老年人血壓高晚上怎麼辦

A. 老年人既高血壓又晚上睡不著（失眠）怎麼辦求大神幫助

【神醫之緣】告訴你：失眠千萬不要吃安眠葯，那樣會出現依賴性，除非你一輩子依懶安眠葯過夜。而且未必能夠用一輩子。如果是不想傷身體的話，最好是用棗仁硃砂蒸豬心吃了寧心安神效果好！。第二種方法，就是睡前做身體按摩頭部。第三，做些運動。比如舒展一下筋骨。但別劇烈運動。有套回春醫療保健操超管用，減肥還保養。第四，睡前洗腳、洗熱水澡，放鬆精神。第五，睡不著的時候也不要看時間，把鍾表、鬧鍾，尤其是滴答聲音大的鍾表放遠一點或者背對自己。第六，睡不覺不要用上網打發時間，那樣最容易引起衰老，尤其答問問的時候不要抄襲別人答案，那樣你會一輩子心裡永久不安。第七，堅持保持好的作息習慣，別賴床，早起真的很舒服。第八，建議在干凈的床單上裸睡，不要害羞！這是自己的閨房，把門關緊！別人看不到哦！這是最佳睡眠方式。而且睡姿最好是向右側睡。第九，睡覺時不要開燈睡，不僅無助於睡眠，而且會破壞生物鍾。第十、早晨多曬太陽，多去空曠清新的地方走走。用欣賞的態度看世界。【神醫之緣】特別建議：別數羊…………而且睡前喝人奶助眠會讓你迅速胖起來的哦！吃中葯容易破壞消化系統。現在要我告訴你們用的方法是在床上脫了衣服不看書，小說之類的，不是特別喜歡的類型的書。就不要看直接睡著哦。人做夢也分兩種：一種是現實生活中的事情不斷在腦中重演，生活片斷不斷出現，那說明你的睡眠相當沒有質量。另一種是夢境是你虛構的，不管夢境是不是非常真實、非常逼真，都說明你的睡眠非常深入，你的睡眠非常好，就跟不做夢的效果是一樣的。你的大腦得到了非常充足的休息。所以啊，不是說做夢就是睡得不好，你不要想太多啦！放鬆自己的情緒就好啦！最佳睡眠時間是夜裡21：00致第二天臨晨6：00鍾。睡足8小時就足夠啦！這是【神醫之緣】長期看病總結的經驗之談，超級管用！試試吧！ 祝你開心健康快樂！歡迎懂行的醫學愛好者抄襲！供許許多多失眠的患者觀看！那樣會造福人民！解除更多失眠患者的痛苦！最後【神醫之緣】祝每位閱覽答案的人身體健康！工作愉快！萬事如意！年年發財！！

B. 老年人血壓高怎麼辦

血壓高就要就醫，有醫生給你調理，要是降不下來就要吃降壓葯。平時注意飲食，少鹽少油，多吃蔬菜水果，還要多鍛煉身體。

C. 老年人高血壓白天血壓正常，一到晚上就高，吃降壓葯降不下來什麼

建議：抄高血壓是因人而異的，一般都會有三個高峰期，有的人在早晨起來的時候最高，有的人是在中午的時候最高，也有的人是在晚上的時候最高。不管是哪個時間最高，都應該堅持每天服用降壓葯。
盡量少刺激，保證睡眠，睡眠不夠，也會影響到血壓。低鹽飲食。

D. 老年人一到晚上就血壓高怎麼辦

你好，這個血復壓是屬於高血制壓了，建議要積極治療。高血壓的患者要在醫生的指導下長期用葯的同時，還要注意養成良好的生活習慣，飲食清淡少鹽，避免辛辣刺激性的食物， 多吃新鮮的蔬菜水果，避免情緒激動，戒煙酒，適當鍛煉，多多休息。晚上血壓高多是因為晚上活動量大，晚上的飲食或者吃的降壓葯物為短效葯物，葯效持續不到晚上等因素引起；因此建議使用長效的降壓葯物。

E. 老年人高血壓怎麼調理

1、控制能量的攝入

提倡吃復合糖類，如澱粉、玉米，少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，易引起血脂升高。

2限制脂肪的攝入

盡量選擇植物油，每人每天可攝入40克。食用海魚，海魚中有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，還有較多亞油酸，增加血管彈性及通透性，但合並腎功能不全、痛風時要慎用。

3、限制鹽的攝入

人體攝入鹽量越多血壓水平就越高，日均攝鹽每增加1克，平均血壓上升2毫米汞柱，低壓上升1.7毫米汞柱。世界衛生組織（WHO）建議每人每日<5克，包括味精、醬油、腌製品等。高血壓早期或輕度高血壓，單純限鹽就能使血壓恢復正常，中度高血壓患者限鹽也是有益的，可增強降壓葯的效果，並使降壓葯的用量減少。

4、多吃蔬菜

多吃新鮮蔬菜、水果，每天吃新鮮蔬菜不少於400克，水果100～200克。此外多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食物，如土豆、茄子、海帶、萵筍；含鈣高的食品有牛奶、酸奶、蝦皮。少吃肉湯等含氮浸出物，避免加重心、肝、腎的負擔。

5、總量控制

總量控制，結構調整，少吃紅肉，多吃白肉。

6、少吃外面的食物

到外面吃飯或者是吃外賣往往會比較油膩，在食用之前最好用清水刷一遍。醫生還表示：如果午餐吃多了，晚上最好不吃或者吃點青菜粗糧類。周末也會經常選一天進行辟穀，或者就吃點菜，不吃飯。

7、運動是關鍵

對糖友來說運動是一件有益身心健康的事情。運動一定要出汗，而且最好選擇一種自己能夠一直堅持下去的運動。運動不僅能讓人消耗多餘的能量，還不容肥胖。對於控制血糖和鍛煉心肺功能都很好的作用。對糖友來說，運動能改善身體狀態，增加胰島素的敏感性，更好發揮療效。

生命在於運動，運動在於科學。可進行適當的有氧訓練，如步行、慢跑、騎車、上樓梯、游泳、健身操、慢節奏交誼舞、太極拳、氣功等。運動強度可根據以下情況調節。一般維持運動中能談話而不氣短。

F. 老人得了高血壓怎麼辦

這個抄屬於常見的老年疾病，不用襲太過顧慮，飲食以清淡、富含纖維豐富的食物，少鹽，盡量避免刺激性食物。
保持良好心態，避免發火動怒。
通常需要長期服用降壓葯，買一個血壓儀，經常測量，結合用葯量找出最佳服用劑量，每日按時，按量服用。

G. 老年人血壓高怎麼辦

像她這種情況建議先去查一下血，看下血液有沒有什麼問題。比如說白細胞減少引起的這方面情況。高血壓的治療，是一個長期的過程，老人年輕的時候沒有事，那麼考慮是原發性的，而這種，只能用葯物長期維持，但是老年人，不要將血壓降得過低。如果是血壓突然高得厲害，需要去醫院治療的！

H. 老人高血壓怎麼辦

如果已經確診為高血壓，那麼就應該堅持正規用葯，不要迷信一些偏方，耽誤治療。

特別是對中老年人來說，血管的彈性降低，身體其他臟器的機能也逐漸退化，如果血壓出現劇烈的波動，很容易發生心腦血管意外，一旦出現輕則偏癱，重則危及生命。

所以老年人發現高血壓一定要到正規醫院進行降壓治療，控制好了之後帶葯出院，並且在日常生活中避免高鹽高脂的飲食，還要保持心情的愉悅舒暢。

I. 老年人血壓過高該怎麼辦呢

隨著科技的發展和社會的進步，現在人們吃東西的質量也變得越來越好。很多青年人為了讓自己的父母能夠吃上更好的東西，就經常帶他們吃一些肉類，殊不知這也是非常不好的。因為老年人在上了年紀之後，身體的抵抗力和免疫力都比較差，如果經常吃肉類的食物，也可能得高血脂或者高血壓等情況。很多醫生或者專家都建議老年人多吃一些清淡類的食物，對於他們的身體都是非常好的。那麼如果老年人血壓過高該怎麼辦呢？