老年人想快樂怎麼活

1. 怎麼才能讓老年人更健康，更快樂的生活

精神上的照顧 真誠關心孝順他們，關心他們的健康，如果他們牽掛某個兒女，照顧好他們，想老人所想，急老人所急，老人自然會健康快樂，贊嘆你，孝順的人！

以上這一點很重要啊 先記住了 這是老人家的通病

消極情緒，會過分刺激我們身體的器官，壞情緒容易誘發身體的各種疾病。而積極的情緒會對我們的健康有促進作用，對於老年朋友們來說保持良好的情緒更是格外的重要的，那麼，老年人如何讓自己保持好心情呢？
一般認為，老年人離、退休前後是情緒變化的轉折點，因為離退休會使長期形成的工作和生活習慣及本人在社會中的地位與角色發生重大變化，這容易引起老年人的煩躁、不安、郁悶、發怒等消極情緒。人到老年，身體變弱，容易產生畏懼和悲觀情緒，有的老年人由於喪偶或子女成家獨居，會產生寂寞、孤獨情緒，等等，這些都嚴重影響著老年人的身心健康。因此，老年人要想安度晚年，就必須保持良好的情緒，讓生活充滿歡樂。
1、有健康的思想
精神愉悅有賴於思想的健康。生活上滿足才能愉快，如果整天計較個人的得失，抱怨社會和他人，不停地挑剔、指責、只能增加自己的煩惱。如果能從自我的小圈子裡跳出來，擺脫這種情緒，就會獲得生活的無窮樂趣。老同志要有自我犧牲精神，有了這種精神，你將永遠生活在歡樂之中。
2、要有事業心，醉心於工作
工作乃是醫治一切痛苦、不快的最好葯物，喜歡工作對預防情緒病有特效。當一個人醉心於工作時，一切憂愁、煩惱就會忘卻。一些老年人退休後，感到寂寞、不安、無所適從，就是因為無事可做。成功地做好一件事情之後，會使人感到興奮、愉快和說不出的痛快。因此，離、退休以後，老年人要做一些力所能及的事情，這有助於克服孤獨感和老朽感，保持樂觀的情緒。
3、要培養多方面的興趣和愛好，使精神有所寄託
老年人要有多方面的興趣和愛好，這對於保持樂觀情緒是有益的。假如沒有一點愛好，就會感到生活枯燥無味。思想傾注於愛好，自以為樂，自娛自樂，有助於消除煩惱與憂慮。愛好可以是多方面的，如書法、繪畫、打拳、下棋、釣魚、養魚、養花、養鳥、集郵、收藏古物、欣賞音樂等等，都可以成為個人的愛好所在。一個人的興趣越廣泛、強烈，就越能保持樂觀的情緒。
4、多交朋友，多接觸群眾
人是最怕忍受孤獨的。同朋友歡聚、與群眾多接觸，對生活的充實和情緒的愉快是很有作用的。當您和朋友歡聚一堂共度美好時光的時候，當您生活在群眾之中的時候，您就會忘卻憂愁，心情就會變得愉快。
5、要心胸開闊，遇事想得開，在困難中看到光明和希望
人難免遇到不快的事情和身體的不適。人老了，身體更容易出現不適甚至疾病。對於疾病要抱「既來之，則安之」的態度，不要過分注意自己的身體。
提醒：老年人如果過分注意自己的身體，只能增加煩惱，即使沒病也會弄出病來。對於不快的事也應如此，碰到問題要向前看，在困難中看到光明和希望。遇事不可過憂，要往開里想，從容對待，這樣，可少生許多煩惱。

2. 老人怎麼樣快樂度過晚年

最美不過夕陽紅，讓老年人度過一個幸福快樂的晚年是後代敬老盡孝的應盡義務。我國是一個正在走向人口老齡化的泱泱大國，養老問題已得到社會各界和千千萬萬家庭的密切關注。 隨著經濟的繁榮發展和家庭生活水平的提高，以及敬老愛老之風的大力弘揚，老年人的物質贍養已經基本等到了解決。物質生活得到滿足以後，老年人開始追求自己的精神樂園。面對老人的精神需求，養老的一個高層次問題----精神贍養開始引起人們的重視。 精神贍養是多層次和多方位的，直接參與提供的精神贍養效果固然很好，但間接提供條件的精神贍養也很可貴。以下幾點是構成精神贍養不可忽視的。 其一、老來夫妻不能拆。老伴老伴，老來相伴。老年人容易感到孤獨和冷落，夫妻之間的長相廝守和互相關心是晚年生活中彌足珍貴的潤滑劑。 有不少家庭忽視了這個問題，人為地將老人分開過，有的是一個子女養一個老人，有的是將一個老人接到千里迢迢的異鄉過日子，盡管原意是好的，是孝順的，是想讓老人過上好一點的日子，但客觀上卻起到了一定的負作用。相依相伴幾十載的老人，晚年卻要過分居的日子，對他們的精神和情感是一個沉重的打擊。 其二、幫助獨身老人找個伴。老人既需要子女的親情，也需要夫妻之間的愛情，對於喪偶老人找個伴，是對老人最大的精神安慰。讓形單影只的老人成雙成對，共同構築他們自己的溫馨港灣。 其三、幫助老人營造一個精神氛圍和環境。幾份報刊和幾本好書，可能會使老人愛不釋手，倍感溫馨，外面的信息了解多了，老人的視野也就拓寬了，文化生活豐富了，精神的綠洲也就生機盎然了。 很多老人除了一生從事的工作以外，幾乎找不到別的興趣和愛好，一到晚年失落感就格外沉重。根據這個情況，動員幫助老人培養某方面的興趣和愛好，如集郵集報、養鳥種花、繪畫、書法等，為老人尋找一個新的精神支柱，不求出成果，但求過得怡然自得，自娛自樂。

3. 老年人如何快樂的生活

一、 老人要保持良好的心態保持一個良好的心態，是我們老年人幸福快樂，安度晚年的關鍵。老年人要學會控制自己的情緒，養成喜笑顏開，無憂無慮的性格。要讓自己生活在幽默、風趣歡樂、輕松的環境之中。心態的外在體現最終形成為一種精神風貌；心態的內在體現表現在我們對生活和生命的信心上。心態，是一個人的思維活動、言談舉止和對待事物的態度。良好的心態是健康人生的保證。保持一顆年輕的心、寬容的心、快樂的心,是長壽的關鍵。具有良好心態的人能夠愉悅地接納他人,能夠與自己周圍環境和諧相處。如何保持良好的心態,我建議老年朋友們可從以下幾點做起：★ 正確對待衰老人老體衰是人類不可抗拒的規律。但對於不同人來說，卻有著不同的認識。有人認為「年過六十萬事休」，精神不振、思維遲鈍、步履蹣跚。有人卻人老心不老，朝氣蓬勃，精神煥發，頭腦清醒思維敏捷，步履矯健。我認為年老與衰老是兩個不同的概念。不成比例，不畫等號。年老，是指人的年輪，一年一歲，不以人們的意志為轉移；衰老，卻存在個體差異，有人年齡並不太大，卻老態龍鍾，未老先衰。這里固然與先天遺傳、飲食習慣、健身活動等因素有關，但是，心態卻是他們衰老的重要因素。我們無法抗拒生理老化，但可以抗拒心靈的老化。只要我們主動地調節自己的心理狀態，就會忘掉「老之將至」。心態良好會對生理衰老起到抑製作用，從而延緩衰老。生與死都是大自然的規律，因此，我們對於死不要太大的恐懼感。西方的一位哲學家曾說過：「死亡是大自然賜給人類的恩惠之一，它同生命一樣，都是大自然的產物」。這種生死觀有助於人的健康。所以，我們老年人一定要更新觀念，懂得生命的質量比長度更重要。我們要活好每一天，要笑對人。 ★ 老年人要少生氣「人需要快樂」這是人的自然屬性之一。笑一笑,十年少；愁一愁白了頭。笑口常開,健康常在，這些都是老祖宗傳承下來的切身體會，我們應當時刻牢記。因此，我們要時刻提醒自己：「別生氣、別上火」。一位哲人曾經說過「生氣是用別人的錯誤懲罰自己」。經常生氣是百病之源。從中醫角度來看，生氣至少有9大害處：即 傷腦、傷神、傷膚、 傷內、 傷心、傷肺、傷肝、傷腎、傷胃。 ★ 找準定位，不攀比，不求社會回報 我們退休後周圍環境發生了改變,角色也隨之改變.要找好自己的定位,不要和在崗的人、周圍的人以及同學比級別、比待遇、比住房等。做個普通人有顆平常心 不講昨天、少想明天、多看今天。不要留戀過去的輝煌，更不要炫耀自己當年的「過五關斬六將」，歷史應該留給後人評說。我們要順應社會，面對現實。不要期望過高，要有知足感。古語說：「人到無欲品自高」。一個人如果到了什麼都不追求的境界，人品也就清高，逍遙自在，淡泊之心不以物喜，不以已悲。 性格要開朗、樂觀，遇到困難要有信心，待人處事要隨和。要正確對待客觀事物，不能玩世不恭，事事不順眼，看不慣。這樣才能避免生悶氣或無端地發怒而引起心理疾病。★ 遇事往好處想美國成功學基金會主席拿破崙·希爾稱積極的心態為成功的黃金法則。他說，人與人之間只有很小的差別，但這很小的差別卻造成了巨大的差距，很小的差別在於心態是積極的還是消極的，而巨大的差距是成功與失敗。給大家講個民間故事來說明心態的重要。傳說，古時有一位舉人進京趕考，住在一家旅社裡。考試前兩天晚上，做了三個夢：第一個夢是夢見自己在牆上種白菜；第二個夢是下雨天他戴了斗笠還打著傘；第三個夢是夢見同心上人脫光了衣裳，背靠背地躺在一起。這三個夢意味著什麼？ 第二天，這個舉人去找算命先生解夢。算命先生聽完舉人的訴說後，一拍大腿對他說：「我看你還是打道回府吧。你想，高牆上種白菜不就是白費勁嗎？戴上斗笠打傘不是多此一舉嗎？跟心上人躺在床上背靠背，不是沒戲嗎？」舉人一聽，心像掉進冰窟窿里一下子涼透了，回旅店後便收拾包袱准備回家。 店老闆感到有點奇怪，問他還沒考試怎麼就打退鼓呢？舉人如此這般地把算命先生給他解的夢說了一篇，店老闆一聽樂了：「依我看，這次留下來大有希望。你想，牆上種白菜不是高（種）中嗎？戴斗笠打雨傘不是說明你這次有備無患嗎？跟心上人背靠背在一起，不是說明你翻身的機會就要來了嗎？」舉人一聽，覺得店老闆說得挺有道理，於是滿懷信心地參加了會試，結果在後來的殿試中了探花。故事表明，同樣一件事情，思考問題的角度不同，看法也就會完全不同。 一個人如果有了積極向上的思想和心態，身處逆境也能看到光明和希望。1914年12月的一天，一場大火把美國的大發明家愛迪生的實驗室化為灰燼，損失超過200萬美金。那時愛迪生已是67歲高齡，人們都擔心他經受不起這么沉重的打擊，會被痛苦壓得趴下去。誰知第二天早上，愛迪生看著一片廢墟說道：「災難自有它的價值，瞧，這不，我們以前所有的謬論和過失都給大火燒了個一干二凈。感謝上帝，這下我們又可以從頭開始了。」火災剛過去20天，愛迪生就推出了他的第一部留聲機。 二、老年人需要與人交往、溝通★ 老年人聊天、嘮叨有助於身體健康退休以後，由於周圍環境改變了，人際關系更新了，再加上一些長期相處的老夥伴的相繼離開（退休或死去）和子女因忙碌無法陪伴老人，許多不善調節的老人找不到交流、溝通的對象，變得越來越孤獨。孤獨是健康的大敵，是一種懲罰。老年人的社會交往能滿足老年人安全、友誼、信任和尊敬等精神方面的需求。對增進健康、調節心理、安度晚年有著不可替代的作用。一個人有溝通的對象，心情就好，否則，心情就不好。為了健康長壽,我們必須走出家們,增加與別人的交往與溝通。溝通、交往、聊天是心理保健的良葯。人都有憂愁和煩惱的時候，通過聊天， 訴說苦衷，傾吐積郁，經過朋友的勸慰和開導，有利於疏導心緒，排解憂愁，減輕痛苦，避免抑鬱和孤獨感，從而獲得心理上的平衡。聊天還能消除身心疲勞。閑聊中往往有歡言笑語或幽默滑稽，這種歡樂氣氛，能消除人們精神上的緊張情緒，使身心得到鬆弛，有益健康。 嘮叨。作為具有高級思維和豐富情感體驗的人類來說，語言交流是最重要的方式。但凡常人有不痛快的心事時，都有傾訴的心理需求，特別是女性愛嘮叨。這是心理上已經有明顯的壓力的表現。與親近人嘮叨，是一種特殊的感情求助法，也是運用心理自我調節機制，對壓力做出的正常應激反應。這種方式有助於避免不良心理因素所引起的身心疾患。★ 老年人要多參加一些社會活動忙活了一輩子，從工作崗位上退下來，對很多老人來說，又開始了一種全新的生活。從原來的忙忙碌碌到一下子擁有的大量的時間，老人們都在做些什麼呢？中央電視台《東方時空》做過一個調查。老年人典型的一天內從事的主要活動。調查結果只有0.5%的在參加各種社會活動。有99.5%的退休老人都脫離了社會活動。他們在：看電視、家務勞動、鍛煉身體、遛彎、逛街、閑坐。也就是說，老年人的主要活動都是在自己的小圈子裡，相對很封閉，和社會活動離的很遠。記者在對老年人街頭采訪時發現，很多老年人還是願意多參加一些社會活動的。而導致目前這一局面的主要原因，還是社會提供給老年人的參與社會的渠道和途徑比較少。許多退休老人在退休後突然變得不愛說話了，做什麼都提不起精神了。其實，正是突然脫離社會讓他們有了一種莫名的孤獨感，好象自己一下子成了廢人，沒什麼用了。在這個時候，如果能適時地參加一些社會活動，對老年人來說將十分有益。老人們多參加一些社會活動、多一些對社會變遷的親身感受，可能他們的晚年生活會變得更加充實、也更加快樂。老年人參加社會活動能平衡老人的心態，體現老年人的價，增強老年人的自信心，實現老有所為。老年人社會活動內容很多，諸如：對青少年和兒童進行社會主義、愛國主義、集體主義教育和艱苦奮斗等優良傳統教育；傳授文化和科技知識；提供咨詢服務；參加義務勞動；參加興辦社會公益事業；參與維護社會治安；協助調解民間糾紛等等。

4. 怎樣讓老人的晚年幸福快樂

每個人都有年老復的時候，首制先要善待老人，百善孝為先，老人喜歡做什麼事，一定要順從她們的心意，不可篤逆。老年人生活要有規律，要有自己的興趣愛好，老年人最好晚年有伴，才不孤單，還要每天散步，跳跳廣場舞，和你嘮嘮嗑，這樣才老有所樂，晚年才幸福。

5. 老年人怎樣過得開心

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老年人如何開心度過晚年?心態很重要
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6. 老年人怎樣從孤獨中享受快樂

第一、老年人應該經常和家人在一起，因為家人的陪伴能夠給老人帶來快樂。其實人年級大了以後，就希望家庭團圓，一家人和和睦睦的團聚在一起，所以家裡面的兒女要多抽時間陪伴！

第二、老年人 的生活中要想充滿樂趣，那麼家人就要帶著老人，經常出去玩一玩，工作忙的話我們可以帶著老人在近郊玩一玩。這樣老年人的生活就能夠很開心，解除老年人晚年生活的孤獨感！

第三、老年人要快樂生活，那麼就要給自己找一些有意義的事情做，比如老年人可以參與社區組織的一些老年人活動，這些活動能夠給老人一種充實的感覺，讓他們覺得自己還是有用的人！

第四、老年人應該參加一些學習班，一個人在社會生活，本身需要活到老學到老，老年人學習一些新的知識，可以提高自己的生活品質，讓自己的精神生活更加的豐富，人也會快樂起來。

第五，老年人的生活要多姿多彩，這樣才能夠真正的享受晚年的開心，建議老年人應該經常聚會，大家一起說說笑笑，老年人在一起話題比較多，說的話多一些，可以提高老年人的記憶力，保證大腦的健康。

7. 如何才能讓老年生活越來越快樂，有什麼辦法

記得一本書上曾經寫到過“只有真正的接受自己並且接受自己的生活，我們才能感覺到快樂！”我想這句話對於老年人來講同樣適用，很多中老年人一輩子都沒有接受過自己，他們對於自己的環境，自己的家人，甚至他們自己，都覺得非常不滿意，試想一下，這種人怎麼能快樂呢？所以我勸老年朋友，真正的接受自己，並且接受自己的生活，只有這樣才能讓我們慢慢的感受到生活對我們的愛，也只有這樣才能慢慢的讓我們感覺到快樂。當然除此之外，我認為以下幾個方法可以讓大多數老年朋友生活的快樂一些：

3、培養個人興趣愛好

老年朋友在退休以後很多人都不知道自己該做什麼了，所以這個時候我覺得我們最應該做的就是培養一個個人的興趣愛好，比如說男性老年朋友就喜歡下一下棋，釣一釣魚，養一些寵物等等。而女性老年朋友一般可以培養自己養一養植物，學習一下瑜伽或舞蹈等等。這些都是比較好的興趣愛好，因為有了興趣愛好，我們才能專注於某個東西，對這些東西產生興趣，對我們的健康也是有幫助的。

8. 如何讓老年人快樂的度過晚年

要想老年人快樂的渡過晚年，最重要的一條是健康，擁有健康是首要條件，但回是健康這一答點並不是人為能控制的，如果你擁有健康，就是很幸運的事，然後在擁有健康的基礎上，把自己的生活安排的豐富多彩，可以去上老年大學呀，可以跳跳舞，唱唱歌，旅旅遊啊！心情開朗，生活就有滋有味，當然經濟基礎也得好，還得有自己的安樂老窩，個人覺得有了以上這幾條度過一個快樂的晚年不成問題。當然，每個人對快樂晚年的概念不同，有些人認為兒孫繞膝是快樂，就看個人理解吧！

9. 如何為老人營造一個幸福快樂的生活

一、老年人應該經常和家人在一起，因為家人的陪伴能夠給老人帶來快樂。其實人年級大了以後，就希望家庭團圓，一家人和和睦睦的團聚在一起，所以家裡面的兒女要多抽時間陪伴!
二、老年人的生活中要想充滿樂趣，那麼家人就要帶著老人，經常出去玩一玩，工作忙的話我們可以帶著老人在近郊玩一玩。這樣老年人的生活就能夠很開心，解除老年人晚年生活的孤獨感!
三、老年人的生活要多姿多彩，這樣才能夠真正的享受晚年的開心，建議老年人應該經常聚會，大家一起說說笑笑，老年人在一起話題比較多，說的話多一些，可以提高老年人的記憶力，保證大腦的健康。
四、老年人應該培養自己的健康愛好，最好的一個選擇是釣魚，因為釣魚屬於休閑運動，而且一般釣魚的場地都是郊外區域，因此空氣會比較好一些，所以釣魚不僅僅可以陶冶情操和鍛煉身體，而且還可以呼吸新鮮空氣!
五、老年人要選擇適合自己的活動，從鍛煉身體和尋找快樂的角度出發，現在廣場舞是老年人最好的選擇之一。因為老年人參加廣場舞，能夠認識新的朋友，能夠鍛煉身體，可以說是一舉兩得!