中老年人怎麼洗頭

A. 對長期卧床的老人怎麼進行扣杯法洗頭

對長期卧床的老人扣被杯洗頭的步驟：
1、備物至床旁，向病人解釋清楚，按需要給予便盆，根據季節關門窗，移開桌椅，將熱水桶和搪瓷杯放在椅上，另一搪瓷杯扣放臉盆內，杯底部用折好的小毛巾墊好（折成1／4大）。
2、病人仰卧，解開領扣，將橡皮單、大毛巾鋪於枕頭上，移枕頭於肩下，將床頭的大毛巾反折，圍在病人頸部，頭下放臉盆，將頭部枕在扣杯上（圖6－4）
3、取下發夾，梳通頭發，雙耳塞棉球，用紗布蓋病人雙眼或囑病人閉上雙眼。

4、用水將頭發濕透，再用洗 發膏（肥皂）揉搓頭發，按摩頭皮，然後用熱水邊沖邊揉搓。盆內污水過多時，用右手托起病人頭部，左手將扣杯放於橡皮單上，將盆內污水倒凈後，將病人頭部枕在扣杯上，也可利用虹吸原理將污水排出（將橡皮管放在盆內灌滿污水，用止血鉗拉出一端放於污水桶內，污水即自動流至污水桶。）

5、洗畢，取出臉盆，將肩下枕頭移至頭部，使病人頭睡在大毛巾上，取下紗布、棉球，用熱毛巾擦乾麵部，用大毛巾輕揉頭發、擦乾，用梳子梳順、散開，必要時可用電吹風吹乾頭發。長發者可予以編辮，清理用物，整理床單位。
6、洗發過程中注意調節水溫與室溫，以免著涼。防止污水濺入眼、耳內。注意觀察病情，如發現面色、脈博、呼吸異常時應停止操作。

B. 給老人床上洗頭有哪些步驟

水溫要適宜老人頭皮對溫度的刺激比較敏感，過冷過熱都會刺激人體血管，造成血管收縮異常。有糖尿病、高血壓、動脈粥樣硬化的老年朋友尤其要小心。長期用冷水洗頭，會使腦部的神經線受不了刺激，而且會產生頭痛、頭暈的現象。水溫太燙，則易損傷頭發，導致燙傷。洗頭的水溫以40℃左右為益安寧。這個溫度可起到清潔頭皮與頭發、改善頭皮血液循環、消除疲勞等作用。頭別往後仰在美發店洗頭，都是採用後仰的姿勢。有些老年人也採用相同的洗頭姿勢，以為這樣安全又舒適。其實，這種做法存在很大的健康隱患。後仰洗頭容易造成老年人中風。因為仰躺對頭部椎動脈造成一定壓力，直接影響腦部的供血流量，時間久了會導致腦供血不足，從而引起頭暈、惡心、站立不穩等症狀。有高血壓、頸椎病的老年朋友尤其不宜仰著洗頭。對於老年人而言，採用身體前傾的傳統低頭姿勢更安全。但高血壓患者要避免過長時間低頭，淋浴時直立的洗頭姿勢較合適。 頭發干透再睡覺許多老人習慣清早起床後洗頭，然後精精神神去樓下鍛煉;還有人晚上臨睡前洗頭，然後帶著濕漉漉的頭發入睡。這些習慣都不好。早晨溫 度較低，濕發幹得慢，濕氣籠罩，容易導致頭痛。而帶著濕發和倦意入睡，會讓人第二天起床後，昏昏沉沉，頭痛乏力不益安寧。因為人在睡眠狀態中，頭部血液供應緩慢， 濕發會讓頭部熱量被水分帶走。因此，洗頭最好選在白天溫度穩定的時間，或晚飯後的休息時間，但是距離入睡時間不要太短。洗頭後用毛巾包頭的做法同樣導致濕氣散不出去，洗發後應迅速擦乾頭發，或者用電吹風吹乾。

C. 中老年人有哪些洗頭習慣，會讓頭發柔順、有光澤

中老人擁有一些正確的洗頭習慣，會讓頭發變得比較柔順而且有光澤。很多中老年人喜歡先用護發素，然後再用洗頭膏，這種方法洗頭發會讓頭發變得比較柔順。

除了這種方法之外，還要掌握一種洗頭發的訣竅，在洗頭發的過程中不要來回搓頭發。會讓頭發變得更加難打理，用毛巾將頭發輕輕的擦拭，不僅不會傷害頭發，而且更容易梳開。在洗頭發的時候可以用椰子油去代替發膜或者是護發素，因為椰子油油性比較多，當頭發稀疏或者是比較乾枯就可以用椰子油護發，並且護發效果比較好。

D. 50歲以上中老年人洗頭時，採用哪些習慣能夠讓頭發變得更加潤滑健康

伴隨著年紀的提高，掉頭發的情況也會越來越嚴重，假如年紀已經過去了50歲得話，在家裡也要了解一些頭發護理方法，平常要選用適宜自身的洗發露和護發乳，在洗頭發的過程中也需要把握方式。在洗頭發以前最好先戴干發帽，由於干發帽可以消化吸收秀發中的水份，再應用電吹風也能讓秀發幹得迅速。

由於每一個人的頭發不一樣，因此挑選洗發液也是也有一定差別的，洗發液之中的成份一定要認識清晰，那樣也可以關愛秀發和頭發。假如平常秀發非常容易系結得話，護發乳也是必須運用的。到了中老年人階段，秀發的柔韌性也會減少，這個時候會顯得十分乾躁和消化吸收，假如在洗頭發的情況下秀發發生了梳不動的狀況，最好是在應用洗發液以前擦抹上一些護發乳，那樣也可以防止挫傷頭發。

E. 老年人如何護發

保養頭發：

秀發是人的第二張臉。只停留在肌膚的保養，美容只做了一半。好膚質加上好發質，才美得完整。

說到頭發的保養，人到中年的朋友更應該好好地作日常護理。

應該怎樣保養自己的秀發呢？

首先我們應該根據自己的發質來選擇洗發露。如乾性或中性的發質就應該選擇滋潤調理洗發露；油性發質應該選用清爽調理洗發露；如有頭屑的朋友可選去屑調理洗發露。

其次，是選擇適合自己頭發的護發素。一般的可選柔順潤澤的護發素，對有頭屑的朋友可選用去屑

的護發素。

第三，就是要按照正確的方法和步驟對頭發進行護理。

另外，我們在飲食方面要攝足夠的蛋白質，少食辛辣、油膩的食物；不要頻繁燙發、染發；不要在

強烈的陽光下爆曬；不要操勞過度，睡眠要充足。最重要的是不要用劣質的洗發、護發產品。

當你了解了必要的頭發保養知識後，並選用了合適的美發產品後，你一定會讓你的秀發天天亮麗、神采飛揚。

防止脫發：

防止脫發的飲食良方
如今患脫發症的人越來越多，而且日趨年輕化，這些「聰明絕頂」的人們常為此大為苦惱。脫發固然與現代快速、緊張的生活和工作節奏，以及激烈的社會競爭所帶來的精神壓力有關，但主食攝入不足也是導致脫發的重要「催化劑」。

中醫認為，五穀可以補腎，腎氣盛而頭發多。

歷代養生家一直提倡健康的飲食需要「五穀為充、五果為養」，也就是說人體每天必須攝入一定量的主食和水果蔬菜。然而，最近的一份調查表明，現代城市人的主食消費量越來越少，已有不足之勢。這給健康帶來了一定的隱患。主食攝入不足，容易導致氣血虧虛、腎氣不足。

中醫理論認為，腎為先天之本，其華在發。因此頭發的生長與脫落過程反映了腎中精氣的盛衰。腎氣盛的人頭發茂密有光澤，腎氣不足的人頭發易脫落、乾枯、變白。頭發的生長與脫落、潤澤與枯槁除了與腎中精氣的盛衰有關外，還與人體氣血的盛衰有著密切的關系。老年人由於體內氣血不足、腎精虧虛，常出現脫發的現象，這是人體生、長、壯、老的客觀規律。所以說，如果年輕人脫發不僅影響整體形象，還可能是體內發生腎虛、血虛的一個信號，而這些問題與主食攝入不足有密切關系。

很多人經常在吃正餐的時候只顧喝酒、吃菜，忘記或故意不吃主食，這很容易因營養不均衡而使腎氣受損。此外，主食吃得少了，吃肉必然增多，研究表明，肉食攝入過多是引起脂溢性脫發的重要「幫凶」。

每個健康成年人每日糧食的攝入量以400克左右為宜，最少不能低於300克。即使在減肥期間也不能不吃主食。此外，適當攝入一些能夠益腎、養血、生發的食物，如芝麻、核桃仁、桂圓肉、大棗等，對防治脫發將會大有裨益。

防止脫發的妙法
（1）每天早上梳頭100下，不但能刺激毛囊，而且可以使發隙的通風良好，因為頭發最容易出汗且被熱氣籠罩，故經常梳頭能防止脫發及頭皮屑。

（2）經常變換分發線，因為分發線如果一直保持在相同的地方，由此會造成分線部位因太陽照射而且乾燥，導致頭發稀疏。此外，經常變換分發線，還能增添變換各種發型的樂趣呢。

下面我們針對各種發質來具體談談
1 受損發質：染、燙、吹或陽光、空調的傷害，導致頭發枯澀無光，沒有生命力。

補水重點 隨時注意保濕，一瓶具有修復作用的亮發水是必不可少的，此外為了讓你的發絲堅強起來，也可以在洗發水中適當地加一些橄欖油，這樣可以更好地鎖住發絲中的水分，又可以令秀發看上去水亮順滑。

2 油性發質：皮脂腺分泌過度，洗發護發不當，導致發根油膩，頭發看起來粘粘膩膩的。

補水重點 避免使用過燙的水洗頭，以免過度刺激頭皮，甚至可以考慮用溫水或冷水洗發，這樣即使不過多地補水保濕，也可以令秀發水亮，還不會出現油膩膩的局面。同時，護理的過程中，也不必過度按摩頭皮，以免新陳代謝促使油脂分泌過速。

3 中性發質：基本上來說，是健康光澤的頭發，進可攻，退可守。

補水重點 這樣的發質基本上是比較容易打理的，一般的家用保濕補水的洗發水就可以實現為秀發補充水分的效果，當然如果能夠每個月為頭發做一次深層的補水，效果就更加理想了，當然這要到專業的發廊里才可以。

4 乾性發質：水與蛋白質處於失衡狀態，以致頭發容易斷裂失去光澤，摸起來也感到毛毛燥燥的，就像枯草一般。

補水重點 這是最適合做hair spa的發質，同時洗發時要加強頭皮的按摩，注意要讓洗發水在頭上多停留一些時間，便於更好地吸收。

每周至少護發一次，並且選用滋潤度強的洗發潤發產品，在每次清潔時做加強。平時避免陽光傷害，隨時補充水分、蛋白質，避免過度高溫的吹風。

怎樣選擇洗發產品
隨便選擇護發用品是錯誤的，因為護發用品的類型較多，而每個人的發質也不一樣，使用不當就會造成頭發的損傷。所以了解護發用品的性能和正確的用法。對保護頭發有很大的好處。
1、發水：一般會有40％的酒清，可溶解過剩的油脂，使用後並加以按摩，頭皮會感覺清爽舒適。
2、頭油：也叫生發油，主要成分是白酒，再配以少量的香糟、顏料等製成。
頭油有滋潤毛發細胞，防止頭發枯萎，保持發型完善的功能。頭發抹上頭油後蓬鬆發亮，易梳理。
選擇頭油，應注意以下幾點：
(1)瓶內油質清澈透明，無明顯雜質和黑粒，在攝氏0℃條件下，油質不凝固。
(2)瓶蓋光滑，瓶口螺紋整齊，旋緊後不歪斜。瓶身光滑無破損。
(3)香味符合規定香型，無異味。
3、發乳：有防止頭發乾燥，產生潤濕和光澤的作用。因為發根能分泌保持頭發的油脂，所以，發孔作用主要是針對發梢的。
一般頭發洗後待手捏不粘時，搽發乳最為適宜。頭發太濕，搽上發乳後水分不易揮發；頭發太干，撩上發乳又不太光亮。
擦上發乳後，要用木梳反復梳理，發乳才會均勻地附著在頭發上。
4、發膠：由許多化學成分組合而成，雖能保持發型的長久，但還是少用為宜。
5、洗發精：有清除頭皮屑和污垢的作用，能有效地保護發質。
6、護發劑：除能給頭發帶來營養外，還具有滋潤和保護頭發的作用。
7、潤發乳：潤發乳可以補充頭發的油分和水分，使頭發看上去潤澤光滑。
8、美發水：可有效地形成保護膜，防止頭發受損。此外，還有保持發型的作用

F. 如何洗頭才是正確的

相信不少女孩心中都有一個夢想，就是長發及腰。但如果還未等到長發那一天，就乾枯發黃，或者分叉毛躁，讓人又煩又遺憾。這個時候，就應該思考一下，是不是洗發的方式錯了。
頭發怎麼洗最好？
洗頭頻率不要太勤很多人都喜歡天天洗頭，其實這樣是不怎麼對的，頭發不應該洗的過於的勤。最好的洗頭頻率就是大概每星期洗三至四次頭。

洗頭的水溫要適宜洗頭的水溫要適宜，太冷或者是太熱都不行。最好是在30℃-38℃之間為最佳。如果水溫是過於的冷，會導致洗不幹凈皮脂的污垢，又會破壞頭發的一些角蛋白質。

洗發水不要接觸頭皮洗頭的時候千萬不要將洗發水直接的去倒在頭皮上頭洗，更不要乾洗，避免強刺激頭頂部的皮脂腺過多的去分泌。

洗頭時不要去用力抓頭皮洗頭時不要用指甲用力抓洗自身的頭皮，最好去用指腹或手掌輕輕的進行揉洗。這樣才不會造成頭皮的部分損傷。

盡量的去使用護發素洗頭的時候適量的用點護發素可以起到一些保護頭發的作用。要注意的是洗護發素最好是去用涼水沖洗，一定不能很熱水。

徹底沖洗你自身的洗發水和護發素在洗頭的過程中，洗發水在頭上停留的時間最好是不要去超過5分鍾，應盡快的去沖洗干凈。

洗完頭後用梳子梳頭洗完頭發後用梳子梳頭，可以促進發根營養，保護自身的頭發。

G. 洗頭方法不對會影響健康，中老年人洗頭，哪些事要多留意

中老年人洗頭最重要的是要注意不要用冷水洗頭。因為中老年人的腦部血管非常脆弱，血液流通也非常慢，如果貿然用冷水洗頭的話，很有可能導致這些血管破裂，對頭部造成損傷，嚴重的甚至會留下腦溢血的隱患。所以無論如何千萬要記住，不要用太涼的水洗頭。當然，除此之外中老年人洗頭還有一些注意事項，在此我根據自己的經驗分享給大家：

3、出汗之後不要馬上洗頭

很多老年人喜歡在運動之後洗個澡，其實這也是不太好的一種做法，因為運動之後會導致我們身體大量的排汗，這個時候我們的毛孔會比平時擴大很多，如果這個時候洗頭或洗澡的話，容易讓寒氣入侵到我們的身體當中，之後會引發風寒感冒，對身體非常不利。如果想要洗頭或洗澡的話，盡量要在汗水幹了之後，並且身體不再出汗的時候才是最好的。

H. 老年人頭發乾枯毛躁沒有油性怎麼辦，請問怎麼護理能使頭發有光澤柔順，不再乾枯！

洗頭的時候一定要注意（很關鍵哦 ）
1、洗時將適量洗發露倒入掌心加水輕搓，起泡沫後才接觸頭皮和頭發。
2、濕發脆弱易損、故干發時宜用干毛巾按壓拍干，不宜用毛巾搓擦。（有損發質）
3、電吹風的高熱對頭發有損傷作用，使用時吹風溫度宜低不宜高，注意還在滴水和已經乾燥了的頭發都不宜吹風烘乾。 （容易讓頭發乾枯）
4、最好讓頭發自然乾燥。

每次洗發後都用護發素，但是如果你是油性發質就最好不用發根（只用頭發下面的2/3）（因為如果連發根也用頭發會油的更快，其實發根用我們自身頭皮的營養就夠了），還有讓它在頭發上多待一會兒，如果用熱毛巾敷效果會更好，沖水時（發梢）不要沖的太干凈，讓護發素在干發時也起到護發作用，過後的頭發慢慢就會邊變的有光澤，順滑了哦。。。 （試過一次就可以感覺到比以前的滑了哦。。。）

I. 居家養老幫老人洗頭操作法

准備：兩個凳子、兩條毛巾、兩個臉盆，一塊塑料布、一個水壺，溫水和洗發用品。如果老人身體沒有太大問題可以用以下方法：洗頭前老人不宜進食過多，讓老人仰頭橫躺床上，將頭探出床外，背下墊以塑料或皮革，用一毛巾圍在脖上（為防鼻口眼進水頭不用太低也可在面部放一干毛巾），將臉盆接半盆溫水放在凳子上，讓老人的頭擔在臉盆上，自己也可找一凳坐下，先用洗發劑為老人乾洗，沖凈後用護發素或營養劑為老人邊按摩邊護理，之後用水沖凈，最後用毛巾將頭頸背擦乾，讓老人先躺床上休息一會再活動（注；要兩個臉盆互換接水、沖洗時用一水壺盛滿溫水一隻手梳理另一隻手慢慢沖洗、操作期間最好讓老人用嘴呼吸、閉上眼睛、也可在耳中塞兩棉球）。這個方法比較好，有點類是發店的洗頭方法，兩個人都不累，適合大多數的老人，老人可以在洗頭中感到溫暖、舒適、和體貼！本人曾經就是用這個辦法為自己的母親洗頭的。如有其它護理老人方面的問題，可互相交流！

J. 老年人冬季洗頭要注意什麼

在我們每個家庭中，隨著年齡的增加，一些老年人說不定就會患上心腦血管，或是糖尿病等慢性病。照顧家裡的老人就要格處小心了，尤其冬季在家給老人洗頭，水溫高低以及洗頭方式都會讓老人覺得不舒服。那麼老年人冬季洗頭要注意什麼呢?下面我給大家講一下值得推薦的這5個安全事項!

1、溫要適宜 老人頭皮對溫度的刺激比較敏感，過冷過熱都會刺激人體血管，造成血管收縮異常。有糖尿病、高血壓、動脈粥樣硬化的老年朋友尤其要小心。長期用冷水洗頭，會使腦部的神經線受不了刺激，而且會產生頭痛、頭暈的現象。水溫太燙，則易損傷頭發，導致燙傷。洗頭的水溫以40℃左右為宜。這個溫度可起到清潔頭皮與頭發、改善頭皮血液循環、消除疲勞等作用。
2、頭別往後仰 在美發店洗頭，都是採用後仰的姿勢。有些老年人也採用相同的洗頭姿勢，以為這樣安全又舒適。其實，這種做法存在很大的健康隱患。後仰洗頭容易造成老年人中風。因為仰躺對頭部椎動脈造成一定壓力，直接影響腦部的供血流量，時間久了會導致腦供血不足，從而引起頭暈、惡心、站立不穩等症狀。有高血壓、頸椎病的老年朋友尤其不宜仰著洗頭。對於老年人而言，採用身體前傾的傳統低頭姿勢更安全。但高血壓患者要避免過長時間低頭，淋浴時直立的洗頭姿勢較合適。
3、頭發干透再睡覺 許多老人習慣清早起床後洗頭，然後精精神神去樓下鍛煉;還有人晚上臨睡前洗頭，然後帶著濕漉漉的頭發入睡。這些習慣都不好。早晨溫度較低，濕發幹得慢，濕氣籠罩，容易導致頭痛。而帶著濕發和倦意入睡，會讓人第二天起床後，昏昏沉沉，頭痛乏力。因為人在睡眠狀態中，頭部血液供應緩慢，濕發會讓頭部熱量被水分帶走。
因此，洗頭最好選在白天溫度穩定的時間，或晚飯後的休息時間，但是距離入睡時間不要太短。洗頭後用毛巾包頭的做法同樣導致濕氣散不出去，洗發後應迅速擦乾頭發，或者用電吹風吹乾。
4、洗頭別太頻繁。老年人應經常清洗頭發，保持清潔，但也不能過於頻繁，否則容易造成油脂分泌紊亂。一般來說，油性發質的老人春秋季每2~3天洗一次，夏季1~2天洗一次，冬季每周洗1~2次。發質正常的老人春夏每周洗兩次，秋冬可每周洗一次。
5、水溫40℃為宜。老人頭皮對溫度刺激比較敏感，過冷過熱都會造成血管收縮異常，因此洗發水溫要適中，有糖尿病、高血壓、動脈粥樣硬化的老年朋友尤其要小心。最佳溫度為40℃左右，可起到清潔頭皮與頭發、改善頭皮血液循環、消除疲勞等作用。邊洗邊按摩。