Ⅰ 老人多種維生素什麼時候吃效果最好呢
多種維生素可以在中午或者晚上服用，最好和食物一起服用，可以減輕服葯時惡心的症狀。
多種維生素其實就是復合維生素，裡面有維生素A、B、C、D、E以及葉酸，還有一些礦物質元素，如鈣、鎂、磷、鐵、銅、等。一般用於妊娠期、哺乳期婦女，對維生素、礦物質以及微量元素的額外需求。由於有些患者服用後會有惡心、嘔吐的現象，所以可以與食物一起服用，減輕服葯惡心的症狀。對於妊娠期或者哺乳期的婦女，最好和早餐同時服用，如果存在晨起惡心現象，可以改為中午或者晚上服用。患者需聽從醫生的指導，按一定的量服用一段時間，定期到醫院復查、復診。
復合維生素雖然能為身體補充維生素，但畢竟是葯物，建議在有需求的時候服用，不能對復合維生素產生依賴，更多還是需要通過日常飲食，一些瓜果蔬菜中補充身體所需的維生素。平時要將復合維生素置於陰涼乾燥處，若葯物外形發生變化，不要再繼續服用。
Ⅱ 老年人應該怎樣養肝護肝
老年人養肝要注意幾點：
1、注意休息，避免熬夜；
2、飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜水專果，忌辛辣油膩屬，對吃點蛋白質含量高的食物，如豆製品、雞蛋、魚類等。還可以吃點五味子養肝片來養肝；
3、適當的做點運動，如快步走、打太極等都是適合老年人的；
4、保持良好的心情，不要生氣發怒。
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Ⅲ 老年人如何養肝護肝，吃什麼營養保健品最好
可以選破壁靈芝孢子粉，靈芝的護肝作用已從許多方面獲得證實，對於各種原因所造成的慢性或急性肝炎，乃至肝纖維化、切除部分肝臟等，靈芝都有修復受損肝臟、促進肝細胞再生和還原肝臟功能的能力。
Ⅳ 老年人肝不好宜吃什麼
患者平日多喝溫開水.平常不吃蔥\姜\蒜\辣椒\羊肉\花椒\茴香\櫻桃\龍眼\菠蘿等熱性食物和料理.可以吃香蕉\梨\獼猴桃\楊桃＼黃瓜\菠菜＼茄子＼空心菜＼鴨蛋＼鴨肉＼兔肉＼紅薯\綠豆湯\苦瓜等苦味的東西,因為按中醫說,它們是涼性的 ,敗火的好東西,尤其是苦味的東西,更是敗火的天敵.但要適可而止,一次吃得太多會拉肚子 。
、以肝補肝，吃什麼補什麼。但是不要過量。鴨肝是最好的，但是在春天不要吃動物的肝臟，毒性大，適得其反。
2、酸味的東西是補肝的：例：柑橘、蘋果、葡萄
3、長吃綠豆，可以減輕肝臟的工作壓力
4、保證充足的睡眠，掌握睡眠的時間，一般晚上10上床養神，10：30基本上進入睡眠狀態，11點進入深睡眠這樣對肝臟的養護是非常好的。
Ⅳ 一天中什麼時候吃養肝的食物最好
早上比較好。
養肝補脾食物，可健脾補肝，調節氣血運行，防病保健，多用於春季，以性溫味甘食物為主，常為谷類，如糯米、黑米、高粱，肉魚類，如牛肉、鱸魚、鯽魚，可做成湯、粥、茶等美食，既可健脾補肝，又能享受美味。春季飲食以平補為原則，重在養肝補脾。這一時令以肝脾當令，肝脾的生理特性就像春天樹木那樣生發，主控人體一身陽氣的升騰。若肝脾功能受損則導致周身氣血運行紊亂，其他臟腑器官受干擾而致病。又因酸味入肝，為肝的本味，若春季已亢奮的肝脾再攝入過量的酸味，則造成肝氣過旺，而肝克伐脾就勢必傷及脾臟。
Ⅵ 中老年人魚肝油一天什麼時候吃最好
飯後吃比較好，多曬曬太陽
Ⅶ 怎麼補肝養肝適合中老年人
上了年紀以後，肝臟器官慢慢在走下坡路，得多加重視養護，這樣才能維持健康的狀態，因為肝臟是我們人體重要的解毒、代謝器官，與身體健康息息相關。
對於中老年人來說，想要補肝養肝的話比較關鍵的就是飲食了，清淡飲食准沒錯，還有就是少服用葯物，很容易造成葯物性肝損傷的。想要補充肝臟所需的營養物質的話，可以考慮一下湯臣倍健水飛薊葛根丹參片，這個是水飛薊營養補劑，補充起來更直接更有效，而且對肝臟的養護有很好的積極作用。
Ⅷ 老年人吃什麼養肝護肝
護肝茶，要是年紀大，喝除基花青茶，這茶對心臟，心腦血管，血液循環都好
我覺得喝著不錯，但具體我也說不好，反正你查一下花青素就知道。
Ⅸ 哪些食物補肝護肝老年人吃易消化的。
補肝護肝的食物還是蠻多的，像粗糧類食物，有助於腸道蠕動，消化吸收，避免毒素堆積在體內對肝臟造成影響；蔬菜類食物，含有豐富的維生素和礦物質，能夠協助體內排出毒素，減少肝臟的負擔等。
老年人的消化系統大不如從前，消化吸收營養的速率變得緩慢，除了食補外，可以搭配含有四大護肝成分的湯臣倍健水飛薊葛根丹參片，補充肝臟所需的營養物質，這樣吸收利用率更高，有助於老年人很好地養肝護肝。