老年人血壓低壓高吃什麼好

❶ 老人吃什麼降血壓

日常生活中常見的降壓食物有以下十種：1、芹菜，有保護血管和降血壓的功效。2、蔥，常食蔥煮豆腐，有協同降低血壓之效。3、洋蔥，有降血脂、降血壓的作用。4、蒲靈芝，用於泡水，有降壓作用。5、醋，對血壓高和血管硬化的人，常喝醋可以降低血壓，保持血流通暢。6、海帶，能防止脂肪在動脈壁沉積。常用海帶燉豆腐有利降壓。7、花生，用花生仁，帶紅衣的花生仁浸醋一周，早晚服用，一周後可使血壓適量下降。8、黑木耳，用清水將黑木耳浸泡一夜，蒸一到兩小時，每天服用可治高血壓、血管硬化等。9、綠豆。綠豆對高血壓患者有很好的食療作用，不僅有助於降壓、減輕症狀，而且常吃綠豆，還有防止血脂升高的功效。10、羅布麻茶，羅布麻泡茶喝對高血壓、高血脂均有很好的療效，同時還可以改善頭暈、睡眠質量差等症狀。降壓食品雖然可以保護血管和降低血壓、血脂，預防血栓，但這些葯物並不能代替葯品，在治療高血壓的過程中，只是起到輔助的作用。

❷ 高血壓老人吃什麼好

高血壓的老年人群飲食的基本原則就是低鹽、低脂、低糖和低膽固醇，多吃新鮮的綠葉蔬菜和水果，適當的補充鉀離子和鈣離子。高血壓老年人可以適當的多吃一些有利於降低血壓的蔬菜，比如芹菜、菠菜、韭菜、海帶等。

由於老年人群可能存在鈣吸收不足而導致甲狀腺分泌功能下降，從而引起心臟血管收縮，血壓上升，所以高血壓的老年人群要適當的注意多補充鈣質，可以多吃骨頭、牛奶等這些含有高鈣的食物。

❸ 人的血壓中低壓高吃什麼蔬菜比較好謝謝!

1、可降壓蔬菜類：芹菜、胡蘿卜、黃瓜、西紅柿、木耳、海帶、絲瓜、茄子、洋蔥、香菇、大蒜、芋頭以及一些豆製品。另小米、高粱、白薯等也可多吃，對高血壓有好處。

2、可降壓的水果： 西瓜、蘋果、山楂、香蕉。
3、可降壓的低脂肪飲食有:瘦豬肉,牛肉,雞肉,鴿肉,兔肉,瘦羊肉,雞蛋白,鴨蛋白,各種魚蝦,鮮豆類及其製品。

合理膳食 高血壓病與飲食有直接關系.所以,飲食需要注意以下幾點：
(1)控制總熱量以保持標准體重；
(2)限制總脂肪量；
(3)蛋白質攝人約占總熱量的15％；
(4)限制食鹽攝人量；
(5)多食蔬菜水果和海產品,增加鉀鈣的攝人量；
(6)飲食要定時定量,晚餐應安排清淡易消化的食物.。

❹ 量血壓，低壓高怎麼辦吃什麼食物好

低壓高，也就是說脈壓差小，不好調節，有動脈硬化的先兆，不容忽視。所以要從飲食和葯物兩方面入手。多吃蔬菜，水果，豆製品，盡少的進食高脂肪高熱量食物。堅持每天做運動，保持心情舒暢也很重要。

❺ 低壓高怎麼調理飲食

治療低血壓病，飲食療法也是治療本病的有力措施之
一，可逐漸提高患者的身體素質，改善心血管功能，增加心肌收縮力，增加心臟排血量，提高動脈管壁緊張度，從而逐步使血壓上升並穩定在正常水平，消除低血壓帶來的種種不適症狀。低血壓病人的飲食選擇包括下列幾點：
1、暈素兼吃，合理搭配飲食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。
2、如伴有紅細胞過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素
C
等「造血原料」的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、斗奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。
3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之功效，可常食用。
4、宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5、與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足
12～15
克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食物，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。
6、常吃生薑，能促進消化、健胃、升高血壓。可將薑末撒於菜湯中或用薑末泡水代茶。
7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花子等具降壓效應的食品。

❻ 低壓高吃什麼水果蔬菜為好

眾所周知，高血壓已經嚴重影響了人們的正常生活。服用降壓葯治療是重要的治療手段，但是高血壓的飲食治療不能小覷。那麼高血壓患者吃什麼好呢?下面主要從生活常吃的蔬菜和水果入手。
1、降壓蔬菜：芹菜、韭菜、黃花菜、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、菊花、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蓮子心、海帶、紫菜、蜂蜜、黑木耳、白木耳、香菇。以上均為生活中常食用的蔬菜，應該有選擇性的多吃，補充有益於高血壓患者的鉀、鈣、維生素等營養素。
2、降壓水果：橘、蘋果、西瓜、西瓜仁、鮮梅、檸檬等。以上均為生活中常食用的水果，即有防治血管硬化功能，也有排毒排脂的功能。
對於「高血壓吃什麼好」，當然還有其他比較好的蔬菜和水果，多多食用富含鉀和鈣的食物是前提，多樣化，多元化。

❼ 老人降血壓吃什麼

西瓜：西瓜除了不含脂肪外，幾乎包括了人體所需要的各種營養成分。西瓜不僅是治療高熱傷津，暑熱煩渴的妙品，也是治療高血壓的佳品。
葫蘆：葫蘆含有豐富的糖、維生素B、C、脂肪、蛋白質等，具有清熱、利尿、降壓的功效。治療方法是取葫蘆搗爛絞汁，以蜂蜜調服，每次20-30毫升，每天2次。
適合老年人吃的降血壓葯物
1.噻嗪類利尿劑（如氫氯噻嗪）降低收縮壓的作用優於舒張壓，更適於老年單純收縮期高血壓的患者或有心衰表現的患者，應用中要注意避免血鉀過低，同時如果您有高尿酸血症或痛風的情況，請務必告知您的醫生，避免使用這類葯物。
2. β受體阻滯劑適用於高血壓伴心絞痛、心肌梗死、心衰、快速心律失常、青光眼和懷孕的患者，但如果您有哮喘或周圍血管病則不要使用該類葯物。同時該類葯物還會影響糖脂代謝，可增加糖尿病發病風險。
老年人降血壓不能吃的食物
濃茶：一些利於降壓的葯茶是高血壓患者日常護理的有效方法，高血壓患者要積極利用葯茶的降壓功效。但是需要注意的是高血壓病患者要忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶。因為紅茶中所含的茶鹼最高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升，而飲清淡綠茶則有利於高血壓病的治療。
動物蛋白：根據一些實驗室研究發現，動物蛋白的過多攝入對高血壓患者的順利康復會起到很大的阻礙作用。高血壓疾病患者應限制或禁用動物蛋白，因蛋白質代謝產生的有害物質，可引起血壓波動。平常飲食可選用高生物價優質蛋白，如魚肉、牛奶等，某些蛋白有降壓作用。
高血壓對中年人來說危害都是很大的，更不用說身體各項機能都脆弱的老年人，一些常見的降血壓食物與葯品讓老年人服用可能使他們的身體超出負荷，所以如果家裡有老年人患有高血壓的，飲食方面一定要照顧周全，最好詢問專業醫生的建議，正確調理身體。

❽ 家婆犯低壓高，吃什麼都沒有降下來，各位有經驗的指點一下

如果樓主婆婆有高血壓，就要減少脂肪的攝入。常吃素，不吃肥肉，多吃玉米，糙米等粗糧，時常服用三七粉。要經常鍛煉身體，跳廣場舞或者打太極拳。堅持一段時間，就會有所緩解。

❾ 「低壓」高的高血壓，吃哪些葯可以起到降壓的效果

低壓，也就是舒張壓，這種情況在中青年人群中比較多見，少數老年人也可以見到。如果僅是單純的低壓增高的話，常說明是處於高血壓的早期階段，是由於交感神經長期處於過度激活狀態造成的。

1.長期處於精神緊張、焦慮、抑鬱狀態容易造成交感神經激活，引起血管升高，進而使血壓升高。

2.工作壓力大，經常熬夜也是引起交感神經激活的因素之一。

3.吸煙、大量飲酒、高鹽飲食、體重超標者也是屬於長期交感神經活躍的重要危險人群。

利尿劑：利尿劑（氫氯噻嗪、螺內酯等）可增加外周血管阻力，因此不推薦單純舒張壓增高的患者使用。

總之，對於心率偏快的單純舒張期高血壓患者，推薦選擇非二氫吡啶類鈣通道阻滯劑（地爾硫卓）或卡維地洛，對於心率不快的單純舒張期高血壓患者，推薦選擇二氫吡啶類鈣通道阻滯劑（地平類）、普利類或沙坦類降壓葯，由於利尿劑及多數β受體阻斷劑會增加外周血管阻力，因此不推薦單純舒張期高血壓患者使用。

綜上，低壓高的患者除了葯物治療，生活方式的調整尤為重要，需要長期堅持。另外降壓治療過程中，注意監測血壓變化，以便調整降壓方案。

❿ 我媽媽高血壓高壓正常，低壓高，應注意什麼，吃什麼

要注意調節飲食 ：
●多吃魚類。少吃牛羊肉和肥豬肉。
●許多水果含鉀豐富，可緩沖鈉的有害影響，減少血容量而使血壓降低。水果含鉀最多的依次是香蕉、桃、山楂、鮮棗、柑橘、柿子、蘋果。此外，水果中含有大量維生素C，尼克酸等，對血管有保護作用。含維生素C最多的依次為山楂、獼猴桃、紅棗、薄荷、橘子。
●素食可降低血壓。有一些蔬菜還有輕度的降壓作用，如芹菜、大蒜、西紅柿、菠菜、洋蔥、茭白、胡蘿卜、茄子、冬瓜、黃瓜、南瓜、木耳、海帶、馬鈴薯、甘薯。
●茶療，提倡長期以蕃楸草泡淡茶飲用，並在飯後飲用為宜，可以起到很好的輔助降壓降脂的效果。避免空腹或睡前飲用大量濃茶。
●戒煙，限酒。煙能促進身體釋放兒茶酚胺，心率加快，導致血壓升高。WHO對酒的建議是：酒，越少越好。

然後建議使用中葯來調節血壓。
推薦中葯 利壓肽 葯性平和、無副作用及依賴性，平穩降壓，對高血壓引起的眩暈疲乏等症有很好的緩解作用，並能起到保護心腦腎等靶器官的作用。

可結合蕃楸草調理，沸水沖泡可做茶飲，有消炎抗菌、清熱解毒、調節血壓、預防心腦血管疾病、增強免疫力和抵抗力等功效.