中老年人用什麼茶

❶ 老年人養生喝什麼茶

老白茶。白茶具有三抗（抗輻射、抗氧化、抗腫瘤）三降（降血壓、降血脂、降血糖）之保健功效，對年紀大的朋友來說是一個不錯的選擇。而且白茶不傷胃，即使年紀大的朋友也都可以飲用。

除此之外，白茶對於人體免疫力的增強具有明顯作用，在平衡血糖方面，也有著很好的表現。同時還有養心、養肝、養目、養神、養氣、養顏的功效。

白茶用量，一般每人每天只要5克就足夠，老年人更不宜太多。腎虛體弱者、心動過快的心臟病人、嚴重高血壓患者、嚴重便秘者、嚴重神經衰弱者、缺鐵性貧血者都不宜喝濃茶，也不宜空腹喝茶。

❷ 老年人喝什麼茶比較好

適合飲用普洱茶，尤其是普洱熟茶。普洱熟茶茶性溫和、養胃、刺激性小
下附普洱茶功效：
茶自被人類發現利用延續至今，最關鍵的就是它具有諸多保健功效。林乾良教授將茶的療效歸納為以下幾個方面，即：少睡，安神，明目，清頭目，止渴生津，清熱，消暑，解毒，消食，去肥膩，下氣，利水，通便，去痰，祛風解表，堅齒，治心痛，療瘡治痿，療飢，益氣力，延年益壽及其他。科學研究表明，普洱茶除了和其他茶類一樣具有以上功能外，現代研究證實在以下幾個方面療效更為突出：
1、降脂、減肥、降壓、抗動脈硬化。法國巴黎聖安東尼醫學院臨床教學主任艾米爾·卡羅比醫生用雲南普洱沱茶臨床試驗證明：「雲南普洱茶對減少類脂化含物、膽固醇含量有良好效果」。中國昆明醫學院也對雲南普洱沱茶治療高脂血病作了55例臨床試驗，並與降脂效果較好的葯物安妥明治療的31例對比，普洱茶的療效高於安妥明。長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，所以長期飲用普洱茶有治療肥胖症的功用。飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應，所以對高血壓和腦動脈硬化患者有良好治療作用。
2、防癌、抗癌。梁明達、胡美英教授用細胞培養及電子顯微鏡方法，對普洱茶的抗癌作用進行了十多年的研究，發現普洱茶殺癌細胞的作用最為強烈，甚至常人喝茶百分之一的濃度即有明顯作用。飲普洱茶能防癌。
3、養胃、護胃。在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對腸胃不產生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附著於胃的表層，對胃產生有益的保護層，長期飲用普洱茶可起到養胃、護胃作用。
4、健牙護齒。普洱茶中含有許多生理活性成分，具有殺菌消毒的作用，湖南醫科大學曹進教授用普洱健齒茶進行抑制變形球菌附著能力試驗，發現普洱健齒茶具有抗菌斑形成的作用，濃度為1%時效果最佳。
5、消炎、殺菌、治痢。醫葯界研究及臨床實驗證明，雲南普洱茶有抑菌作用，濃茶汁日服十次，可以治療細菌性痢疾，這與雲南大葉種茶內含豐富的茶多酚直接相關。
6、抗衰老。茶葉中兒茶素類化含物具有抗衰老的作用，雲南大葉種茶所含兒茶素，總量高於其他茶樹品種，抗衰老作用優於其他茶類。同時，普洱茶在加工過程中，大分子多糖類物質轉化成了大量新的可溶性單糖和寡糖，維生素C成倍增加，這些物質對提高人體免疫系統的功能發揮著重要作用，起到了養生健體、延年益壽的功效。

❸ 年齡越大，越要多喝茶嗎中老年人多喝哪幾種茶，氣色好顯年輕

中國人喝茶的歷史源遠流長。 茶葉種植於先秦時期。 到了唐代，茶已成為老百姓喜愛的日常飲品。 現在根據加工工藝和發酵程度的不同，有綠茶、紅茶、黃茶、白茶、清茶、黑茶和再加工茶幾大類。

中老年人喝茶，一般控制中午的喝茶時間，晚上盡量不要喝茶。 中老年人對茶鹼敏感，容易引起神經興奮，從而影響睡眠。 中老年人喝茶，不要過量，不要過量，堅持下去，每天喝3-5g茶就好，不要喝太多茶引起身體不適。 幾千年來，中國人一直在喝茶。 茶作為生活中常見的飲品，口感清新淡雅，可以解渴養生。 這是很多人的愛。 雖然人人都愛喝，但老人家一定要注意什麼才合適。 喝錯了，不僅沒有保健作用，還可能引起胃寒、失眠等不良反應。

❹ 中老年人喝什麼茶降膽固醇

喝普洱茶可以降膽固醇。普洱茶中含有大量的脂肪酶，可以有效的分解人體內的脂肪，而且普洱茶具有一定的葯用價值，能夠起到降血脂、降血壓的功效，非常適合膽固醇高的患者飲用。
除此之外，喝菊花茶也能夠降低膽固醇，因為菊花中含有各種各樣的氨基酸和人體內所需要的微量元素，能夠起到擴張冠狀動脈的功效，對於降低膽固醇也有一定的幫助。但是，如果患者的膽固醇水平特別高，而且又不注意飲食，喝普洱茶、菊花茶等可能不會起到明顯的效果。
要想有效的降低膽固醇水平，患者需要積極的調整飲食，平時不要吃炸雞、肥肉等過於油膩的食物，也不要吃奶油蛋糕、麵包等含糖量比較高的食物。有吸煙、喝酒等不良嗜好的患者，還需要戒煙、戒酒。同時，還需要根據自身的實際情況，進行相關的體育鍛煉，有利於膽固醇水平的降低。除此之外，患者還需要定期到醫院進行相關檢查，必要時還需要服用降低膽固醇的葯物。

❺ 老人適合喝什麼茶

喝茶不僅是我國的傳統飲食文化，喝茶還有益於身體健康。茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素，對於消除自由基有一定的效果。因此喝茶對於老年人也有很好的養生保健作用。那麼老年人適合喝什麼茶呢？

1、綠茶。常飲綠茶的人每天可攝取到鋅30毫克，比不飲者多16毫克，在預防骨質疏鬆症、瘙癢症等疾病方面有獨到優勢的錳，也以綠茶的蘊藏量最多。綠茶是適合老年人喝的茶飲之一，但不宜多飲。

2、苦丁茶。老年人相對於其他人來說，不適合喝什麼鐵觀音碧螺春，苦丁茶最大的效果的就去火氣，幫助睡眠，中老年人一般都喜歡買這個。

3、紅茶。喝紅茶可以降低骨折風險，對於老年人朋友來說，可以每天適當飲用紅茶，降低骨折風險。西澳大利亞大學的研究人員通過考察鈣攝入量與骨折關系後發現：在5年中，老年女性每天喝幾杯紅茶(可添加或不添加牛奶)能夠降低她們發生骨折的風險。

4、普洱茶。普洱茶茶性溫和，普洱茶對於老年人常見的一些疾病有非常突出的療效和改善作用，像養胃、護胃、降脂、防動脈硬化、防治冠心病、降壓、抑菌消炎、減輕煙毒、抗輻射、利尿、明目、助消化、預防便秘等。

老年人喝茶的好處

1、經常喝茶可以吸收茶葉中一定的可溶性蛋白質、氨基酸和多種維生素，能起到補充身體營養的作用

2、能止渴、提神、消食、利尿、治咳、祛痰、明目益思、消炎解毒

3、茶葉中的咖啡鹼、咖啡因、茶鹼等成分，有興奮大腦皮層的作用。喝茶能使人振奮精神，思維敏捷。咖啡鹼和茶鹼，還有擴張動脈和支氣管功能。對改善心肌供血有效

4、茶葉中所含的多種礦物質可補充人體需要，促進人體健康

老年人喝茶的注意事項

1、飯前飯後不喝

飯前飯後20分鍾左右不宜飲茶，否則會沖淡胃液，影響食物消化。空腹飲茶甚至會引起心悸、頭痛、眼花、心煩等「茶醉」現象，嚴重的還會引起胃黏膜炎。正確的做法是：餐後一小時再喝茶，慢慢小口品飲，並續水兩到三次。

2、量多不喝

血管中進入了大量液體，本身就會加重心臟負擔，再加上茶中的咖啡鹼、茶鹼都是興奮劑，會使人體心跳加快，血壓升高。老人心臟功能較差，特別是有冠心病、肺心病、高血壓的老年人，喝茶多，會產生胸悶、心悸等不適症狀。另外，大量飲用濃茶會稀釋胃液，降低胃液的濃度，從而產生消化不良、腹脹、腹痛等症狀，胃不好的老人尤其要注意。

3、濃茶不喝

茶葉中含有鞣酸，鞣酸與食物中的鐵元素發生反應，生成難以溶解的新物質，常喝濃茶會阻礙鐵的吸收，尤其是缺鐵性貧血的老人更要注意。相比淡茶，濃茶所含的咖啡因也容易過量，造成心跳加速、心律不齊。建議每次泡茶量2克左右。

4、睡前不喝

茶有提神興奮、利尿作用。老年人都有不同程度的睡眠障礙，所以晚間不要喝茶，以免興奮失眠、多尿，影響睡眠質量。睡前2小時內就不宜再飲茶，口渴的話改為飲白開水。

5、服葯不喝

茶葉中的鞣質、茶鹼，可以和某些葯物發生化學反應，特別是老年朋友在服用催眠、鎮靜等葯物以及和含鐵補血葯、酶制劑葯、含蛋白質等葯物時，不宜用茶水送葯，以免影響葯效。而中葯人參、黨參、元胡、曼陀羅、川牛膝、麻黃、鉤藤、黃連等也不宜與茶水混飲。

高血壓、高血脂、高血糖是老年人常見的病情症狀，所謂三高可以說是老年人的健康殺手之一。而老年人喝茶有降三高的功效作用。國內外醫學專家研究結果表明：「喝茶能夠對降血脂,降血糖，降血壓也有一定作用，通過降低膽固醇,擴張血管從而達到降三高的效果」。

❻ 老年人適合喝什麼茶葉

您好！很高興回答抄您的問題！
老年人由於身體機能下降，健康狀況下降，平時喝茶應該多喝養生茶，多用「食療」的方式方法來從日常生活中保養身體，提高身體健康水平。
文冠果茶是對中老年群體來說，養生效果非常明顯的茶。文冠果古稱「長壽果」，古代儒家、佛家、道家在養生過程中都服用其葉子製成的茶，所以文冠果茶也被稱為「長壽茶」。
文冠果茶天然有機，富含蛋白、賴氨酸以及多種黃酮類化合物，微量元素豐富。成分中不含茶鹼，似茶非茶，即便是晚上飲用也不會讓大腦感到興奮，不會影響睡眠。文冠果茶具有清熱解毒、鎮靜消炎、穩定毛細血管、降壓、改善痛風並能緩解腰膝酸痛、肌腱麻痹以及預防風濕關節炎等作用。非常適合減肥人士、三高人士、痛風人士、心腦血管疾病患者等人群飲用。
老年人可以平時多泡文冠果茶來喝，養生效果明顯。

❼ 老年人喝什麼茶葉對身體好

以下幾種類型的茶比較適合老年人飲用：一、綠茶，綠茶能夠預防骨專質疏鬆和皮膚瘙癢症。屬二、苦蕎茶，苦蕎茶具有降血壓，降低血液黏滯度，促進血液循環的作用，有利於預防心腦血管疾病。三、普洱茶具有降脂、抗動脈硬化的作用，能夠防治冠心病、腦梗塞和抗腫瘤，同時還有利尿、治療便秘的作用。四、枸杞茶，枸杞茶能夠益氣補腎，提高免疫力。五、桂圓紅棗茶能夠補血益氣、健脾胃，可以促進消化，改善睡眠。六、西洋參茶，參茶多為涼性，能降火，具有補氣寧神和增強抵抗力的作用，適用於高齡、患有慢性阻塞性肺病、腫瘤等免疫力低下的老人。七、紅茶，紅茶可以降低骨折的風險。八、玫瑰花茶、茉莉茶等花茶具有抗焦慮、抑鬱，緩解疲勞，調節睡眠的作用。

❽ 什麼樣的茶適合老年人喝呢

老人喝什麼茶養生？

1、血壓高的老人

對於血壓高的老人來說，可以自己調一些茶品來飲用，而這種茶的精髓就是要具有降壓的功效。而具有如上功效的飲品可以按下面的步驟來進行調制，首先取干菊花10克、綠茶葉3克和碎松蘿3克，然後放入茶壺中加滿沸水，待十分鍾之後就可以飲用了。這種茶品的味道甘涼微苦、氣味清香，長期飲用可以達到降血壓、清肝明目的作用，所以就非常適合血壓高的老年人飲用。

2、血脂高的老人

高血脂也是老年人的常見病，所以對於喜歡喝茶的老年人來說，可以挑選一些具有降血脂功效的茶品飲用。而這種茶品也可以自己調制，調制的過程如下，首先取茯苓10克、山楂30克放入茶壺中，加入適量冰糖後放入清水，之後用溫火煮十分鍾，去渣取汁後即可飲用。這種茶品的味道酸甜、具有開胃助消化的作用，長期飲用可以起到舒張血管和降血脂的功效。

總而言之，對於老年人來說，適合喝什麼茶，是需要根據他們的身體情況來進行分析的。所以，老年人在確認完自己的身體狀況之後，就可以去選擇適合自己飲用的茶品了。

❾ 什麼茶最適合老年人

以下幾種茶葉比較適合老年人
枸杞子茶：枸杞子9克，用沸水沖泡代茶替代。具有補腎益精，養肝明目，滋肺潤燥，強健筋骨，抗衰老等功效。
菊花茶：干菊花7克，沸水沖泡代茶。具有輕身，益氣，清風，散熱，解毒，平肝，明目等功效。菊花茶被古人認為長壽飲料，所以食菊之習歷代相傳。
人參茶：人參5克，切薄片，沸水沖泡，代茶頻飲。具有大補元氣，補脾益肺，寧神益智等功效。 ，故人參為益壽延年最佳葯物。
老年人喝茶最好不要在飯前，午後和睡前，早飯後20分鍾左右飲茶最宜，這樣能助消化，解油膩，清腸胃。要根據自身情況，控制自己喝茶的數量，有潰瘍病和慢性功能紊亂者，不宜飲茶，尤其是性涼的綠茶。

❿ 中老年人在生活中常喝什麼茶，做好哪幾件事，能夠健康過夏天

茶的種類很多，喝茶也有很多壓力。不同年齡的人對茶也有不同的選擇。這里有三種茶更適合中年人喝。菊花茶有很多種，懷菊花是四大懷葯之一，中年人可以選擇懷菊花茶飲用。懷菊花分為黃菊、白菊和胎盤菊，這三種菊花茶也有各自的特殊功能。中年時，肝臟或多或少有一些問題，脂肪肝更為常見。對於中年人來說，菊花更合適。白菊花具有平肝壯陽的作用，對肝臟有保護作用。茶作為一種具有中國特色的傳統健康飲料，對人體健康也能起到積極的作用。

因為價格便宜，他們認為100元是最好的茶。他難道不知道這種新茶味道很好嗎？是的，我沒有買它，因為我覺得它很貴，或者我喝得很順暢。是的，我很順利地喝了這杯不新鮮的茶。無論老年人喜歡什麼等級的茶，很多老年人都有自己喜歡的茶，這與他的習慣、長期習慣有關。

喝綠茶這個習慣是不可能打破的，他們喝綠茶其實等級還可以，對身體也沒有太大的危害，事實上，60多歲的人喝綠茶要適度，喝太多會引起一些慢性不可逆轉的胃腸道問題。我的解決辦法是每年在我們的茶俱樂部給他們點一些高檔綠茶，慢慢地告訴他們所買的茶「一般」，而且不太劃算，然後用其他種類的茶來分散他們的注意力。