只要她老人家的身體沒有出現不良的症狀, 就說明她的身體經過幾十年, 已經有能力從現有的食品中吸收營養.我們不必過份強調科學與否.
當然, 如果能做些清淡的菜粥, 被她老人家接授, 也是很好的.

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如果是淡鹽水, 沒什麼不好的.鹽水本身就有殺菌消炎的作用.
她平時不愛鹽, 不舒服時才用一些, 這時鹽的葯用會更明顯.
其實人本身是有"自療"的本能的,
比如有些女孩在月經前不知為什麼, 就想吃巧克力, 其實巧克力中的成份,有緩解疼痛, 安神的功效.
身體需要這種成份了, 人就特別想吃.
如你所說, 你姥姥也有這個自我調節能力. 也就不奇怪怪她老人家長壽了.

Ⅲ 我爸總是挑食，不吃蔬菜，真不知道那他怎麼辦

大多數男人的話似乎無肉不歡，對於蔬菜卻是避而遠之的，這種情況的話可以改變一下飲食方式看看，可以把蔬菜切碎給孩子做成餃子，混沌，蔬菜餅之類的給老人吃一些，也可以和肉類一起做成丸子之類的，這些都是可以的。讓老人多吃點水果。
針對於老人挑食、不吃菜的情況，可以採用下面的處理措施：
1、可以及時改變烹飪的方式，有些老人之所以挑食、不吃菜，往往是由於烹飪方式不恰當引起，可以給老人改變烹飪的方式，大多數兒童會減少不吃菜的概率，還要盡量做到色、香、味俱佳。
2、需要給老人及時進行調理脾胃治療，因為老人之所以挑食、不吃飯，很大一部分原因和脾胃功能虛弱有關系，可以給老人及時應用調理脾胃的中成葯，比如保和丸或者二陳湯等，可以起到良好的消食、開胃的作用。
3、可以給老人採用刺四縫穴的方法，刺四縫穴可以有效刺激老人的食慾。
老人出現挑食不吃菜，應該是孩子的一種不良的習慣。首先家人應該給老人起到一個表率的作用，多在老人面前吃一些蔬菜，長此以往老人會對這種蔬菜產生一定的興趣，就有可能接受這種蔬菜。同時家人應該變換花樣的給老人做一些蔬菜，盡可能的選擇一些老人喜歡吃的蔬菜，也可以將蔬菜添加到其他的食物當中，因為老人的年齡比較大，辨別的能力是比較差的。

Ⅳ 老年人不吃蔬菜水果可以嗎

老人不吃蔬菜水果可以嗎？我認為老人不吃蔬菜水果是不可以的。因為蔬菜和水果里含有大量的豐富的維生素元素。如。鈣鎂鋅鐵。等多種元素。如果不吃蔬菜和水果。會生病。因為身體的營養大部分是由食物當中所取的例如。芹菜可以降血壓。吃茄子可以補充人體的鐵。等。蔬菜和水果。是人體需要的主要的成分主要的食物。生病了。最好的醫生是廚房裡的飯菜。醫療補不如食物補好。吃蔬菜沒有副作用。可見。吃蔬菜水果的重要性。尤其老年人。因年齡和體質的原因缺乏很多維生素。更應該吃蔬菜和水果來補充營養。盡量的少生病。不得病。有一個健康的身體。快樂的度過晚年。老年朋友們。應該多吃水果，補充營養。有個健康的身體。給家庭和社會減輕負擔。

Ⅳ 如果不喜歡吃蔬菜，大量服用維生素C有用嗎

維生素C的主要食物來源是新鮮的蔬菜和水果。如果不愛吃蔬菜，則可以從水果中獲取維生素C。維生素C含量豐富的水果主要有刺梨、鮮棗、黑加侖、獼猴桃、橙子、草莓等。蔬菜中除了富含多種無機鹽和維生素以外，普遍膳食纖維含量豐富，也會攜帶一些抗氧化素，如花青素、番茄紅素等等，如果光是補充維生素C肯定是完全達不到蔬菜提供的營養成分的。

體內可儲存維生素C1.2-2克，多餘的就排出去了，但是，VC呈酸性，如果尿液中VC過多首先受到影響的就是痛風患者。尿液呈酸性不利於尿酸的排出，會誘發痛風發作。

Ⅵ 老年人便秘，不愛吃蔬菜，吃什麼好

老年人本身腸胃蠕動慢 不愛喝水 不吃水果蔬菜是很容易發生便秘的 最好喝蜂蜜水 適量吃香蕉 經常活動 每晚睡覺前做揉腹 多做幾回 會緩解便秘的 不要依賴葯物

Ⅶ 家裡老人吃主食多、蔬菜少，怎麼辦

吃主食多沒關系的，關鍵是看吃什麼，精米精面要少吃，你可以給老人買些粗糧，五穀豆類，都是不錯的，尤其血糖高的老人，更不適合吃精米精面，因為裡面主要就是碳水化合物，他是要轉化成糖分的，可以平時煮些豆粥，用糙米代替精米，裡面放些紅豆，綠豆，黑豆，白雲豆等。
紅豆是養血的
綠豆是排毒的，這個你平時要給老人煮水喝，是養肝的，肝養好了，給心臟供的血就干凈了，血壓自然就降下來了。
黑豆-平時可以煮粥喝，這個是養腎非常好的，輔助以黑芝麻，就更好了。
早餐的時候要喝豆漿，對脾好。
這樣，臟器養好了，老人會長壽哦。
所以既然老人愛吃主食，那麼你就把精米精面，換成五穀雜糧，平時的蔬菜最好給涼拌著吃，吃多吃少沒關系的，老人消化不好了，就不要讓吃太多，這樣對身體也是好的。
希望，這些能對你有所幫助，希望你的父母都能身體健康，精氣神越來越好！