中老年人什麼時候泡腳最好

Ⅳ 哪個時間段泡腳對身體最好

泡腳對於我們人的身體是有的大好處的，平時的時候七點之後泡腳最好，深秋以及冬季在九點之後或者是臨睡覺前泡腳是最好的。

泡腳可以出去血液循環，這對我們的身體很有好處。事實上，有一些關於泡腳時間的說法。對於心臟不好的人，泡腳一般應該在晚上7點以後進行，因為晚上7點以後泡腳可以緩解人們的情緒。秋冬時節，一般晚上9點以後洗腳，因為冬天很冷，泡腳後可以馬上睡覺，晚上9點以後，腳也可以起到除寒排毒的作用。

如果泡腳時間過長，很容易造成腳部局部血液循環過長、過快，導致心血管負荷過大。而在秋冬季節，如果皮膚長時間浸泡在熱水中，很容易導致皮膚乾燥。但很多人喜歡從非常熱的地方泡到完全涼的地方，甚至有人連續加一兩個小時的熱水，這是錯誤的做法。泡腳的時間是30-45分鍾，可以一天泡一次，也可以隔天泡一次。

Ⅳ 泡腳其實有很多學問，在什麼時間泡腳最好嗎

很多上班族在下班之餘往往會泡腳，因為泡腳有助於壓力的緩解，精神的恢復，而且能夠按摩腳部的多個穴位，讓身體更加健康。但有些人群卻不適宜泡腳，所以大家在泡腳之前都要了解清楚。

1、腎衰竭、心力衰竭等各種危重患者

出現了心臟功能衰竭的症狀，病情不穩定，很容易出現反復發作。尤其是經過泡腳後，心臟搏動帶動血液循環加快，流經腎臟進入腎臟血液循環會更快速，對腎臟的考驗更大，腎臟功能衰竭的症狀會更加明顯，使病情更加復雜。

6、糖尿病人

糖尿病患者應該要控制好水溫，不要用太高溫度的水泡腳。但如果溫度太低，往往沒有療效。患者末梢神經的敏感度比較低，感知外界溫度的能力差，即便是採用了太燙的水，感覺不到被燙傷，有可能會損傷腳部的皮膚，所以大家要謹慎。

7、腳氣患者

特別注意：患有腳氣的病人千萬不要用熱水泡腳！腳氣讓腳部含有大量的細菌，有時候還會出現感染性的病毒，腳氣癢會讓人想用熱水燙一下，但是如果腳氣病情比較嚴重，皮膚會比正常皮膚脆弱，如果經常採用太高溫度的水泡腳，很容易損傷皮膚，導致傷口感染。另外，如果足部出現了炎症或者其他皮膚感染疾病，也不宜泡腳。

Ⅵ 刷牙、散步、泡腳、洗澡何時最佳，老人養生記住四個黃金時段

人步入老年期以後，身體的各個部位機能都逐漸下降，所以說在這個年齡階段一定要注意養生，那麼有4個養生的黃金時期是不要錯過的。

第三個養生的黃金時期就是在晚上9點的時候泡泡腳，這樣子的話能夠放鬆自己的身體，緩解老年時期的壓力。第四個養生的黃金時期就是在睡前的90分鍾左右洗個熱水澡，這樣能夠改善老年人睡覺時焦慮的症狀，同時還能夠預防心血管疾病。

Ⅶ 老人泡腳時間在多久最好你知道這是為什麼嗎

我個人認為半個小時左右是比較好的；相對而言這個時間是非常好的，能夠有效的促進血液循環，達到了養生的效果，時間太長太短，都是起不到相應效果的，相對而言半個小時左右的養生效果能夠達到。