什麼補腎中成葯能祛老人斑

A. 消除老年斑最有效的方法

消除老年斑的方法有很多，要說最有效的方法或者說適合絕大部分人的方法我覺得是食療。
食療不開刀，不做手術，不吃葯，就是在平時多注意飲食，少吃不吃可能會引起老年斑的食物，適當多吃一些有淡化斑作用的食物，再適當加上營養品內補，主要就是膠原蛋白
http://soucang..com/klstyyuew，這效果是最好的，標本兼治，而且還預防了再長新的老年斑。
洋蔥中含有較多半胱氨酸，也具有推遲細胞衰老，延年益壽的作用。洋蔥炒或生吃，對去除老年斑也有良好效果。
除食療外，還可外塗維生素a於老年斑處，每日3次，配合食療可使絕大部分老年斑淡化。

B. 如何去老年斑去老年斑的方法有哪些

一、生薑去除老人斑：有一些專家認為老年斑醫學上稱為脂溢性角化。往往是因氣血不暢所引起，生薑性辛溫，用它塗抹老年斑的部位可以促進局部血液循環。此外，生薑中的姜辣素還有很強的抗衰老功效。我們可以用生薑來去除老人斑，在患有老人斑的皮膚上面進行反復的摩擦，還可以將生薑泡在紅茶或者蜂蜜裡面飲用。
二、大蒜去除老人斑：我們首先應該去超市買一些大蒜，然後再將大蒜將成片，將它們敷在老人斑上面，等皮膚充血發紅的時候就可以拿到了，每天要敷三到五次，這樣就可以去除老人斑。平時也可以多補充一些維生素，一些調查結果顯示維生素可以減少色素沉積，這樣可以有效的減少老人斑。

C. 中老年人頭上長斑是怎麼回事啊

如何去斑以及預防斑點的竅門

斑點是怎麼生成的 常識：什麼是曬斑？

雌激素水平失衡--女人最常見的是黃褐斑，斑點的生成首先與女性肌體本身的疾病和腺體有關，如卵巢、乳腺、腦垂體等關系密切，因為這些器官都分泌雌激素，一旦這些器官發生病變，體內激素就會失去平衡，表現在臉上就是長出色斑。多見於長期服用避孕葯、患有盆腔炎、子宮肌瘤等症的婦女。

護膚品含金屬成分多--還有一些人長期使用含鉛、汞等化學金屬成分多或者是添加香料的護膚品，這些化學成分具有吸光的作用，很容易引起皮膚的黑色團。另外，一些人不知道這些產品很容易在高溫下變質，外出經常把護膚品丟在車後排，使用變質的產品後皮膚會發癢，一見光就會長色斑。

過度化學脫皮--些人為了美白，通常做一些化學脫皮，讓皮膚的表皮角質層脫離，以為做得越多越好，實際上做得太頻繁，皮膚對光就越敏感，變得乾燥，太陽曬一曬馬上就會起紅疹，出現色素沉著反而比原來更加嚴重。

如何護膚去斑 推薦：白果牛奶菊梨湯潔膚除斑 面部黃褐斑怎麼辦

去斑最簡單的辦法就是使用遮光劑，大家經常使用的有防曬霜、防曬乳液、防曬油等，購買這些產品首先要知道自己是什麼類型的皮膚，簡便的方法就是用試紙在自己鼻子上按一按，發現試紙上有光亮的油脂就說明你的皮膚屬於油性，應該選用乳液。如果試紙上無油，則選擇的范圍較大，可以選乳液、霜或者油。如果有點油，又不是那麼嚴重，則可以選擇霜劑。

第二種就是退黑劑，很多人旅遊回來，整個人都會變黑，這時候可以使用3%-5%的氫醌霜，搽兩個星期就可以使皮膚恢復原貌，但是不要長期依賴這種化學葯物，它並不能從根本上解決皮膚的問題，只能清除表皮的色素，而對真皮層的色素則無能為力。

第三種是全身性維生素C滴注，靜脈注射3-5克，可以使黑色素由深變淺。一般需要滴20-30次才對黃褐斑起作用。

第四種是激光、光子嫩膚。目前，在全國炒作最多的應該算光子嫩膚了，這種組合光打到皮下，可以將色素團擊碎，體內組織將其吸收或者排泄掉。這種方法雖然方便，但不宜頻繁使用，因為夏季日照時間長，氣候炎熱，皮膚亦需要時間修復，建議一個月做一次為宜。同時也要認准正規廠家的儀器，只有標準的儀器才能保證使用後的效果。

如何預防長斑 推薦：斑斑點點大掃除 我的「驅斑」戰役 保持清爽不要「汗斑」

膚色較白的女人最害怕長斑，因為黑色的斑點在臉上越發明顯。預防臉上長出斑點，要注意以下幾個方面：

（1）長斑與疾病有關系，有病就應該去醫治，尤其是婦科病，發現乳腺增生、痛經、月經不調等就應該去看病。

（2）睡眠與飲食對皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養神10分鍾也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會光彩照人。同時要多喝水、多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。

（3）夏季應適當補充糖分，因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭發黝黑、膚色紅潤。

（4）防曬，因為皺紋和斑點大部分都因為光老化引起。所以從青少年開始就應該防曬，帽子、遮陽傘、防曬護膚品都是防曬的好幫手。值得提醒的是，不是長時間暴露在陽光下不需要使用防曬系數（SPF）很高的防曬品，一般SPF15就足夠了，使用SPF30以上的防曬品應2-3小時後清洗掉，因為太高指數的產品對皮膚也有刺激作用。

美 容:去美容院,使用脫色葯，可能會減弱色素。
葯物治療:輔助用葯可口服維生素C，1次0.2～0.4g，1日3次；或維生素E，1次50mg，1日3次，連續數月。中成葯可選六味地黃丸，其滋陰補腎，蜜丸1次1丸，片劑1次8片，膠囊1次8粒，均1日2次，有一定療效。近年來應用二氧化碳激光或液氮冷凍治療雀斑，也有較好療效，但僅限於比較表淺的雀斑。
日常生活:應注意避光，防止日光直射面部，外出時應戴個遮陽帽或打旱傘，也可在暴露部位外塗防曬膏.

用半隻番茄絞碎至糊狀，再加兩滴甘油，放入冰箱，每天敷臉上一次，堅持一段時間雀斑自然隱退~！！我試過了，效果不錯~！！

要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護理、生活要有規律早睡早起雀斑皮膚多居乾性、選用乳劑或杏仁密等化妝品、滋潤皮膚、夏季避光日曬。

自製面膜；
白茯苓研磨；用蜜調和每夜敷面。

黑丑研磨；用雞蛋清調和夜間敷面、早是洗去、

外搽3％氫醌霜或雙氧水，可以暫時有效，也可每日一次搽用3％的乳酸至退屑。還可由專業醫師用60％左右三氯醋酸點塗進行化學剝脫，外售的雀斑霜有些也可用。除了上述的外用葯物治療外，還可使用短時間的液氮噴霧冷凍，中葯外用制劑治療。但上述治療的效果往往不穩定。

還可以用以下辦法適試試：
1.每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。
2.用干凈的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。
3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
4.洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。
5.將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉後塗抹，待干後，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。
6.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。

木瓜和牛奶，用攪拌機打碎，敷在臉上，二十分鍾左右洗掉。堅持一個星期，會有不錯的效果！

不過我還想再補充一些：
天然食物輕松除雀斑
人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益於身心健康。但是，有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，且這種現象女性比男性多。那麼有何妙方去除呢？

在天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。現介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療方法。

西紅柿汁：

每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為「維生素C的倉庫」。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

黃瓜粥：

取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生薑洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

檸檬冰糖汁：

將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

黑木耳紅棗湯：

取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

胡蘿卜汁：

將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10－30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待干後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。

另外，用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤、消除雀斑。金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦塗臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。蒲公英花水也能用於除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。

D. 老年斑怎去。

如何去除老年斑 6種偏方趕走老年斑
來源：三九養生堂 編輯：謝婷婷中醫養生

許多人進入老年之後就會長出許許多多的老年斑，許多老年人也在想方法去除老年斑!你們知道如何去除老年斑嗎，生活中有哪些去老年斑小妙招呢?今天小編就給大家詳細的結介紹一下老年斑究竟是怎麼去除的呢，怎樣預防老年斑呢?
教你如何輕松祛除老年斑
隨著年齡的增長，許多的老年人都開始長出了許多的小斑點。誰說老年人就不需要祛斑了，老年人也需要注重美容護膚，你們了解老年斑是怎麼形成的么?有哪些有效的辦法可以去除呢，今天小編就帶你了解一下怎樣去除老年斑吧!
什麼是老年斑
老年斑是人體內臟衰老的象徵。在人們看不到的臟器上留下痕跡並造成危害。比如出現在腦細胞上便會引起智力和記憶力減退;聚集在血管壁上，會發生血管纖維性病變，引起高血壓、動脈硬化、心臟病。因為這種脂褐質色素是細胞氧化後的產物，一旦聚集過多便影響臟器功能，使人漸漸衰老。因此，老年斑是傳遞內臟老化的信息，當然，也是人體衰老的形態學標志。老年斑的出現不是孤立的，常伴隨著其他可見的形態學老化指標，組成一個老態龍鍾的形象。

偏方治療老年斑
1、生薑
生薑中含有多種活性成分，其中的姜辣素，有很強的對付自由基的作用。實踐證明，飲用生薑蜂蜜水一年多，臉部和手背等處的老年斑就會有明顯改變，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會有繼續生長的跡象。服用方法是，取適量鮮薑片放入水杯中，用200~300毫升開水浸泡5~10分鍾後，加入少許蜂蜜攪勻當水飲。
2、黃滑松茸
黃滑松茸具有提高SOD活性，加速自由基清除，延緩組織器官衰老，促進新陳代謝，提高人體免疫力等多種功效。黃滑松茸還具有補腎強身，恢復精力，益胃補氣,強心補血，健腦益智，理氣化痰作用。黃滑松茸干品20-30克，冷水泡2小時，洗凈。鍋加底油熗鍋，倒入黃滑松茸燉半小時以上，加調味料。吃黃滑松茸喝湯。
3、獼猴桃
獼猴桃被喻為「水果金礦」。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持皮膚白皙，脾胃虛寒的老人不可多吃，容易腹瀉。
4、西紅柿
西紅柿具有保養皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。西紅柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛。
5、黃瓜粥
材料：大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生薑洗凈拍碎。鍋內加入水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時間下入黃瓜片，入精鹽調味即可。現在科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
6、胡蘿卜汁
材料：新鮮胡蘿卜若干。將胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後以鮮汁拍臉，待干後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑的作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。
煩人的老年斑 如何有效防止
其實老年斑的出現是因為老年人的肌膚新陳代謝的速度減慢，又或者是脂肪攝入太多引起的!色素會沉積在細胞上，影響細胞的機能，加速老化就形成了老年斑!其實也不是沒有辦法預防老年斑的哦，下面就和小編一起來學習一下吧!
調整飲食
降低脂肪和甜食的攝入量，一般以占人體總熱量的25%～30%為好。同時宜適當多吃富含維生素A、維生素C和維生素E的食物。
搓手搓臉
方法是手掌對搓至手心發熱時，反復搓擦雙手手背1～2分鍾，然後搓擦面部1～2分鍾，力度以中等為佳。此法有利於促進血液循環，增強細胞新陳代謝，可消除與延緩色素斑形成。
生活竅門
①生薑中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強的對抗老年斑作用。把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鍾，再加入一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎(每日10克)，加上精鹽、味精、少量辣椒油，拌勻，長期食用。
②把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反復摩擦，直至皮膚充血微紅為止，每日3次，連續應用1周以上即有良效。
服用中葯
服用補肝益腎、活血養血的中葯，也可使老年斑消退。
日常8習慣教你怎樣預防老年斑
1.要有充足的睡眠。睡眠不足，是容顏美的大敵。睡眠充足，會使您神采飛揚。
2.加強營養。平時多吃含有維生素A、維生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。
3.養成睡前刷牙的習慣。它比清晨刷牙更有利於保持口腔清潔。
4.避免不利因素的刺激。皮膚不要過多暴曬，防止紫外線的刺激。
5.堅持早晨起床後，有10分鍾的健身運動。
6.口服維生素E。每日50～100毫克，堅持服用半年到一年，多數老年斑可逐漸變淡，少數還可消失。
7.常做面部按摩。尤其是額部、眼部的保健按摩。
8.飯後不宜吃甜食。
事實上老年斑對老年人的身體健康是沒有害處的，但是也有一些追求美麗的老年人難以忍受臉上出現許多的老年斑!所以尋找各種祛斑的方法，但是不是所有的祛斑方法都有效的哦!今天小編就教各位老年人怎樣輕松吃走臉上的老年斑!
愛美老人如何「吃去」老年斑?
首先，要調整飲食習慣，降低脂肪的攝入量，多吃富含維生素E、維生素C的食物，多喝開水。
其次，生活中有一些小竅門，對減少老年斑很有效，老年朋友不妨一試。
絲瓜絡食譜原料
絲瓜絡10克，白茯苓10克，白僵蠶10克，白菊花10克，珍珠母10克，玫瑰花3克，紅棗10克。
製作方法
以上七味葯，用紗布包裹後，放鍋中加水適量，連煎2次，取汁2碗。
健康提示
1.此方主治老年斑。
2.早、晚各飲1碗，或代茶頻飲。
激光祛老年斑採用國際先進的激光設備，運用成熟的星級光去斑術，在極短時間內爆破色素細胞，多次治療逐步淡化色素，從而達到激光祛老年斑的目的。祛斑過程快，無創無痛，治療周期短，且效果明顯，最終使得斑點消失或者減淡。
用激光進行治療的時間每次只要幾分鍾，最多不過十幾分鍾。一般在7天到10天內皮膚可以恢復正常，不影響人們的正常生活。激光去除老年斑方法手術後，最初，創面可有黑色焦痴，1~3天後，創面有輕微的紅腫和滲出，少數可出現水皰，而後乾燥結痴，10天至2周，痴皮脫落癒合。
結語：現在追求漂亮不是年輕人的專利哦，許多老年人也尋找各種保持年輕的方法!今天小編給大家介紹了這么多的老年斑的去除方法，相信一定可以還大家靚麗的肌膚!小編也希望廣大的中老年朋友們都可以度過健康愉快的晚年，也要把這些方法分享給朋友們哦!

E. 如何去老人斑

1、生薑

生薑中含有多種活性成分，其中的姜辣素，有很強的湊合自在基的作用。理論證明，飲用生薑蜂蜜水一年多，臉部和手背等處的老年斑就會有分明改動，或消逝，或水平不同地減少，或顏色變淺，而且不會有持續生長的跡象。

服用辦法是，取過量鮮薑片放入水杯中，用200-300毫升開水浸泡5-10分鍾後，參加少許蜂蜜攪勻當水飲。

2、黃滑松茸

黃滑松茸具有進步SOD活性，減速自在基肅清，延緩組織器官衰老，促進推陳出新，進步人體免疫力等多種成效。黃滑松茸還具有補腎強身，恢復精神，益胃補氣，強心補血，健腦益智，理氣化痰作用。

黃滑松茸干品20-30克，冷水泡2小時，洗凈。鍋加底油熗鍋，倒入黃滑松茸燉半小時以上，加調味料。吃黃滑松茸喝湯。

3、獼猴桃

獼猴桃被喻為「水果金礦」。含有豐厚的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。獼猴桃中的維生素C能無效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為復原型淺色素，攪擾黑色素的構成，預防色素沉澱，堅持皮膚白凈，脾胃虛寒的老人不可多吃，容易腹瀉。

4、西紅柿

西紅柿具有頤養皮膚、消弭雀斑的成效。它豐厚的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素構成的最好武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以無效增加黑色素構成。

西紅柿性寒，假如空腹食用容易形成腹痛。

5、黃瓜粥

材料：大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。

做法：將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗潔凈，生薑洗凈拍碎。鍋內參加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火漸漸煮至米爛工夫下入黃瓜片，入精鹽調味即可。

黃瓜含有豐厚的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等養分成分。

常常食用黃瓜粥，能消弭雀斑、增白皮膚。

6、胡蘿卜汁

材料：新穎胡蘿卜若干。

做法：將胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後以鮮汁拍臉，待干後用塗有動物油的手重拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑的作用。

由於胡蘿卜含有豐厚的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強壯皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。

7、蘆薈汁去老年斑

蘆薈汁塗擦面部，每日二次，堅持一個月可祛斑。

8、香蕉皮去老年斑

熟香蕉內皮塗擦長斑的中央，每日三次，兩周顯效，堅持半年可治癒老年斑。

9、大蒜去老年斑

把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，重復摩擦，直到皮膚充血發紅為止，每天3～5次。

F. 臉上出現一快老年斑,才60歲不到啊.有什麼辦法去除嗎

去除色斑最重要的是選擇適合自己的祛斑方式，根據自身色斑形成的具體原因來判斷自己需要哪種祛斑方式和祛斑產品。

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；

1. 潔膚是美白基礎
   
   每一次潔面時都要很認真，徹底清洗干凈肌膚，能對皮膚毛孔進行特別的調理，在使用美白、保濕等護膚產品時也能讓養分更好的進入肌膚底層，進而達到事半功倍的效果。愛化妝的朋友們要用完卸妝產品，還要使用潔面乳進行二次清潔，確保肌膚沒有化妝品殘留物。~
2. 防曬是首要任務
   
   不論是夏季還是冬季，天氣陰或晴，都要做好防曬工作。即使沒有陽光，紫外線也還是無處不在，所以防曬工作要成為你的習慣。要盡量避免日照強烈時出門，塗抹防曬霜是防止皮膚曬黑、曬傷和光老化的有力武器。要記住每隔兩三個小時還要補擦一次，才是一套完整的防曬程序。
3. 祛斑方法是關鍵
   
   想要盡快的祛除臉上的斑點，就要找到一個有效的祛斑方法——使用祛斑霜。不過選擇祛斑霜的時候，一定要選擇好的祛斑霜，比如 內外結合 雙向祛斑的產品，祛斑就很不錯，可有效解決面部各類色斑問題。
4. 維生素至關重要
   
   避開光敏感食物，多攝入富含維生素A、C、E等食物，這些成分不僅能調節人體機能，提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著。平時多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、捲心菜等，能增加皮膚的活力，讓皮膚白皙透亮。
5. 日常飲食需謹慎
   
   注意果蔬食用，進行區別對待，盡量避免食用一些感光類的食物，比如：紅薯、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿卜、豆類等，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出黃褐斑。一般而言，含有揮發辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜大部分屬於感光蔬菜。

G. 臉上長老年斑怎麼辦

葯物治療:輔助用葯可口服維生素C，1次0.2～0.4g，1日3次；或維生素E，1次50mg，1日3次，連續數月。中成葯可選六味地黃丸，其滋陰補腎，蜜丸1次1丸，片劑1次8片，1次8粒，均1日2次，有一定療效。近年來應用二氧化碳激光或液氮冷凍治療雀斑，也有較好療效，但僅限於比較表淺的雀斑。
日常生活:應注意避光，防止日光直射面部，外出時應戴個遮陽帽或打旱傘，也可在暴露部位外塗防曬膏.
用半隻番茄絞碎至糊狀，再加兩滴甘油，放入冰箱，每天敷臉上一次，堅持一段時間雀斑自然隱退~！！
要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護理、生活要有規律早睡早起雀斑皮膚多居乾性、選用乳劑或杏仁密等化妝品、滋潤皮膚、夏季避光日曬。
【(雪菲)祛斑產品】就是一個很不錯的中葯產品，你可以試試!。

H. 中葯祛老年斑臉上長老年斑怎麼辦美白祛斑產品

祛斑肯定要選擇科學的祛斑方式才可以。科學的祛斑方式是內外結合，雙向祛斑。

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；

1. 避免皮膚長時間曝曬在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防曬和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液循環和新陳代謝。
2. 避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。
3. 充足的睡眠：熬夜是皮膚的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
4. 良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。

• 能祛斑的維生素最好是使用維生素C，維生素C的淡斑原理是：維生素C衍生物具有還原作用，去除體內自由基的功能，能夠幫助抑制代謝廢物轉化成有色物質，減少色素的形成，從而幫助慢慢淡斑。但是維生素並不能完全達到祛斑的效果，只能夠淡化斑點

I. 面部老年斑去除方法有哪些

中老年人長斑的位置一般在面部、手背、頸部、軀乾等處，顏色多為黃褐色、黑色或棕褐色，有斑片或塊狀形，有些粗糙，稍微隆起。

人都是愛美的，怎能允許礙眼的老年斑毀壞自己的皮膚和容貌，一定要想辦法制止。對已生成的老年斑如何消除呢？這是很多人迫切想知道的事，現在為大家介紹幾種有效方式，不妨一試。

1、巧用維生素E

  維生素E的抗氧化作用非常強，有滋養皮膚、美白淡斑、延緩衰老的作用。含維生素E較豐富的食物為谷類、豆類、動物肝、蛋黃等，可以多吃，利用維生素E的抗氧化性，起到防止黑色素生成的效果；

還可以直介面服或將維生素E膠囊擠破塗抹在長斑部位，輕輕按摩一會，堅持下去，會發現老年斑逐漸變小減淡了。對痘痘或黃褐斑等可以用同樣的方式，效果都不錯。

2、補充維生素C

維生素C對維護人體健康有重要的作用，它的氧化還原能力很強，當身體擁有了足夠的維生素C，可以延緩衰老，增強身體抵抗力，還能起到祛痘淡斑的作用。

維生素C主要來源於水果中，如：蘋果、獼猴桃、橙子等，日常可以多吃，能維持健康美麗的皮膚。

3、經常運動，通過運動來幫助身體進行排毒

通過運動來加速體內毒素的排出是一個很有效的辦法。運動能促進腸胃蠕動，提高新陳代謝，有利於身體內的毒素排出體外。

堅持運動的人，不僅可預防老年斑的出現，還能將身上原的一些斑點慢慢減少，皮膚狀態越來越好，對身體健康有很好的促進作用。

4、保持陽光積極的心態

 心情可以影響一個人對自身和外在事物的看法，同時也會潛移默化的改變一個人的形象和氣質。面對衰老，是每個人的必經之路，只要你能泰然自若地對待它，你就能獲得內心的寧靜，而這種平和的心態，正是對抗衰老的有力武器。

穩定的情緒能維持內分泌的正常水平，讓身體機能正常運轉。而愁腸百結、憂思多慮只會加速催人老，老年斑會更加嚴重。

老年斑的出現對人的外表影響很大，同時對人的內心也造成打擊。對待老年斑，預防比治療更為重要，尤其是當它剛出現時，就要及時採取措施，防止老年斑愈演愈烈。這幾個方式能有效預防和消除老年斑，大家可好好利用。

      在淡斑的過程中，一定要做好日常皮膚養護，多用滋潤型護膚品，保持皮膚滋潤度，外出時做好防曬，另外注意穩定情緒，可以預防皮膚老化，延緩老年斑的出現。