老年人脊柱彎曲怎麼矯正

① 脊椎彎了怎麼辦

可以矯正
或者微創治療
脊椎側彎
病因:
脊椎側彎症可發生於頸椎,胸椎,腰椎等處,以胸椎和腰椎最常見,其症狀會有肩膀不等高,骨盆一高一低,一邊胸部較大及胸廓變形的現象.百分之八十五的脊柱側彎是原因不明的,其餘的可能是續發於肌肉神經病變或骨骼及結締組織的異常.常見於青少年及老年人.
矯正期間必須在生活上多注意下列調養:
保持正確姿勢:尤以坐姿及睡姿須特別注意.
不做激烈及跳躍運動,使用柔軟體操,避免肌肉僵硬.
不睡太軟床鋪,不抱重物.
穿著輕快,柔軟且具有彈性的鞋子,以免增加脊椎負擔.
常做熱水浴可消除肌肉僵硬.
常做仰泳運動(尤以海水較具浮力)可使肌肉強化,以保護脊椎.
每星期定期做脊椎矯正,以利脊椎之保養.
若有酸痛再犯,應及早治療,以免延遲病情.
日常保健:
坐姿必須端正,若須長時間端坐時,所坐的椅子必須有靠背,且椅背的角度不可大於115度,臀部與椅背必須緊靠,若能在腰部加墊一個護腰墊,則更能保持腰椎的正常弧度.
走路時,挺胸而非挺著肚子,以免腰椎往前突而造成腰椎神經壓迫,懷孕婦女尤須注意.
睡覺時,為保持頸椎正常弧度,應將枕頭改為符合人體頸部工學設計(符合頸部正常弧度)的健康枕頭,避免睡高枕.
避免彎腰撿拾重物,宜以蹲下取之.
避免單側抱重物.
肩挑重物應以兩側肩部輪流負擔,避免長期使用單側,以免造成胸椎側彎.
避免使用臉朝下的趴睡姿勢,以免造成頸椎側彎.
避免飲食過量,防止體重過重,增加腰椎負擔.
攝取足夠鈣質,防止骨質疏鬆症提早發生,含鈣食物有乳酪,牛乳,甘藍菜及豆腐等.
10.適當,適量運動,藉以強化肌肉,增加關節柔軟度,以保持良好姿勢,防止骨骼老化,減緩鈣質流失.

② 脊椎彎曲，用什麼方法可以矯正

站立歪斜或坐姿不端正、習慣性翹腳、長時間坐在計算機前都會造成我們脊椎歪曲不直，脊椎一旦彎曲歪斜，很多毛病會跟著來，所以可以常常做滾背的動作，可以矯正脊椎，甚至有人長了骨刺也可以治癒！每天勤快108下（來回一次算一下），骨刺免開刀，不用快，慢慢做，矯正脊椎自己來！

③ 脊柱側彎怎麼糾正啊

脊柱側彎矯正方法有以下兩種：1、保守治療，包括支具、游泳鍛煉、面對鏡子進行平衡鍛煉等，明顯脊柱側彎患者除日常功能鍛煉外，還可加強心肺功能鍛煉，面對穿衣鏡進行自我形象再塑造的鍛煉；2、手術矯正，嚴重畸形患者需要切開椎體，植上椎弓根釘，或者通過棒矯形來矯正，嚴重脊柱側彎患者需要切除椎體或者其他形式達到矯正目的。

④ 脊柱側彎怎麼辦

一般來說，診斷為脊柱側彎的患者，側彎程度都在十度以上，輕度脊柱側彎患者，一般建議堅持進行自我鍛煉，具體鍛煉方法有：
吊單杠：這種方法是比較普遍的脊柱側彎自我矯形方法。具體方法是懸吊，然後進行引體向上，連續做十個以上，循序漸進。
仰卧起坐和俯卧撐：這兩種方法對加強肌肉力量是非常有好處的，每天可以堅持做50-100個。
游泳：游泳可以把全身肌肉調動起來，加強肌肉力量。

⑤ 成年人脊柱彎曲怎樣治療

成人脊柱側彎治療.主要有非手術治療和手術治療：
非手術治療：矯形支具對老年患者有益，採用相應的康復鍛煉和理療，主要是起到穩定脊柱的作用。
手術治療：對於保守治療無效的患者，而又出現嚴重胸腰背及下肢症狀，影響心肺功能的，應該考慮手術治療。手術方法包括減壓、矯形、固定和融合，或者這些方法的聯合應用。
以上就是治療成人脊柱彎曲的兩種方法，如果不及時治療不但影響形象外觀還會引發各種並發症，導致嚴重的後果， 首先要看彎得嚴重不嚴重，如果不嚴重，可以採用矯形器，配合鍛煉來達到矯正的，如果嚴重的話，一般矯正比較困難，只能採取手術治療，手術的話，手術比較大，也比較危險，不過效果很不錯的，可以考慮。 你可以穿一雙前高後低的形體矯正鞋，鞋底是前高後低的，與舞蹈形體訓練的道理是一樣的，強制人體重心後移，骨盆前傾得到矯正，脊柱自然也就直了，因為骨盆是脊柱的基座，俗話說：彎腰駝背，腰不向前塌，背也很難駝。一個原則，人在姿勢挺拔的情況下，重心一定在腳跟，反之，強制重心在腳跟，人體姿勢也一定趨於挺拔。您可以試驗一下，赤足，前腳踩一本18毫米左右厚度的書，考察一下自身姿勢是否挺拔來，駝背是否減輕了。

另外睡覺可以試著去做正之本拉伸：仰卧，雙腳分開與肩同寬，膝關節屈起並攏，雙手上舉過頭平放，掌心向上或者向內掌心相對。最初雙臂伸不直也沒關系，保持時間越長效果越好。正之本拉伸可有效矯正頸部和肩背部的姿態，對頸椎病和駝背的效果顯著，明顯優化頸肩部線條，拉長頸部。最後祝願患者早日康復。

⑥ 脊椎歪了該怎麼矯正呢需要注意哪些呢

如果你坐了很長時間或坐在長凳上用力過大，你會感到疼痛或恐慌。如果這方面有問題，我們可以通過操作來調整關節，以降低關節壓力，配合針灸、紅外線，松解椎旁軟組織，改善血液供應，治療穩定後進行功能鍛煉，慢慢恢復。靜態伸長，如水平桿的伸長和阻力訓練板對頸部肌肉的支撐，是最安全的，以增加核心肌肉的力量，改善立柱力量線，保持關節的穩定性，從而恢復正常姿勢。

TEM牽引療法對調節關節結構、緩解肌肉和韌帶的張力有一定作用。然而，現有的器械和內牽引方法不能安全有效地矯正脊柱側凸，或療效緩慢，容易造成損傷，因此牽引不應作為保守治療脊柱側凸的首選方法。

⑦ 脊椎彎曲怎麼治

脊柱彎曲異常一般是姿勢性的，不固定，可以在幾個月內通過矯正自己的坐姿、立姿和走的姿勢而恢復正常。為了預防和矯治脊柱彎曲異常，要注意培養良好的讀寫姿勢，讀寫時身體要正直，兩肩齊平；站立時挺胸收腹，不扭腰斜肩，雙腿伸直，重心在兩腳上；走時保持站立的正確姿勢，邁步大小適當，雙臂自然擺動，頭正視前方。 如果已經有了脊柱彎曲異常，要根據彎曲性質和部位進行矯正，如駝背者注意挺胸，向左側彎者可將左上臂舉起，身子向右作側彎運動，使兩側肌肉的緊張度逐漸相等。日常多做一些有利於身體全面發展的運動，如跑、跳、打球、游泳、墊上運動等，加強全身血液循環，使局部肌肉得到充分的營養供應，對預防和矯正脊柱變形有很大的好處。 正常的體育活動和每日做好廣播操是預防脊柱彎曲的好方法。

⑧ 老年階段的退變性脊柱側彎，還有辦法恢復嗎

退行性脊椎側彎症是生活中比較常見的老年疾病之一，很多患者對退行性脊椎側彎症不了解，認為老人的身體是正常的生理變化，不能及時接受治療，會加重病情，隨著年齡的增長影響身體的組織機構，會導致危及患者生命健康的退行性脊椎側彎症的矯正方法，退行性脊椎側彎症的危險等相關問題。

退行性脊椎側彎症的臨床治療方法要根據患者的病情和自身的基礎情況來決定。如果患者病情較重，自身身體基礎較好，可以通過手術治療，如果患者病情較輕，可以通過矯正方法避免對神經的壓迫，如果患者病情較重，但身體基礎較弱，則可以用葯物控制病情的發展。

⑨ 老年人脊柱彎曲怎樣辦。

病情分析： 疼痛時可以口服點鎮痛葯和活血化瘀的葯.日常生活中應當注意勞逸結合,姿勢正確,避免久站久坐,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.