老人濕氣重按什麼穴位

Ⅰ 家裡有濕氣的，常按哪些穴位，體內濕氣排干凈

常按曲池穴、陽陵泉穴、極泉穴、委中穴、地機穴、承山穴這幾個穴位都可以祛除濕氣。體內濕氣可以按有些人有時早上起床發現自己特別睏倦和憔悴，但對於女性朋友來說，皮膚粗糙，舌頭有厚厚的白色舌苔，舌頭中間也可能有裂縫，在日常廁所里也會發現他們的便秘，這就是濕氣重。

如果你想防止身體潮濕，你可以選擇在日常生活中保持一些良好的生活習慣，比如盡量少吃辛辣、刺激或油膩的食物，因為這些食物會增加身體負擔，使人肥胖。你可以選擇多吃健脾利尿的食物，平時要注意保持屋子裡的空氣，讓空氣帶走屋子裡的水分。此外，亦須盡量避免生食及冷食，並保持衣物乾乾凈凈。

Ⅱ 體內濕氣重，按摩身體的那幾個穴位，能排出濕氣

我們的中醫認為，人之所以會生病，是受到了風寒暑濕等六邪的影響，其中最讓醫生頭疼的就是濕邪，也就是我們常說的濕氣。這種濕氣很容易就能進入人體，並且祛除起來也特別麻煩。想要祛除它們，可以用按摩穴位的方法，其中最常用的穴位有足三里、合谷穴和氣海穴等，按摩之後的效果都很不錯。

第三個穴位是氣海穴，它位於肚臍正下方兩指的位置，是個很重要的穴位。在按摩這個穴位之前，最好是把手搓熱，然後按摩之後也要盡量達到穴位發熱的效果。按摩氣海穴可以祛濕，也可以補虛，除了按摩之外，同樣可以用艾灸的方法。以上三個穴位是常用的祛濕穴位，沒事的話可以多按一按，然後注意好休息和飲食，體內的濕氣就會少很多了。

Ⅲ 感覺身體濕氣重，按摩哪些部位，可排濕毒

腋窩的極泉穴是心經很重要一穴位，可以去心臟郁炎毒素，應該經常揉搓，以疏通這口井。當出現咽喉腫脹、痰、咳嗽、心熱、口腔炎、失眠多夢等問題時，可以在肘窩位置連續敲5-10分鍾，使之出現紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物，一到兩周一次，可保這個排污井的通順，排出心肺毒素。

承山穴是去除人體水分最有效的穴位，其作用與紅豆薏米粥相似。由於承山穴在太陽膀胱經絡上，膀胱經絡是身體的主體，刺激膀胱經絡可以使膀胱經絡的陽氣起興奮起來，排出人體濕氣。大多數人只要輕輕一按他的承山穴，就會有明顯的酸痛。按摩承山穴一段時間後，我們感覺身體有些發熱，這是膀胱經的陽氣起作用，身體的濕邪隨上升的陽氣向外發散。

Ⅳ 哪些祛濕穴位，按按濕毒就出來，一身清爽

身體濕氣重是可以適度進行按摩的，這樣能夠起到一定的祛濕效果。只是在按摩的時候要交給穴位。

中脘穴按摩也是具有祛濕效果的，這個穴位在肚臍上4寸左右的位置。通常需要用紙張或者是掌根的位置在穴位上進行順時針按摩。每次按摩大概需要保持2~5分鍾左右，這樣可以降逆利水，和胃健脾。對於上腹部飽脹以及噯氣，在這個穴位進行按摩，也可以起到緩解治療的作用。

Ⅳ 濕氣重按什麼穴位最好

濕氣重艾灸哪些穴位：曲池穴
曲池穴為手陽明大腸經之合穴，意為脈氣自四肢末端至此，最為盛大，猶如水流合入大海。曲池穴具有祛除風濕，調理氣血的功效、可改善手麻、胸中煩滿，改善周邊血液循環。
取穴：屈肘時肘橫紋外側端。
手法：用艾條灸每天1次，每次10分鍾。

Ⅵ 如何去除體內濕氣，濕氣重按6個穴位趕跑

都說「千寒易除，一濕難去」，除濕氣不是一朝一夕的事，堅持揉按身上這6個「排濕穴」，才能逐步把體內濕氣排出去。
豐隆穴
豐隆穴是足陽明胃經的穴位，位於外膝眼和外踝尖連線的中點。
它對脾胃兩大臟腑都有很好的調理作用，是除濕祛痰主要的穴位，並有調和胃氣、補益氣血、醒腦安神等功效。
陰陵泉
陰陵泉是足太陰脾經的穴位，取穴時順著小腿內側往膝關節方向摸，膝窩下凹陷處即是。
這個穴位能健脾益氣，促進脾運化水濕，經常按揉陰陵泉可健脾化濕，解決體內有「濕」或者水腫的問題。
中脘穴
位於腹部中線上、肚臍上4寸，即胸骨下端與肚臍連線中點，是胃的經氣匯集之處。
任何原因引起的脾胃虛弱、運化失調，都可以用中脘穴進行調理。
足三里
足三里位於小腿前外側，髕骨下緣往下4橫指、脛骨外側1橫指。
足三里是一個強壯身心的大穴，有疏風化濕、調節機體免疫力、調理脾胃的作用。
復溜穴
位於小腿內踝和跟腱之間向上3指寬的地方。
「復溜」一詞中，「復」是反復，「溜」是悄悄地散失，指腎經的水濕之氣在此蒸發上行。按揉復溜穴能刺激它使水分代謝正常。
曲池穴
曲池穴位於肘關節，彎曲胳膊肘時，肘橫紋末端的凹陷處即是。
曲池穴是大腸經的濕濁之氣聚集的地方，此穴為手陽明大腸經合穴，可以清利濕熱，調理大腸氣血，對「濕熱」引起的蕁麻疹、急性胃腸炎效果很好。
按摩手法：點揉穴位
拇指或食指的指腹按壓在穴位上，先垂直向下按壓，邊按邊揉，以產生酸、脹感為宜，每次按揉持續10秒後，漸漸放鬆，每個穴位上重復這個操作6~9次，每天可按摩2~3次。

Ⅶ 濕氣重的排濕穴位在哪

身體五大祛濕穴位從頭到腳依次為：百會穴、大椎穴、神闕穴、陰陵泉穴、湧泉穴。
1百會穴
位置：頭頂正中線與兩耳間聯線的交點處，大致在頭頂正中央處。
按摩方法：手握成拳狀敲打或來回揉搓百會穴3-5分鍾，最好有發熱之感。此外還可以點燃艾柱，灸熏此穴位。
功效：該穴若受濕氣入侵，則容易導致頭痛頭脹，出現頭暈，腦袋也有如戴帽一般的沉重感。刺激該穴位能幫助理順行氣，消除積滯，還可健腦寧神。
2大椎穴
位置：頸後正中，位於頸部和背部交接處突出的骨頭即第七頸椎棘突的下緣。取穴時活動頸部，不動的骨節上方即是。
按摩方法：低頭，雙手十指交叉放到大椎穴的部位，用雙手大拇指同時用力來回揉擦大椎穴，直至大椎穴發熱。
功效：大椎穴受濕氣入侵，易造成肩頸病症如肩膀頸椎酸痛不適等。刺激該穴位可避免風寒濕邪的侵襲，提高免疫力。
3神闕穴
位置：臍中部，即肚臍眼處。
按摩方法：順時針揉動腹部，也可點燃艾炷來灸熏穴位；或者塗抹艾草精油於腹部後用熱水袋溫敷；或使用艾盒，將其點燃後固定在腹部20分鍾，注意溫度不要太燙。
功效：該穴位受濕氣入侵，則脾胃不適、腹脹、大便粘膩，女性還容易引發婦科炎症如白帶增多、經血不暢等。腹部本身就要以保暖為主，刺激神闕穴有助於健脾祛濕、強健身體。
4湧泉穴
位置：足底，足前凹陷處第二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，於足底掌心前面正中之凹陷處來找到穴位。

Ⅷ 濕氣重按什麼穴位

陰陵泉穴（足太陰脾經），位於小腿內側，膝下脛骨內側凹陷中。
承山穴（足太陽膀胱經），位於小腿後面正中，委中穴與昆侖穴之間，當伸直小腿和足跟上提時腓腸肌肌腹下出現凹陷處。
曲泉穴（足厥陰肝經），屈膝，在膝關節內側紋頭上方凹陷中。
三陰交穴（足太陰脾經），在內踝尖上三寸、脛骨後緣。
血海穴（足太陰脾經），在大腿內側，髕底內側端上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。
足三里（足陽明胃經），外膝眼下3寸，脛骨外側約一橫指處。
地機穴（足太陰脾經），在內踝尖與陰陵泉連線上，陰陵泉穴下3寸。

總而言之，在中醫學中，脾主運化水濕，肺脾腎三臟主津液代謝，平時多推推脾經，對除濕氣比較有幫助。

Ⅸ 大家好，身體濕氣重，要按什麼穴

極泉穴 位於腋窩頂點,腋動脈搏動處,是心經的重要穴位,可以去心臟的火毒,
曲池穴 屈起肘部時出現橫紋的外側段為曲池穴,大腸經的濕濁之氣聚集於此,
委中穴委中穴在膝窩的中心點上。膀胱經是人體最大的排毒去濕通道，
陰陵泉陰陵泉穴，屬足太陰脾經，位於小腿內側，脛骨內側下緣與脛骨內側緣之間的凹陷處，其主要功能是排滲脾濕。
足三里足三里穴位於外膝眼下三寸，是足陽明胃經上的穴位，它是治療消化系統病的常用穴，具有健脾和胃、扶正培元的功效，

Ⅹ 脾胃虛弱，濕氣重，點按哪個穴位治療！

1、 豐隆穴
【位置】：豐隆穴是足陽明胃經的穴位，位於外膝眼和外踝尖連線的中點。
【功效】：它對脾胃兩大臟腑都有很好的調理作用，是除濕祛痰的主要穴位，並有調和、胃氣、補益氣血、醒腦安神等功效。
【按摩手法】：拇指或食指的指腹按壓在穴位上，先垂直向下按壓，邊按邊揉，以產生酸、脹感為宜，每次按揉持續10秒後，漸漸放鬆，重復操作6-9次，每天可按摩2-3次。

2、 陰陵泉穴
【位置】：陰陵泉是足太陰脾經的穴位，取穴時順著小腿內側往膝關節方向摸，膝窩下凹陷處即是。
【功效】：這個穴位能健脾益氣，促進脾運化水濕，經常按揉陰陵泉可健脾化濕，解決體內有「濕」或者水腫的問題。
【按摩手法】：拇指或食指的指腹按壓在穴位上，先垂直向下按壓，邊按邊揉，以產生酸、脹感為宜，每次按揉持續10秒後，漸漸放鬆，重復操作6-9次，每天可按摩2-3次。

3、 中脘穴
【位置】：位於腹中線上，臍上4寸，即胸骨下端與肚臍連線中點，是胃的弘揚匯集之處。
【功效】：任何原因引起的脾胃虛弱、運化失調，均可取中脘為主進行治療。
【按摩手法】：拇指或食指的指腹按壓在穴位上，先垂直向下按壓，邊按邊揉，以產生酸、脹感為宜，每次按揉持續10秒後，漸漸放鬆，重復操作6-9次，每天可按摩2-3次。

4、 足三里穴
【位置】：足三里位於小腿前外側，髕骨下緣往下4橫指、脛骨外側4橫指。
【功效】：足三里是一個強壯身心的大穴，有疏風化濕、調節機體免疫力、調理脾胃的作用。
【按摩手法】：拇指或食指的指腹按壓在穴位上，先垂直向下按壓，邊按邊揉，以產生酸、脹感為宜，每次按揉持續10秒後，漸漸放鬆，重復操作6-9次，每天可按摩2-3次。

5、復溜穴
【位置】：位於小腿內踝和跟腱之間向上3指寬處。「復溜」一詞中，「復」是反復，「溜」是悄悄地散失，指腎經的水濕之氣在此蒸發上行。
【功效】：按揉復溜穴能刺激它使水分代謝正常。
【按摩手法】：拇指或食指的指腹按壓在穴位上，先垂直向下按壓，邊按邊揉，以產生酸、脹感為宜，每次按揉持續10秒後，漸漸放鬆，重復操作6-9次，每天可按摩2-3次。

6、 曲池穴
【位置】：曲池穴位於肘關節，彎曲胳膊肘時，肘橫紋末端的凹陷處即是。
【功效】：曲池穴是大腸經的濕濁之氣聚集的地方，此穴為手陽明大腸經合穴，可以清利濕熱，調理大腸氣血，對「濕熱」引起的蕁麻疹、急性胃腸炎效果很好。
【按摩手法】：拇指或食指的指腹按壓在穴位上，先垂直向下按壓，邊按邊揉，以產生酸、脹感為宜，每次按揉持續10秒後，漸漸放鬆，重復操作6-9次，每天可按摩2-3次。