老人家心傷了怎麼辦

A. 傷了父母的心怎麼辦

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有句話說的好，我們往往對陌生人寬容，對最親的人刻薄。是啊，我們總是因為一點小事就對父母大吼大叫，肆意傷害，傷透了他們的心。其實，每當你難控制自己，你可以問問自己，你希望他們可以活多久，可以陪伴你多久，你的行為是否傷害了他們，是否正在奪走他們的健康？科學研究表明，人帶有消極的情緒會使身體免疫力下降，導致身體虛弱。
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當你做錯一件事的時候，你希望別人能夠原諒你。當父母收拾房間把你的東西不小心當垃圾扔掉時，你要對他們大發脾氣時，此時不妨換位思考一下。其實凡事真的只要你去換位思考下，你會發現你對父母做了很多，如果別人對你做這么些事，你會深深地厭惡這個人。
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沒事的時候多想想父母的好，多多體會父母給你帶來的幸福，想想在你晚回家時父母的著急，想想父母總是會塞給你各種好吃的，想想你的碗填滿滿的飯，在跟父母吵架時就能想起這些，也能盡量避免對父母造成傷害吧。
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多看看一些寫有關父母的書和電影，讓自己真的去理解父母，體諒父母。天底下有無數的父母，但是他們的愛卻是相通的，在你生病時，在你身邊的不會是你的偶像，你暗暗喜歡付出你的心的人，是誰？是你的父母。為什麼那些父母題材的影視作品能感動到我們，因為我們體味過，同時也害怕有一天父母真的離我們而去，我們會後悔自責。
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多和孩子相處，你真的會感覺到父母親的偉大，感受到父母的不易與對孩子強烈的愛，想想孩子吃飯換尿布看醫生學走路學說話上幼兒園上小學上大學，其中父母付出了多少，多想想這些，你會理解和感謝父母。

B. 老人心情不好怎麼辦

您好，不用太過緊張，也不用太焦慮。
一切都會過去的。
而且即使焦慮和版緊張也幫不上什麼權忙。
這個時候的老人，因為突然生活的改變，會有些不習慣。
需要大概三個月甚至半年的時間適應，如果您確實有時間的話，最好多陪陪老人，轉移注意力，多跟老人聊聊。
不管開心不開心的話題，都可以聊，不用害怕會引起老人哭，因為不哭的話，憋在心裡更難受。
老人需要的是陪伴和關懷，讓她覺得不會孤獨，這樣才能平緩的度過「緩沖階段」。
祝您奶奶能夠早日恢復情緒，快樂起來。

C. 老人家心臟不好怎麼辦

如何緩解心理壓力
以下這些方法可以有效緩解心理壓力，不妨一試。
●准備一條冷毛巾，隨時擦臉，以助清醒。
●脫掉鞋襪，用腳尖走路，走上幾分鍾，心中的煩惱便會跟著走掉了。
●找一位樂觀的朋友或同事傾訴，發泄一下情緒。
●喝一杯酸梅湯或果汁醋，疏通肝氣。
●閉上眼睛，盡力想身體後面的景物，平衡前後腦的壓力。
●讀你最崇拜人的格言，並認真思考，有鎮定的作用。
●多贊美及鼓勵自己，不要遇到挫折就苛責自己。
●做到晚上十點前睡覺，早上六點起床。
●多看喜劇片，開懷大笑一番。
●簡化自己生活及慾望，因為生活越復雜，壓力就越大。
●自己動手做東西，會使你更滿足，更快樂，如可以烹飪或做自己最喜歡的事。
●不要總是抱怨麻煩事情落在自己頭上，而是要想老天讓我與日俱增經驗和智慧，生活因此更豐富。
●經常到書店走走，讀一些勵志的書籍、漫畫及幽默文選。
●不斷告訴自己，要能容納別人不同的觀念或行為。

如何緩解心理壓力
社會的發展與變革，會使人們的觀點、態度、希望也隨之變化，在這個快節奏、高效率、充滿競爭與挑戰的社會中，人們常常會受到內外環境的強烈影響，出現情緒上波動和生理上變化，從而產生心理壓力。要想知道自己是否承受壓力，不防問問下面這幾個問題：
經常顯得不耐煩、暴躁、焦慮、易怒。
睡眠品質較差、失眠，經常打哈欠、發困。
健康指數明顯下滑，經常感到不舒服，容易生病，感冒、頭痛、胃痛、消化不良、潰瘍、記憶力下降等。
經常體驗到神經性抽搐或肌肉痙攣，很難放鬆，腰酸背痛。
情緒容易沮喪、低落，波動大、情感倒錯，對現狀與未來常感到無能為力，有挫折、空虛的感受。
人際關系變得不和諧，容易與人發生沖突、不快。說話冷言冷語，感情遲鈍，對自己或他人的評價、談話都傾向負面的描述。
一個人不可能沒有壓力，如果以上判斷持肯定的佔多數時，那就是一個警鍾，是在壓力下心理不健康的表現。要想改變這種情況，可採取下列的方法舒緩情緒，排解積累的壓力。（1）面對現實，現實生活是極其復雜的，每個人都有自己的理想和抱負，對自己有所要求。但是這種要求應該建立在實際的、力所能及的基礎上。人們所以感到工作、生活受到挫折，往往是因為自我目標難以實現，就感到自卑失望，過高的期望只會使人誤以為自己總是倒運而終日憂郁。有些人是「完美主義者」，對任何事都希望十全十美。而世界上的一切事情都不可能盡善盡美。所以，應該調整自己的生活目標，客觀地評價事情、評價自己，得意黯然，失意泰然，在積極向上努力進取的同時，擁有一顆坦然面對成功與失敗的平常心，才能使自己心情舒暢。另一方面，每個人又都有各自的性情、品格和所長所短，別人不會都迎合你的意思，就像你自己也未必符合別人的要求一樣。對別人的要求越高，自己的不滿情緒會越大。如果對別人的要求較低的話，那麼稍微符合你的願望，你就容易得到滿足。所以，既不要苛求自己，也不要苛求別人。
（2）宣洩法：
宣洩法是一種將內心的壓力排泄出去，以促使身心免受打擊和破壞的方法，通過宣洩內心的郁悶、憤怒和悲痛，可以減輕或消除心理壓力，避免引起精神崩潰，恢復心理平衡。「喜怒不形於色」不僅會加重不良情緒的困擾，還是導致某些心身疾病。因此，對不良情緒的疏導與宣洩是自我調節的一種好辦法。一位運動員受到教練訓斥後很沮喪，不久引發了胃病，葯物治療也不見效。心理學家建議他在訓練中把球當教練員的臉狠狠地打，採用此法後他的胃病果然好多了。這種不損害他人，又有利於排解不良情緒的自我宣洩法，可以借鑒。
不過這種宣洩應該是合理的。簡單的打打砸砸，吼吼叫叫，遷怒於人，找替罪羊（丈夫、妻子、孩子、同事），或發牢騷、說怪話等都是不可取的。宣洩應是文明、高雅、富有人情味的交流。有人說：「一份快樂由兩個人分享會變成兩份快樂；一份痛苦由兩個人分擔就只有半份痛苦。」如果把自己的煩惱、痛苦埋藏在心底里，只會加劇自己的苦惱，而如果把心中的憂愁、煩惱、痛苦、悲哀等等，向你的親朋好友傾訴出來，即使他無法替你解決，但是得到朋友的同情或安慰，你的煩惱或痛苦似乎就只有半個了，這時你的心情就會感到舒暢，該哭的時候就痛痛快快地哭一場，釋放積聚的能量，調整機體的平衡，大雨過後有晴空，心中的不良情緒會一掃而光。
（3）注意轉移：
其原理是在大腦皮層產生一個新的興奮中心，通過相互誘導、抵消或沖淡原來的優勢興奮中心（即原來的不良情緒中心）。當與人發生爭吵時，馬上離開這個環境，去打球或看電視；當悲傷、憂愁情緒發生時，先避開某種對象，不去想或遺忘掉，可以消憂解愁；在余怒未消時，可以通過運動、娛樂、散步等活動，使緊張情緒鬆弛下來；有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力，可使情緒理到緩解。例如，司馬遷慘受宮刑而著「史家之絕唱，無韻之離騷」的《史記》，歌德因遭遇失戀才寫出世界名著《少年維特之煩惱》。我們應該多接觸令人愉快、使人歡笑的事物。避免和忘卻一些不愉快的事。與其「不懈奮斗、孜孜以求」，最後「衣帶漸寬」，面容憔悴，不如瀟灑一些，干點快樂的事。
人們面對困境、情緒懊喪時，不防從相反方向思考問題，這能使人的心理和情緒發生良性變化，得出完全相反的結論，使人戰勝沮喪，從不良情緒中解脫出來。從前，有個老太太整天愁眉苦臉：天不下雨，她就掛念賣雨傘的大兒子沒生意做；天下雨了，她又憂心開染房的二兒子不能曬布。後來，有個鄰居對她說：「你怎麼就不反過想想呢？如果下雨了，大兒子的生意一定好；如果不下雨，二兒子就可曬布。」老太太一聽恍然大悟，從此不再愁眉不展。這個故事就是反向心理的極好詮釋。
對於這個問題，英國文學家蕭伯納講得更為明確。曾有一名記者問蕭伯納：「請問樂觀主義者與悲觀主義者的區別在何在？」蕭伯納回答：「這很簡單，假定桌上有一瓶只剩下一半的酒，看見這瓶酒的人如果說：『太好了，還有一半。』這就是樂觀主義者；如果有人對這瓶酒嘆息：『糟糕！只剩下一半。』那就是悲觀主義者。」當我們遇到困難、挫折、逆境、厄運的時候，運用一下反向心理調節，從不幸中挖掘出有幸，使情緒由「山窮水盡」轉向「柳暗花明」擺脫煩惱。
壓力無所不在，我們必須認真對待心理壓力問題，並及時地、適當地通過情緒調節來緩解心理壓力，為它找個出口，它就不會給精神帶來太重太大的傷害。希望上述方法能幫助你用穩定的情緒、健康的心理去直面紛繁復雜、瞬息萬變、競爭激烈的社會。

D. 如何安慰被子女的無能而傷透心的老人家

只能讓老人看開點了，這樣才能對自己的身體負責

E. 傷了長輩的心怎麼道歉

1、適當地向長輩妥協

長期與長輩相處，難免會遇上爭吵。聰明的女人不會將這場戰爭擴大，而是讓它煙消雲散。其實，向長輩妥協並不是什麼丟人的事情，如果兩個人都僵持不下，你們會連帶著你的另一半一起受到傷害。

2、尊重對方的個人生活習慣

長輩和你肯定有代溝，畢竟年齡相差那麼大了，人家很多時候都是按照老一輩的處理方式來解決的，你可以跟她提出你的看法，如果可以理解那最好，如果不能，那就只好自己麻煩一點自己來處理。

不管怎樣，溝通很重要，不要藏著掖著，不說;然後忍不下去了爆發了，這樣子婆婆也會覺得很委屈的，我這么辛苦為你，你還這個脾氣。所以當你們之間有問題的時候請及時提出，溝通一下，不會那麼難的。

(5)老人家心傷了怎麼辦擴展閱讀：

1、 遇到事情都在氣頭上的時候，根本就不會顧忌尊卑了。不過當氣消了以後，會發現自己畢竟是晚輩，要是不懂得去給長輩道歉。

2、 道歉也可以，不用直接可以說你給長輩買了一個什麼禮物。當准備好禮物送給長輩的時候，長輩一定能夠知道你的歉意。不過這一點你也可以先藉助簡訊來說明，讓自己長輩了解自己的心意。

F. 如何與老人家傷心時交談

擁抱一下會更好，然後說些安慰的話，讓老人心裡感到溫暖。

G. 老人心靈受到創傷想死該怎麼勸

對症下葯，看看是受的哪方面的傷害，有的放矢的進行勸解，勸的人首先要心平氣和，即使與自己有關也不可帶埋怨情緒，讓老人消了氣，慢慢心情會好起來。

H. 應該怎麼安慰傷心的老人

說好話三句，好話暖人心。

I. 老人傷心哭了的時候要怎麼去安慰她

老人像小孩多哄哄順著他