剛失去另一半的老人如何過渡

『壹』 如何幫助老人緩解失去老伴的孤獨

其實失去每一個親人，大家的內心都是痛苦的。主要還是看當事人是怎樣面對這個的態度，大多時候和當事人的心態是有關系的。這個幫助老人緩解失去老伴的痛苦，主要這是體現了一個子女的孝順。

還有在老人身體允許的情況下，可以讓他和自己的孩子多相處，緩解自己的孤獨。或者讓老人養只寵物也是很不錯的。

『貳』 失偶老人如何過好晚年

首先要有孝順的子母陪伴著，還有就是老人的心態要好。

『叄』 如何幫助失偶老人走出心理陰影

1、第一階段心理:承認

很多老年人在得知老伴亡故的消息後,都會表現得麻木不仁,呆若木雞。這種麻木不仁並不意味情感淡漠,而是情感休克的表現。可以看做是對噩耗的排斥,也是對自己無力駕馭的強烈情感的制服。這個階段可能持續幾個小時至一星期。

2、第二階段心理:內疚

在接受了老伴亡故的消息後,很多老年人會出現內疚、自責的現象。總覺得對不起逝者,甚至認為對方的死自己要負主要責任。內疚在所有居喪者中或多或少都存在,只要不太強烈,這一階段最終會度過的。

3、第三階段心理:懷念

居喪的老年人在強烈的悲哀之情稍稍平息後,又會產生對死者的深深懷念。這時,在他們的頭腦中會反復出現老伴的身影,時而感到失去他(她)之後,自己是多麼的孤獨。這種狀態可能持續幾個星期甚至幾年。

4、第四階段心理:恢復

當居喪的逐漸認識到「人的生、老、病、死是無法抗拒的自然規律」,「對老伴最好的寄託和思念是保重身體、更好地生活下去」,理智戰勝了感情,身心也就能逐漸恢復常態。

5、失去老伴的特徵

5.1、過度悲傷型

失去親人悲傷是正常的心理反應。但過度悲傷、長期悲傷,將悲傷作為一種穩定的心態持續一兩個月,甚至更長的時間而不能自拔者,就成為一種不健康的病態心理了。

心理學家建議,老年人喪偶後切勿過度悲傷,這樣會影響自己的身心健康,也會使「老年人意識」更迅速地到來。為了盡快地從悲傷中解脫出來,應當積極地調整自己的生活。

5.2、懷念戀舊型

老年人喪偶會使未亡人強烈地感到死亡在不可抗拒地逼近。一些缺乏健康生死觀的老年人感到無助、焦慮,缺乏生存的美好希望。這時,留戀追憶過去就會成為精神生活的重要內容。

當人看不到未來的希望時,就會迅速逼近。因此,對過去的追憶和懷戀絕對不應成為自己勇敢生活的障礙。

5.3、後悔自責型

時常可以聽到一些喪偶之人自責地把親人的死歸結為自己的責任。不過有的人只是說說而已。但是,如果真的過敏地把那種自責與親人的去世等同起來,使悲傷之情長期縈繞心頭就成為問題了。

因為過去間的磕碰,妻子死後,他在悲傷之餘產生了強烈的自責、罪惡感。他因為無法補償過去,就用這種持續的悲傷不斷地責備自己,以求得到良心上的安慰。

老人失去老伴要怎麼做心理調整

發泄與傾訴

對於剛經歷喪偶生活事件的老年人,他們的抑鬱、悲傷、無助等各種情緒,如果沒有及時排解發泄就會引發心理問題,甚至造成心理,這就

『肆』 喪偶空巢老人怎樣安度晚年

老年失去伴侶，而孩子又不在身邊的老人很容易陷入寂寞與孤獨中不能自拔，那麼該如何安排自己的晚年生活，讓自己的日子保持質量，不那麼難熬呢？

『伍』 失去老伴如何進行心理疏導

1、第一階段心理:承認

很多老年人在得知老伴亡故的消息後,都會表現得麻木不仁,呆若木雞。這種麻木不仁並不意味情感淡漠,而是情感休克的表現。可以看做是對噩耗的排斥,也是對自己無力駕馭的強烈情感的制服。這個階段可能持續幾個小時至一星期。

2、第二階段心理:內疚

在接受了老伴亡故的消息後,很多老年人會出現內疚、自責的現象。總覺得對不起逝者,甚至認為對方的死自己要負主要責任。內疚在所有居喪者中或多或少都存在,只要不太強烈,這一階段最終會度過的。

3、第三階段心理:懷念

居喪的老年人在強烈的悲哀之情稍稍平息後,又會產生對死者的深深懷念。這時,在他們的頭腦中會反復出現老伴的身影,時而感到失去他(她)之後,自己是多麼的孤獨。這種狀態可能持續幾個星期甚至幾年。

4、第四階段心理:恢復

當居喪的逐漸認識到「人的生、老、病、死是無法抗拒的自然規律」,「對老伴最好的寄託和思念是保重身體、更好地生活下去」,理智戰勝了感情,身心也就能逐漸恢復常態。

5、失去老伴的特徵

5.1、過度悲傷型

失去親人悲傷是正常的心理反應。但過度悲傷、長期悲傷,將悲傷作為一種穩定的心態持續一兩個月,甚至更長的時間而不能自拔者,就成為一種不健康的病態心理了。

心理學家建議,老年人喪偶後切勿過度悲傷,這樣會影響自己的身心健康,也會使「老年人意識」更迅速地到來。為了盡快地從悲傷中解脫出來,應當積極地調整自己的生活。

5.2、懷念戀舊型

老年人喪偶會使未亡人強烈地感到死亡在不可抗拒地逼近。一些缺乏健康生死觀的老年人感到無助、焦慮,缺乏生存的美好希望。這時,留戀追憶過去就會成為精神生活的重要內容。

當人看不到未來的希望時,就會迅速逼近。因此,對過去的追憶和懷戀絕對不應成為自己勇敢生活的障礙。

5.3、後悔自責型

時常可以聽到一些喪偶之人自責地把親人的死歸結為自己的責任。不過有的人只是說說而已。但是,如果真的過敏地把那種自責與親人的去世等同起來,使悲傷之情長期縈繞心頭就成為問題了。

因為過去間的磕碰,妻子死後,他在悲傷之餘產生了強烈的自責、罪惡感。他因為無法補償過去,就用這種持續的悲傷不斷地責備自己,以求得到良心上的安慰。

老人失去老伴要怎麼做心理調整

發泄與傾訴

對於剛經歷喪偶生活事件的老年人,他們的抑鬱、悲傷、無助等各種情緒,如果沒有及時排解發泄就會引發心理問題,甚至造成心理,這就需要一個發泄的渠道。傾訴是的一個非常好的方式,及時向家人、朋友傾訴,即使說的不是事件本身,但也會通過某種方式發泄出來,對恢復心理非常有利,從而使心理從狀態逐漸轉變為健康狀態。

心理疏導與調理

心理疏導與調理首先要注意耐心聽取他們的「心聲」,不要隨意打斷,不要否定他們的看法,不要向他們亂作保證。要同情,與他們共情,表情要專注,眼神要親切。傾聽和理解是最重要的「安慰劑」,尤其是對固執己見、缺乏理性、情緒偏激的老人,需要多給予親人般的悉心疏導,幫助他們走出認知的誤區,化解他們的煩惱,使之不糾纏於一時一事,客觀並全面地看問題,清除心理障礙,使喪偶老年人在精神和心理上得到滿足,有利於,。

要設法轉移注意力

盡管對身心健康有益,但過度的悲傷會造成人為的精神和身體消耗,這個時候可以到親友處小住一段時間,多參加集體活動,接觸外面的世界,只有生活的視野開闊了,精神上的痛苦才能得以緩解;也可以做一些簡單的,包括散步、慢跑、打球、游泳、爬山、騎、健身操、等。

如何緩解老人失去老伴的悲傷

欲使自己盡快地從悲痛的氛圍中解脫出來,不妨通過各種方式盡情地宣洩一番,如在親人摯友面前嚎啕大哭一場,也可將自己的眷戀懷念之情,用詩文、書信或日記等形式寫出來,以抒發胸懷並作為永久的紀念。

從心理學角度來看,盡管宣洩對於維護身心健康有益,但是,無休止的悲哀必然造成人為的精神消耗。所以,過一段時間之後,要設法轉移自己的注意力,可以到親朋處小住一段時間,更重要的是走出斗室,多接觸外面的世界,多參加有益的文體活動,只要生活的視野開闊了,精神上的痛苦也就會隨之淡化和消失。

所謂的「老兩口到另一個世界再團聚」企盼,只是一種良好的願望罷了,是不可能實現的,對老伴最好的寄託和思念,應該是悟透人生的哲理,勇敢地挑起社會和家庭的重擔,迎著火紅的夕陽,堅強、樂觀地生活下去。

『陸』 如何安慰剛失去配偶的老人

我在《安慰親人那最後一瞬間》中寫的是如何對待面臨要過世的老人，可是在現實生活里還有活著的老人，父親或母親，無論老兩口在世時如何的恩愛或者吵鬧不休，一旦失去他（她）一生中賴以習慣的目標時，精神所面臨的打擊可想而知，而我們作為子女的，應該如何安慰老人家，就成了當務之急了。 我在二十多歲時，經歷過同學的父親過世，而他的母親卻經常來找我，向我傾訴老兩口年輕時的美好情景和他父親的諸多優點與可愛之處。我知道她在家裡很孤獨，雖然家裡的孩子都很孝順，可是都很忙，沒人陪她說話，她真的沒有傾訴對象啊，每當老人有意無意的路過我的攤點時，都會停下來和我聊上個把小時，而我每次都幫她老人家梳理心情，打開心結後才放心讓她開心的離去。其實這些都應該是自己孩子們該做的事呀，無論如何，我也代替不了那種親情融化的滿足。 最近我的老師，在她丈夫去世時的前後，所面臨的壓力是別人所代替不了的。當小師妹建議她來找我見面時，我看得出，她方寸大亂，我告訴她老人家如何應對失去親人的最後瞬間，直到她的情緒穩定下來後，囑咐一切都會順其自然，就不會有什麼大問題了。最後直到丈夫過世所經歷的事情都很順利，現在情緒好多了。 小師妹跟我說這幾天，老師開始忙家裡的活，就是說話不太多。我告訴她，應該多和母親溝通，多說說話，讓她老人家有個傾訴對象，千萬不要使老人的心情壓抑、瘀結，那就會做病了。這時的老人免疫力是最弱的，作為子女的千萬要把自己的心情、情緒保持好，不要有太多壓力淤積在心裡，那會影響老人的身心健康的。子女若生活得好，心情情緒都很好，老人的免疫力就好，健康就會沒有大問題了。 我寫這篇是《安慰親人那最後一瞬間》的續，主要就是想提醒人們，要關注那些突然喪偶的老人，在子女們的關照下步入正常的生活狀態。人的健康主要是精神狀態要好，而精神好他（她）的感情就要有所依託，這種緩解就需要子女們配合老人度過。這個過程有的很快、也有的要慢些才行，無論怎樣都需要子女們得付出一些辛苦，然後才有快樂的呈現啊。 在中國的哲學里，陰陽五行十神中，父母是正偏印所屬，代表著歷史的傳承，也代表著家庭延續，代表事業的進步，也代表著本自己的精神風貌，而正印也是名譽、地位、與責任心，穩重、精明、刻苦勤奮等。我們做子女的如果對父母盡心盡力的行孝了，而使老人在了無牽掛的離開人世，或者讓健在的父母無憂無慮的生活，我們的生活會不好嗎？父母是印、是責任心的體現、也是奉獻的精神，更是一種無私的愛呀，誰不希望被人愛呀，可是父母們老了，沒能力了，他（她）們也只能在心裡惦念了，可是我們還沒老，何不趁年輕盡力的去孝敬老人，以免後悔不及呢。 總有一天，我們的青春也會變老，也會需要親人們感情的慰藉，何必到那時再感嘆；自己當初對不起自己父母的無知、無奈呢？！

『柒』 喪偶老人該怎麼生活

要看開復一些，生老病死，人之常情，制不能一直沉浸在悲傷裡面。可以陪鄰居跳跳廣場舞，打打牌，下下棋，讓自己有事情可以做，情感可以寄託。子女要多抽時間陪父母，疏導父母的情緒，也可以經常帶自己的孩子與父母一起出去走走。

『捌』 老年人如何擺脫喪偶之痛 如何撫慰老年人心理創傷

摘要：人的一輩子都是辛辛苦苦過來的，最痛苦的莫過於失去了心愛的人，如果失去了老伴，就陷入了傷心的陰影中，那麼老人該如何擺脫喪偶之痛呢，今天買購網小編就和大家一起討論一下有哪些心裡調節辦法。

人到老人都會經歷喪偶之痛，心理學家也說明，喪偶是震撼人心的事情，尤其對老年人來說，是非常沉痛的打擊。

那麼如何應對喪偶引發的心裡障礙呢，看看下面幾種心裡調節辦法吧!

5、轉移注意力。

經常看到老伴的遺物會不斷強化思念之情，加重精神上的折磨。因此，不妨把有些遺物暫時收藏起來，把注意力轉移到現在和未來生活中去。

『玖』 老人喪偶如何走出悲哀

1、追求積極的生活方式

生活的許多主要組成部分已不復存在，空虛和孤獨的感覺充滿了內心，因此，我們必須尋求一種新穎而積極的生活方式，致力於學習和做家務或社區活動，並尋求精神上的寄託。對死者的懷念並不妨礙尋找新的生活伴侶。如果條件允許，可以重組家庭。

2、尋求社會幫助並接受心理咨詢

首先，與家人和朋友交談，聽取他們的意見和指導，一般來說，中年和老年人在喪偶後會感到悲傷和孤獨，不要對自己感到無聊。您應該出去告訴您的老朋友，同事和同學您內心的痛苦。您會得到一些安慰，減輕內在的空虛，並獲得生活的溫暖。

其次，您還可以從心理咨詢診所尋求幫助，或咨詢心理醫生，他們將幫助您消除心理迷霧，清除心理停滯，保持心理平衡並釋放不良情緒。

3、關愛他人

一個人不能離開社會，孤獨和孤獨的情緒往往是情緒障礙的核心，關心他人的痛苦可以減輕自己的悲傷，如果將情緒集中在自己的悲傷上，它將變得越來越困難與他人一起關心他人的幸福和痛苦，可以得到他人的支持和安慰，同時也可以正確地看到自己的煩惱和悲傷。

4、適當地進行一些戶外運動

鍛煉不僅可以改善個人健康指數，還可以釋放壓力並緩解情緒，鍛煉後可以使整個人放鬆，讓您暫時忘記以前的煩惱，並幫助您擺脫負面情緒。

『拾』 人老之後，如果失去了另一半，該怎麼過下去呢

01.

因為自小在農村長大，見過太多生老病死。

家族的老人多，每次有生病的老人，總要買了東西和家裡大人一起去看望。

老人躺在昏暗的屋子裡，每說一句話都要大喘一口氣。為了給老人寬心，大人們總寬慰他沒事兒，好好養著過幾天就好了。

而實際上，連作為孩子的我都能看出來，那形如槁木的臉，或許過一段時間我們就看不見了。

雖然知道生老病死是不可避免的自然規律，但依然會讓我覺得不舒服。

特別是看見老人的老伴那種悲傷又認命的眼神，他不說話，都能讓我覺得難過。

我心思重，看過病人後大人們出了卧室在客廳說話，我總繞著屋子打量。

這樣昏暗的屋子，因為有了能互相說話的人，才有了生機，若是一個人先走了，另一個人該怎麼過？

那麼人到晚年，失去另一半的老人，該怎麼把剩下的日子過好？我認為有三點。

把阿圖·葛文德這句話送給大家：

你不能控制生命的情形，但是，做自己生命的作者意味著要把握住自己想怎麼應對。