老年人缺vd有哪些症狀

『壹』 成人缺維生素d的症狀有哪些

成人缺乏維生素d會造成舌苔厚白、口腔潰瘍、目赤腫痛、牙齦腫痛、四肢乏力、骨骼疼痛、骨質疏鬆、肌肉疼痛、腿抽筋等症狀。缺乏維生素D的人還時常會覺得沮喪，體重增加。

VD的補充方式：

1. 注意飲食均衡，增強鍛煉。

2. 可以多吃含維生素D多的食物，如動物肝臟、蛋黃、瘦肉、脫脂牛奶、魚肝油、乳酪、堅果和海產品。

3. 除了食物來源以外，還可以通過經常曬太陽，來自身合成製造維生素D。

4. 必要時可補充維生素D軟膠囊， 成年人每日補充一粒，利於人體鈣質吸收。

tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2、看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。

『貳』 老年人缺少維生素d會怎麼樣

佝僂病來、嚴重的蛀自牙、軟骨病、老年性骨質疏鬆症。

維生素D主要存在於海魚、動物肝臟、蛋黃和瘦肉中。另外像脫脂牛奶、魚肝油、乳酪、堅果和海產品、添加維他命D的營養強化食品。也含有豐富的維生素D。植物性食物幾乎不含有維生素D，維生素D主要來源於動物性食物。維生素D的來源與其他營養素略有不同，除了食物來源之外，還可來源於自身的合成製造，但這需要多曬太陽，接受更多的紫外線照射。

經常曬太陽，以保證足夠的紫外線照射，預防維生素D的缺乏。經常曬太陽，以保證足夠的紫外線照射，預防維生素D的缺乏。

但是要記住曬陽光可不是中午去曬,要在早上10點之前下午3點之後才可以曬啊,因為中午的有害光線太多了。

但值得注意的是，維生素D不可過量補充，如果過量服用維生素D，會使體內維生素D蓄積過多，出現中毒的症狀，如食慾下降、惡心和消瘦等。

『叄』 維生素A,B,C,D 缺少會有什麼病症

維生素A缺乏症：

維生素A缺乏症的臨床表現：
皮膚症狀：皮膚乾燥、脫屑、粗糙，繼而發生丘疹，好發於上臂外側及下肢伸側、肩部、臀部、背部及後頸部；由於呼吸道上皮發生角化，氣管、支氣管易受感染，幼兒還可引起支氣管肺炎
眼部表現：常表現為暗適應能力下降，即當從光亮的環境突然進入到黑暗處時，人的眼睛看清楚暗處物體的時間延長。嚴重者在暗光下無法看清物體，成為夜盲症，俗稱"雀目眼"。嚴重維生素A缺乏者還可引起乾眼病，表現為結膜乾燥，兒童可出現結膜皺摺，結膜增生變厚。有時眼睛角膜外側與眼球平行線上形成一個底邊向內的三角形或圓形、橢圓形的斑點，顏色呈灰白色或銀白色，狀如細小的肥皂泡，擦不去，稱為"畢脫氏斑"。眼球結膜和角膜光澤減退，淚液分泌減少，或不分泌淚 更嚴重的可引起角膜潰瘍、穿孔，甚至完全失明
維生素B1缺乏症—----------腳氣病：
維生素B1，又稱硫胺素，長期缺乏可引起腳氣病 易患人群：長期以精白米為主食，而又缺乏其它副食補充者；嬰兒型腳氣病通常發生在2～5個月的嬰兒。 腳氣病的臨床表現： 乾性腳氣病：食慾不振、煩燥、全身無力、下肢沉重、四肢末端感覺麻木。肌肉酸痛 有壓痛，以小腿肚的腓腸肌最明顯，上、下肢肌無力，出現手、足下垂，嚴重者出現肌肉萎縮、麻木，膝反射降低或消失，常表現為對稱性。嬰幼兒還可引起聲音嘶啞和失音。 濕性腳氣病：表現為浮腫 多見於足踝 嚴重者整個下肢水腫 同時出現活動後心悸、氣短，並有右心室擴大，常可導致心力衰竭 嬰兒型腳氣病（腦型）：食慾不佳、嘔吐、呼吸急促、面色蒼白、心率快甚至突然死亡
腳氣病的預防: 合理安排膳食，所吃主食不要過於精細，並注意各種副食的補充。同時，採用正確的烹調方法--不要加鹼，盡量不用高壓鍋蒸煮，以避免維生素B1遭到破壞
維生素B2與維生素B2缺乏症：
維生素B2，又稱核黃素，是我國居民膳食中最容易缺乏的維生素

臨床表現：
口角炎：口角濕白、口角裂開、出血、糜爛、結痂
舌炎：舌腫脹、裂紋、疼痛、萎縮、舌苔厚、部分脫落形成地圖狀
唇炎：嘴唇發干、裂、腫脹、出血、潰瘍
眼炎：視力模糊、怕光、流淚、視力減退、眼易疲勞、角膜充血
皮膚症狀：引起脂溢性皮炎，多發生在鼻翼兩側、臉頰、前額及兩眉之間。男性陰囊發癢、紅腫、脫屑、滲出、結痂並伴有疼痛感。女性陰部瘙癢、發炎、白帶增多
繼發性貧血：可出現缺鐵性貧血的一系列表現
維生素B6與維生素B6缺乏：

臨床表現：
成人維生素B6缺乏症，表現為眼、鼻與口腔周圍皮膚脂溢性皮炎，隨後擴展到面部、前額、耳後、陰囊及會陰等部位，並在頸項、前臂和膝部出現色素沉著；唇裂、舌炎及口腔炎症；急躁，精神抑鬱、無表情、嗜睡、肌肉萎縮，體重下降。
幼兒維生素B6缺乏症，發生煩躁、肌肉抽搐和驚厥；嘔吐、腹痛，以及體重下降等。嬰兒長期維生素B6缺乏，還會造成體重停止增長，低血色素性貧血。
維生素B12
維生素B12，又稱為鈷胺素、氰鈷素，其缺乏較少見，可見於胃切除病人、胃壁細胞出現自身免疫的病人、老年人、萎縮性胃炎患者等。
維生素B12缺乏的臨床表現：
1． 惡性貧血：當缺乏B12時，導致紅細胞中DNA合成障礙，誘發巨幼細胞貧血。
2． 神經系統損害：維生素B12缺乏可引起斑狀、彌漫性的神經脫髓鞘，出現精神抑鬱、記憶力下降、四肢震顫等神經症狀。
3． 引起高同型半胱氨酸血症，從而增加心血管病的危險性，並可造成神經系統損害。
維生素C與壞血病：
維生素C，又稱抗壞血酸，人體攝入維生素C不足，可引起壞血病

壞血病的臨床表現：
食慾不振，疲乏無力，精神煩躁；牙齦疼痛紅腫、出血，嚴重者牙床潰爛、牙齒松動，甚至脫落；皮膚乾燥，皮膚於點、於斑，甚至皮下大片青腫；下肢骨膜下出血、腿腫、疼痛；患兒兩腿外展、小腿內彎呈"蛙腿狀"；眼結膜出血，眼窩骨膜下出血可致眼球突出；骨膜下出血，易骨折，骨萎縮；面色蒼白、呼吸急促等貧血表現；免疫功能低下，易患各種感染性疾病
維生素D缺乏症

維生素D缺乏症的臨床表現：
小兒佝僂病的表現：患兒常有多汗、易驚、囟門大、出牙遲及枕禿等症狀。患兒患病3個月以上，出現乒乓頭，即兩側後枕部下按有乒乓球感；前胸部兩側肋骨與軟骨交界處外凸成"肋骨串珠"；肋下緣外翻；胸部前凸成"雞胸"；脊柱後凸成駝背；兩下肢膝部外彎成"O"形腿或內彎成"X"形腿；腕、踝部圓凸成"手鐲"或"腳鐲"等；腹肌軟弱無力，腹脹。患兒生長發育緩慢，免疫力低，易患肺炎、腹瀉等病，病死率較高，容易骨折。
成人骨軟化病的表現：腰背部和腿部不定位時好時壞的疼痛，通常活動時加劇；四肢抽筋，骨質疏鬆、變形，易發生骨折。

『肆』 對於老人而言體內缺乏維生素D，都會出現哪些症狀

維生素是我們身體正常運行所需的營養元素，維生素d對我們身體的健康特別重要，充足的維生素d，可以促進人體微量元素鈣和磷的吸收和代謝，幫助肌肉中蛋白質的生成，提高身體的平衡能力。 但是，如果缺乏維生素d，身體就會出現相應的問題。缺乏維生素d的表達：骨痛大人缺乏維生素d的話，醒來後出現骨痛的症狀是最常見的。 在陰天，這種症狀尤為明顯。體重超標的體重，會降低血液中的維生素d含量。 維生素d具有脂溶性的特點，體內脂肪越多，越容易稀釋體內的維生素d，所以肥胖的人比正常體重的人要特別重視維生素d的補充。容易不舒服的人大多都會有感情。 陰天心情也不好。

這些發現基於4000多名60歲以上成年人的數據分析，這些數據來自英國老齡化的縱向研究。發表在《老齡化臨床干預》國際期刊上的研究結果顯示，缺乏維生素d的老年人肌無力患病率是維生素d充足性的兩倍。同樣，維生素d不足的老年人損傷的「肌肉表現」是維生素d充足性的3倍。基於更復雜的統計分析，維生素d的缺乏增加了肌肉的力量，表明了損傷的可能性。這項研究證實了體育鍛煉的相關利益。 參加常規適度體育活動的老年人肌力和身體表現不良的可能性明顯較低.

『伍』 老年人缺維生素D會出現什麼症狀，該怎麼去補

就容易出現缺鈣症狀，多吃動物肉、蛋，補充魚肝油制劑（維生素AD)，多曬太陽等

『陸』 哪些症狀是缺少維生素D的信號

維生素D是維持人體生物機能的重要的營養元素，是生長發育過程中起到重要的作用。尤其對於骨骼的發育和代謝，是不可多得的物質。尤其對於小孩子、孕婦和老人來說缺乏維生素D，容易導致發育不全和骨質疏鬆，佝僂病或者出現骨折，那麼維生素d缺乏會有什麼的症狀？

『柒』 缺乏維生素D會有什麼症狀

身體缺乏維生素D，會出現什麼症狀？

肌肉經常疼痛，運動後疼痛更頻繁，休息一段時間後通常會恢復。但如果不是因為運動，而且肌肉長期疼痛，那麼很可能是缺乏維生素D，有時不僅肌肉會感到疼痛，全身也會變得疼痛。

骨痛明顯，隨著年齡的增長，體內的鈣會慢慢流失，所以這種現象也很正常。但是，如果你不能一直緩解這種現象，十有八九，那是因為維生素D不夠，影響了人體對鈣的吸收。

大汗淋漓。雖然炎熱天氣出汗是人體的本能，但如果出汗特別嚴重，不是劇烈運動和高溫引起的，很可能是由於體內缺乏維生素D所致。很多嬰兒無緣無故地出汗，可能是因為它。

維生素D對身體有什麼好處？

血管可以恢復彈性：這對許多老年人來說是個好消息，它可以預防很多身體不適。促進人體血液循環，使人體生態平衡更加穩定。

讓懷孕女性健康：十月懷孕對每個女性來說都是一項非常艱難的工作。如果人體缺乏維生素D，孕婦和胎兒的健康就會受到影響。相反，充足的維生素D可以使孕婦在懷孕時更加放鬆，並有一個更好的寶寶。

促進鈣的吸收：這也是非常重要的。無論中老年人補鈣是青年人補鈣，都需要補充一定的維生素D，否則鈣不能正常被人體吸收，不能保證身體的正常發育和生長。

心情會越來越好：這是因為維生素D可以調節人體的一些內部環境，從而影響人們的情緒，使人們長期保持積極、樂觀、開朗的情緒。

增強體力，緩解疲勞：非常適合工作強度高的人。有些人精神狀態不好。其實，除了缺乏睡眠，他們也可能缺乏維生素D。補充適量的維生素D可以提高身體免疫力，使身體越來越精力充沛，人也越來越精力充沛。

『捌』 老年人缺乏維生素D可能引起什麼病症

骨質疏鬆是老年人極為常見的現象

『玖』 老年人缺乏維生素D的表現是什麼

疲勞是維生素D缺乏最常見的症狀之一。慢性白天嗜睡會對您的生活質量產生負面影響，低血液水平會導致肌病和骨骼肌疲勞。特別是癌症患者的疲勞增加。您可以通過定期鍛煉，保持健康的體重和飲食健康來減少風險，包括獲取維生素D的良好來源。

背部和骨痛，維生素D在骨骼健康方面發揮著重要作用，因為它可以改善身體對鈣的吸收，這對於建立和保持骨骼健康是必要的。我們體內幾乎百分之百的鈣都存在於牙齒和骨骼中。
如果您經歷慢性腰痛或骨痛，您可能缺乏維生素D，背部和骨骼疼痛包括肋骨，腿部或關節疼痛。維生素D水平不足在肌肉結的個體中尤為常見。

證據表明，脫發和骨質流失是維生素D缺乏的結果，因為維生素D有助於刺激毛囊生長。當你沒有足夠的營養素時，頭發會受到影響。研究表明，脫發患者的血液中維生素D含量較低。維生素D是創造新毛囊所必需的，這也可以防止現有毛發脫落。低骨密度與低維生素D水平相關。維生素長期低的個體更可能具有低骨密度，導致骨折或骨折。

延遲傷口癒合，為了使身體恢復正常，它必須有足夠的營養，維生素和其他必需元素。在恢復過程中起重要作用的維生素D缺乏會減緩傷口的癒合過程。傷害導致皮膚細胞需要大量的維生素D.

成人嚴重的維生素D缺乏使他們患痴呆症的風險增加了一倍，其中包括阿爾茨海默病。他們發現維生素D水平低的人有70％的機會患阿爾茨海默氏症，而那些嚴重低水平的人則提高到120％。
研究表明，患有嚴重勃起功能障礙（ED）的男性維生素D水平顯著低於輕度ED患者。維生素D缺乏與心臟病，高血壓，中風和糖尿病之間存在關聯。您可以通過定期鍛煉，保持健康的體重和飲食健康來減少患心臟病的風險，包括維生素D的良好來源。

維生素D缺乏症的另一個症狀是睡眠呼吸暫停，睡覺時突然猛拉的身體動作，以及夜間間歇性地醒來。
一項針對女性的研究發現，那些維生素D水平低的人比那些正常水平的人更容易出現精疲力竭。較低的維生素D水平也與較低的血紅蛋白水平和貧血症有關。貧血的人容易經歷慢性嗜睡。

『拾』 老年人缺乏維生素D的表現 如何補

成年和老年人缺乏維生素d的表現是缺鈣的表現症狀，典型的症狀有腰酸背痛，遊走性肌肉疼痛、關節痛。手、腳、腿部肌肉痙攣抽筋。老年時出現骨質疏鬆的症狀、駱背、易骨折等。

平時的時候可以使用含維生素D的鈣片進行補鈣，如鈣之緣片。要子啊飲食上建議增加含鈣多的有牛奶、海帶、蝦皮、豆製品、動物骨頭等的食用量，同時適量增加運動，多做戶外運動，增加接觸陽光的機會，因為紫外線可增加人體自身維生素D的合成，這樣促食物中鈣從腸道中的吸收。