老年人能吃哪些益生菌

『壹』 適合中老年人長期喝的益生菌哪種好

益生菌可以促進消化，所以老年人要多吃，但是食用也要注意用量，以菌治菌以菌養腸。

益生菌，具有維持人類腸道菌群平衡及對人體具有潛在健康，促進作用的活的微生物。益生菌中的微生態調節劑不僅可以預防疾病，調整人體微生態失調，保持腸道微生態平衡，提高人體健康水平，增進健康，還可以利用生物拮抗原理，達到以菌治菌的治療目的。

『貳』 適合老年人吃的益生菌有哪些推薦

長期或者是大量的服用維生素是沒有益處的，維生素是生物生長和代謝所必需的具有復雜結構的有機物。它對人體的作用，不同於糖類、蛋白質和脂肪，既不能...
雖然需求量很少，但是它也有很大的作用。
它的生理作用主要是主宰體內營養成分的分配，調節體內的生理機能，充當輔助酶素，促進人體內各類生物化學反應的順利進行，促進人體的生長發育。

『叄』 老人可以吃益生菌嗎哪個牌子好一些

老人的身體普遍容易出現例如便秘、腹瀉、腸胃不好等情況，影響身體健康，所以很有必要補充益生菌，推薦食用蜜拓蜜的衡欣牌益生菌。

『肆』 老年人吃什麼益生菌比較好

老人隨著年紀增長，身體器官都會開始衰退，腸道這些免疫系統也會開始老化，所以大部分老年人的腸道都不是很好，經常會出現各種腸道問題，比如脹氣，消化不良，排便不暢等等，其實都跟腸道缺少益生菌的運轉離不開干係，器官衰退加上腸道菌群失衡，就很容易引起這些問題，可以多讓老人吃些益生菌，對於協助腸道調整腸道菌群以及改善腸道問題都有所緩解，益生菌盡量挑選些比較優質的，比如life space益倍適益生菌就很適合老人家去補充，溫水沖飲就行

『伍』 適合中老年人吃的益生菌哪種好

中老年的人比較適合和純牛奶，補鈣（不容易骨質疏鬆），買那種低脂高蛋白的就可以！

『陸』 老年人吃什麼益生菌比較好一些呢

老年人可以試試lifespace成人益生菌，要知道老人喜歡甜食、偏愛鹹菜和重鹽的隔夜菜，經常吃這些重口味的食物會對身體健康產生不良影響，首當其沖的便是腸胃健康，容易造成腸胃功能紊亂，引發腹瀉、腹痛和消化不良等腸胃不適問題。而這款Lifespace成人益生菌，其成分含有15種菌株，相比較於單一菌種的益生菌產品，多菌種的效果會更好，還含有耐酸性、耐膽汁的優質菌株，增加菌株生存能力，不同菌株通過互相配合與促進，能發揮更大的作用。

『柒』 老年人吃哪種益生菌好

益生菌能夠維持人類腸道菌群平衡及對人體具有潛在健康，促進作用的活的微生物。老年人益生菌建議選用乳雙歧桿菌和鼠李糖乳桿菌，這兩種菌種比較常見，被大眾熟知，同時也是改善腸道作用比較好的益生菌。可以選lifespace益倍適益生菌粉，同時含有這兩種菌株，品牌知名度高，有品質保障。

『捌』 老年人吃什麼益生菌比較好呢

選擇和服用益生菌應注意

1、選擇知名品牌的益生菌，以保證產品質量。因為益生菌是培養出來的細菌，生產工藝要求較高，還要求細菌純度高，不混雜其他細菌。

2、益生菌請選擇嗜酸乳桿菌和雙歧桿菌類，因為這是目前最為熟知並經過長期食用證明是安全的。

3、益生菌應保存於37℃以下，以確保細菌有活性。

4、益生菌不要與抗生素同時服用。可以先服用抗生素，間隔兩個小時後再服用益生菌。因為抗生素尤其是廣譜抗生素不能識別有害菌和有益菌，在殺死病菌的同時把有益菌也殺死了，間隔兩個小時後補充益生菌，可以減少益生菌的「傷亡」。

5、採用乳製品如酸奶和乳酸菌飲料補充益生菌是一種較好的途徑，既補充了益生菌，又補充了鈣和優質蛋白質。

從嬰幼兒到老年，人體腸內菌群會發生一種顯著的變化，那就是雙歧桿菌等有益菌大幅降低，而梭狀桿菌等有害菌等明顯上升。這種腸道微生態的變化，被稱為腸道老化現象。腸道老化，則排便不通暢，腸內毒素堆積，可引發多種相關疾病，如動脈硬化、老年痴呆、惡性腫瘤等。可以說，「老化由腸道開始」，「腸道老化加速全身老化」。為維護人體健康，要維持年輕、有活力的腸道，最重要的就是提升乳酸桿菌、雙歧桿菌等有益菌的活力，最直接的辦法就是每天飲用活性乳酸菌乳飲品。其強大的活性可抵抗各種消化液的腐蝕作用，活著直達小腸，在人體小腸內發揮功效。

『玖』 一般適合老年人吃的益生菌有哪些

老年人的體質比較虛弱，吸收能力較差，所以更建議老年人吃菌株多的益生菌產品。一般而言，一種菌株只具備一種功能，多種菌株具備多種功能，甚至還能產生協同作用，能夠實現1+1＞2的效果，更好地呵護腸道健康。比如由乳雙歧桿菌HN019和鼠李糖乳桿菌HN001組成的有益菌產品，其降膽固醇能力比單一菌株的要好很多，因此，建議在選購產品時，優先選擇菌株多的產品。像這款lifespace成人益生菌就比較好，該產品含有15種菌株，符合腸道多樣性特徵。每一種菌株都標注了具體的菌株號，功能明確，而且不同菌株之間能夠產生協同作用，並能夠適應人體消化道環境，可以在腸道內定殖下來，起到調節腸道菌群的作用。