慢阻肺老人一動呼吸困難如何鍛煉

⑴ 慢阻肺的病人適合怎樣的運動呢

患者需要在新鮮有氧的環境中鍛煉呼吸功能。注意環境的適當溫度和濕度。在運動中吸氣時，你需要用鼻子用力吸氣。呼氣時，你需要收縮嘴唇。呼氣時，動作要緩慢，呼氣時間要較長，盡量將呼吸道中的氣體呼出體外。患者在進行呼吸功能鍛煉時，應堅定信心，經常鍛煉，不間斷，以免影響鍛煉效果。試著每天定時鍛煉。

要進行有針對性的鍛煉。例如，如果你的肌肉力量不夠，你應該系統地訓練肌肉力量，但不要運動過多，否則會加劇缺氧；另一個是呼吸肌的鍛煉。目前有呼吸肌鍛煉、部分呼吸鍛煉、呼吸康復鍛煉和呼吸器械鍛煉，如正壓排痰系統鍛煉、氣球吹氣、魚口呼吸等。有一些特殊的呼吸鍛煉和呼吸設備鍛煉，所以我認為後者更適合慢性阻塞性肺疾病患者。當你的呼吸困難嚴重，呼吸肌肉無力時，我建議你使用呼吸康復設備進行鍛煉，包括一些非常方便的攜帶型康復設備。選擇和使用時，應咨詢專業呼吸康復專家或呼吸科的專業醫師。

⑵ 老人慢阻肺氣喘加重怎麼辦

慢阻肺老人氣喘加重的原因最多見的是細菌或者病毒感染引起的。需要進行以下方面的治療，首先是應用支氣管舒張葯，包括β2腎上腺素受體激動劑、抗膽鹼能葯物，以及茶鹼類葯物等。可以用較大劑量支氣管舒張劑做霧化吸入治療，比如沙丁胺醇聯合異丙托溴銨霧化吸入治療。其次是吸氧治療，當發生低氧血症的時候可以用鼻導管吸氧，或面罩吸氧。一般是要給予低流量吸氧，維持經皮血氧飽和度在90%以上。第三是應用抗生素，慢阻肺老人氣喘加重，咳嗽伴痰量增加或者是有膿性痰的時候，考慮有細菌感染應根據患者所在地常見的病原菌的類型，以及葯物敏感食物情況積極的選用抗生素來治療。比如給予頭孢菌素、大環內酯類或者是喹喏酮類抗菌葯物。第四是應用糖皮質激素，氣喘嚴重的患者還可以考慮口服潑尼松龍，或者是靜脈給予甲潑尼龍、琥珀酸鈉來治療。
專家提示：慢阻肺老人氣喘加重可以用β2腎上腺素受體激動劑、抗膽鹼能葯物以及茶鹼類支氣管舒張葯治療，其次是用鼻導管吸氧或面罩吸氧進行吸氧治療，還可以應用頭孢菌素、大環內酯類或喹喏酮類抗菌等抗生素治療和潑尼松龍等糖皮質激素治療。

⑶ 慢阻肺患者應該如何改善肺功能

對於慢阻肺的治療，在葯物方面醫生都會給出比較好的建議，然而關於生活方式與飲食方面，醫生可能說的不會太詳細，那麼今天達人主要通過兩個方向來談談如何改善慢阻肺患者的肺功能，一個是平時的生活方法，另一個就是通過優質的飲食方式。

而充分的營養和能量是戰勝慢阻肺的必要條件，因此在“吃”這一點上，必須積極。

雖然說慢阻肺無法治癒，但是通過各種手段，還是可以做到提高生活質量，延緩病情發展的。

⑷ 慢阻肺怎樣鍛煉

這是慢阻肺病人很大的誤區。在感冒高發的冬季，慢阻肺患者的鍛煉方法有很多種，可做呼吸操、慢走、腹式呼吸等。尤其是腹式進行腹式呼吸時，要注意訓練Y

⑸ 慢阻肺怎麼鍛煉

慢阻肺患者的鍛煉方法：

1、進行功能性鍛煉
功能性鍛煉著重加強呼吸系統的肺部功能的鍛煉。咳嗽是清除呼吸道分泌物的最佳途徑。如果痰液不能及時排出，支氣管痙攣和感染就會持續存在或加重，所以咳嗽是排痰的最有效手段。有些患者因咳嗽會帶來氣急等不適甚至痛楚，因此強忍不咳或淺咳輒止，甚至用葯止咳，這是十分錯誤的。在這種情況下，再好的葯物也會無濟於事的。所以要訓練有效地咳嗽。

2、有規律地步行或做其他運動
由於慢阻肺可能帶來四肢無力、身體消瘦、體能下降的後果，所以患者為避免急性發作，在緩解期可適當做有氧鍛煉。秋冬季節早晨空氣里氧氣少，不適合慢阻肺患者運動；下午兩三點到傍晚落日前去空氣新鮮的公園散步、遛彎比較合適，這段時間空氣中氧氣最濃。還可以到正規醫院，進行肺康復治療，在醫生的指導下安全地增強體能、提高心肺功能。推薦慢阻肺患者的運動鍛煉方式有以下幾種：
①步行鍛煉
②登樓梯
③騎三輪車
④游泳

3、朗讀和歌唱、笑口常開，也是一種輕松簡單的鍛煉
現代醫學研究證明，高聲歌唱和朗誦，對身心健康都十分有益。唱歌或朗誦，都能使人緊張的情緒得以舒緩，心情愉悅，使疲勞消除。同時，高聲歌唱和朗誦，還能使呼吸功能得到極好的鍛煉。人在引吭高歌或大聲朗誦時，胸肌和腹肌均得到有節奏的擴張和收縮，加大了膈肌的活動范圍，增大了肺活量，從而改善和促進了呼吸系統的新陳代謝，增強和調節肺部功能。

⑹ 慢阻肺患者應該怎樣提高肺功能，有什麼方法嗎

日常生活當中，確實有辦法提高我們的肺部功能，對於慢阻肺患者來說，想要提高肺功能的話，首先我們應該注意根據自己的實際情況，也就是說，只有在慢阻肺這種疾病不是很嚴重的情況下，我們才可以適當的提高肺部功能，如果慢阻肺的情況比較嚴重的話，首先應該想到去正規的醫療機構做一下相應的檢測之後，在醫生的指導下合理的進行治療，在病情穩定之後，我們才應該考慮通過訓練來提高肺部功能，否則在不明原因的情況下，鍛煉肺部功能有可能會增加患者的病情，這樣的話就起到相反的效果了，那麼在日常生活當中想要提高肺部功能的話，我們需要注意以下幾點：

3、輕跑步

緩慢的跑步是通過運動來鍛煉我們肺部功能的最重要的方法之一，如果我們疾病的狀態不是很嚴重的話，建議大家一定要考慮這種方法，我們可以在每天早上起床之後，進行20分鍾到半個小時左右的戶外跑步。

⑺ 慢阻肺平時怎樣鍛煉

1、進行功能性鍛煉：功能性鍛煉著重加強呼吸系統的肺部功能的鍛煉。2、有規律地步行或做其他運動：慢阻肺帶來四肢無力、身體消瘦、體能下降的後果，在緩解期可適當做有氧鍛煉。

⑻ 得了慢阻肺應該怎麼運動來改善

慢阻肺患者能否運動，則要視病情輕重和醫囑而定。對於慢阻肺患者來說，一旦按照醫囑和病程發展，需要接受家庭氧療，那麼就必須做好長期氧療然後無法參與更多形式的運動的心理准備。
而對於大多數慢阻肺患者來說，在日常生活中，應該把鍛煉加入到自己的康復計劃中去。把鍛煉的目的放在「促進心扉功能康復」上，然後遵循循序漸進的原則，不能貪多。每個患者都應根據自身情況設定鍛煉的時長，確保從鍛煉中獲益。
下面就為慢阻肺患者提供幾種運動形式，通過基礎鍛煉，不斷適應鍛煉與長期氧療雙軌並行的康復節奏。
一、散步
這是一種隨時、隨地可以進行的鍛煉，既可以選擇空氣清新的公園，也可以選擇車輛較少的街道，通過幾天的鍛煉，就能夠制定出一個適合自己的計劃，所以慢阻肺患者的鍛煉，可以把散步當成起步和基礎。
二、擴胸運動
既可以在室內也可以在室外進行的一項運動，初期可以徒手、慢速地進行擴胸，隨著時間的增加，可以每隻手握一隻礦泉水瓶，增加運動量，這樣不僅能夠增加上肢和肩膀的力量，同時也有利於促進肺功能恢復。
三、踮腳運動
通過有節奏地踮腳，不僅可以鍛煉下肢，而且能夠在進行這一運動時加上呼吸，隨著呼氣吸氣，進行踮起和落下的動作，確保鍛煉能夠為肺功能恢復提供助力。
此外，有一定鍛煉基礎的慢阻肺患者，還可以選擇短途騎行、太極拳等鍛煉形式。無論何種運動，慢阻肺患者都應遵循一個原則，那就是不要讓自己感覺到累。
廣州和普樂睡眠呼吸健康研究中心建議：對慢阻肺患者來說，除了運動以外，生活習慣也非常重要，建議保持良好的生活習慣，規律作息，清淡飲食，並使用醫療器械輔助治療(氧療、無創正壓通氣)等。

⑼ 如何緩解慢阻肺走路呼吸困難的問題

1、吸氧治療：呼吸困難是慢阻肺的常見症狀，患者需要接受吸氧治療，這是最基本的緩解方法。患者必須每天吸氧至少15個小時，要堅持低濃度、低流量吸氧，使血氧飽和度慢慢達到88%以上。這種病與吸煙密切相關，患者必須戒煙，並遠離空氣污染嚴重的環境。
2、葯物治療：葯物可以一定程度緩解症狀，增強運動耐力，減少發作次數。給葯的方式為吸入治療，患者要正確使用吸入器。如果呼吸困難突然加重，患者咳出膿痰，可能是發生了感染，需要使用抗感染葯物。

3、增強呼吸鍛煉：慢阻肺是進行性疾病，目前尚無特效治療方法。為了改善呼吸功能，患者要堅持呼吸鍛煉，保持良好的肺功能。呼吸鍛煉方式有多種常見的有散步、慢跑、跳舞等，患者最好選擇溫和的鍛煉方式，不宜進行劇烈運動，避免加重病情。