老年人飲茶注意哪些

1. 60後老年人喝什麼樣茶對身體健康有影響

何首烏強身養生茶
這款茶具有活血養血、滋陰補腎的作用，能提高身體的免疫力，抵抗疲勞和衰老，達到強身健體的效果。取何首烏15g，丹參和北沙參各10g，綠茶和冰糖少許，放入茶具中用開水泡服，每日喝一泡即可。
決明子養生茶
這款養生茶可以瀉肝火、通便、降血脂、減肥、明目。做法很簡單，取30g決明子用開水泡服，每天喝一泡即可。
薏仁茶
這款茶可以清熱、利濕、消水腫，降脂、減肥、助消化。炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。用開水沖泡，每日1包。
通便、降血脂、減肥、明目。做法很簡單，取30g決明子用開水泡服，每天喝一泡即可。
參茸壯陽茶
這款茶可以益氣、補腎、壯陽，提高免疫力，促進性功能，抗疲勞，抗衰老。人參5克、鹿茸3克、陳皮3克，冰糖適量。用開水沖泡，每日1包。
荷葉茶
炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。清暑、利濕、消水腫，降脂、通便、疏肝鬱。荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵，冰糖適量。用開水沖泡，每日1包。

接著一起來了解下老年人喝茶的注意事項有哪些
1、忌飯後飲茶
老年人的腸胃功能不是很好，飯後立即飲茶的話，茶中的鞣酸會使食物中的蛋白質凝固成顆粒，導致消化吸收困難。應在飯後半小時之後，等食物消化一段時間後再飲茶。
2、忌空腹飲茶
有些老年人習慣一大早沒有吃東西的情況下空腹喝茶，這時候肚子里沒有食物，茶水會直接進到腸胃中，對腸胃產生不良刺激。應該先吃點東西墊墊肚子，在泡上一杯茶慢慢飲用。
3、忌飲隔夜茶
有些老年人生活比較節儉，隔夜的茶也照喝。但是茶水放久了會滋生細菌，茶中的營養物質也會發生改變。和隔夜茶不僅沒有營養，還有可能會引起腸胃疾病和消化不良等症狀。
4、忌睡前飲茶
睡覺前過多飲茶，會導致興奮過度而失眠，因為茶葉中含有咖啡因，茶鹼等提神的物質，不止導致失眠，還會增加小便次數。尤其是患有神經衰弱、消化性潰瘍、冠心病和高血壓的老年人，更要引起注意。
5、老年人喝茶宜少
老年人的腸胃功能已經有所降低，而茶中的大量鞣酸會使食物蛋白形成不能消化的沉澱，並影響維生素和微量元素的吸收，容易造成營養不良，還會加重習慣性便秘。此外，老年人易息血壓高、血管硬化等疾病，茶中的咖啡鹼等物質容易使血壓升高。因此，老年人喝茶不宜過量，以少為宜。

2. 喝茶有益於身心健康，老年人喝茶的禁忌是什麼

喝茶有益於身心健康，老年人喝茶的禁忌是不能多喝。青少年發育期間不要喝茶。孕婦和哺乳期婦女不應飲茶。有一些特殊疾病，比如腎功能衰竭，消化性潰瘍，神經衰弱的人不應該喝茶。普通人還是可以喝茶的。茶葉中含有多種抗氧化劑，多喝茶具有保健、延緩衰老的作用。綠茶不是發酵茶，不適合發熱、肝病患者、泌尿系結石患者、貧血、孕婦和胃病患者。你不覺得這個問題有個正確的答案嗎？老實說，我對茶道是門外漢。雖然我喝了很多茶，但我從來沒有注意過，更不用說研究它了。以煮沸的水為主要茶水解渴。

隨著年齡的增長，從年輕無知到開悟，再到對生活的開悟，我們的體驗和思想深度逐漸提高，我們的個性也隨著時間變得更加溫暖濕潤，我們對茶的喜好和選擇也隨之改變。茶，不分年齡，男女，只要你喜歡喝，你就可以喝。喝茶對身體和精神都有好處，不同的茶有不同的功效。

3. 長沙65歲老人長期喝濃茶致重度貧血，喝茶的時候該注意些什麼

喝茶的時候一定要注意飲茶的量，同時千萬不要喝隔夜茶，而且喝茶的時候還要注意溫度，要冷熱適宜。8月12日的時候，長沙的一個老人在日常生活中每天喝一半茶，喝一半水，最後錯誤飲茶，然後導致貧血，進入醫院。而醫生診斷這個老人是缺鐵性貧血，所以說長期喝濃茶也會對身體造成傷害。同時中國是茶的故鄉，而且從最開始神農嘗百草的時候，茶就成為大家生活中必備的存在。

一般40~56度的茶就可以了，如果超過了溫度就是燙茶，對喉嚨以及食道都會造成燙傷。而且還會刺激到胃，如果長期喝這些燙茶就會產生病變。在夏天的時候還會有很多人喜歡喝冷茶，就是為了防暑，但是這也僅僅只能夠給口服帶來涼的感受。所以喝了熱茶之後，就會讓人的體表溫度下降1~2度，這樣的話更加利於吸收以及排汗。

4. 老年人飲食注意事項有哪些

老年人復在營養方面應制注意以下幾點：

(1)少吃多餐。老年人進餐應定時、定量、八分飽。防止飢一頓飽一頓的暴飲暴食。高齡老人可少吃多餐，防止肥胖症。

(2)軟食為主。有些老年人牙齒松動或脫落，消化功能減退，故應以易咀嚼消化食物為主，如牛奶、豆漿、稠稀飯、餛飩等。要少吃油炸食品和干硬食品，如油餅、火燒等。

(3)多素菜，少油膩。新鮮蔬菜中含有老年人所必需的維生素和礦物質。油膩食物不僅不易消化，而且含脂肪高。為防止老年人高血壓和冠心病的發生，最好不食油膩食物。

(4)多淡食，勿過咸。老年人吃菜不要咸，以免加重腎臟負擔，也防止高血壓等症。

(5)飲食盡量多樣化。老年人不應偏食，否則將會因某種營養缺乏而導致患病。

(6)飲食要熱。老年人胃口多喜暖怕涼，故應食熱食，不可過多食冷涼物。

(7)適量飲茶。切勿吸煙。適當飲茶能增強血管彈性和滲透性，還能防止高血壓。但茶不宜濃，以防失眠。老年人應忌煙，老年往往患有呼吸系統疾病，就更需忌煙。

5. 給老人家喝白茶好嗎，老人家喝茶有什麼需要注意的

白茶好，白茶具有三抗（抗輻射、抗氧化、抗腫瘤）三降（降血壓、降血脂、降血糖）之保健功效，白茶對於人體免疫力的增強具有明顯作用，在平衡血糖方面，也有著很好的表現。同時還有養心、養肝、養目、養神、養氣、養顏的養身功效。 白茶的製作工藝很特別，也是最自然的做法，它不炒不揉，既不像綠茶那樣制止茶多酚氧化，也不像紅茶那樣促進它的氧化；而是把採下的新鮮茶葉，薄薄地攤放在竹席上置於微弱陽光下，或置於通風透光效果好的室內，讓其自然萎凋。晾曬至七、八成干時，再用文火慢慢烘乾即可，由於製作過程簡單，以最少的工序進行加工，因此，白茶在很大程度上保留了茶葉中的營養成分。在原產地的百姓自古就有用白茶下火清熱毒消炎症、發汗去濕舒滯避暑、治風火牙疼高燒麻疹等雜疾。 飲用白茶，不宜太濃，一般１５０亳升的水用５克的茶葉就足夠了。水溫要求在９５℃以上，第一泡時間約５分鍾，經過濾後將茶湯倒入茶盅即可飲用。第二泡只要３分鍾即可，也就是要做到隨飲隨泡。一般情況一杯白茶可沖泡四五次。
白茶性寒涼，對於胃「熱」者可在空腹時適量飲用。胃中性者，隨時飲用都無妨，而胃「寒」者則要在飯後飲用。但白茶一般情況下是不會刺激胃壁的。飲用白茶的用具，並無太多的講究，可用茶杯、茶盅、茶壺等。如果採用「功夫茶」的飲用茶具和沖泡辦法，效果當然更好。
白茶用量，一般每人每天只要５克就足夠，老年人更不宜太多。腎虛體弱者、心動過快的心臟病人、嚴重高血壓患者、嚴重便秘者、嚴重神經衰弱者、缺鐵性貧血者都不宜喝濃茶，也不宜空腹喝茶。

6. 舒城小蘭花茶，老年人喝茶有哪些注意的

上了歲數的人都對喝茶很偏愛，尤其入冬以後，很多老年人都茶不離手，比往常的季節喝得更多些。但也會有老人發現，喝熱茶並不能越喝越暖，反而有時候會手腳冰涼。

美國每日健康新聞網近日發布了一條信息，來自美國健康保健協會的專家組研究發現，老年人在寒冷環境中調節體溫或保持體溫的能力，與他們每天從飲食中攝取的鐵元素多少有關。實驗選取的100名老年人，由於每日只攝入了醫生規定的1/3的鐵，導致一個月後體溫普遍下降0.5攝氏度。專家組羅伯森教授表示，鐵 元素參與人體的體溫調節，老年人在寒冷環境中調節體溫或保持體溫的能力，與每天從飲食中攝取的鐵元素量密切相關。而茶屬於鹼性物質，進入人體後參與消耗體 內鐵元素，因此，大量喝茶導致鐵的流失，使人在冬天更容易受涼。
不管是茉莉、菊花 等花茶，還是龍井、碧螺春等綠茶都屬寒涼，攝入人體後會帶走體內的部分熱量，從而導致體溫下降，並使老人因受寒導致各種疾病的入侵。來自日本的研究早已證實，體溫每下降1攝氏度，免疫力就會降低30%以上，而升高1攝氏度的話免疫力則會提高5—6倍。免疫力一旦下降，就容易得感冒、肺炎、支氣管炎、膽囊 炎、膀胱炎等疾病，此外哮喘、皮炎等過敏性疾病以及節段性回腸炎、潰瘍性腸炎和風濕病等自身免疫性疾病的發病率也會升高。

所以專家建議，老人冬季要少喝茶，如果一定要喝，可適當喝些紅茶。紅茶性溫，可祛寒暖胃，並助老人消化，在喝花茶、綠茶時，可以放幾顆紅棗、生薑，抵消寒 性。此外，老年朋友可以適當攝入含鐵豐富的食物，如黑木耳、海帶、紫菜、豆製品和豬肝、瘦肉、蛋類等，也可多食用一些含熱量豐富的食物，比如羊肉、雞肉、 棗粥、蝦皮蛋湯等。

另外專家提醒，老人喝茶，忌濃茶冷茶，沖泡次數不要過多，不要飯前飯後立刻喝茶，不要喝隔夜茶。

7. 老年人喝茶需要注意什麼

老年人喝茶因為有這各自不同的習慣和偏好。他們會做出不同的選擇。但內是還是要根容據茶的功效進行合理的區分。一定要結合自身的身體體質來做出正確的選擇。無論老年人還是年輕人，都不易喝過濃的茶。因為茶葉中含有咖啡因。過濃的茶葉會造成人體吸收咖啡因過量，容易對心腦血管帶來不利的影響。

老年人隨著年齡的變化，身體各項機能都會出現不同程度的衰弱狀態。所以在喝茶的時候，即便是你非常喜歡的一款茶葉，也要注意合理適當。茶葉是具有養生功效的，但是如果飲用不當，對健康就容易造成危害。

8. 老人經常喝茶與不喝茶，差別大嗎喝茶需要注意什麼

老人經常喝茶與不喝茶，差別大嗎？喝茶需要注意什麼？

對於老年人喝茶的利弊，網路上眾說紛紜，有人說老年人經常喝茶能防病治病，對身體有益；也有人說老年人經常喝茶會導致胃部不適、失眠和夜尿頻多，對身體有害。那麼老人經常喝茶與不喝茶，差別大嗎？喝茶需要注意什麼？

不必喝太濃的茶

茶葉中的成分針對身體而言大部分有利，但還要留意供給量， 茶葉中還帶有鹽酸，濃茶水中檸檬酸成分更高一些， 很多喝濃茶水，攝取鹽酸濃度值過大，非常容易在身體內產生草酸鹽結晶體，進而造成泌尿系統結石的發生。

不要在睡覺前喝茶

茶葉中一樣帶有咖啡鹼，咖啡因有醒腦提神的功效。有一些老年人對咖啡鹼特別敏感，在臨睡前喝一杯茶便會造成徹夜失眠症，那樣反倒對人體不好， 提議在晚飯後半小時到1鍾頭喝，既能消脂提味，也不會危害晚間睡眠質量。

不能用茶湯吃葯

老人經常防止不上服葯，但謹記不能用茶湯吞服，由於茶葉中帶有單寧酸，可與多種多樣葯品相結合形成沉積，危害葯力。

9. 為什麼說老年人喝綠茶要喝淡一點的這句話是對是錯

老年人喝茶，一般都有五個字的建議，那就是“宜淡不宜濃”。這個說法很有道理，茶葉里雖然有很多對身體有好處的微量元素，但不宜喝得太多。而老年人的身體素質，本身就要弱於成年人，喝茶的時候應該適當。淡茶已經足以吸收元素，濃茶可能會影響身體健康。

尤其是一些身體本來就有微弱症狀的人，像是腸胃不好、睡眠質量不佳，濃茶可能會加重這些症狀。此外，老年人在飲茶的時候，有很多注意事項，像是冬天不飲茶、晚上不飲茶、空腹不飲茶等。

除了不能喝濃茶之外，老年人喝茶還有很多注意事項。比如不宜晚上飲茶，可能會導致失眠、熬夜，這對老年人的身體不好；空腹飲茶，肚子里沒有食物，會導致腸道過多吸收咖啡鹼，引起心慌、身體無力；醉酒喝茶，茶葉本身的提神作用，可能會加重心臟負擔。這個時候要做的，應該是促進身體新陳代謝，快速讓酒精排解。最後就是隔夜茶的問題，可能會滋生細菌，一定要注意更換茶葉。