老年人培養什麼愛好好

A. 適合老年人的興趣愛好

適合老年人的興趣愛好有很多啊！如:去公園里唱唱歌，跳跳舞，走走路，下下棋，打打牌等等很多種，看你喜歡什麼啦！

B. 都說打麻將活躍大腦，但為什麼建議老年人少打老年人應該有怎樣的愛好

打麻將是一件愉悅身心的事情，但是利弊也是很明顯的。

老年人身體已經衰退，打麻將時在麻將桌上，往往忘記了時間，時間過長，對身體傷害很大。中小學上課四十分鍾，大學生上課四十五分鍾，這是科學的規定，附和學生的身心健康，學生下課時，身體得到休息，恢復體力和智力，以便繼續學習。老年人打麻將，坐下來，就忘記了時間，這種體育運動持續時間長，身體無法支撐，會產生好多疾病，害了自己，害了家人。

應該適當的體育運動，跳跳廣場舞，男士在家裡養養鳥。

老年人應該培養一些修身養性有益健康的愛好。比如上老年上學，學學聲樂舞蹈，繪畫攝影，書法太極等。這樣不僅學到了知識，又能結識到許多有共同愛好的朋友，改善寂寞無聊的生活，使退休生活豐富多彩，讓晚年生活有質的提高！

C. 老人要培養哪些興趣和愛好

老人應該培養一些比較有機物健康的小愛好，比如說老年人可以去學習一下跳廣場舞，這個有利於老年人的身體健康。老年人可以學習下象棋可以消磨時間。

D. 退休後的中年人應該培養些什麼樣的興趣愛好

退休後的中年人有了更多的時間和精力，培養興趣愛好就顯得尤為重要了，良好的興趣愛好不僅能夠陶冶性情，還能增強體質，延年益壽。

旅遊

退休之後有了更多的時間，如果身體條件允許的話，就多走出去看看這個世界，不僅能夠增長自己的見識，還能夠開闊心胸，保持心情愉悅。退休後有一顆悠閑的心，能夠更好地欣賞大自然當中的美景。旅遊能夠讓我們在增長見識的同時鍛煉身體，讓心境也變得更加豁達。

園藝

很多中老年人都是園藝愛好者，這是一項永遠不會過時的愛好，但是需要充足的時間和耐心。種花種草種菜都能更加接近大自然，而且能讓人一年四季都有事情做，還能感受到收獲的快樂。園藝需要大量的知識和實踐經驗，需要長期堅持。

釣魚

釣魚是一項很有趣味，而且不會累人的娛樂，適合和好朋友一起完成。你永遠不知道下一條釣起來的是什麼，在未知當中探索樂趣。釣魚不僅能夠磨煉人的心性，還能感受充分的快樂，並適當活動筋骨。

E. 老年人 如何培養興趣愛好

老人到了這個年紀，一般都偏好於靜，這也是跟年齡、閱歷和身體條件所決定的。很多老人愛好養花、養魚、欣賞音樂、集郵、繪畫、寫回憶錄等。這些愛好能使靜與動很好的結合，不僅有利於老年人的身心健康，更可陶冶性情，可鬆弛肌肉、血壓平穩、心律穩定、呼吸均勻，並可防治神經官能症、高血壓、潰瘍等多種疾病。

讀報

據一項對老年人興趣愛好的調查得的數據，老年人最大的愛好是讀報，佔到77.3%，而時政書籍則佔到所有書籍的43.9%，這也說明老人雖然年事已高，但是一直以「活到老，學到老」的目標要求自己，不斷加強自己的知識儲備，使自己和社會緊密相連。

老人讀報好處多

一、人的一生，很難事事如意，讀好文章，能平和心態，凈化心靈，解憂去煩，心中常涌開朗、樂觀、友善的清泉，雜念頓消，其樂融融，享盡天年。

二、陸游語就有說過：「讀書有味心忘老。」常讀書，可以使大腦中樞神經處於活躍狀態，防止老年痴呆，延年益壽。

三、多讀書，能令人內涵豐富、愛生活，有情趣。從言談舉止散發一種精神美，更能使老人顯得睿智、儒雅、自信。

四、報刊不僅刊登了每天的時事，小到生活，大到國家，老人常讀報不僅能做到「家事、國事、天下事、事事關心」，還能使心胸開闊、眼界寬廣。看事情的眼光自然也會不一樣。

老人興趣2書法

在此次調查中，熱愛書法的老年人佔到24.4%，老人練習書法以毛筆字居多。堅持練習不僅能使人注意力集中，精力充沛，還能延年益壽。

一、書法對姿勢的要求非常高，兩腳平開與肩寬，松腰寬肩，含胸拔背，兩手自然放平，左手按紙成弧形，右手拿筆，體態要輕松自然，有利於全身肌肉、血管、神經的放鬆，從而促進入靜。

二、練習書法，因為要聚精會神地讀帖、臨帖，從而調整了精神狀態，使意念集中。

三、練習書法時，氣息要深長而均勻，不能有屏氣的現象，時常進行深呼吸可有效排出體內的濁氣，促進心肺功能。

書法和讀報都是非常適合老人的興趣愛好，不管以前是否感興趣，都可以嘗試著學習，堅持一段時間，肯定能對身體健康有所幫助。

F. 老年人興趣愛好有哪些

老年人的興趣愛好主要看他們自己，有些老年人喜歡唱歌跳舞，有些老年人喜歡下棋，有些老年人喜歡打牌。

G. 身為老年人應該擁有哪些愛好呢

這一代的老年人都是為社會發展做了很大貢獻的一代人，現在條件好了，也該安享晚年了。老年人愛好廣泛，興趣也因人而異，沒有應不應該，當然，在從事自己興趣愛好的同時，也要注意不要影響其他人，發揚環保精神，例如養狗的要及時處理狗狗隨地撒下的大便；大喇叭廣場舞早上不要太早，晚上不要太晚，聲音不要太噪耳。所謂愛好，放鬆自己，不妨礙別人，即可。

H. 中老年人應該有什麼樣的興趣愛好來打發時間

自然就很好，有人愛打麻將，有人愛看孩子，有人練字，有攝影，逛公園，養鳥，下棋，唱歌，跳公園舞，氣功，甚至報名參加老年大學，也有工作發揮直接價值，單身的也可以約女友，養花草魚蟲！

I. 退休後的老人應該培養些什麼樣的興趣愛好

較隨意率性，沒有刻意去關注愛好者一問題。而人到中年或者是踏入老年以後，考慮培養哪些愛好，就顯得尤為必要了。重要到什麼程度呢？用一句話來形容，就是良好的興趣愛好，涉及到中老年人的身心健康。從小喜歡舞文弄墨的，就可以做點媒體文章之類的事情；而喜歡旅遊的，不妨尋個時間，帶上家人去做一次遠足；至於從小有音樂愛好，卻沒有機會去實現的，也可以玩個電子琴什麼的，在自己欲放鬆身心的時候彈上一曲。

人性情變得沉靜、穩健。四是可以廣交友。人以群分，物以類聚，養花愛好者是一個比較大的群體，通過互相交流，通過共同的話題，一定可以增進感情，廣交朋友。注意不要與女花友來往過密哦，哈哈哈！五是可以增加經濟收入來源。譬如蘭花，注意收集一些傳統名品，種植下來年年發芽繁殖，既可保值又可增值，堪比＂綠色銀行＂。其次，喜歡打球。在閑暇時間，我會約上好友打打球。

J. 老年人的興趣愛好有哪些

1、童趣

老年人常和兒童在一起玩，把孩子天真活潑的童趣滲透到自己生活中，保持一種孩子般的心理狀態，使自己具有孩子之心，這是一種幸福。

2、書趣

書法既是一項健身活動，又是一門藝術。常練書法對治療神經衰弱、精神萎靡、手臂發麻、腰酸背痛，甚至動脈硬化等慢性老年疾病都具有較為顯著的療效。有位老人熱愛書法，經10年的實踐，嘗到了甜頭，不僅提高了書法技能，陶冶了情趣。還治癒了失眠，食慾不振，焦躁不安等不良病症。

3、友趣

有一首歌唱道：「千金難買是朋友，朋友多了春常留。」諺語雲：「多個朋友，就多十年壽命。」所以，人到晚年應多交友，尤其是忘年交。朋友多，不寂寞，通過交友。可以調節心理，愉悅身心，消除孤單、憂郁、焦躁等不利於健康的情緒。人不能沒有朋友，老年人更是如此。

4、樂趣

離退休老人在日常生活中要尋求快樂的心情，做到老有所學，老有所為，從而求得老有所樂。上海聞名說唱演員黃永生說過的一句話：「活一天，開心兩個半天。」開心，即心情愉快、興奮……開心的事天上掉不下來，想開心，想快樂，全靠自己去尋找。

5、情趣

哲人雲：「多情人不老」，這話是說老年人應有一個好的心態。良好的心態是健康的基礎，在人的感情深處，一旦產生情趣，精神就飽滿，心情就開朗，對世間煩事淡然處之，豁達大度，對養生大有裨益。

6、俏趣

進入老年也應「與時俱進」，要追時尚，注重自己的穿著妝扮。因為，恰當的衣著修飾能給老年人帶來活力，可使老年人自感年輕，同時，注重儀表，也能增進社交活動。

7、愛好

老年人要有廣泛的愛好，如讀書看報，看戲聽唱、扭秧歌、打撲克、下棋和跳舞等。