老人總是感冒缺什麼

Ⅰ 老人家上了年紀後，老感冒吃什麼能補免疫力

老年人常吃的提高人體免疫力的食物主要有幾類：第一、動物蛋白質，比如魚肉、蝦肉、牛奶、家禽類；第二、粗糧，比如小米、小麥、大豆等等；第三、新鮮的蔬菜和水果，比如秋葵、菠菜、苦瓜、藍莓、火龍果等等，新鮮的水果蔬菜富含豐富的維生素A、維生素B1、維生素B12、維生素C、維生素E等，能夠明顯的提高人體的免疫力。胸腺肽、丙種球蛋白靜脈注射也可以提高人體的免疫力，有條件的中老年人還可以買靈芝、冬蟲夏草、菌菇類、木耳、燕窩、蛋白粉等補品提高免疫力。

Ⅱ 總感冒是什麼原因呢·是不是身體缺什麼營養吖

人為什麼會感冒？ 一般人們認為，感冒是由於上呼吸道感染所致，通過呼吸、飛沫傳播。近些年，科研人員發現了感冒傳染的許多鮮為人知之處： 一、手是感冒的主要傳播途徑 感冒病毒在手帕上存活`1個小時，在手上能存活70個小時。感冒患者擤鼻涕、挖鼻孔時病毒粘在手上，通過握手、毛巾、桌椅等傳播。預防方法是勤洗手，不用手模鼻、眼。呼吸、飛沫傳播是感冒的次要傳播途徑。 二、足部受涼易感冒 足離心臟最遠，供應的血量相對較少，因而對冷比較敏感，使上呼吸道的抵抗力降低。當氣溫降至7℃以下時，足就會發晾，反射性地引起鼻粘膜血管收縮。有人稱足為人的「第二心臟」，預防感冒就要做好足部的保暖工作。 三、「三高」飲食易感冒 食物過於豐盛，如雞鴨魚肉、山珍海味等高脂肪、高蛋白質、高糖飲食會降低人體的免疫功能。預防感冒的新法是飲食葷素搭配。 四、喜愛鹹食易感冒 食鹽能使唾液分泌減少，口腔內溶菌酶也減少。由於鈉鹽的滲透作用，上皮細胞功能被抑制，降低了干擾素等抗病因子的分泌，病毒便乘機侵入上呼吸道粘膜而誘發感冒。 五、用葯不當易感冒 解熱鎮痛葯、抗生素、磺胺類葯、抗結核葯、驅蟲葯、抗癌葯等對人體免疫功能都有不同程度的抑製作用，濫用這些葯就會降低人體的抗病能力，使人容易感冒。 六、憂愁易感冒 俗話說：「愁一愁，白了頭。」多愁善感的人免疫功能容易降低，殺傷病原微生物能力減弱，干擾素水平下降，呼吸道防禦功能減退，使感冒病毒有機可乘。 七、精神緊張易感冒 某醫學專家通過對400多名失業、失業戀、離婚等精神緊張的人觀察發現，他們比精神不緊張的人易感冒，原因是鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質明顯減少，局部免疫力降低。 八、感冒久治不愈與牙刷有關 有些牙刷用筒密封，經常處於潮濕狀態，病菌容易滋生繁殖。感冒久治不愈的人除了個人體質較弱、抵抗力較差之外，就是因為病毒借刷牙造成的牙齦傷口而反復感染。 九、感冒無特效葯 英國威爾士大學普通類型感冒研究中心通過10年耗資500萬英鎊研究得出的結論是感冒無特效葯，原因是世界上的感冒病毒超過200種，要找到感冒特效葯，其難度可想而知。 十、睡眠可以治感冒 美國學者近年發現感冒病人發熱時產生一種叫「胞避酸」的物質，有提高免疫功能的作用。人在熟睡時也會產生這種物質，故主張感冒病人多睡一會兒，使免疫力提高，感冒就會不葯而愈。
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Ⅲ 老年人經常感冒怎麼辦

冬季是感冒的好發季節，我們提示對感冒進行家庭預防和護理，這對個人、家庭及社會都是有好處的。 一、家庭預防：對感冒「以預防為主」尤為重要。要加強自身保健，生活規律、勞逸結合、科學飲食、隨氣候變化著衣；足、膝、背要暖，早晨冷水洗臉洗鼻；堅持體育鍛煉、七情平和；注意室內空氣新鮮，早擾旦晨開窗換氣不少於十五分鍾；家中如發現流感患者應及時薰醋進行空氣消毒，在健康人鼻孔塗抹大蒜液或口服幾瓣大蒜也可減少傳染。 二、要體現一個「早」字：常言道：「病要早治，葯要早吃。」感冒屬表症。表邪不解就會入里化熱，病情發展。當自己或家人感冒受風寒時，即按壓「腋門」穴(手背第四五指指縫掌指關節凹陷處)；或服蔥白、姜湯以發汗驅散風寒，一般表症即可解除。如症狀較重，要早用葯控制病情發展。 三、合理飲食：感冒後要給予清淡、易消化、高蛋白、高維生素飲食，蛋白要選雞蛋或豆製品，暫不食肉類、魚、蝦；多吃青菜，水果，最好溫食，或煮水飲，忌食生、冷；輔以蜂蜜潤肺通便。如周身酸痛、咳嗽，可服調合營衛之方(梨、棗、姜、冰糖共煮水沖雞蛋)，早、晚各一次，服後休息。 四、重點保護：重點保護老人、小兒、重症病人，因這部分人為易感人群，一旦感冒又易繼發合並症。注意保暖，協助病人排痰，保護呼吸道通暢，嚴密觀察體溫、呼吸等病情變化，必要時送醫院診治，不可延誤。 五、注意事項： (1)對「感冒」發汗，要見汗即止，不可太過。不能一燒就發汗，如汗流不止，既耗散陽氣，又損耗陰精，尤其老年人容易虛脫。 (2)不要常規用抗菌素：感冒一般用解表葯即可解除，如高燒、咳嗽嚴重可到醫院，經檢查有針對性地用抗菌素。不可在家中隨便取用，尤其青黴素一定要到醫院或社區醫療點去注射，以免過敏反應措手不及。 (3)要辨證用葯：「感冒」有寒、有熱，要辨別寒、熱分別服以辛溫解表如桂枝湯等，或辛涼解表如桑菊飲等，或在醫生指導下用葯。 冬季感冒治療七法 黃芪茶預防法：取岩差黃芪10克、白術6克、防風6克、烏梅1個放入保溫杯中，開水沖泡10分鍾，當茶飲服，喝完後再倒開水，一天一劑，不僅可防治感冒，還能增強抗病能力。 擦五心退熱法：取蔥白15克、生薑15克、食鹽少許，一同搗成糊狀，再用一盅酒調勻，以紗布包好擦前心、後心、手心、腳心、肋窩心，擦後半小時即出汗退熱，第二天恢復健康。 腳心敷葯治感冒法：患者用熱水洗腳，擦乾後用小塊麝香虎骨膏貼於腳心湧泉穴處，24小時更換一次。 禽蛋治感冒方法：生薑50克，去皮切成姜絲，加水煎沸後放入鴨蛋兩個（去殼打散），稍攪，加入白酒20毫升、鹽少許，再煎3-5分鍾即可。吃蛋喝湯，趁熱飲食，蓋被微汗，對冬令感冒一劑可愈。 酸鹼治感冒療法：將食用小蘇打用涼開水配成6%的水溶液（或者用5%的食醋），每次滴鼻2-3滴，或用棉簽蘸取擦於鼻孔，每三小時一次。 蒸汽吸入治感冒法：取茶壺或茶杯一個，倒入開水後使鼻孔對著冒出的蒸汽呼吸，距離以能忍受為限，直至水不冒汽為止，每日5次。對鼻口炎腫也有效。 三花茶治感冒法：取金銀花5克、菊花4克、花茶3克（如咽干癢或痛加胖大海3粒、冰糖10克），以開水沖泡5分鍾後飲用，一日一劑，用於治病毒性感冒，連飲三日，效果顯著。 飲食預防流感 1、喝熱的姜湯。從中醫學來看，冬季感冒許多為外感風寒型。姜有驅寒暖身的作用，想預防流感，不妨試試。 2、每天一碗雞湯。有研究證明，喝雞湯能夠預防感冒和流感等上呼吸道感染性疾病。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營養豐富，特別是其中所含的的半胱氨酸，可以增強機體的免疫力。此外，喝雞湯對感染後加速痊癒也有積極作用。 3、多吃大蒜、洋蔥。大蒜和洋蔥都是熱性食物，對改善體質有良好的作用。大蒜具有殺菌殺毒功能，吃大蒜最好生食，因為生蒜具有抗病毒、提高機體免疫力的作用。大蒜中所含的具有增強免疫力功能的有效成分大蒜素，在加熱的過程粗李皮中會失去功效。洋蔥也是一種天然的殺菌殺毒食物，可以有效地抵抗病毒和細菌。 4、多吃含鋅食物。鋅是人體不可缺少的微量元素，人體中許多種酶必須有鋅參與才能發揮作用，鋅對調節免疫功能十分重要。此外，它還有另一個功能，就是抗感染。有研究證實，每天攝入50～100毫克的鋅，就可以預防流感。海產品、瘦肉、粗糧和豆類食品都富含鋅。 5、多吃富含維生素c的食品或維生素c片劑。維生素c是人體不可缺少的，它可以降低毛細血管通透性，使之成為一個屏障，阻止病毒進入人體組織，保護機體器官。維生素c含量較高的食品有綠葉蔬菜、番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、獼猴桃、西瓜、葡萄等。維生素c在加熱過程中會大量丟失，最好生食這些食品。 流感、感冒有葯可防 中葯 取艾葉、蒼術、雄黃各15克，燃燒以煙熏消毒居室，每日一次，連續3～5次。 取野菊花30克，水煎含漱或噴潤咽喉。 取大青葉、板藍根、貫仲各30克，水煎代茶飲，每日一劑。 六神丸有較強的消炎、抗病毒作用，對防治流感效果甚佳。服用方法：六神丸每日三次，每次10粒，連服3～5天。 服用銀翹解毒片，每次3～5片，每日三次。 西葯 金剛烷胺可防流感。金剛烷胺並不是一種新葯，研究人員已經證實，在流感流行期間，連服3～5天就可以預防甲型流感，但對乙型流感無效果。

Ⅳ 80歲的老人經常感冒是怎麼回事

你好，黃帝內經說「陰平陽秘，精神乃治」。也就是說，只有陰陽平衡，才不得病。經常感冒多為陽虛的表現，由於陽虛，不能抵擋六淫之邪的侵襲，造成經常感冒。

Ⅳ 中老年人為什麼經常感冒咳嗽，是不是缺什麼呀

缺少鍛煉，再加上上歲數了，體質也就不好了，抵抗力下降。可以經常吃一些補品，比如黃金搭檔等等。

Ⅵ 老年人老容易感冒怎麼辦

如果老年人容易感冒的話，這種情況大多數是由於本身的免疫力降低，所導致的，這種情況，所以說，如果出現了這種情況的話，前期可以口服一些提高免疫力的葯物來治療，平時的話多吃一些高蛋白的食物來改善自身的抵抗力，注意休息的話。多喝溫開水一般情況就會得到好轉。

Ⅶ 老人易感冒吃什麼提高免疫力適合

這個應該可以多吃一些玉米，或者是多吃一些蕎麥，也可以多吃一些高粱或者是小麥，多吃這些食物是能夠增強自身的免疫力的。或者是多吃一些香蕉和深海魚之類的食物，因為這些食物里所富含的維生素是比較豐富的，能夠幫助大腦造血的情況，同時也能夠提高自身的免疫力。

Ⅷ 老年人經常感冒是怎麼回事

老年人因為本身抵抗力就較弱，正氣不足。加上現在天氣變冷，所以非常容易感冒。而且老年人感冒不跟我們年輕人一樣，他不容易好。吃葯要注意的地方也很多。所以比較麻煩。
老年人感冒時，日常飲食中應有充足的蛋白質，如豆製品、魚肉、牛奶、瘦肉、蛋類等，也可適當補充維生素類，尤其是維生素A和C。初期宜食清淡及促進發汗的食品，可飲生薑、紅糖茶發汗;亦可飲服紅棗、生薑湯，以增強抵抗力。還可用蔥白適量與米煮成粥食用。也可以吃一些藕粉、牛奶、稀飯、米湯、新鮮蔬菜和水果。油膩的食物在胃內滯留時間較長，難以消化，所以在食慾恢復之前最好不要吃。如果老人平時身體就比較好，也可以適當吃一些快克什麼的感冒葯，這樣好起來快一點，但如果平時是身體比較講究的，那還是不要吃了。

Ⅸ 老人非常容易感冒，吃什麼東西可以調理

引言：隨著人們的身體不斷的衰老，許多人在老年的階段都會遇到各種各樣的健康問題。有很多疾病都是在人們年齡較大的時候才會發生，所以老年人的健康問題是一個非常重要的話題，許多老年人的免疫力都很差，經常容易感冒，有時候甚至稍微變天，老人就會受涼感冒，這種情況是非常常見的，許多家庭都會遇到這種問題，那麼如果老人經常容易感冒，吃些什麼東西可以調理，那接下來我就為大家解答一下。

三、吃雞蛋

雞蛋是一種營養價值非常高的食材，許多人在家中都會儲存一些雞蛋，甚至每一頓都少不了雞蛋，雞蛋對於人的身體而言是非常好的，老年人可以適當的多吃一些雞蛋為身體補充蛋白質，這樣不僅能夠讓身體更加健康，還能夠很好的預防感冒。