尿糖高老年人能吃什麼水果

⑴ 糖尿病人能吃什麼水果

1.蘋果
蘋果味道比較甜，有的活略微有點酸，由於蘋果中含有的糖分在人體內吸收的緩慢而均勻，從而能夠降低血糖，尤其是餐後血糖，所以糖尿病患者可以吃蘋果，對於降低血糖還是比較有好處的。
2.梨
梨味道微甜，有的也會有點酸味，具有具有生津、潤肺、清熱、涼心、消痰、降火、止熱咳、解毒等作用。糖尿病人可以吃一點梨，不會引起血糖的升高。
3.桃
桃子含有豐富的葡萄糖和果糖，能夠治療腸燥便秘、經閉、虛勞咳喘、瘀血腫塊、陰虛盜汗、冠心病等症。另外據說桃子還具有駐顏的效果所以老年人可以多吃一些，糖尿病患者少吃一些桃子對身體也是比較有好處的。
4.橙子
橙子具有治療熱病傷津、身熱汗出、口乾舌燥、咳嗽痰喘、納呆脘悶、酒醉口渴等症的作用，糖尿病患者可以食用一些，不會造成血糖的升高對身體也比較好。
5.柚子
有人認為柚子新鮮果汁中，含有胰島素樣成分，能降低血糖，保護心血管，糖尿病、心臟病、高血壓肥胖患者宜常食。
6.荔枝
荔枝具有治療脾虛久瀉、呃逆不止、血虛崩漏、小兒遺尿、瘰癧、痘疹等症的功效，糖尿病患者可以少量食用，主要控制食用的量，荔枝對身體非常有好處。
7.櫻桃

荔枝中含有果膠，能增加胰島素的分泌量，可使血糖下降，有治療糖尿病作用。
8.楊梅
楊梅能夠祛痰、止嘔，能夠治療消信、痢疾、霍亂吐瀉、胃腸功能失調、糖尿病等症。

⑵ 尿糖高可以吃什麼水果

尿糖高不建吃水果，只要是甜的就少吃，可以吃西紅柿，黃瓜，之類的蔬菜。甜的少吃，適當鍛煉，希望對你有所幫助祝你健康。

⑶ 糖尿病人可以吃什麼水果

1、山楂。

山楂是一種十分常見的水果，酸酸甜甜的獨特口感備受大眾喜愛，患有三高的一些人可以經常食用山楂。

因為山楂中含有豐富的營養物質，對於降低血糖、降低膽固醇有著非常不錯的效果。糖尿病患者平時吃一些山楂能夠減少體內自由基的生成，同時在增強抵抗力也有很好的作用。

⑷ 尿糖高的人不能吃什麼水果

尿糖高的人不能吃：

1、含糖量在11-20克的水果有香 蕉、石榴、柚、橘、蘋果、梨、荔枝、芒果 等，就得小心選用；超過20克的有棗、紅果，特別是干棗、蜜棗、柿餅、葡萄乾、杏干、桂圓等，其含糖量甚高，則禁忌食用。

2、主食中如大米、白面、玉米面、小米、蕎麥等澱粉類食物，每天最好控制在250-350克。這些食物經過胃腸道消化吸收後，逐漸變成葡萄糖，再被吸收入血，使血糖緩慢上升。不能吃白薯，因為它含糖多。

3、副食中可選擇蛋白質含量多的大豆和豆製品。豆芽中含維生素C，也可以適當吃些，但這些植物蛋白也不能多吃，因為干黃豆中碳水化合物含量約為20%-30%。此外，還應選配吃些瘦肉、魚、雞、牛奶等動物蛋白，用以補充體內所必須的氨基酸。

4、對於脂肪類，應當適當多吃植物油，如豆油、菜子油、花生油、玉米油、棉籽油等，由於這些植物油中脂肪酸含量很少，且含有較多的不飽和脂肪酸，因此可以降低膽固醇，預防動脈硬化的發生，同時應當少吃動物油，如豬油、牛油、羊油等，因為所含飽和脂肪酸較多，容易引起動脈血管硬化。以植物油代替動物油是最重要的，但吃的太多同樣會引起肥胖。

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尿糖高的人可以吃：

1、糖尿病人不宜吃含葡萄糖和能很快分解成葡萄糖的食物，有的水果雖然很甜，但含葡萄糖類成分不多，甚至還有降血糖作用，適合糖尿病人食用。

2、如：荔枝：味甘、微酸、性微溫。有降血糖作用，其核可治療糖尿病。柚子：味酸、甘、性涼。含有胰島成分，有降血糖功效，對糖尿病有輔助治療作用，可作為常用水果。山楂：味甘酸、性溫。有降血糖作用。香蕉：味甘、性涼。含有去甲腎上腺素二羥基苯乙胺等降血糖成分。適於作糖尿病病人的加餐果品。

⑸ 糖尿病人吃什麼水果好

糖尿病能吃的水果：

含糖低的瓜果中黃瓜、南瓜、西紅柿含糖為2%，西瓜、香瓜含糖4%-5%，葡萄、櫻桃、梨、檸檬、橙子、桃子、李子、石榴、桔子、枇杷、柚子、楊梅、蘋果、菠蘿等含糖在12%以內;含糖較高的有香蕉、桂圓、荔枝、柿子含糖14%-16%，甘蔗含糖20-30%，蜜棗、葡萄乾含糖則高達70%-80%。糖尿病人應盡量選食含糖低的瓜果，對於糖量中等的瓜果不可多吃，應予節制，而對於含糖量高的柿餅、甘蔗、蜜棗、葡萄乾則宜禁食。果汁及水果罐頭含糖量高，不吃為好。進食水果時間以餐後或兩餐之間較為適宜。

每百克食品量在10克以下的有青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、檸檬、葡萄、桃、李、杏、枇 杷、菠蘿、草莓、甘蔗、椰子、櫻桃、橄欖等，糖尿病人 可以選用。含糖量在11-20克的水果有香 蕉、石榴、柚、橘、蘋果、梨、荔枝、芒果 等，就得小心選用;超過20克的有棗、紅果，特別是干棗、蜜棗、柿餅、葡萄乾、杏干、桂圓等，其含糖量甚高，則禁忌食用。 不少蔬菜可作為水果食用，如西紅柿、黃瓜、菜瓜等。每百克食品糖含量在5克以下，又富含維生素，完全可以代替水果，適合糖尿病人食用，可予推廣。 此外還要配合食量，不要一成不變。西瓜含糖4%，梨含糖12%，香蕉為20%。西瓜含糖雖少，但吃上500克，就相當於香蕉100克、梨170 克了，所以食量也不可過多。

水果的吃法也要講究，不要在進餐後就馬上吃，可在兩餐之間或睡前進食。最好還是試探著吃，即在吃後2小時測尿糖。若尿糖增加則需減量;如水果減量後尿糖仍高時，應適當減少主食量。

⑹ 糖尿病的老人吃什麼水果好

含糖低的瓜果中黃瓜、南瓜、西紅柿含糖為2%，西瓜、香瓜含糖4%－5%，葡萄、櫻桃、梨、檸檬、橙子、桃子、李子、石榴、桔子、枇杷、柚子、楊梅、蘋果、菠蘿等含糖在12%以內；含糖較高的有香蕉、桂圓、荔枝、柿子含糖14%－16%，甘蔗含糖20－30%，蜜棗、葡萄乾含糖則高達70%－80%。糖尿病人應盡量選食含糖低的瓜果，對於糖量中等的瓜果不可多吃，應予節制，而對於含糖量高的柿餅、甘蔗、蜜棗、葡萄乾則宜禁食。果汁及水果罐頭含糖量高，不吃為好。進食水果時間以餐後或兩餐之間較為適宜。
每百克食品量在10克以下的有青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、檸檬、葡萄、桃、李、杏、枇 杷、菠蘿、草莓、甘蔗、椰子、櫻桃、橄欖等，糖尿病人 可以選用。含糖量在11-20克的水果有香 蕉、石榴、柚、橘、蘋果、梨、荔枝、芒果 等，就得小心選用；超過20克的有棗、紅果，特別是干棗、蜜棗、柿餅、葡萄乾、杏干、桂圓等，其含糖量甚高，則禁忌食用。 不少蔬菜可作為水果食用，如西紅柿、黃瓜、菜瓜等。每百克食品糖含量在5克以下，又富含維生素，完全可以代替水果，適合糖尿病人食用，可予推廣。 此外還要配合食量，不要一成不變。西瓜含糖4％，梨含糖12％，香蕉為20％。西瓜含糖雖少，但吃上500克，就相當於香蕉100克、梨170 克了，所以食量也不可過多。水果的吃法也要講究，不要在進餐後就馬上吃，可在兩餐之間或睡前進食。最好還是試探著吃，即在吃後2小時測尿糖。若尿糖增加則需減量；如水果減量後尿糖仍高時，應適當減少主食量。
水果的含糖量（每百克水果中含糖克數）
含糖量在2%左右的水果蔬菜有：黃瓜1.5%、石榴1.68%、西紅柿2.1%等。
含糖量4%-8%的水果有：西瓜4.2%、草莓5.9%、甜瓜(香瓜)6.2%、櫻桃7.9%等。
含糖量8%-13%的水果有：檸檬8.5、%鮮葡萄8.2%、李子8.8%、梨9.0、%菠蘿9.3、%桃子10.7%、鮮柿子10.8%、杏兒11.3%、橙子12.2%、蘋果12.3%、甘蔗12.4%、桔子12.8%等。
含糖量在20%左右的水果有：香蕉19.5%、鮮山楂22.1%、海棠22.4%、鮮棗23.2%等。
1.選擇含糖量少但含膳食纖維的水果，如草莓、櫻桃、西瓜等。
2.選擇富含果膠的水果，如菠蘿、楊梅、櫻桃等。
3.盡量少吃或不吃含糖量高的水果，以免引起血糖升高，加重胰島細胞負擔。
4.選吃新鮮水果，不吃含糖分高的水果罐頭。
5.盡量少喝或不喝果汁，因為果汁中膳食纖維少
蔬菜水果含糖量大排行分類
水果、蔬菜含糖量列表如下：
1％：南瓜 紫菜 生菜
2％：小白菜、小油菜、波菜、芹菜、青韭、蒜黃、窩筍、黃瓜西紅柿、西葫蘆、冬瓜、菜瓜 茴香、卷白菜。
3％：大白菜、黃韭、鮮雪裡紅、茄子、小紅蘿卜、角瓜、瓠子、鮮蘑菇、豌豆苗酸菜 塌棵菜
4％：洋白菜、韭菜、綠豆芽、豆角、西瓜、甜瓜、菜花 扁豆莢 茭白春筍 油菜 空心菜 臭豆腐。
5％：絲瓜、小蔥、金花菜、青椒、青蒜、青梅 醬豆腐 韭菜花。
6％：白蘿卜、青水蘿卜、心青、大蔥、韭菜苔、冬筍、草梅 桃 枇杷豆腐乾 黃豆芽
7％：香椿、香菜、毛豆、黃桃子、黃胡蘿卜。
8％：生薑、洋蔥頭、紅胡蘿卜 櫻桃 檸檬
9％：橙子、波蘿、李子、蓮蓬 榨菜 蒜苗
10％：葡萄、杏 11％：柿子、沙果
12％：梨子、桔子 豌豆 橄欖 13％：柚子、蘋果
14％：荔枝 山葯 15％：蘋果
16％：土豆 17％：石榴
20％：香蕉、藕 22％：紅果