⑴ 老年人常見的心理問題有哪些如何實施護理
您好；
老年人心理問題主要有三個方面；
1
性格更加固執。敏感、多疑。
2
對死亡的恐懼導致自己或者對自身身體狀況更加註意、或者乾脆不注意自己的身體狀況。
3
因為年老，腦子不好用，時常忘事，丟三落四。
辦法是；鼓勵老年人多交流，多聊天。鼓勵老年人有自己的愛好，比如信仰佛教、參加力所能及的活動等。
對老年人對理解、多包涵
⑵ 怎麼和自私的人相處教你這4點處理方式
怎麼和自私的人相處?自私的人並非對所有事物都自私，人都有私心，也會在某件事情上特別自私，所以當發現一個人很自私時，不妨先考慮如何好好相處，而不是首先遠離。下面就來教你幾點處理方法吧!⑶ 如何為老年人制定照護計劃
老年高血壓患者的日常照護
(一)幫助老人建立良好的生活方式
1.減重肥胖或超重的老年人應適當減輕體重，盡量使體重指數 (BMI)控制在24kg/m2以下。日常飲食中要控制總熱量攝入，減少脂肪及 限制過多碳水化合物類食物的攝人，增加運動。
2.限制食鹽攝入減少鈉鹽，每日食鹽量不超過6克，少食各種鹹菜 及其他腌制食品。老年人由於味覺功能減退，容易導致過度使用鹽、醬油等 調味品，應適當控制，可增加蔥、姜、蒜等來調味，有些老人喜歡吃辣，也可用 適量的新鮮辣椒來調味。
3.合理膳食減少膳食脂肪，控制脂肪在總熱量的30%以下，食用油 每日20〜25克，少吃肥肉、動物內臟、油炸食品。補充適量優質蛋白質，蛋白 質約占總熱量的15%，動物蛋白占蛋白質的20%，蛋白質可選用奶、蛋、魚、蝦 及精肉。植物蛋白以豆類最好。注意補充鉀和鈣，多食綠色葉菜、鮮奶及豆制 品類食物。多吃蔬菜和水果，每日新鮮蔬菜400〜500克、水果200克左右。
4.戒煙限酒飲酒與血壓水平及高血壓患病率之間呈線性相關，大量 飲酒可誘發心腦血管事件發生，且飲酒可影響降壓葯物的效果，因此高血壓 患者應戒酒。如飲酒，建議每日男性飲酒其酒精含量不超過30克，即葡萄 酒小於100〜150毫升，或啤酒小於250〜500毫升，或白酒小於25〜50毫 升;女性則減半。吸煙可導致收縮壓、舒張壓增高，同時尼古丁能影響降壓 葯物的療效，因此高血壓患者應戒煙。
5.適度運動根據每個人的身體狀況，以決定運動方式、強度、頻度和 持續運動時間。可選擇步行、慢跑、太極拳、氣功、門球等。運動強度應因人 而異，運動時忌體位突變、用力太猛及劇烈活動而誘發腦卒中等並發症。老 年人運動具體內容詳見第四章。
6.保持情緒穩定髙血壓病是生理、心理、社會因素綜合作用所致的疾 病。生活中應注意調節心理，減輕心理壓力，保持情緒穩定，避免大喜大悲。
(二)監測血壓
測量血壓是高血壓診斷及評價其嚴重程度的主要手段，同時也是評價 治療效果和用葯的依據。應定時測量血壓並記錄，以便為治療提供參考。
(三)幫助老人遵醫囑正確服葯
(四)預防體位性低血壓
在日常照護工作中，老人從卧位或坐位到站立要慢，並在站立前先做適 當的肢體活動;在服用降壓葯後的最初幾個小時，避免長時間站立，或盡量 選擇在休息的時間內服葯;夜間起床排尿尤其要注意緩慢起床。在患者首 次服葯、聯合用葯或加量時應特別注意預防體位性低血壓。
(五)預防心腦血管意外
老年人由於血管硬化，再加長期高血壓的影響，血管脆性增加，在血壓的 突然增高下，易引起腦血管意外，應特別注意預防。平時保持良好的心態，學 會控制情緒，保持有規律的生活和充足的睡眠，防受寒，避免劇烈運動、過度用 力和強烈應激等，避免使血壓突然升高的各種因素，以防心腦血管意外。
(六)應急救護
—旦老人出現高血壓急症，應迅速讓其絕對卧床休息，抬高床頭，避免 一切不良刺激，放鬆心理，保持呼吸道通暢，及時送醫院治療。
⑷ 如何做好老年人的心理護理工作
所謂復老頑童，就是隨著年紀的增長，制步入老年，心智會慢慢和孩子一樣，需要哄著，護著，還要偶爾誇誇，多疑其實也是一種不安全，會不相信別人說的話，情緒的變化總之是有原因的，不會無緣無故的發火的，試著多和老人溝通，試探性的問問。老人年紀大了都希望兒女在身邊的，口是心非被發揮的淋漓盡致，有些老人比較頑固，說什麼都不聽，可以讓和他最親近的人去和他說
⑸ 老年孤獨的預防和護理
主要是精神層面的護理，多活動，和他人多接觸
⑹ 怎樣護理老年人
1老年人身體護理秘籍
1.慢吸快唿
「這不僅指控制吸煙和預防哮喘，」里伯尼斯說，「任何影響唿吸的因素都會對健康和壽命造成負面影響。」你的唿吸也會影響到身體的其他生理功能，比如血壓、心率、血液循環、體溫等。
里伯尼斯認為，學會唿吸的第一步就是放鬆腹部的肌肉。當腹部肌肉放鬆之後，最重要的就是給自己足夠的時間，以恰當的方式把氣體唿出來。例如，做到吸氣的長度是唿氣長度的2倍。
2.學會加餐
研究顯示，不吃大餐對身體健康是很重要的。所以，你應該學會加餐。
首先，要了解自己的飢餓狀態，每2―3個小時，吃一小頓飯。如果是外出吃晚餐，那麼就吃一半，把剩下的帶回家，作為稍後的夜宵。
其次，多食用魚類，且要選擇較小的魚類，比如野生或有機的鮭魚、新鮮的沙丁魚等。
再次，不要忘記富含纖維素的食物。里伯尼斯推薦，每天攝入25克纖維素食物，如全小麥食物、全燕麥食物、糙米飯等。其他富含纖維素的還包括豆類、堅果、水果等。
最後，每天補充復合維生素，尤其要重視維生素D的補充。此外，葡萄汁和紅酒中的白藜蘆醇，以及魚油都對身體健康十分有益。
3.該睡就睡
許多人已經有了根深蒂固的觀點，那就是每天8小時睡眠才是對身體最好的。但里伯尼斯說，事情並不完全是這樣，因為睡眠質量也有好壞之分。
如果你需要鬧鍾才能起床;每天白天都需要打個盹;看書或看電影時會睡著或打瞌睡，都可能表明你沒有高質量的睡眠。
此時，里伯尼斯建議你可以選擇沉思、瑜伽等唿吸運動幫助入睡。同時，保持睡眠環境黑暗而安靜。要記住，認真感覺自己的身體狀況，當身體發出需要休息的信號時，一定要上床睡覺。
2老年人冬季護理身體要點
1、適時進補，強身健體，延年益壽
從冬至開始後陰氣開始消退，陽氣逐漸回升，如果老年人能夠抓住該時節恰當進補，對增強機體免疫力，調養虛弱病症等是極為有利的。老年人多為肝腎陰虛，冬季是溫補腎陽的最佳季節，因此在冬季進行補腎助陽，可使肝筋得到滋養，心陽得以充足，肺氣得以滋潤。
2、早睡晚起調養精神
老年人在冬季應早睡晚起，冬季早睡可養人體之陽氣。睡前可洗個熱水澡或用熱水泡腳，以祛除人體的寒氣，促進人體的血液循環。晚起則可養人體的陰氣。晚起亦非懶床不起，一般情況下老年人早晨應在太陽升起即起床，這樣可避嚴寒，以求得溫暖，使人體的陽氣充沛。冬季起床後可因地制宜適當進行體育鍛煉，應選擇適合自己的鍛煉項目，如打太極拳、跑步、登山等，有助於提高機體的抗病能力。
3、積極參加體育鍛煉，避寒防病
冬季為了室內保溫，居室門窗多緊閉，空氣流通性差，人員又相對較集中，這樣就極其容易多種傳染病，老年人因機體抵抗力和免疫力均較差，就更容易染病;因此，老年人應加強體育鍛煉，以增強機體抵抗力和免疫力。
3老年人護理 怎麼更好的照顧父母
平時怎樣進行老年人的家庭護理
心理護理：老年人常有孤獨感和失落感，做為子女要經常回家陪陪父母，了解他們的心理變化及身體變化，及時掌握他們身體上的不適症狀，以幫助及時就診，避免拖延病情而失去最佳的治療時間，使老人充分感到老有所依。子女應該幫助老人減少不必要的心理負擔和緊張情緒，平時多勸說老人培養些愛好，如打太極拳、跳舞、下棋等，這樣既可預防老年疾病，又可減少患上抑鬱症的風險。
飲食護理：中老年人平時就應該低鹽低脂飲食，不能有病了才去注意飲食。長期食鹽超標(每日>6克)，會誘發高血壓，也會讓高血壓患者病情加重。長期高脂肪飲食，會使人發胖，隨之導致心臟負擔加重、血壓升高、血管彈性度差、血脂增高、血液粘稠度增加，患腦血管疾病的機會也會隨之增加。中老年人應吃清淡、高蛋白、易消化、含粗纖維的食品，如牛奶、豆腐、瘦肉、蔬菜等，多食水果。早晨起床後先喝兩杯溫開水，有助於稀釋血液粘稠度，也能預防大便秘結。
運動：「生命在於運動」對於腦血管疾病的病人再適當不過了。中老年人每周至少應有2次有氧運動，如跑步、騎自行車等，強度以不疲乏、不心慌氣短為原則。曾有雜志報道過，正常人絕對卧床3個月，肌肉就會萎縮，關節僵硬，甚至不會走路。老年人在家庭中，適當幹些力所能及的家務活，這樣既能使他們感覺到在家庭中的重要性，又可鍛煉身體，提高生活自理能力。
控制高血壓：有高血壓病的患者應長期服用降壓葯，並要監測血壓，每周至少二次，以了解血壓控制情況,如血壓控制不理想，要及時來醫院就診，調整降壓葯。
控制血糖：有糖尿病的病人，一定要監測血糖，掌握血糖的控制情況。同時糖尿病患者要預防低血糖的反應，注射胰島素的患者，注射後10~30分鍾必須進食，外出活動身上必須備有糖塊，如出現心慌、飢餓感、出冷汗、四肢無力現象，這就是低血糖反應，要立即吃塊糖，半小時左右症狀就會緩解，如不緩解，應盡快去醫院就診查明原因。
發生腦血管疾病後的家庭護理
如老年人經常發生跌倒，短時間肢體麻木、癱瘓、暈厥，可解釋是短暫性腦缺血發作，要及時就診治療，如不及時治療，很容易發展成腦梗塞。若老人發生了腦血管病，應該如何護理呢?
心理護理
因腦血管病病程長、致殘率高，病人常有恐懼、緊張的心理，加之病後生活不能自理，患者可出現厭食情緒、拒絕進食、拒絕服葯等，因此家人一定要耐心細致地照顧病人，多陪護，陪他們聊天、談心，讓他們時刻感到家人的關心與關懷。
飲食護理
如進食有嗆咳的患者，宜食煳狀食物，同時在進食時墊高床頭，讓病人半坐卧位或坐位進食，這樣可減少嗆咳，避免誤吸;不能坐起的病人進食時宜頭偏向一側，防止嗆咳，進食速度宜慢，飯後協助漱口，避免食物殘渣遺留在口腔內。
皮膚護理
長期卧床的患者，家人一定要做好皮膚護理，勤翻身，勤擦洗，保持皮膚清潔，床鋪乾燥，平整無皺，每2小時必須翻身一次，有條件的最好買個氣墊床。氣墊床可每30分鍾變換充氣曩，使皮膚交替受壓，可有效預防褥瘡的發生，家人還要每天為患者按摩、活動四肢，保護肢體功能，預防關節攣縮和僵硬。
功能鍛煉
偏癱患者必須在家人看護下進行功能鍛煉，以防止跌倒或從輪椅上摔下來，因為老年人骨質疏鬆，很容易骨折。進行功能鍛煉時，應該從生活自理能力開始鍛煉，如拿筷子、扣衣扣等。恢復鍛煉要循序漸進，持之以恆，幾個月過後，你會發現自己父母的生活自理能力在不斷地提高。
⑺ 護理不同氣質類型的老人應採取什麼樣的護理方式
1．對於膽汁質類型的老年人的護理
從心理學的角度分析，膽汁質氣質類型的老年人很大程度上不能用理智控制自己，情感、意志脆弱，行為任性，往往受感情支配，易沖動，使理智與情感失去平衡，做出不應該做的行為。在護理過程中，對待這種老年人要進行有說服力的交流，但不要輕易激怒他們，特別平靜的輕聲細語會收到較好的教育效果。對膽汁質類型的老年人護理時，應避免與其正面沖突，在其發火時，盡量冷處理，或轉移其注意力，待其冷靜後再對其講道理。
2．對於多血質的老年人的護理
對於多血質的老年人護理，可以靈活對待，因為多血質的老年人靈活多變，適應能力較強，容易溝通。這種氣質類型的老年人遇到事情時能很快走出來，所以，與這種氣質類型的老年人相處時相對可以放鬆些。
3．對於黏液質的老年人的護理
由於這種氣質的人做事按部就班，靈活性不強，因此，對其護理時要認真，事先答應或承諾的事，一定要按事先訂好的計劃行使，否則會引起老年人的不滿。
4．對於抑鬱質類型的老年人的護理
在護理工作中，對於這種氣質類型的老年人一定要注意各方面的得體，切不可在這種氣質類型的老年人面前疑神疑鬼、故作神秘，這樣會引起老年人的敏感猜疑，影響老年人的情緒。對這種類型的老年人應給予更多的關懷與照顧，抑鬱質的老年人多少有一些自卑。自卑屬於性格上的一個缺陷，它是由於不適當的自我評價所引起的自我否定、自我拒絕的心態
⑻ 怎麼改變自私的性格
有一種說法，就是你想獲得周圍人的幫助和認同，那麼你首先要學會慷慨，其實這個觀點本質也是一種私心，因為這種慷慨本身就是帶有目的性。自私型人格與這種私心略有不同，但是可以時刻在心中提醒自己，畢竟這可以一定程度的減輕自私行為。
不知道你是不是因為自己的一些自私行為被人批評，或者痛苦於因為自己的自私而很難融入集體，人多少都是帶有私心的，不然為什麼當一個自私型人格者侵犯到他們的利益的時候他們會感到厭煩和疏遠呢？但是同自私型人格的區別是他們自我為中心的意識沒有那麼強烈，也就是他們在追求利益的同時，還會去分享，去幫助，去同情，而不是對他人的需求表現出冷漠。
還要提出的一點就是中國社會的根本就是群體抱團，核心就是融入，我認為人的本質都帶有自私的索取的意識，但既然到融入就要學會放棄，學會忍讓，而這一點後天良好的環境會教會我們，是得我們成為群體中的一員，並能夠從互相的幫助和支持中獲得社會認同感和幸福感。
我覺得改變自私型人格首先要改掉多疑的毛病，我接觸的很多自私型人格，無一例外的都帶有很深的猜忌心理，一旦遇到與自身利益相關的事，他們就會產生一種懷疑心裡（比如：桌子上放一些吃的，他們會使勁的快速吃完，或者全部裝進自己口袋，因為他們總懷疑自己不馬上拿走別人就該拿走了；自己喜歡的人和其他人親近，就會懷疑對方是不是劈腿了；發工資總猜疑是不是跟領導混的好的人領的錢多？並且很難在個人資產上說實話，害怕被別人覬覦）因為他們就是這樣的人，所以他們也用自己的心理去揣測別人，但其實大可不必，大多數人懂得謙讓，懂得公平，試著讓自己更平和
其次就是要學會分享，可以先從一些小物件或者小零食開始，很多大多自私型人格不願意分享，不是不懂得，他們的理念是我的就是我的，你的在我需要的時候我得想辦法把他變成我的。這個想法在心裡反復，形成一種聲音，總是提醒他們。這個是很難改掉的，只能是先從小事物開始嘗試
對父母自私，這個我覺得你說的應該是對父母索取，但是不想孝順吧？覺得孝順父母是一種付出，自私型人格一旦提到付出，就要自我封閉，想想一個家庭，不要在家庭中還時刻提醒自己我的就是我的，這個聲音很可怕。
自私型人格往往是以自我為中心，所以很少喜歡傾聽更多的是渴望表達，讓對方理解並接受自己的想法和需求，不喜歡聽別人說的，如果對方唱反調他們就會非常生氣甚至是怨恨。所以要嘗試交流，如果因為自己的自私周圍沒什麼朋友的話，就選擇親人吧，多去傾聽，理解他們的想法，慢慢的就會發現自己也逐漸產生了同理心。傾聽的時候精神不要緊張，用一種接受的心態去交流，而不是時刻想著控制。
又自私型人格障礙，相對的也有討好型人格障礙，兩個極端之所以都稱之為障礙，是因為這類人格是使人融入群體的障礙。自私型人格本身就不是一個正常心理，很可能在深深厭惡自己自私的同時，來個180度大轉變變成討好型人格，所以不要著急改變，慢慢的提醒自己，慢慢的學會接受並且一點點改變
⑼ 擬出一份老年人心理護理計劃提綱
不要受驚.日日小運動.長壽百歲
⑽ 怎麼為老年人進行心裡護理
老了，怕被人遺棄，怕被人討厭，怕自己時日不多。
從上述角度去做工作：
1、多和老人聊天，並從中獲得知識、經驗，讓老人感覺到自己老有所為，不是廢物，不會被遺棄；
2、適當地和老人多些肢體接觸，捶捶背、揉揉肩、摟摟抱抱、撫摸撫摸等等，會讓老人感覺到自己受人歡迎，不被人討厭；
3、說法的聲音大些，但是聲調要柔和，語氣要輕柔，讓老人能聽清楚，就不會覺得別人都在竊竊私語；
4、對老人的壽命疑慮，可以多找些老壽星、百歲老人的話題去聊，改變老人時日不多的想法，讓他覺得未來還很長，還有二三十年。
通過上述做法，慢慢就會緩和老年人的多疑、沖動情緒，建立起來愉快、健康的心理。