① 老年人腿腳浮腫是為什麼
浮腫未必都是病
浮腫常是心臟病、肝病、腎病 、內分泌等疾病的信號，但有些浮腫並非是疾病的表現，而是一種生理反應。
特發性浮腫 有些20至40歲的女性，早晨起床後，眼瞼及顏面常出現輕度浮腫，下肢有凹陷性水腫或緊綳感。隨著活動，逐漸減輕消退。多數學者認為與神經精神因素及自主神經功能紊亂有關。
反應性浮腫 有些人特別是高溫作業或身體較胖又不愛活動者，受環境高溫的影響，皮膚血管擴散，體液滲透並積聚於皮下組織，常在手、足等處發生浮腫。夏天過後，則自行消退。但每夏必發，反復多年。
體位性浮腫 長時間站立、行走、下蹲或坐位，可因下肢血液迴流受阻、淤積造成浮腫，改變體位後一段時間，浮腫可自行減輕、消失。
經前期浮腫 有些健康的女性在月經來潮前一周或半個月內，出現眼瞼、手背、腳踝甚至雙下肢輕度浮腫，以及煩躁、失眠、疲乏、頭痛等症狀。月經來潮時，浮腫及其他症狀可逐漸消退。
葯物性浮腫 如使用腎上腺皮質激素、睾丸酮、雄性激素、胰島素、硫脲、甘草等葯物，可導致臉、手、足出現浮腫，停葯後浮腫會逐漸消退。
對上述浮腫不必擔心，更不必亂用葯。但如果是疾病所致浮腫，則應積極治療原發病。
給生理性浮腫減「肥」
給浮腫做個小診斷
浮腫常常是某些疾病的信號。心臟病、肝病、腎病、內分泌疾病及某些營養不良性疾病等，都可能出現浮腫症狀，一般情況下應該到醫院去就診。但有些浮腫是一種生理反應，如果你遇到了下列「浮腫」的麻煩，不妨對照一下。
表現一：有些中年女性，早晨起床後，忽然發現自己的臉胖了一圈，眼瞼及顏面都有些輕度浮腫，下肢皮膚有凹陷性水腫或緊綳感。隨著一天時間的推移，可逐漸減輕消退。
診斷：特發性浮腫，或稱為血液循環不暢的浮腫。臉部浮腫現象經常發生在血液循環代謝能力差的人身上，這個群族包括了習慣在睡前大量喝水的人、經常久坐不動的人、平常飲食習慣口味重的人、經常熬夜的人以及天生體質代謝差的人。影響所致便是血液循環系統效果變差，來不及將體內多餘的廢水排出去，水分滯留在微血管內，甚至回滲到皮膚中，便產生了膨脹浮腫現象。這種浮腫在起床後活動一會後，就會慢慢自動消退。
表現二：有些人在炎夏高溫的情況下，特別是身體較胖又不愛活動的人，受環境溫差的影響，常莫名其妙地發生下肢浮腫，夏天過後，就會自行消退。
診斷：反應性浮腫。這種情況往往是由於炎熱高溫引起體表血管擴張，動脈血流量增加；淺靜脈的擴張，使毛細血管濾過壓增高；再加上站立或久坐，體液在皮下疏鬆結締組織的間隙中滲聚，迴流緩慢，從而引起下肢浮腫，多發於身體肥胖或年齡較大的人。
表現三：有些飲食中習慣於「口重」的人，常常出現下肢浮腫。
診斷：營養不均的浮腫。我們一直在強調「低鹽」飲食，可有些人就是不注意，飲食中鹽分過多，而又缺乏某些礦物質時，就容易造成營養失調性浮腫，如果你還有什麼慢性病，那造成的麻煩就更大了。
表現四：長時間站立、行走、下蹲或坐位時，會發現下肢或雙腳「發緊」，女人逛商店是最有體會的了，若稍事休息或改變體位後一段時間，浮腫可自行減輕、消失。
診斷：體位性浮腫。近年來研究發現，人在直立體位時，體內醛固酮分泌增加，可造成暫時性水鈉瀦留，因此引起水腫。一些工作上須長時間站或坐的人，如學校的老師、手術室的主刀醫師，因重力的關系，血液和水分因迴流速度減慢而容易在膝部以下部位出現浮腫。
表現五：有些健康的女性在月經來潮前一周或半個月內，出現眼瞼、手背、腳踝甚至雙下肢輕度浮腫，或伴有乳房脹痛、盆腔部沉重感，以及煩躁、易怒、失眠、疲乏、頭痛等神經官能症症狀。
診斷：經前期浮腫。這類浮腫多與月經周期變化和內分泌功能改變有關，屬正常生理現象。月經來潮時，排尿量增多，浮腫及其他症狀就可逐漸消退。
表現六：服用某些葯物後，臉、手、足出現浮腫，停葯後浮腫會逐漸消退。
診斷：葯物性浮腫。如使用腎上腺皮質激素、睾丸酮、雄性激素、胰島素、硫脲、甘草等葯物，可引起體內水鈉瀦留，導致浮腫。
對浮腫切不可粗心大意，務必及時查明原因。對上述浮腫不必憂心忡忡，更不必亂用葯，但如果是由於疾病所致，則應積極治療原發病。
給浮腫開處方
對於生理性浮腫，可以採取以下措施來進行防治。
1．保持樂觀情緒，長期堅持適當鍛煉，如散步、慢跑、健身器械鍛煉等，以增強體質，提高適應能力。
2．選擇食物，應以含有豐富的蛋白質、維生素及無機鹽，低脂肪、低膽固醇，少糖、少鹽為原則，芹菜、蘿卜、菠菜、西紅柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆製品等食物可多吃一些。
3．避免久坐久站，經常活動下肢，並注意經常上抬兩下肢。
4．保證良好的睡眠，起居有規律。
這是9種供老年浮腫患者選用的食療方，你不妨也試一下，也許有效！祝你早日康復！
1、 赤小豆、花生、大棗各100克，放少許冰糖一起煮湯食用。
2、 綠豆、薏米仁各100克，同煮湯食用。
3、 鯉魚1條重約250克，赤小豆100克，一起煮湯服用。
4、 母雞半隻或童子雞1隻，與黃芪100克一起蒸熟，喝湯吃雞肉。
5、 青頭雄鴨1隻，與冬瓜1000克一起煮湯食用。
6、 豬腰2隻，杜仲10克，核桃仁50克，一起煮湯食用。
7、 鯉魚1條重250克，冬瓜500克，加水清燉，吃魚食瓜喝湯。
8、 冬瓜500克，赤小豆30克，加水適量，加鹽少許，吃瓜喝湯。
9、 玉米須、冬瓜皮、赤小豆各適量，煎湯代茶飲，連服至浮腫消失。
② 老人家腳腫怎麼辦
腳腫應該是靜脈出了問題!腳腫了,往往是由於靜脈栓塞而引起的。靜脈中的一些小血管被堵塞住了,血液就迴流不暢,才會出現腳腫的症狀。注意點給老人的食物里不要含有辣椒,多油、過甜的東西,還應盡量避免吃生冷食物,平時飲食中不要吃過鹹的食物,以免引起腳繼續發腫！
下肢浮腫是老年人比較常見的症狀。這種浮腫的出現，往往提示已患有某種疾病，因此，應該及時去醫院檢查病因。醫生檢查一個人是否有下肢浮腫，一般是用手指按壓被檢查者小腿前內側或內踝附近，如果此處按壓後出現明顯凹陷，即認為有浮腫，凹陷越深，浮腫越重，這種浮腫又叫「凹陷性浮腫」，用以區別甲狀腺功能低下引起的「非凹陷性浮腫」。本題主要介紹凹陷性浮腫。
下肢浮腫多數為雙側性，也有少數為單側性。雙側性兩下肢浮腫的程度多比較對稱。它的常見的主要的病因有下列幾種：
一是心臟病。冠心病、高血壓性心臟病及肺原性心臟病等心臟病患者，如果病情發展到心力衰竭階段(主要是右心衰竭)，就可出現下肢浮腫，浮腫的輕重常與病情的輕重相關，患者感到心悸、氣急，通過測血壓、心電圖、心肺X線檢查等，結合病史與體格檢查，可對這些心臟病作出診斷。
二是肝臟病。主要是肝硬化(由肝炎及血吸蟲病等疾病引起)，因血液中白蛋白減少(白蛋白是由肝細胞製造的)，患者可出現下肢浮腫，此時肝功能常出現不正常，例如鋅濁度增高、白蛋白降低、球蛋白升高、血清蛋白電泳示γ球蛋白增高，此外，肝癌亦常有下肢浮腫，使用B型超聲波、肝掃描等檢查可作出診斷。
三是腎臟病。如慢性腎炎、腎病綜合症、慢性腎盂腎炎等。這些病由於大量白蛋白從尿中排出，致使血中白蛋白降低，從而可引起下肢浮腫。尿常規檢查，有蛋白陽性，並可能有紅細胞、白細胞及管型。血液中尿素氮與肌酐升高，肌酐清除率明顯降低。
其他不太常見的病因尚有貧血、絲蟲病所致的象皮腫、慢性下肢靜脈阻塞及營養不良性浮腫等。老年人單側性下肢浮腫不太常見，發生的原因是該側下肢的靜脈或淋巴管被阻塞或被壓迫所致，如淋巴管炎、靜脈血栓形成或血栓性靜脈炎、惡性腫瘤壓迫該側較大的靜脈等。在醫院通過相應的檢查，可作出診斷。
此外，尚有一種原因不明的所謂「特發性浮腫」，多見於中老年婦女，一般認為系內分泌功能失調所致，患者雖經一系列檢查，但找不到上述下肢浮腫病的證據。
建議往醫院檢查，找出病因積極治療，切不可亂服葯，小腿浮腫在老年人比較常見，而有時檢查不出什麼具體病因，此時若給予利尿葯情況也未必能好轉，還可能招惹其他問題。老年人由於高齡，通常是坐多而活動少，小腿浮腫多半是生理性，夜間休息後能好轉，適當增加活動可能有益。
③ 老年人腳腫吃什麼消腫什麼東西不能吃
那要看什麼原因引起了，如果老人腳腫很是高血壓脾腎肝的一些功能問題引起，用綠豆燉專給他吃幾次就好了，最屬多吃五天，一天一次，綠豆抓兩把，豆下多少水就下多少，吃五天就給他停了，然後他自己慢慢就會消退，注意的是綠豆吃多了會涼會抽筋，要適可。還有就是綠豆燉熟就好，不要燉開花，燉開花就效果沒那麼好。注意不要吃多哦，消腫是最快的。
④ 老年人腳腫該吃什麼葯
病情分析： 人年紀大了，腳腫是常見的，主要原因是：腳離人的心臟比較遠，從動脈過來的血液回不去心臟，所以導致腳部體液聚集過多，產生浮腫。辦法簡單的有：坐著把腳抬起，高過心臟。 老年人腳腫的原因有以下幾種： 特發性腳腫 多見於老年女性，往往是雙腳同時出現症狀，程度較輕，常在站立時間較長或勞累時出現，若平卧或休息後可逐漸消失。 功能性腳腫 多見於老年女性，一般不嚴重，常間歇性出現，一般可持續數年，有的病人腳腫與季節有關，但與體位無關。至今原因不明。 營養性腳腫 由於老年人進食較少，消化功能減退或患有慢性疾病等，導致身體營養缺乏，從而引起腳腫。這時病人常伴有貧血，同時因免疫功能減退而易發生感染性疾病。
⑤ 老年人腿浮腫的原因及食療方法。
人們對養生的關注，對健康的需求常常將眼光投入在昂貴的補品上，這樣耗了幾而收效不能盡人意，其實物美低廉的蔬菜才是我們真正的所需。
在日本、韓國、我國台灣盛行五行蔬菜湯，對預防疾病，提高自身的免疫力和抗病力有顯著效果，發明者是日本的細胞學博士立石和先生。其父、兄均因癌症而死亡，他本人患胃癌轉移到肺，他開始研究草葯，並研製出1500種葯品，最終找出五種蔬菜熬湯，有效地抑制癌症，並著有《元祖蔬菜湯強健法》。後在台灣譯成中文，廣為流傳。因為五行湯對現代醫學上所不能完全治癒的癌症及很多慢性病都有明顯的效果，而且能增強人體的免疫力，因此五行湯在日本、韓國、台灣等地區成為倍受矚目的熱門話題。這五行蔬菜是：青為白蘿卜；紅為胡蘿卜；黃為牛蒡；白為白蘿卜；黑為香菇；分別代表金、木、水、火、土。五色一青、紅、黃、白、黑。五臟即人體的心、肝、脾、肺、腎。五行湯是以五行即白蘿卜＋胡蘿卜即白色入肺，青色入肝，紅色入心，黃色入脾，黑色入腎。五色滋潤五臟，通過五行合一，產生生化反應，且營養不重復，有200多種營養素產生不可思議的神奇功能，這五種蔬菜搭配合理。《黃帝內經》有記載：人要健康就要吃五色、五味、五香食物。五色分開養分不重疊，達到均衡營養之目的。
超強解毒功能的—白蘿卜：有豐富的維生素和礦物質，所含的殺菌素對某些細菌病毒有較強的殺滅和抑製作用，所含澱粉酶有助消化機能的改善，其抗氧化和抑制細胞老化的效果也非常明顯，能防止骨質疏鬆，有很強的解素功能。
營養價值驚人的—白蘿卜葉的營養價值更為驚人，其維生素C是檸檬的十倍以上。我們棄之實在可惜呀！為防止農葯的殘留，使用前在水中浸泡兩小時。我國北方白蘿卜9月開始上市，大量收割在10月中旬到11月，此間將白蘿卜葉在陰涼處風干，以備冬季使用，從9月可用到來年4－5月。
大自然的紅寶石—胡蘿卜：胡蘿卜所以被稱為大自然的紅寶石，它含有豐富的胡蘿卜素，是有效的防癌物質。它所含的維生素A是所有食物之冠，可維護眼和皮膚的健康，其木質素有十分突出的抗菌作用，其含 的葉酸有抗癌作用。胡蘿卜能增加冠狀動脈血流，可降低血脂、促進腎上腺素代謝平衡，因此可用於防治高血壓、冠心病、腎病等。還有降糖成份，常吃有益於糖尿病的康復（摘自中華食療大觀）。
⑥ 老人出現腳腫的現象怎麼辦
不少老人反映雙腳浮腫，用手按之，可見凹陷，晚間更甚。老人腳腫，由哪些原因引起呢？一般來講，引起老人腳腫的原因有兩大類，一類是由器官衰老，功能減退引起；另一類是由疾病導致。
人到老年，不僅外貌出現蒼老，而且內臟器官的功能也在減退。其中主要是由於心血排出量的減少，腎臟血流量的下降，皮下組織鬆弛，皮膚蒸發的水分減少，細胞體積縮小，細胞內的液體流向細胞外的間質，以致出現浮腫。由於人體的最下端受地球引力的影響，水腫就更明顯。站立時間過多，浮腫更顯。
內臟器官疾病也可引起浮腫，這就是疾病導致的浮腫。此時，浮腫只是該病的一個症狀而已。盡管許多疾病可以引起浮腫，但是，不同的疾病，發生浮腫的規律也不相同。例如，心臟病引起慢性右心衰竭時，浮腫從而下肢踝部開始，逐漸發展到全身；肝硬化時，也是先兩下肢浮腫，以後出現腹水，最後全身浮腫。腎臟病病人，也可以出現下肢浮腫。不過，一般先從兩眼瞼或顏面浮腫開始，再發展到全身。病人清晨起床時，往往發現顏面浮腫，上眼瞼浮腫像「蠶寶寶」。老年人長期營養不良、貧血，由於形成低蛋白血症，也可出現下肢及全身浮腫。老年人常常罹患前列腺肥大症，還有些老人罹患膀胱腫瘤，也可以因為尿瀦留引起腎功能不全，最終出現下肢浮腫。
出現浮腫後應去醫院查病因，找出病因，及時治療。平時菜餚宜清淡，多吃些高蛋白菜餚，如瘦肉、雞、蝦、蟹、甲魚等。
參考資料：http://www.mzrb.com.cn/news/0311/25/031125068.htm
⑦ 老年人下肢和腳浮腫,應吃什麼食物
好
腳腫的原因很復雜,大致有以下幾個原因：
1,過度疲勞導致腿部血液無法迴流,休息後會消退;
2,由於肥胖導致對腿部的壓迫過大;
3,季節性腿腫,這與身體狀況無關;
4,心臟功能下降;
5,盆腔內有腫瘤壓迫腿部靜脈.
建議去醫院檢查一下.
建議去醫院看看是不是膀胱炎復發,我覺得這個可能很大
如果身體各方面正常的話,可以用按摩和用冷熱水交替泡腳來加速血液循環.另外再介紹三個食療的方法1.薑汁牛肉飯：鮮牛肉90克,切碎剁成肉糜,加薑汁,生油和很少醬油,拌勻後備用.等飯開鍋水分將干時放入牛肉,飯煮好後食用.牛肉飯有消水腫,強筋骨的功效.
2.赤小豆燉鯉魚：這是民間久負盛名的消水腫驗方.赤小豆90克,500克以內的鯉魚1尾（去內臟）,水,米醋各半,放沙鍋內略加生油,煮1小時,飲湯吃魚,豆.3.黃芪豬肚粥：黃芪80克,加水適量,煎1小時,去渣留汁加大米30克煮粥,並放入豬肚,煮好後放少許食鹽.黃芪和豬肚均有利尿的作用.
希望我的回答對你有所幫助⑤號專家的解答結果:
小腿和腿浮腫是怎麼回事情.
你好,你這種情況下,應是中醫所說的水腫,可能是與腎有關,因腎主水.⑥號專家的解答結果:
你好,可出現下肢浮腫的原因有：心源性因素,營養不良,腎性浮腫,以上這些都是病理因素,還有一些因素是功能性因素,像是超重或肥胖患者,或是不明原因的女性特發性水腫.
建議去醫院做心電圖,心臟B超,肝功,尿常規,甲狀腺功能等檢查,如確無明顯的病理或器質性原因存在,可考慮為特發性水腫.如果以上關於小腿和腳浮腫是什麼原因的解答您還不滿意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相關內容
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②號專家的解答結果:
.特發性腳腫
常見於女性,大多雙腳同時出現,程度較輕,常在站立時間較長或勞累時出現,若平卧或休息後可逐漸消失
營養性腳腫
由於進食較少,消化功能減退或慢性消耗疾病等,導致身體營養缺乏,這時病人常伴有貧血,同時因免疫功能減退而易發生感染性疾病.③號專家的解答結果:
你好!
下肢浮腫可分為生理性和病理性兩種.
隨著年齡的增長,體內各器官日益衰老.由於心排出量和腎血流量下降,皮下組織鬆弛,皮膚蒸發水分減少,從而產生生理性浮腫.
病理性的浮腫多見於心,肝疾病,也可見於腎臟疾病或營養不良者.由心臟病引起的慢性右心衰竭導致的浮腫,從雙下肢腳踝開始,之後逐漸發展到全身,多見於冠心病和高血壓性心臟病.患有肝硬化時,也是先有雙下肢浮腫,然後出現腹水,最後發展到全身浮腫.腎臟疾病引起的浮腫從眼瞼和顏面開始,多見於腎盂腎炎,糖尿病性腎病等.還有不少患有前列腺肥大和膀胱腫瘤的患者也可出現下肢浮腫.
如果心臟,肝,腎都沒有問題的話有可能是下肢深靜脈血栓,如果這個也沒問題的話,就沒什麼大問題.老年人下肢浮腫很常見,不用太擔心.
祝你健康!④號專家的解答結果:
您好
腳腫的原因很復雜,大致有以下幾個原因：
1,過度疲勞導致腿部血液無法迴流,休息後會消退;
2,由於肥胖導致對腿部的壓迫過大;
3,季節性腿腫,這與身體狀況無關;
4,心臟功能下降;
5,盆腔內有腫瘤壓迫腿部靜脈.
建議去醫院檢查一下.
建議去醫院看看是不是膀胱炎復發,我覺得這個可能很大
如果身體各方面正常的話,可以用按摩和用冷熱水交替泡腳來加速血液循環.另外再介紹三個食療的方法1.薑汁牛肉飯：鮮牛肉90克,切碎剁成肉糜,加薑汁,生油和很少醬油,拌勻後備用.等飯開鍋水分將干時放入牛肉,飯煮好後食用.牛肉飯有消水腫,強筋骨的功效.
2.赤小豆燉鯉魚：這是民間久負盛名的消水腫驗方.赤小豆90克,500克以內的鯉魚1尾（去內臟）,水,米醋各半,放沙鍋內略加生油,煮1小時,飲湯吃魚,豆.3.黃芪豬肚粥：黃芪80克,加水適量,煎1小時,去渣留汁加大米30克煮粥,並放入豬肚,煮好後放少許食鹽.黃芪和豬肚均有利尿的作用.
希望我的回答對你有所幫助⑥號專家的解答結果:
你好,可出現下肢浮腫的原因有：心源性因素,營養不良,腎性浮腫,以上這些都是病理因素,還有一些因素是功能性因素,像是超重或肥胖患者,或是不明原因的女性特發性水腫.
建議去醫院做心電圖,心臟B超,肝功,尿常規,甲狀腺功能等檢查,如確無明顯的病理或器質性原因存在,可考慮為特發性水腫.
⑧ 老年人腳腫如何治
病情分析：不少老年人雙腳腫脹，用手壓之，有明顯凹陷。這種症狀，晚間更甚。引起老年人腳腫的原因有兩大類：一是器官衰老，功能減退引起的；另一類是疾病導致的。 人到老年，不僅外貌出現衰老，而且內臟器官的功能也在減退。主要是由於心臟排出量減少，腎臟血流量下降，皮下組織鬆弛，皮膚蒸發的水分減少，細胞體積縮小，細胞內的液體流向細胞外的皮下間質，所以導致出現浮腫。由於腳處在人體的最下部，受地球引力的影響，血流向上阻力大，站立時間過長，水腫明顯加重。 內臟器官疾病也可以引起浮腫，這時，浮腫就是疾病的一個症狀。盡管很多疾病可以引起浮腫，但是，不同的疾病，引發浮腫的規律也不同。例如，心臟病引起慢性右心衰竭時，浮腫從兩下肢踝部開始，逐漸發展到全身。肝硬化時，也是先從兩下肢浮腫，以後出現腹水，最後全身浮腫。腎臟疾病的病人，也可以出現下肢浮腫，不過，一般先從兩眼瞼或顏面浮腫開始，然後再發展到全身，病人清晨起床時，往往發現面部浮腫，上眼瞼浮腫得像「蠶寶寶」。老年人長期營養不良、貧血，會形成低蛋白血症，也可能出現下肢及全身浮腫。男性老年人如果患有前列腺肥大或前列腺炎症，個別老年人患膀胱腫瘤，由於尿瀦留引起腎功能不全，最終出現下肢浮腫， 出現浮腫後，應該去醫院檢查原因，只有找出病因對症治療，才能病癒腫消。老年人平時菜餚要清淡，多吃高蛋白的菜餚，如：瘦肉、雞、魚蝦、雞蛋等。意見建議：
⑨ 老人腿腳浮腫飲食方面該注意哪些
水腫是老年人常見的一種症狀，是由於血管外組織間隙有過量積液造成。心臟病、腎臟病、肝臟病及營養不良等均可引起水腫。由於引起水腫的病因不同，因此，在飲食方面也應採取不同的措施。
(1)宜飲食清淡。因食鹽過多造成體內鈉滯留時，可使隱性水腫變得顯著。故水腫病人一定要控制鹽的攝入量，飲食宜清淡。根據水腫的程度，選用少鹽、無鹽或少鈉的飲食。味精含鈉，亦應限制用量。醬菜、鹹蛋等高鹽食品應禁忌。與此同時，亦要相應控制飲水量，每天應控制在1000毫升為宜。(2)宜補充蛋白質。血漿滲透壓降低是水腫的另一重要原因，老年人因進食量少，易出現營養不良。因此，宜補充足量的蛋白質，但有腎功能不全的腎炎病人例外。(3)宜補充鉀鹽。老年人由於水腫，常服利尿葯，若不注意補鉀，可引起四肢肌肉無力，食慾不振等缺鉀症狀。在應用利尿劑時，宜多飲用鮮果汁以補充鉀鹽。(4)宜常進葯膳。中醫對治療水腫積累了豐富的經驗，民間也流傳著防治水腫的葯膳。中醫理論認為，肺、脾、腎三臟互相影響，均能引起水腫。「腎主水」，
「脾主升清降濁，司轉輸水濕」、「肺主肅降，通調水道」。治療上強調宣肺、健脾、益。腎。凡健脾同腎的食品均有利於消腫，如鯉魚、冬瓜、苡仁、泥鰍等。百合燉瘦肉，有潤肺、養陰、利尿等功效，水腫病人宜常吃。苡仁粥能健脾除濕，尤宜於心臟性水腫患者食用。栗為「腎之果」，棗為「脾之果」，常食栗、棗能健脾腎。鴨肉有補血行水作用，常喝鴨湯可治營養不良性水腫，花生米燉鯽魚、大棗花生煮大蒜均有利於消腫，附片燉羊肉，更適合於老年腎虛水腫病人。延伸閱讀葡萄酒的妙用飯後不能馬上吃水果的原因痛風患者的飲食
⑩ 老人60多歲了，缺碘應該吃什麼
碘鹽是最重要的補碘方法
把碘混合在鹽中不會改變鹽原有的顏色、味道，碘鹽與非碘鹽沒有任何外觀上的區別，這種補碘辦法易於推廣，也容易長期堅持，是非常有效的方法。
碘鹽不僅是我們中國，同時也是世界各國防治碘缺乏病最重要和最基本的手段。用食鹽加碘的方法防治碘缺乏病是從本世紀初開始的，瑞士、美國、奧地利等國家是最早推廣碘鹽的國家。加拿大等國很早就要求生產廠家必須對所有食鹽全部加碘，印度、美洲國家正在逐步實施類似的食鹽加碘計劃。截止到1995年底，世界上已有82個國家承諾實施食鹽加碘。
碘鹽對正常人是安全的
食鹽加碘會對正常人產生有害影響嗎？科學家在提出食鹽加碘預防碘缺乏病時，已經對食入碘量的安全范圍進行了很多研究。從國外使用碘鹽的經驗看，有些發達國家很早就實行了食鹽加碘，沒有發現碘鹽給碘營養豐富的人們帶來任何副作用。因此，有關國際組織把食鹽加碘列為消除碘缺乏病的主要手段。碘鹽中的含碘量，對碘營養充足的人群來說，「不會帶來任何醫學上的危險」。