老年人吃什麼對貧血好

1. 老年人貧血吃什麼補品，可以緩解貧血，不會造成更大的傷害

老年人由於隨著年齡的增長造血功能逐漸減退，還有身體免疫力低，平時缺少維生素等原因素的發生，是非常容易出現貧血的。如果老年人一旦發現覺得自己已經出現了貧血的症狀。應該及時的到醫院去做全身的全面檢查，確實是貧血後要立即採取補血的措施。

還要補充維生素C，因為維生素C可以特別有效的促進人體內鐵吸收，還有蛋白質的合成，維生素C是鞏固老年人補鐵補血效果的必不可少的因素。老年人平時可以根據自己喜好多吃一些富含維生素C高的新鮮蔬果，比如說獼猴桃、橙子、櫻桃、杏、橘子、山楂、西紅柿等水果，牙口不好的老年人可以把水果榨汁喝。

2. 老年人貧血吃什麼好

老年人貧血吃啥好來？1、食物多自樣，谷類為主。保證足夠的營養，特別是鐵元素及蛋白質的攝入量，多吃富含鐵質的食物，如動物肝臟、黑木耳、芝麻醬、大棗、豆製品、綠葉蔬菜等。血紅蛋白的主要成分是血紅素和球蛋白。老年人在日常飲食中應攝入豐富的優良蛋白質食物，如瘦肉、蛋、乳、魚蝦、動物血、豆製品多吃蔬菜、水果和薯類。常吃奶類、等。
2、積極參加體育鍛煉，增強食慾。
3、不要過分節制飲食，及時糾正偏食，要吃平衡膳食。
4、患有老年人貧血在服用鐵劑期間要忌飲茶水。宜飯後服用，需要用1-2個月，貧血才能得糾正。
5、每日適當多喝水。少用煎、炸的食物。
現介紹如下膳食療法，供貧血患者選用。
黑豆紅棗糯米粥：黑豆25克，紅棗15枚，糯米50克。上述三者用文火煮成粥，另加紅糖20克，調勻服食。
綠豆治貧血：綠豆25克、紅棗10枚，紅糖20克、綠豆在鍋內煮開花，紅棗煮熟、加糖食用。

3. 有哪位朋友知道老年人貧血吃什麼好

老人貧血主要是缺鐵引起的，年紀大了人體鐵流失，臉色會蒼白無血色，看看手掌上的顏色是不是偏黃白的，經常乏力頭暈等，最好去醫院看一下，如果是缺鐵性貧血還是很好治療的
醫生一般開的鐵劑是鐵之緣片，每天吃幾片就可以補起來了，結合食補兩個月就會好，輕度貧血不要跑醫院，鐵之緣片網上也有賣的，方便實用。
老人貧血吃什麼好，飲食要均衡攝取動物肝臟、蛋黃、谷類、紅棗等富含鐵質的食物。因為老人食補吸收能力差，飲食中攝取的鐵質不足或是缺鐵嚴重，需要補充鐵劑-鐵之緣片。另外維他命C可以幫助鐵質的吸收，也能幫助製造血紅素，所以維他命C的攝取量也要充足。其次多吃各種新鮮的蔬菜。許多蔬菜含鐵質很豐富。如黑木耳、紫菜、發菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等對貧血的症狀很有幫助。

4. 老年人貧血吃什麼好健康

1.豬血
豬血中的鐵是血紅素鐵，不只含量高過任何一種食物，而且極易被人體吸收，其在小腸內的吸收率可達37%，與市售的許多補鐵劑的基本成分（血紅素鐵）的吸收率相當。所以，老人若每天平均吃20克豬血，基本上就可補足對鐵的需要量，便能避免和糾正貧血。
2.蓮藕
蓮藕含鐵量較高，常吃可預防缺鐵性貧血。富含維生素C和膳食纖維，對肝病、便秘、糖尿病等虛弱病症頗有裨益。鮮藕止血，熟藕補血。蓮藕，生吃可以清熱涼血，止血散瘀，熟吃可以健脾胃，養血。有口鼻出血的病人，可以緊急服用新鮮的生藕汁，有迅速止血的作用。老年人常吃藕，可以調中開胃，益血補髓，安神健腦，具有延年益壽之功效。
3.菠菜
菠菜有「營養模範生」之稱，它富含類胡蘿卜素、維生素C、維生素K、礦物質（鈣質、鐵質等）、輔酶Q10等多種營養素。菠菜的蛋白質量高於其他蔬菜，且含有相當多的葉綠素，尤其含維生素K在葉菜類中最高（多含於根部），能用於鼻出血、腸出血的輔助治療。菠菜補血之理與其所含豐富的類胡蘿卜素、抗壞血酸有關，兩者對身體健康和補血都有重要作用。
4.山楂
現在這個季節正是吃山楂的好時期，山楂含有豐富的維生素C。維生素C對促進鐵質的吸收和利用有幫助。由於維生素C可使三價鐵轉變為二價鐵。因此，為了促進鐵質的吸收，就要食入含維生素C豐富的食物。
5.核桃
中醫認為核桃性溫、味甘、無毒，有健胃、補血、潤肺、養神等功效。《神農本草經》將核桃列為久服輕身益氣、延年益壽的上品。唐代孟詵著《食療本草》中記述，吃核桃仁可以開胃，通潤血脈，使骨肉細膩。可以說是補血佳品。
6.番茄
番茄含有大量的維生素C，維生素C對促進鐵質的吸收和利用有幫助。由於維生素C可使三價鐵轉變為二價鐵。因此，為了促進鐵質的吸收。老人貧血常吃能補血。
7.大棗
大棗含有豐富的鐵質，根據現代醫學研究，鐵元素只有從三價轉變成二價才能被人體吸收，在酸性環境下，三價鐵易轉變為易溶於水的二價鐵。老年人體內如果缺乏胃酸，會阻礙鐵的吸收。

5. 老年人貧血補品吃什麼好

老年人貧血主要是營養吸收不好，單純食補效果很慢哦，老年人貧血可以吃一些營養品，比如像體恆健牌鐵之緣片，這個可以補充營養，補鐵補血，效果不錯，我奶奶之前貧血吃了一個多月後貧血改變了很多，血紅蛋白也恢復了，你可以給家人試試。另外多吃一些豬肝、瘦肉、木耳，還有紅棗熬湯，還有老年人要少喝茶。

6. 老年人貧血吃什麼食物

1、麵筋。原因麵筋的鐵質含量相當豐富，可以補鐵，進而可以補血。

2、黑豆。黑豆具有生血的功效，各人有各人吃黑豆的方法。

3、金針菜。金針菜富含鐵，同時還含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素C、蛋白質、脂肪及秋水仙醉鹼等。

4、發菜。發菜富含鐵質。如果用發菜煮湯做菜，具有補血的功效。

5、胡蘿卜。胡蘿卜富含維生素B、維生素C，同時又含有胡蘿卜素，胡蘿卜素可以補血，如果用胡蘿卜煮湯，可以補血，也可以把胡蘿卜榨汁，加入蜂蜜當飲料喝。

6、龍眼肉。龍眼肉含豐富的鐵質，還含有維生素A、維生素B和葡萄糖、蔗糖等，可以補血，也可以對治療健忘、心悸、神經衰弱和失眠症有幫助。

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貧血注意事項：

1、盡量不要喝茶。茶對鐵吸收的抑製作用，是由於茶葉中的鞣酸與鐵在消化道內形成不溶解的鞣酸鐵。這種物質不能被小腸黏膜上皮細胞所吸收，阻礙鐵質吸收，而人體缺鐵會使體內血紅蛋白合成減少，加重貧血症狀。有些朋友如果無「茶」不歡，非要飲茶。那麼，一定要酌情控制飲茶量。

2、限制脂肪。食用過多脂肪，可抑制人體造血功能，同時脂肪過多對貧血病人消化和吸收也有影響，因此每天攝入脂肪量不應超過70克，一般以50克左右為宜，最好是食用植物油脂。

3、不能食用大蒜。大蒜含較多揮發性物質，過多食用會抑制胃液分泌，使血紅蛋白、紅細胞減少，加重貧血。

7. 80歲老人貧血吃什麼好

老年人貧血一般根據病因和病情來選擇服用的葯物。
一般首先在飲食上要給予一些富含，能夠補充血液造血原料的一些食物，比如顏色鮮艷的蔬菜和水果，以及優質的蛋白質、牛奶、豆漿、雞蛋、瘦肉等。病因治療主要是給予缺鐵性貧血，主要補充硫酸亞鐵，另外補充維生素c促進鐵劑吸收。對於巨幼細胞性貧血，給予補充葉酸，維生素b12，對於腎性的貧血可以選擇促紅細胞生成素的，給予如果有再生障礙性貧血，要給予雄激素。