該做什麼樣糕點給老人吃

Ⅰ 什麼點心適合老年人吃

老年人10大健康飲食原 老年人的飲食和營養攝取需要特別照顧，根據老年人的生理特性及各項營養需求，營養專家歸納出以下10項適用老年人的飲食原則，可作為安排年老父母飲食的參考。讓家裡的老年人在享受美食的同時吃出健康。 1．少量多餐。以點心補充營養 老年人由於咀嚼及吞咽能力都比較差，往往一餐吃不了多少東西，而且進食時間又拖得很長。為了讓老年人每天都能攝取足夠的熱量及營養，營養師建議，不妨讓老年入一天分5---6餐進食，在三次正餐之間另外准備一些簡便的點心，像是低脂牛奶泡餅干(或營養麥片)、低脂牛奶燕麥片，或是豆花、豆漿加蛋，也可以將切成小塊的水果或水果泥拌酸奶食用。 2．以豆製品取代部分動物蛋白質 老年人必須限制肉類的攝取量，一部分的蛋白質來源應該以豆類及豆製品(如豆腐、豆漿)取代。老年人的飲食內容里，每餐正餐至少要包含170克質量好的蛋白質(如瘦肉、魚肉、蛋、豆腐等)，素食者要由豆類及各種堅果類(花生、核桃、杏仁、腰果等)食物中獲取優質蛋白質。 3．主食加入蔬菜一起烹調 為了方便老年人咀嚼，盡量挑選質地比較軟的蔬菜，像是西紅柿、絲瓜、冬瓜、南瓜、茄子及綠葉菜的嫩葉等，切成小丁塊或是刨成細絲後再烹調。如果老人家平常以稀飯或湯面作為主食，每次可以加入1-2種蔬菜一起煮，以確保他們每天至少吃到500克的蔬菜。 4．每天吃350克水果 水果是常被老年人忽略的食物。一些質地軟的水果，如香蕉、西瓜、水蜜桃、木瓜、芒果、獼猴桃等都很適合老年人食用。可以把水果切成薄片或是以湯匙刮成水果泥食用。如果要打成果汁，必須注意控制分量，打汁時可以加些水稀釋。 5．補充維生素B 近年來的研究逐漸顯示，維生素B與老人易罹患的心血管疾病、腎臟病、白內障、腦部功能退化(認知、記憶力)及精神健康等都有相當密切的關聯。無論生病、服葯或是手術過後，都會造成維生素B大量流失，因此對於患病的老年人來說，需要特別注意補充維生素B。 沒有精加工的谷類及堅果中都含有豐富的維生素B，所以在為老年人准備三餐時，不妨加一些糙米、胚芽等和白米一起煮成稀飯，或者也可以將少量堅果放進攪拌機里打碎成粉，加到燕麥里一起煮成燕麥粥。 6．限制油脂攝取量 老年入攝取油脂要以植物油為主，避免肥肉、動物油脂(豬油、牛油)，而且也要少用油炸的方式烹調食物。另外，甜點糕餅類的油脂含量也很高，盡量少讓老人家吃這一類的高脂肪零食。最好多元不飽和脂肪(如玉米油、葵花油)和單元不飽和脂肪(如橄欖油、花生油)輪流換著吃，這樣比較能均衡攝取各種脂肪酸。 7．少加鹽、味精、醬油，善用其他調味方法 味覺不敏感的老年人吃東西時常覺得索然無味，食物一端上來就猛加鹽，很容易吃進過量的鈉，埋下高血壓的隱患。 可以多利用一些具有濃烈味道的蔬菜，例如香菜、香菇、洋蔥，用來炒蛋或是煮湯、煮粥。利用白醋、水果醋、檸檬汁、橙汁或是菠蘿等各種果酸味，也可以變化食物的味道。一些中葯材，尤其像氣味濃厚的當歸、肉桂、五香、八角或者香甜的枸杞、紅棗等取代鹽或醬油，豐富的味道有助勾起老年人的食慾。 8．少吃辛辣食物 雖然辛辣香料能引起食慾，但是老年人吃多了這類食物，容易造成體內水分、電解質不平衡，出現口乾舌燥、火氣大、睡不好等症狀，所以少吃為宜。 9．白天多補充水分 因為擔心尿失禁或是夜間頻繁跑廁所，不少老年人整天不大喝水。其實應該鼓勵老人在白天多喝白開水，也可泡一些花草茶(盡量不放糖)變化口味，但是要少喝含糖飲料。晚餐之後，減少攝取水分，這樣就可以避免夜間上廁所、影響睡眠了。 10．每天服用一顆復合維生素補劑 老年人的個體差異很大，加上又長期服葯，所以每個人需要額外補充的營養素也大不相同。讓老年人每天服用一顆復合維生素補劑是最基本且安全的強化營養方法，尤其可以補充老年人特別需要的維生素 B、抗氧化維生素c及E、維持骨質的鈣、增強免疫力的鋅等。不要擅自服用高劑量的單一補充劑，尤其是脂溶性的維生素 A、D、E等，吃得過多會累積在體內，甚至引發毒性。 在影響老年人健康長壽的諸多因素中，合理營養是極其重要的因素之一。專家對老年人的健康飲食提出了如下原則： 膳食結構宜葷素雜食，以素為主。 三類熱源營養素的比例，碳水化合物占總熱能的79%，主要由米、麥及雜糧供應；脂類佔20%，以含不飽和脂肪酸的植物油如豆油、花生油、玉米油、芝麻油等為主；蛋白質佔10%，以每千克體重1克為宜，必須有由肉、魚、禽蛋、奶等提供的動物性蛋白質。大豆及其製品富含優質蛋白質，且含鈣豐富，應多加食用。因老年人肝、腎功能下降，不宜過食高蛋白質食物，更不宜暴飲暴食。老年人代謝機能降低，體力活動較少，每天熱能攝入以能滿足人體生理需要為合適，2000千卡左右即可，以每餐八九分飽為度，七成飽為佳。 A、提倡食物粗細搭配。 因老年人胃腸功能減弱，牙齒不好，既要選擇易消化的食物，以保證其消化吸收，又要注意主食加工不宜過精，以防止大量維生素、礦物質和膳食纖維丟失。粗糧和果蔬富含膳食纖維，能增加腸蠕動，預防便秘。特別是可溶性膳食纖維，有改善血糖、血脂代謝的作用，對預防老年人多發的心腦血管病、糖尿病、癌症都有好處。 B、合理營養提高機體代謝能力。 充足的維生素和多種微量元素可使各種代謝酶的功能加強。特別是維生素E、C和胡蘿卜素，有強抗氧化作用能消除有害的自由基，防止和減少細胞受損害，起推遲衰老作用。如油菜、蔬菜、芥菜、花菜、蘿卜、紅蘿卜、胡蘿卜、蒲公英和馬鈴薯等等。這些蔬菜中都含有豐富的鉀、各種維生素及許多礦物質。特別是香菜、薺菜和芹菜，不但能夠排氣通便、幫助消化和增強腸胃蠕動，還能夠消除胃裡的積氣和腐敗物質，是蔬菜中的三大護生菜。 在老年人的飲食中，海帶是不可以欠缺的。海帶也稱昆布，是一種深褐色的海藻植物。海帶本身的營養特豐富，不但含有大量的碘元素，而且還含有鈣、磷、鐵、蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質和纖維素等人體不可缺少的營養成分。老年人經常食用海帶能增加人體的腸道蠕動，有效地防治老年性便秘。海帶還可以降血壓，治療消化不良和排尿不暢，對老年人的祛病健身、延年益壽有很好的保健效果。 花生、芝麻、核桃是老年人補腦護腦的三大營養食品。花生含有兒茶素，芝麻含有維生素E，核桃含有磷、鐵、鋅等礦物質，對於老年人的頭昏無力、記憶力衰退等症有一定的療效，而且還能減緩老年人的大腦功能衰退。 C、首選食物是牛奶、大豆及其製品。 人體的老化是從身體細胞脂質的氧化開始的，而在日常的食品中，大豆本身的營養物質是最具有抗氧化能力和作用的。所以，經常食用大豆類的食品，可以抑制細胞脂質的氧化，抵抗人體衰老。例如豆漿、豆奶、豆粉、水豆腐、臭豆腐和豆瓣醬等等。 在日常飲食營養調理不當的時候，許多老人會出現食慾不振的情況，甚至會出現頭發早白、牙齒脫落和骨質疏鬆等現象。這是因為老年人的身體長時期地處於低膽固醇的狀態下，身體不能進行正常的新陳代謝的結果。 因此，經常性地少食用一點經過較長時間煮燉後的肥肉，對老年人的身體是有益處的。也可以將肥肉煉成豬大油，每次少提取一點點，與素油一同炒菜吃最好。因為豬大油中含有一種能延長壽命的營養物質，可以預防冠心病和心血管疾病。如果能經常買一點豬骨頭回來，經過砸碎後用水煮湯喝最好，因為骨頭湯能緩解老年人的骨質疏鬆，預防筋骨攣痛和膝脊痛，防止人體老化。 參考資料：http://..com/question/22907894.html?si=1

Ⅱ 老人喜歡吃的點心或小吃做法

燈盞糕

溫州特色小吃———燈盞糕。它是一種用麵粉與米粉混合的粉漿，包上餡料放在油里炸熟的糕點。看著小吃街里的師傅現場製作燈盞糕，那可是個功夫活：先在一個大湯勺里鋪一層面漿，用白蘿卜絲將湯勺填滿，再蓋上一層面漿。那面漿是恰到好處的，看起來挺稀，明擺著溢到湯勺外面卻流不下來。這樣弄完以後，就把湯勺伸到沸油底下，那聲音是最好聽的，「茲啦」一聲響，香氣就冒出來了。燈盞糕在油里炸到一定程度之後，就要翻了。把湯勺提起來。微顫幾下，把油甩掉，再猛地一拎，燈盞糕就在半空中轉了一個身，然後穩穩地落回到勺子里。這樣高水準製成的燈盞糕，味道自然不同凡響，外皮酥鬆脆甜，肉餡則煞是爽口

Ⅲ 適合沒牙老人吃的點心

第一種，桂花糕

桂花糕可以說是我國非常傳統的一種糕點美食了，而它主專要是用麵粉和桂花蜜屬一起蒸制而成的，不僅口感非常松軟，味道也是非常香甜可口的，所以真的非常適合牙口不好的老人吃。

第二種，雞蛋糕

雞蛋糕也是一種老人非常愛吃的一種經典糕點美食，雖然它就是用雞蛋、白糖、麵粉一起製作而成的，但吃起來真的非常松軟香甜，真的越吃越香，而且也是因為這種雞蛋糕的味道非常經典，所以真的百吃不膩。

第三種，綠豆糕

綠豆糕其實就是用綠豆粉和麵粉一起製作而成的，所以它吃起來非常清爽香甜，而且綠豆本身的營養價值就非常高，常吃不僅可以補充營養，還有清熱解毒的功效，所以真的越吃越健康！

第四種，桃酥

桃酥也是一種非常經典的糕點美食，而且它的食材也是非常簡單的，就是把麵粉、雞蛋、油酥等食材一起烤制而成的，所以口感真的非常油潤酥脆，而且蛋香味十足，真的一吃就會上癮！

Ⅳ 有哪些糕點零食是父母長輩喜歡吃的呢

很多年輕人去看望長輩的時候，都會為他們帶上一些好吃的。有哪些糕點零食是父母長輩喜歡吃的呢？

三、板栗營養豐富，老年人可以多吃一些。

板栗營養價值特別高，不僅適合孩子吃，也非常適合上了年紀的人。我們可以給老年人買一些生的板栗，為他們將殼剝好煮粥喝，健胃強脾。也可以為他們買炒好的板栗，吃起來糯糯的，雖然有一點甜度，但是這是板栗本身帶有的糖分，對身體沒有什麼影響。當然我們給長輩准備帶殼板栗的時候，最好為他們准備上爆皮的工具，這樣是非常貼心的。老年人閑暇之餘就可以看看電視，吃幾個板栗，這樣的生活也非常美好。我們除了為老年人帶來一些零食之外，多陪伴他們，才是他們最想要的。

Ⅳ 有沒有什麼好吃的糕點，適合送父母的

1、盒子蛋糕，有多種口味，水果椰蓉榴槤等等，口感細膩，非常好吃！

2、香蕉蛋糕，是一款香蕉口味的特色甜點，外層松軟，內餡是香蕉奶油，外形也很討喜！

3、蜂窩煤蛋糕，這個看起來很像煤球，模擬度可謂100%了，口感Q彈軟糯，但就是感覺是整人的！

4、布朗尼蛋糕，甜膩松軟，有多種樣式。布朗尼蛋糕口感扎實，比較松軟、清淡的糕點！

Ⅵ 適合老人吃的糕點

紅棗核桃紅糖發糕

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紅棗我們都知道，是補血界的翹楚，搭配紅糖更是滋補，核桃則是補腦聖品，這三者的搭配將會碰撞出怎樣的火花呢？一起來學習一下吧！

用料

很多人說在家做甜點很難實現，但是這款紅棗核桃發糕的用料恰恰都是咱們日常生活中很容易見到的哦，想要滋補身體的學起來啦。

雞蛋——1個
紅糖——40克
熱水——110克
乾酵母——3克
麵粉——180克
溫水——40克
核桃——30克
紅棗——15顆

步驟

1:准備好所有材料。紅糖和熱水混合，成為紅甜品，靜置冷卻備用。乾酵母和溫水混合，溶解成酵母水。
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2:麵粉過篩入碗內。依次放入紅糖水和酵母水，還有一個雞蛋。
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3:攪拌成糊狀，放入剪碎的核桃及紅棗粒，再次攪拌。
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4:拌均後成為濕潤的麵糊，會帶狀滑落，如果太干需要再酌情加水，直到合適濃稠度。
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5：一個6寸的圓形蛋糕模具（沒有用普通的耐熱的玻璃碗或盒子都可以），內壁抹油防粘。
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6:將第4步攪拌後的麵糊倒入模具中。

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7:在溫水的蒸鍋中進行發酵30到40分鍾，直到麵糊變成原來的2倍高。
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8:發酵後，發糕表面放上紅棗和核桃作為裝飾，就可以開始蒸了，大火將蒸鍋的水燒開，中火蒸40分鍾。蒸好後關火等3分鍾再揭開鍋蓋即可。

Ⅶ 七十的老人過生日做什麼樣的蛋糕圖片

一般就是仙桃的樣子。
為長輩慶祝生日叫過壽，六十九歲過七十大壽，俗稱整壽。回祝壽的人主要是子女答、女婿和晚輩至親，近鄰厚友也多臨識賀。整壽禮有壽幛、壽衣、壽人(糕點)、壽桃(面蒸)等；一般過壽只有壽人、壽桃。
一般民間做壽七十歲為「大壽」八十為「上壽」九十歲為「老壽」、百歲為「期頤」都盛大祝賀。親朋好友送來賀禮，並演戲一面喝酒一面看戲，戲的內容以富貴長壽為主。壽宴中，一定要有「豬腳面線」這一道菜。壽星還要盛裝，坐在正廳接受子孫拜壽。但有些人因相信相命師「鐵口直斷」，某些年歲不敢作壽，以免被黑白無常帶走。
七十古來稀，在不缺吃、不缺穿，經濟條件較好的情況下，送錢意義不大，應送一件既實用又對健康有好處的物品，比如，現在市場上銷售的一種控溫加按摩的洗腳盆，就是一種比較理想的禮物，既能體現子女的孝心，又對老人的健康起到了一定的保健作用。

Ⅷ 老年人適合吃什麼蛋糕

適合老人吃的蛋糕

1、班蘭蜜豆凍芝士蛋糕

奶油蛋糕所含的能量比其他的食物要高,而中老年朋友,對於能量的需要比青年人要低很多,這個時候如果吃過多的奶油蛋糕,就可能使攝人的能量超過需要,時間長了有可能導致肥胖;奶油蛋糕里含有很多的油脂,這種油脂對於老年人來說,有可能會使他的血脂存在增高的風險;奶油蛋糕含有的油脂不是一般的油,里頭含有一種叫做人造脂肪的脂肪酸,這種脂肪酸對於血脂的影響和動物脂肪一樣,對人的健康危害性比較大。

3、黑米

黑米有「世界米中之王」的美稱。黑米含豐富的維生素B1、B2以及鐵、鋅、硒等微量元素。此外,黑米還有含有16種人體所需的氨基酸其含量高於大米15。9%。祖國醫學認為:黑米甘、平、有滋陰養血,益肝明目。補腎健脾,疏肝活血等功效。善治肝腎陰虛、精血不足、腰膝酸軟,頭暈耳鳴、婦女陰血虧虛,月經不條調,以及中老年人體質衰弱。黑米有防癌抗癌的作用,還能降低腦血栓、風濕性早判心臟病的死亡率。此外,黑米對貧血、高血壓、冠心病、婦女更年期綜合症等多種疾病,均有良好的效用。

老年人飲食注意事項

1、注意飲食的節律性

每天定點吃飯,不要有上頓沒下頓的吃,這樣腸胃才能知道什麼時候該工作什麼時候該休息,腸胃的運動也就更具有節律性,食物才能更好的消化。

2、少食多餐

每頓吃的量少一些,半飽即可,等到餓的時候再吃,不過不是吃飯蘆睜羨點,補充的食物要容易消化,量控制的要更少,否則會影響到消化系統的節律性,等到你真正吃飯的時候它就不消化了。

3、多補充水分

飯菜准備每天至少一個燙菜,這可以幫助老年人補充水分,還可以促進消化。但是飯後兩個小時內要少喝水,否則會稀釋消化液,造成消化不良。

Ⅸ 什麼糕點適合老人吃，請各位大蝦告訴我做法

綠豆糕、、（我覺得哈）
綠豆本來是個好東西，綠豆糕含糖低脂肪少，清熱解毒
至於做法
1.配料比例 綠豆粉13分斤(選購優質綠豆，上 食養家 )，白糖粉13公斤，炒糯米粉2公斤，麵粉1公斤，菜油6公斤，豬油2公斤，食用黃色素適量。 2.製作方法 （1）頂粉：綠豆粉3公斤，麵粉1公斤，白糖粉3.2公斤，豬油2公斤，食用黃色素適量加適量涼開水和成濕粉狀。（2）底粉：綠豆粉10公斤，炒糯米粉2公斤，白糖粉9.8公斤，菜油6公斤，加適量涼開水和成濕粉狀。（3）把篩好的麵粉撒在印模里，再把頂粉和底粉按基本比例分別倒入印模里，用勁壓緊刮平，倒入蒸屜，蒸熟即可。
酌情可減少糖