⑴ 更年期怎麼補雌激素呢
女性延遲更年期吃方面要限制食鹽、增加鈣鐵，要多吃含鐵豐富的食物，如豬肝、菠菜等。女性延遲更年期吃方面要補充B族維生素，應多吃富含維生素B的食物，如粗糧、瘦肉等，以改善情緒波動、記憶力減退、心慌失眠等精神神經症狀。女性延遲更年期吃方面要補充蛋白質，特別要保證優質蛋白質的攝入，因此需要保證牛奶、瘦肉、魚...、大豆等食物的攝入。經常食用黃豆、芝麻、紅薯、牛奶、小米、紅棗、小麥胚芽油。這方面，專業就屬美國魯婭啦，它可以調節內分泌，能對更年期人群起到更好的作用，當然，也不好買，可以去國內官網看下，比較貴。
⑵ 怎樣讓老年婦女增加雌激素多看愛情影視小說有效嗎
1.多吃豆製品，例如黃豆、豆漿等；
2.荷爾蒙都要不分泌了，再怎麼外界刺激也效果甚微吧。
⑶ 老年婦女是不是補點雌性激素對身體好，吃什麼比較好
是的，老娘婦女補充激素很好，就吃補佳樂吧！它是天然口服雌激素，與人體內自身的雌激素（雌二醇）完全一致。已成為女性雌激素補充的首選。
補佳樂成份天然，劑量科學，每天1-2mg能夠為子宮切除的女性提供最安全、科學的雌激素補充，讓無子宮女性保持女性正常特徵，緩解各種潮熱、出汗、易怒、失眠、陰道干澀、皮膚萎縮等症狀，保持女性的健康性生活，完美女性皮膚；預防女性骨質疏鬆和老年性心腦血管疾病，給媽媽吃多好啊
⑷ 雌激素高的食物有哪些 哪些食物沒有激素
含有雄性激素的食物有：
(1)動物內臟。含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要配方。此外，還含有腎上腺素和性激素，能促進精原細胞的分裂和成熟。因此適量食用動物的心、肝、腎、腸等內臟，有利於提高體內雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。
(2)含鋅食物。鋅是人體不可缺少的微量元素，它對於男子生殖系統正常結構和功能的維護有著重要作用。缺鋅會使精子數量減少，並影響性慾，使性功能減退。近年來的研究結果表明，缺鋅與中醫所說的：「腎陽虛」有關。含鋅量最高的食物首推牡蠣肉，其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、谷類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖中都含有一定量的鋅。
(3)含精氨酸的食物。精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助於補腎益精。此類食物有粘滑的特點如鱔於、鯰魚、泥鰍、海參、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等。
(4)含鈣食物。鈣離子能刺激精子成熟。含鈣豐富的食物有蝦皮、鹹蛋、蛋黃、乳製品、大豆、海帶、芝麻醬等。
(5)富含維生素的食物。維生素a、維生素e和維生素c都有助於延緩衰老和避免性功能衰退，它們大多存在於新鮮蔬菜、水果中。
含有雌性激素的食物：
年齡在45歲左右的中年女性，由於體內雌激素水平明顯下降，她們常會出現情緒不穩、頭昏心煩、皮膚潮紅等更年期綜合症的一系列表現，同時也會出現腰酸背痛等骨質疏鬆症；由於雌激素濃度的下降，她們心血管病的發生率也明顯升高。
最近研究發現，植物雌激素具有合成雌激素同樣的功能，它能降低心血管病、骨質疏鬆症及更年期綜合症的發病率，同時還具有抗腫瘤作用。植物雌激素主要有兩種類型：即異黃酮和木脂素。異黃酮主要存在於豆類、水果和蔬菜，特別是富含於大豆及豆製品中。木脂素主要存在於扁豆、谷類、小麥和黑米以及茴香、葵花籽、洋蔥等食物中。因此，專家建議，更年期婦女及老年人應多吃上述食品，可以補充體內雌激素的不足。
⑸ 中老年如何人補充雌激素補雌激素的最好方法
多喝豆漿，吃雞生腸、羊胎盤等待可補充雌激素。
⑹ 老年如何補雌激素
補雌激素的方法
第一種：南瓜。
南瓜富含維生素E，其作用於腦下垂體和卵巢，有控制雌激素分泌的作用。同時，維生素E能清除人體活性氧，有助皮膚健康和預防高血壓等生活習慣病。
第二種：雞蛋。
雞蛋中含有的膽固醇是人體製造雌激素的原料，女性最好每天吃一個。雞蛋自身的營養也非常豐富，被稱為「完全營養食品」。
第三種：大豆食品。
豆腐、豆漿等大豆食品富含大豆異黃酮，性質與雌激素相似。大豆食品還富含可調節雌激素代謝和平衡的維生素B6，建議女性每天早餐喝一杯豆漿或午餐吃一份含豆腐的菜。
第四種：捲心菜。
眼下正是捲心菜上市季節，其含有能促進雌激素分泌的礦物質--硼，而且捲心菜還富含食物纖維，能潤腸通便，促進排毒，有益皮膚健康。
第五種：堅果。
堅果富含歐米伽3脂肪酸，能改善焦慮症狀，舒解身心壓力，而人體掌控激素分泌的腦下垂體對於壓力狀態很敏感，因而適量吃些堅果也有助於雌激素分泌平衡。
第六種：植物雌性激素。
這方面的代表就是思妍金巢安，堅持服用一段時間，不僅能補充雌性激素，還能平衡體內的激素水平，讓內分泌均衡。
⑺ 雌激素高不能吃什麼
病情分析：雌激素高的人不能吃蜂王漿
意見建議：蜂王漿是蜜蜂巢中培育幼蟲的青年工蜂咽頭腺的分泌物，其中含有豐富的高蛋白以及維生素B類、雌激素、乙醯膽鹼等營養成分。但不是所有的人群都適合服用蜂王漿，通常雌激素高的人是不能吃蜂王漿，因為蜂王漿中含有雌激素的緣故，可能可使這些人體內雌激素水平進一步偏高，還是不要服用為好。老年人、免疫力低下的人、體質虛弱的人，比較適合用蜂王漿來改善狀況。
顏德輝—永新縣人民醫院
內科
醫師
⑻ 雌激素高的食物有哪些
植物雌激素主要有兩種類型：即異黃酮和木脂素。異黃酮主要存在於豆類、水果和蔬菜，特別是富含於大豆及豆製品中。木脂素主要存在於扁豆、谷類、小麥和黑米以及茴香、葵花籽、洋蔥等食物中。因此，建議，更年期婦女及老年人應多吃上述食品，可以補充體內雌激素的不足。
⑼ 老年婦女怎樣補充雌激素
建議：你好，婦女更年期綜合征的根本原因主要是卵巢停止分泌雌激素，因此，給絕經後婦女補充適量的雌激素，應該是針對病因的特效治療。更年期絕經後婦女採用雌激素替代療法，對改善婦女的健康狀況，解除痛苦，提高生活質量，很有作用。建議服用雌性激素大豆異黃酮