老年人早上血壓高怎麼辦

『壹』 老人血壓高怎麼辦

老年人血壓高的時候，可以應用葯物降壓，也可以通過多吃海帶，西紅柿，大蒜，芹菜等食療方法降壓；同時注意堅持運動鍛煉，控制體重，保持精神愉快等，對於穩定血壓也有好處。高血壓是一種老年人，比較容易出現的疾病，尤其是體重超標，喜歡吃肉類食物的老人，更容易出現血壓高的情況。如果血壓不穩定，可能會誘發心梗，腦梗等更多心腦血管疾病，所以這種疾病對老人的健康和生存期，都會造成很大的威脅1.葯物降壓當老人血壓升高的時候，可以應用降壓葯控制血壓，比較常用的降壓葯包括利尿葯，受體阻滯劑，通道阻滯劑等。2.食療降壓（1）海帶因為海帶可以防止脂肪，在動脈壁上過多的沉積，從而起到降低血壓的作用，所以老人血壓偏高時，可以常吃海帶燉豆腐降血壓。（2）西紅柿因為西紅柿中含有番茄紅素，它可以促進膽固醇代謝的產物，盡可能多的排出體外，所以常吃西紅柿，也有降血壓的作用，老人血壓升高時，可以適當的多吃西紅柿，要注意吃熟西紅柿效果才能更好。（3）大蒜大蒜含有豐富的硫化物，它可以讓身體中的酶保持穩定，所以常吃大蒜的人，出現高血壓的幾率比較低，老年人血壓升高時，可以適當的多吃一些大蒜降壓。（4）芹菜芹菜是有名的降壓食品，當老年人血壓升高時常吃芹菜，不但有利於降壓，還因為粗纖維含量多，能潤腸通便。二、老人高血壓的調理方法1.堅持運動鍛煉老人血壓偏高時，要注意適量的運動，不但可以增強體質，提高身體的抗病能力，對於降壓也有一定的幫助，建議老人選擇慢跑、快走、打太極拳等，相對舒緩的運動方式進行鍛煉。2.控制體重如果體重超標，血壓升高的可能性會比較大，所以血壓高的老人，要注意控制自己的體重，如果體重超標，可以通過鍛煉達到減重的目的。3.精神愉快因為不良的情緒，往往會導致心跳加快，血壓升高，所以老年人血壓高時，一定要注意保持平和的心態，避免情緒過於激動，大喜大悲等。冬天是高血壓的多發期，由於溫度的降低導致血管收縮，心腦血管疾病在寒冷季節更容易發生。在這種情況下，老年人必須注意監測血壓，並將血壓控制在正常范圍內，有問題及時到正規的醫院治療，注意保暖，注意飲食，多運動。老年人的血壓，根據年齡的不同，其血壓的治療的目標值也是不相同的。如果是大於65歲的老人，血壓在150/90mmHg以下，我們可以不給予葯物治療。僅建議患者改善生活方式，就能夠達到血壓控制的目標。比如，減少鈉鹽的攝入，調整膳食結構，戒煙限酒，適當的減輕體重，以及有規律和適度的運動。改善睡眠，保持心態平衡，避免情緒波動，通過這些非葯物的治療，來改善血壓的偏高。

如果血壓高於150/90mmHg，可以調整葯物，例如ACEI、ARB、或者是β阻劑，鈣抗劑以及利尿劑等。通過這些治療，可以使血壓偏高的患者的血壓，達到正常。同時，一定要注意要自己學會測量血壓，做到自我監測。

（葯物的使用，需要在專業醫生的指導下進行。）希望可以幫到你

『貳』 老年人血壓高怎麼辦

血壓高就要就醫，有醫生給你調理，要是降不下來就要吃降壓葯。平時注意飲食，少鹽少油，多吃蔬菜水果，還要多鍛煉身體。

『叄』 老年人高血壓怎麼調理

1、控制能量的攝入

提倡吃復合糖類，如澱粉、玉米，少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，易引起血脂升高。

2限制脂肪的攝入

盡量選擇植物油，每人每天可攝入40克。食用海魚，海魚中有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，還有較多亞油酸，增加血管彈性及通透性，但合並腎功能不全、痛風時要慎用。

3、限制鹽的攝入

人體攝入鹽量越多血壓水平就越高，日均攝鹽每增加1克，平均血壓上升2毫米汞柱，低壓上升1.7毫米汞柱。世界衛生組織（WHO）建議每人每日<5克，包括味精、醬油、腌製品等。高血壓早期或輕度高血壓，單純限鹽就能使血壓恢復正常，中度高血壓患者限鹽也是有益的，可增強降壓葯的效果，並使降壓葯的用量減少。

4、多吃蔬菜

多吃新鮮蔬菜、水果，每天吃新鮮蔬菜不少於400克，水果100～200克。此外多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食物，如土豆、茄子、海帶、萵筍；含鈣高的食品有牛奶、酸奶、蝦皮。少吃肉湯等含氮浸出物，避免加重心、肝、腎的負擔。

5、總量控制

總量控制，結構調整，少吃紅肉，多吃白肉。

6、少吃外面的食物

到外面吃飯或者是吃外賣往往會比較油膩，在食用之前最好用清水刷一遍。醫生還表示：如果午餐吃多了，晚上最好不吃或者吃點青菜粗糧類。周末也會經常選一天進行辟穀，或者就吃點菜，不吃飯。

7、運動是關鍵

對糖友來說運動是一件有益身心健康的事情。運動一定要出汗，而且最好選擇一種自己能夠一直堅持下去的運動。運動不僅能讓人消耗多餘的能量，還不容肥胖。對於控制血糖和鍛煉心肺功能都很好的作用。對糖友來說，運動能改善身體狀態，增加胰島素的敏感性，更好發揮療效。

生命在於運動，運動在於科學。可進行適當的有氧訓練，如步行、慢跑、騎車、上樓梯、游泳、健身操、慢節奏交誼舞、太極拳、氣功等。運動強度可根據以下情況調節。一般維持運動中能談話而不氣短。

『肆』 老年人怎樣應對清晨的高血壓

老年人的高血壓具有不同於一般高血壓的特點，通常是早上起床後血壓較高，並且在上午的8到10點間達到高峰，而晚上血壓才開始下降，且在後半夜的時候降到最低值，臨床上將有這種變化的高血壓病稱為杓型高血壓。 醫學專家指出，假如在清晨至上午的這段時間內血壓持續超過135/85mmHg，這一類型的高血壓病便可稱為清晨高血壓。資料顯示，半數左右的老年高血壓患者表現為清晨高血壓。 針對清晨高血壓的降壓治療，注意事項有三點: 一是合理選擇降壓葯。 近年來的醫學研究證實，長效血管緊張素轉換酶抑制劑(ACEⅠ)如賴諾普利、依那普利，血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑如坎地沙坦和長效的鈣拮抗劑如硝苯地平緩釋片等，每日只需服用1次就能夠取得24小時穩定控制血壓的作用，對防止血壓波動，控制清晨血壓增高十分有益，可作為首選降壓葯。 二是把握正確的服葯時間。 醫學專家指出，對清晨高血壓患者來說，早上7時左右服用降壓葯可明顯抑制血壓攀升，降低因血壓增高引發的心血管病危險，所以，患者應將降壓葯放在清晨服用。 第三，要將葯物療法與非葯物療法密切結合起來。 非葯物療法重在限制食鹽、脂肪的攝入，戒除煙酒、開展體育運動和保持樂觀情緒，患者要在日常生活中做到這些。

『伍』 老人血壓高怎麼辦

你好，患者目前的血壓具體是多少？確診為高血壓的患者要在醫生的指專導下長期用葯屬的同時，還要注意養成良好的生活習慣，飲食清淡少鹽，避免辛辣刺激性的食物， 多吃新鮮的蔬菜水果，避免情緒激動，戒煙酒，適當鍛煉，多多休息。

『陸』 老年人早晨醒來血壓高怎麼辦

高血壓是很多中老年人常見的疾病，它有一個顯著的特徵就是在清晨的時候血壓最高，上午達到一個頂峰，然後再逐漸下降，那對於造成醒來血壓偏高該怎麼辦呢？
1、調整生活習慣
血壓偏高與日常的生活習慣息息相關，戒煙戒酒非常重要，除此之外還要搭配適量的運動，不要通宵熬夜，保證足夠的睡眠時間。
2、清淡飲食
日常的低鹽，低脂飲食很重要，血壓偏高很大程度上是因為血液中膽固醇含量過高引起。
3、活血化瘀的食物
除了飲食清淡，多吃蔬菜水果外，具有活血化瘀的食物可以疏通血管，比如納豆，紅曲粉，芹菜等都有助於促進身體的血液循環，降血壓降血脂的作用。
4、營養品來輔助
紅心瓶舒百寧也是一個不錯的選擇，它裡面的主要成分就是納豆紅曲，能起到很好的降血脂，降血壓的效果。
如果你的高血壓非常嚴重，那肯定是去看醫生，根據醫生的建議服用降血壓葯物，同時搭配以上的做法，能更好地應對血壓偏高的問題。

『柒』 老人得了高血壓怎麼辦

這個抄屬於常見的老年疾病，不用襲太過顧慮，飲食以清淡、富含纖維豐富的食物，少鹽，盡量避免刺激性食物。
保持良好心態，避免發火動怒。
通常需要長期服用降壓葯，買一個血壓儀，經常測量，結合用葯量找出最佳服用劑量，每日按時，按量服用。

『捌』 早晨起來就血壓高是什麼原因，有什麼辦法調理，是老年人

人的血壓呈現晝夜節律，白天較高，到深夜降至最低水平。清晨，隨著由睡眠轉為清醒並開始活動，血壓從低水平急劇上升，這一血壓晨峰的發生機制與神經體液因素有關。清晨交感神經系統和腎素-血管緊張素-醛固酮系統激活，會分泌一些激素，導致血壓增高
建議你可以應用卡托普利或依那普利.硝苯地平緩釋片等葯物治療.注意勞逸結合.保持足夠的睡眠. 注意飲食調節.以低鹽.低動物脂肪飲食為宜.並避免進食富含膽固醇的食物.高血壓患者多吃些能降血壓的食物和水果

『玖』 老年人早上血壓在80-120左右，需要吃降壓葯嗎

這個血壓是正常的血壓，如果有高血壓的話，那麼也要服用維持量，血壓降到正常的也要吃葯，否則會引起反彈。

『拾』 老年人血壓過高該怎麼辦呢

隨著科技的發展和社會的進步，現在人們吃東西的質量也變得越來越好。很多青年人為了讓自己的父母能夠吃上更好的東西，就經常帶他們吃一些肉類，殊不知這也是非常不好的。因為老年人在上了年紀之後，身體的抵抗力和免疫力都比較差，如果經常吃肉類的食物，也可能得高血脂或者高血壓等情況。很多醫生或者專家都建議老年人多吃一些清淡類的食物，對於他們的身體都是非常好的。那麼如果老年人血壓過高該怎麼辦呢？