中老年人洗牙有什麼講究

㈠ 老年人怎樣保護牙齒

人到了老年，牙齒的變化會非常明顯。牙齒是人的咀嚼器官，一個人牙齒的好壞直接關繫到身體的健康。老年人的消化功能差，能否擁有一口好的牙齒就顯得更加重要。

對此，專家告訴老年朋友，堅持以下六種做法，可使您保持一口好牙：

一、要積極防治各種能引發牙齒松動、脫落的疾病：

許多老年人都認為自己牙齒的松動、脫落是自然現象，不需要也無法進行防治。這種觀點是錯誤的。

臨床研究發現，老年人的牙齒出現松動、脫落大多是由牙周病、牙髓病和骨質疏鬆症等疾病引起的。因此，老年人只要積極地防治上述疾病，是完全可能擁有一口好牙的。

二、要少吃堅硬的食物：

人的牙齒上包有一層琺琅質，人若經常吃一些堅硬的食物，會使這層琺琅質因過度磨損而受到破壞，甚至使深層的牙本質暴露在外，使牙髓神經失去保護。這不僅易使人患牙本質過敏症(倒牙)，還容易引發齲齒等比較嚴重的牙病。另外，人的牙齒磨損嚴重還會造成牙齒的向前移位，導致人的臉形發生改變，從而影響人的容貌。因此，老年人應盡量少吃檳榔、甘蔗、榛子等堅硬的食物，更不能用牙齒去啟瓶蓋、拔釘子，以防止牙齒受到損害。

三、既要常漱口，又要常刷牙：

有的老年人認為只要經常漱口就能保護牙齒，不必總刷牙。

其實，常漱口很有必要，但漱口代替不了刷牙。因為刷牙既能清洗牙齒表面的污垢，又能殺滅口腔中的細菌。人們長期堅持刷牙可以有效地防止牙菌斑和牙石的形成。因此，老年人應該養成常刷牙和常漱口的習慣。

四、要定期洗牙：

有的老年人認為保護牙齒只要堅持刷牙就可以了，沒必要總去洗牙。這種觀點是不對的。

其實，刷牙是不能代替洗牙的。這是因為牙刷只能刷到牙齒的正面和上面，卻無法刷到牙齒的背面和側面。若一個人長期只刷牙不洗牙的話，那麼在其牙齒的背面和側面就會形成大量的牙菌斑和牙石。這些牙菌斑和牙石會逐漸腐蝕掉牙齒表面的琺琅質，從而使牙齒變脆。牙齒上的琺琅質一旦被完全腐蝕掉，牙本質就會暴露在外，從而可引發牙髓炎等疾病。而洗牙則可通過一些物理和化學的方法去掉牙齒各個面上的牙茵斑和牙石，從而達到徹底清潔牙齒的目的。因此，老年人應養成定期洗牙的習慣，最好每年洗牙2～3次。

五、掉了牙及時修補：

臨床研究發現，人的牙齒脫落後若沒有得到及時的修補，那麼其附近的牙齒也會很快松動甚至脫落。另外，人的每顆牙齒都有不可代替的作用，哪怕有一顆牙齒出現缺失，也會使人的咀嚼能力下降，從而影響人體對食物的消化吸收。因此，專家告誡老年人：一旦出現牙齒缺失就應立即進行修補，以恢復牙齒的功能並穩定其鄰近的牙齒。

六、洗牙、補牙和鑲牙一定要去有條件的牙科醫院：

有的老年人出於經濟方面的考慮，喜歡去一些不正規的診所看牙病。這樣做是很危險的。

首先，洗牙、補牙和鑲牙等都是專業性很強的技術工作，從事這方面工作的醫生須經過嚴格的培訓才能上崗，否則很容易出現醫療事故。

其次，在洗牙、補牙和鑲牙的過程中需要對操作器材進行嚴格的消毒，而一些不正規的診所根本無法對器械進行嚴格的消毒，這就使得來此看牙病的患者很容易感染一些血液性疾病，如乙型肝炎、丙型肝炎等。另外，有些老年人的心臟功能不好，他們在治療牙病的過程中很容易突發心絞痛、心梗等疾病。而一些不正規的診所一般都不具備搶救心臟病患者的條件。因此，老年人在看牙病時一定要選擇條件好的牙科醫院。

㈡ 請教，洗牙對於老年人還有哪些意義么是不是出現牙病該

病情分析：您好，洗牙對中老年人都是有意義的，除非老年人的牙齒脫落多了，就沒什內么意義容了。指導意見：任何歲數段的人牙齒出現問題，都應及時治療的。由於牙齒直接影響人的食慾，牙齒不好，不可以對食物充分的咀嚼，影響消化，易釀成胃腸疾病。

㈢ 洗牙需要注意什麼

1、洗牙還是很重要的,只是我們對於牙齒的健康之前不夠重視2、洗牙不疼,但是一定要到正規的醫院、口腔診所3、我個人經歷:我是在*美口腔洗過一次牙。因為體檢的時候醫生建議我洗牙,牙垢多(雖然我很認真的刷牙,但是醫生說跟個人的牙齒也有關系,有的就不容易留牙垢,有的就很容易留牙垢)。服務很好,環境很好,清洗過程沒有推銷。在清洗完以後,會開始告訴你,你的牙齒還有其他問題,比如齲齒,需要補或者拔。對了,洗完牙還給我上了一種葯,200一支,說是對牙齦有好處的。我現在覺得沒有必要。4、我還是想強調,洗牙有必要,可以防止牙齦萎縮
滿意請採納

㈣ 洗牙後有什麼注意事項多久洗一次牙合適

隨著生活水平的不斷提高，人們越來越注重，自己的口腔健康。所以就會養成，定期洗牙的習慣。但是洗牙之後，有很多注意事項，例如不能經常吃，溫度過高或者冰鎮的食物。要養成早晚刷牙的習慣，少喝濃茶，少抽煙。要養成按時洗牙的好習慣，對於生活習慣比較好，口腔比較健康的情況下，一年洗一次牙，是比較合適的。但是如果刷牙出血，有輕度的牙齦疾病的人群，半年洗一次牙是比較合適的。但是對於一些沒有養成良好的生活習慣，患有牙周病的人群，需要三個月洗一次牙。

並且在日常生活中，人們保持良好的行為習慣，不僅能夠讓身體更加健康，而且也不會出現，不適的牙齦疾病。如果牙齒比較健康，只需要美白牙齒的話，那麼一年洗一次牙，是比較合適的。如果出現了牙齦炎，牙周疾病或者是牙齒疼痛的人群，那麼就可以選擇每半年或者三個月，清洗一次牙齒。

㈤ 老年人洗牙對身體好嗎

老年人洗牙是有好處的，定期洗牙不僅具有美化牙齒、消除口臭的作用，還是預防和治療牙周疾病的有效方法。對消除或減少齲齒、牙齦炎、牙齦萎縮、牙槽骨吸收，甚至減少全身疾病都起到一定的作用。洗牙的同時可以對口腔進行全面的檢查，發現一些早期還沒有出現症狀的問題，及時處理和治療，避免了問題發展得嚴重了造成痛苦，治療起來困難，花錢還多的問題。

㈥ 為什麼要定期洗牙洗牙後有哪些注意事項

常聽一些患者說洗牙會損傷牙齒，這是錯誤的。洗牙是通過超聲波的頻率振動將異物清除，並非通過磨削的方法來清除。有人潔牙後牙酸痛不適，這是因為長期不潔牙，潔牙後，將牙齒表面附著的異物去除， 牙頸暫時暴露所致，一般一周左右可以恢復正常，如果能堅持每半年至一年做一次潔牙也就無此現象。潔牙也是對牙周組織的一種按摩，可以促進牙周組織的血液循環，防止牙齦萎縮。

洗牙後有哪些注意事項？很多人關心洗牙後能否正常吃東西？其實一般情況下洗牙後不會影響進食，但由於牙齒結構的不同即牙頸部的牙骨質很薄，有些人洗牙後會有過敏症狀出現，比如洗牙前吃冷熱刺激食物就有酸痛敏感不適的患者，尤其是牙石重的牙周炎症越明顯的患者，過敏症狀更明顯，這種過敏性的疼痛是激發性的，持續時間很短，刺激一旦去除後疼痛會立即消失，一般不需採取特殊處理，大多可以逐漸緩解。情況較嚴重的患者可做在醫院脫敏治療，也可以自己有針對性地使用抗過敏的牙膏，盡量少吃過冷、過熱、過酸的食物。

很多人關心洗牙後能否正常吃東西？其實一般情況下洗牙後不會影響進食，但由於牙齒結構的不同即牙頸部的牙骨質很薄，有些人洗牙後會有過敏症狀出現，比如洗牙前吃冷熱刺激食物就有酸痛敏感不適的患者，尤其是牙石重的牙周炎症越明顯的患者，過敏症狀更明顯，這種過敏性的疼痛是激發性的，持續時間很短，刺激一旦去除後疼痛會立即消失，一般不需採取特殊處理，大多可以逐漸緩解。情況較嚴重的患者可做在醫院脫敏治療，也可以自己有針對性地使用抗過敏的牙膏，盡量少吃過冷、過熱、過酸的食物。

㈦ 洗牙後，牙齒會健康嗎洗牙的注意事項有哪些呢

洗完牙後，首先要注意飲食，不要吃太熱、太冷、太酸、太甜的食物。特別是病人本身比較敏感，冷熱酸甜的刺激可能會加重牙齒的敏感度，所以有疼痛反應。至少在一兩個星期內不能吃這些食物。有的病人牙周很健康，牙齒也很健康，所以洗完牙就沒有這種擔心。洗完牙後還要注意認真刷牙，用牙線、牙線棒、太空刷等清潔牙齒表面，減少菌斑微生物的快速附著。

以上就是小編針對問題做得詳細解讀，希望對大家有所幫助，如果還有什麼問題可以在評論區給我留言，大家可以多多和我評論，如果哪裡有不對的地方，大家也可以多多和我互動交流，如果大家喜歡作者，大家也可以關注我哦，您的點贊是對我最大的幫助，謝謝大家了。

㈧ 老年人可以洗牙嗎

洗牙是對牙齒有利的。
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洗牙不單為漂亮 防治更重要

人們進餐時，會在牙齒表面留下痕跡，單靠刷牙難以徹底清除；有些人對口腔衛生不夠重視，使得牙石、色素等牙垢滋生繁衍。牙垢是引發牙周病的主要原因，牙周病又進而引起牙齦發炎、出血和口腔異味，嚴重者可引起牙齒松動、移位、脫落。

「洗牙」的醫學術語為「潔治」，「潔」指去掉牙面的細菌和牙石、色素等牙垢，「治」是說明其對治療牙周病的作用。洗牙可減輕牙齦炎、牙周炎症狀，但不能治癒。要想治療徹底，還應在洗牙之後到專科醫院進行治療。

定期專業洗 防止留隱患

「洗牙」已經成為發達國家很普及的常規口腔保健，人們會定期找自己的牙醫洗牙（每年一、二次）。洗牙時，牙科醫生會發現牙病，並及時治療。

洗牙是一種技術性工作，專業性很強，需經過嚴格的培訓才能勝任。如採用手動器械洗牙，需要3-4個小時；採用超聲波潔牙機洗牙，也需要1個多小時。因此如果您被告知洗牙只需10分鍾，就不要進去了。

不正規的洗牙可以導致
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只洗掉淺表牙垢而沒洗掉深層牙垢，遺留了致病因素；

損壞牙齦、加重牙周病；

容易造成交叉感染。

疾病分急緩 重病先治療

既然「洗牙」利於口腔保健，是不是人人都該洗？洗牙也有禁忌症--某些全身性疾病患者（白血病、肝炎、結核病等）應該慎重。

洗牙有隨時出血的可能，所以出血性疾病患者必須慎選洗牙時間，要在疾病的穩定期，還要經驗豐富的專科醫生操作；肝炎、結核病等傳染性疾病患者應在病情控制、穩定後再洗，且對這類患者的治療還需做特殊的消毒處理。

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細說洗牙
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人們俗稱的「洗牙」醫學術語為「潔治」，其方法是用機械或物理方法除掉牙面的細菌、牙石、色素等牙垢。

洗牙的主要目的是為了防治口腔疾病，而不單純是為了好看。通過洗牙可以減輕牙齦炎、牙周炎的炎症狀況，但單靠洗牙是不能治癒牙周炎的。要治好牙周病，還應該在洗牙之後進行進一步的專業治療。

洗牙是一種專業性很強的工作，從業者要經過嚴格的培訓才能勝任。現在市面上一些潔牙診所甚至美容院，購進一套簡單的設備就開展洗牙業務，這些地方雖然價格便宜，但人員、設備和管理等方面不過關，會給患者帶來以下問題：第一，只清除了牙齒表面的牙垢，而留下了致病作用最強的深層牙垢，達不到防治口腔疾病的目的。第二，洗牙過程中可能會損壞牙齦，尤其是在清除牙垢後牙根暴露出來了但又未能及時作進一步的專業治療，這不僅會使患者疼痛難忍，還會加重牙周病的病情。第三，極易造成交叉感染。所以想洗牙的人應該到正規的醫院，找經過嚴格培訓的醫務人員，以免出現潔牙不成反損牙的後果。

洗牙有益於口腔健康，但它並不適合所有人，特別是某些患全身性疾病的人。洗牙會出血，所以有出血性疾病的患者，必須慎重選擇洗牙時間，要在全身性疾病穩定後才能洗牙。患有肝炎和結核病等傳染性疾病的患者在洗牙之前，應該如實向醫務人員說明自己的情況，急性肝炎和結核病活動期的患者，應等到急性傳染病控制後再洗牙。為了避免交叉感染，對傳染病患者的治療還要作特殊處理，這不僅是對廣大非傳染病患者負責，更是對傳染病患者的特別關照。

刷牙護牙有講究
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刷牙看起來簡單，其實也有學問。

①選擇合適的保健牙刷保健牙刷刷頭小，刷毛軟硬適中，排列疏密恰當，便於在口中轉動，容易把牙齒洗刷干凈。一般說，一把牙刷使用的期限大約為四五個月，發現牙刷的毛有彎曲或外翻時，應及時更換。

②採用科學的刷牙方法食物殘渣主要沉積在牙縫里，橫刷牙齒，刷毛就進不到牙縫里，怎能清除牙縫里的食物殘渣呢？正確的刷牙方法應該是順牙縫豎刷法，這種刷法能把刷毛伸到牙縫里，所以清齒效果好。具體刷法大致是：將牙刷放在牙齒及牙床的交界處，使刷毛與牙齒呈45度角，然後轉動刷頭，順著牙縫刷，刷上牙時從上向下刷，刷下牙時，從下向上刷。

③安排合理的刷牙時間每天最好在早晨起床後及晚上臨睡前各刷一次牙。

④使用合適的牙膏現在市場上的牙膏大多是葯物牙膏，對牙齒的保健有一定的輔助作用。每個人應根據本人牙齒的具體情況選購牙膏。含氟的牙膏能增強牙齒結構，降低牙齒的溶解性，還能抑制齲齒的發生。洗必鈦牙膏能幫助消除牙床的炎症。留蘭香葉綠素牙膏含有「葉綠素」制劑，能防止發酵，去除口臭，潔齒力強。脫敏牙膏能防治牙齒的各種過敏現象。

保護牙齒，除了正確刷牙外，還要注意
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①不要用牙齒咬堅硬的東西，例如小胡桃、香榧子、棒子、松子之類有堅硬外殼的乾果。

②每天做叩齒動作(即上下牙齒輕輕互相叩擊)若干次，每次約四五十下。

③每年到醫院檢查牙齒一次，起到沒病防病、有病早治的作用。如果自己發現牙齒有病，則應隨時去醫院診治，不要拖延。

此外，民間流傳加濃茶固齒法也是一種擴牙的妙法。做法是：用中下等茶葉泡濃茶，每次飯後用來漱口，使殘留在齒縫里的食屑自然脫去，而不用牙簽剔牙。

最後介紹一種葯膳方法。中醫認為老年人常犯牙痛、牙松動等病，大多是由於腎陰不足、虛火上行、胃經灼熾之故，治療方法應滋腎水，養胃陰。可用石斛12克，綠茶6克，開水沖泡後飲用。此茶起滋陰清熱、固齒生津作用，可治牙床發炎及口臭等病。

洗牙能染上「艾滋」嗎？
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據口腔醫學專家稱，80%至90%的牙病患者在洗牙或者補牙時伴有牙齦出血，給前一個患者洗牙或補牙的機頭如果消毒不徹底，那麼確實有可能通過機頭上殘存的血液將疾病傳播給下一個患者。

你刷牙有效嗎？
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在我國，牙周病比齲齒患病率還高，我國90%的成年人有牙周健康問題。牙周疾病的元兇是牙菌斑，有效刷牙是預防牙周病的最有效方法之一。由衛生部疾病控制司、全國牙防組、中國牙病防治基金會聯合主辦，獅王日化和雪豹集團協辦的全國牙周健康促進行動日前在京拉開帷幕，將在全國11個城市開展為期一年的牙周疾病防治知識的普及教育。

全國牙防組副組長張博學教授介紹說，我國城市12歲年齡組刷牙率目前已經達到92.77%，但口腔衛生良好的卻不足1%，35～44歲年齡組刷牙率達85.65%，但口腔衛生良好的只有0.22%。這說明，雖然人們已普遍採取每天刷牙這一口腔保健行動，但是沒有做到有效刷牙。

那麼怎樣才能做到有效刷牙呢？張教授推薦了3種刷牙方式：水平顫動法、順牙豎刷法、旋轉畫圈法。切記不要拉鋸式的橫刷。

張教授說，牙周疾病是我國人群失牙的首位原因，中老年人牙齒松動多數是由牙周疾病引起的。如果牙齒和牙周保護得好，恆牙是能伴隨終身的。

月子里刷牙「三三三」制
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我國民間流傳著產婦在月子里不能刷牙的說法，這個說法沒有科學依據，一個人在任何時候都應注意口腔保健。

據科研人員測定，在人體的各個器官中，要數口腔里的細菌最多。細菌種類就多達250至300種，正常人每毫升唾液中含菌達60億個以上，每克齦溝標本含菌2000億個，就連一般人的漱口水中，每毫升也含菌在50萬個左右。常見的細菌有乳酸桿菌、鏈球菌、葡萄球菌等。

婦女懷孕之後，由於體內內分泌系統的變化，可使正常牙齦組織腫脹、出血，醫學上稱「妊娠期牙齦炎」。這種炎症要到分娩後一段時間才能消退。

產婦在坐月子里往往吃大量食物，尤其是甜食往往比平時吃得多，一日三餐之間還要加餐。這樣，就使食物夾在牙縫里和停留在口腔中的機會增多了，產生的細菌也隨之增多了。

可見，產婦不僅要刷牙，而且要實行「三三三」制，即每天刷三遍牙；飯後三分鍾刷牙；每次刷牙三分鍾。產婦刷牙一定要用溫水，避免冷水刺激。

若在三餐中加餐或吃零食，也應及時用溫水漱口，要反復、認真地漱，使口腔中滯留食物和牙垢得以清除。

「四步」刷牙法護齒保健康
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首先要選用合格的牙刷，刷毛的軟硬度要適中，太軟了刷不幹凈，太硬容易損傷牙齦和牙齒，刷毛頭則要磨圓的。再一個是牙膏的選擇，葯物牙膏雖在某種程度上有一定的治療和保健作用，但我們不能過分依賴其療效。因為在刷牙的過程中牙膏與牙齒或口腔的接觸時間是很短的，再加上口水對葯物的稀釋，實際上很難發揮它們應有的作用。需要注意的是2歲以前的孩子最好不用含氟牙膏，因為氟雖然能夠有效防止齲齒，但過量的氟對人體有害，小孩刷牙時會有一部分牙膏無意中被吞吃下去，時間一長，容易引起氟中毒。

特別推薦「四步」刷牙法：
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靈活刷牙大家都知道每天刷牙的重要性，也知道要豎刷牙，但有些人並不清楚為什麼，所以有人刷牙就像和尚念經，得過且過。刷牙要順著牙縫刷，即豎刷牙，但在刷牙過程中，我們經常感到，豎刷牙不易用勁，也很難將牙面上的污物刷干凈。實際上，刷牙是一項隨意的、靈活的活動，只要你知道了為什麼要刷牙，一切問題就迎刃而解了。在豎刷的基礎上，配合以環刷和適當的橫刷，就能達到清潔牙齒的目的。

面面俱到牙齒的結構是錯綜復雜的，機械地刷牙很容易遺漏牙齒的一些重要部位。因此，人刷牙時，一定要靜心閉目，充分想像牙刷在口腔中的運動情況，隨時「指揮」牙刷在牙齒的各個面上充分運動，並保持足夠的時間、次數和力度，這樣才能達到清潔所有牙齒的目的。

注意「過水」洗衣服要漂洗多次才能徹底潔凈，刷牙也是如此。但是，許多人在刷牙時往往忽略了這一點。雖然牙面上的污物都被牙膏清潔下來，但它並沒有徹底離開牙面，只有用清水反復刷洗幾次，才能將這些黏性的混合物清除干凈。

請舌檢查舌頭是人體器官中活動最靈活、感覺最靈敏的，它幾乎可以到達牙齒的所有表面。它的靈敏的感覺功能，可以很好地向我們「匯報」牙面的光潔度和刷牙的效果如何。所以，當我們刷完牙後，不妨請舌頭來檢查一下。

刷牙方法不科學反損牙齒
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如果你為了使牙齒保持潔白而長時間用力刷牙的話，那就應該從現在起改變這種做法。

最近的研究發現，如果你想把牙齒刷成珍珠那樣美白，只需每天用中等力刷兩分鍾即可，而不是每次用力刷五到十分鍾。因為兩種刷牙方法所取得的效果是一樣的。

同時專家警告說，用力刷牙可損害你的牙齒和牙齦。

什麼是正確的刷牙方法？
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正確的刷牙方法不但能清除牙菌斑、軟垢和食物碎屑，還能按摩牙齦，促進牙齦的血液循環，增進牙齦的健康。但刷牙也是有學問的，並不是隨便刷兩下就能達到目的的。如果採用了錯誤的刷牙方法，比如像拉鋸式的用力橫刷，不僅不能刷干凈牙齒，達不到預防齲齒的目的，反而會損害牙齒和牙周組織的健康，導致牙齦萎縮或在牙頸部形成一條倒三角形的溝，醫學上稱為楔狀缺損。那麼，什麼是正確的刷牙方法呢？

剛開始出牙的嬰兒，還不能自己清潔牙齒，但對牙齒的保護卻應該開始了，這就需要父母的幫助。此時，選用普通牙刷刷牙容易刺激孩子柔嫩的口腔粘膜，當然不合適。通常的方法是：將嬰兒放平躺好，母親可站或坐在孩子的頭部前方，讓孩子的頭部靠在自己的胸部或腹部，將消毒濕紗布纏在食指上，輕輕地替孩子擦洗牙面，有條件時可用指套式嬰兒專用牙刷，將其套在食指上，指套的頂端有柔軟的刷毛，使用起來非常方便。這樣的方式孩子會感到很舒適，使孩子從小就認為清潔牙齒是一件很快樂的事情。

3歲以後的孩子模仿能力很強，此時，孩子對刷牙會感到新鮮有趣。家長應趁機耐心教給孩子正確的刷牙方法，幫助並鼓勵他們逐步養成早晚刷牙、飯後漱口的好習慣。有些人刷牙是像拉鋸一樣在牙上用力來回橫刷。這樣一方面很容易損傷牙齦，造成牙齦萎縮，牙根暴露，而且天長日久也易在牙頸部牙釉質薄弱的地方刷出一條楔狀的橫溝，引起牙痛。另一方面，橫刷法也難以清潔牙齒的鄰面。

正確的刷牙方法應該是豎刷法：刷上牙時，先將牙刷的刷毛輕放在牙齦與牙齒的交界處，然後通過手腕的上下活動像用梳子一樣，刷毛自牙齦順著牙縫向下刷，在同一部位反復數次；刷下牙時則同樣的方法從下往上刷，這樣可以把牙縫中的食物殘渣和牙菌斑清潔掉；刷牙齒的咬合面時可作來回拉鋸動作。刷的時候要仔細，裡面、外面、前牙及後牙都要刷到。有的孩子只是隨便應付刷幾下，這樣往往達不到清潔牙面的目的。由於牙菌斑對牙面的附著比較緊密，若刷牙時間不夠，就不能徹底去除牙菌斑。因此有人主張採用「三三」刷牙法，也就是每天刷3次牙，每次刷3分鍾。

還有些家長只注意早晨提醒孩子刷牙，卻忽視了晚上的刷牙。其實，晚上臨睡前的刷牙更為重要。白天口腔經常處於活動狀態，說話、咀嚼及飲水等都不利於細菌的繁殖；此外，白天時唾液分泌也較多，對細菌及其酸性產物有沖洗和稀釋作用。而睡覺時，口腔處於相對靜止狀態，唾液分泌減少了，唾液對對口腔細菌的沖洗作用減弱，細菌會很快繁殖起來。口腔中的食物殘渣在細菌的作用下發酵產酸，時間長了就可導致齲齒和牙齦炎。所以，晚上臨睡前應把牙縫中的食物殘渣和細菌刷干凈，這對預防齲齒和牙周病十分重要。

刷牙前先學漱口
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漱口能夠漱掉口腔中部分食物殘渣，是保持口腔清潔的簡便易行的方法之一。應教會小兒將水含在口內、閉口，然後鼓動兩腮，使漱口水與牙齒、牙齦及口腔粘膜表面充分接觸，利用水力反復來回沖洗口腔內各個部位，使牙齒表面、牙縫和牙齦等處的食物碎屑得以清除。可以先做給孩子看，讓孩子邊學邊漱，逐步掌握、提高，慢慢養成飯後漱口的習慣。

用淡鹽水和茶水漱口，有助於口腔清潔。

應讓孩子每次餐後都漱口，學會漱口為學刷牙打下良好基礎。

不要長期使用葯物性漱口水

飯後漱口是個好習慣，許多人現在已經注意到這個問題。這幾年市場上出現的葯物漱口水越來越多，如果經常使用是否效果很好？最近還聽說茶水也可漱口，不知道作用怎樣？

西醫：不要長期使用葯物性漱口水

北京武警三院張兆敏醫生介紹，經常保持口腔清潔，注意口腔牙齒保健，對於預防口腔疾病的發生，很是重要。漱口就是口腔保健最方便易行的方法之一。漱口能除去口腔內食物殘渣和部分軟垢，並能暫時減少口腔內細菌的數量。但通常情況下，漱口時一般使用清水即可。當口腔內有牙齦膿腫、牙周炎、口腔潰瘍、急性咽炎、扁桃腺炎等急性炎症時，可在醫生的指導下，使用葯物含漱劑或者淡鹽水漱口。張醫生特別指出，健康人的口腔里應該有正常的菌群，市場上的漱口水大多數都有一定的殺菌、消炎作用，長期使用反而會造成口腔內正常菌群失調。健康人還可以選擇茶水漱口，尤其是口腔有異味的人，可以起到清口的作用。

中醫：茶水漱口效果不錯

北京中醫醫院王國偉醫生講，人們每天除了早晚刷牙之外，保護牙齒健康最簡捷的方法就是清水漱口。漱口水有多種多樣，用途也不盡相同。健康人可以選擇清水漱口，可以去除齒垢；也可以選擇餐後用茶水來漱口，飯後用茶水漱口，既可解油去膩，爽口潔齒，又可清除牙齒縫中的食物，有利於堅固牙齒，又有清熱解毒、化腐的功效。含有葯性的漱口水和淡鹽水，建議有口腔病症的人群使用。

中西醫共同建議：

1.餐後漱口很重要，應養成好習慣。

2.健康人漱口，清水、茶水是好的選擇。

3.有口腔病症的人使用葯物漱口水，最好也在醫生的指導下使用，還應注意不要長期使用。

漱口劑知多少？
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漱口劑是口腔保健用品的一種，主要作用是去除口臭對口腔常見病進行輔助性治療一般的漱口水主要含有麝香草酚、薄荷醇、桉油醇和水楊酸甲酯等有效成分，對抑制牙菌斑和牙齦炎都有效，可減少牙菌斑聚集，也可減輕牙齦炎，減低率達34%。許多漱口水含有洗必太，洗必太是目前為止被證明最有效的抗菌斑制劑之一，它是—種氧離子化合物，可吸附在牙釉質 、口腔粘膜和牙菌斑的表面，並緩慢釋放，有效濃度可持續12－24小時。盡管洗必太對抑制牙菌斑和牙齦炎很有效，但它並不是對所有相關的致病菌都有效；而且濃度很高才能有效，使用時還會使牙齒和粘膜著色，改變味覺，也有報道說它可以使牙石形成增快；使組織表面脫屑和過敏。這些副作用和活性不足在一定程度上限制了洗必太的使用。大多數牙膏中的表面活性劑可以降低洗必太的有效成分，所以消費者要注意，刷牙前後不要立即使用洗必太漱口水。漱口水可濕潤口腔粘膜，起到人工唾液的作用。由於口乾與齲病有密切關系，因此漱口水中通常合有氟和與唾液濃度相近的化學物質。含氟漱口水可用於兒童、青少年防齲。用0.1%氟化鈉溶液合漱一次，或用0.2%氟化鈉溶液隔周一次，或用0.05%氟化鈉溶液每天含漱一次，每次l0ml，含漱一分鍾，漱畢30分鍾內不要漱口或進食，可減少齲齒20%－40%。在我國市場上還有含抗生素、滅滴靈以及中草葯的漱口液，有的做成漱口水，有的是噴霧劑。在參加社交活動之前使用漱口水，可減少口腔異味，增強社交活動的自信心；有針對性地應用漱口水可預防和控制牙周的炎症；牙周疾病患在接受了牙周專業治療之後，可用漱口水鞏固和維持療效；在口腔專業人員指導下應用含氟漱口水 預防齲齒；老年人或頭頸部癌放射治療後損傷唾液腺的病人，服用鎮靜劑，特別是三環類抗焦慮葯導致口腔乾燥者，使用防口乾漱口水可緩解症狀。

洗牙到底好不好
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近些年來，隨著人們自我健康意識的不斷增強，「洗牙」也被越來越多的人所熟悉和接受。在臨床工作中經常會有患者問到底洗牙到底好不好，對牙齒會有什麼樣的損害。看了一下的文章可以使您對洗牙的好處和危害有所了解。
牙齦與牙根面之間不是緊密附著，而是存在一條O．5—2毫米深的淺溝，稱齦溝。正常牙齦與牙根面緊貼，呈不開放狀態。齦溝內易積存食物碎屑，附著菌斑， 成為細菌生長繁殖的良好區域，由於其呈封閉狀態，不易清潔，常導致牙齦炎症及牙周疾病的發生。此外，牙齒鄰接點下方也是難以徹底清潔的區域，僅靠刷牙並不能完全清除異物，容易成為引發牙齦疾病的隱患。有人認為每天認真刷牙，就不用洗牙了，這是不對的。因為牙齒在徹底清刷後的半小時內即會有新的菌斑形成，在30天內可達到最大量，久而久之即成為牙結石（就和燒水壺里堆積的軟垢一樣）.但是這是堆積的細菌。 可引起牙齦炎、牙周炎、出血、口臭，最終引起牙齒松動，甚至脫落。因此，成年人如果沒有洗過牙，盡早到醫院做一次潔治，而且最好半年到一年做一次。
人們俗稱的「洗牙」，醫學術語稱為「潔治」。所謂「潔」，就是去掉牙面的細菌、牙石、色素等牙垢；而「治」則指它是治療牙周病的基本方法之一。通過洗牙可以減輕牙齦炎、牙周炎的炎症狀況，但靠單純洗牙是不能治癒牙周病的。要治好牙周病，還應該在洗牙之後進行進一步的診斷和口腔專業治療。所以，洗牙的主要目的是為了防治口腔疾病，而不是單純為了好看。
在發達國家，洗牙已成為很普及的常規口腔保健，人們每年一至兩次定期找自己的牙醫去洗牙。洗牙之後，如果發現牙周病，牙醫會及時進行口腔專業治療，以保持口腔健康。洗牙是一種專業性很強的技術工作，在口腔醫院里醫務人員採用手動器械洗牙，需三個小時左右(現在已經基本不用) ,採用超聲波潔牙機洗牙，也需一個小時左右。而據患者反映，在某些牙科診所或美容院里洗牙，只需10來分鍾。正規的口腔醫療機構肯定不會這樣。這在不正規的地方洗牙，有很大危害。第一，只清除看得見的牙垢，而留下了致病作用最強的深層的牙垢，達不到防治牙周病的目的。第二，損壞牙齦，尤其是對清除牙垢之後暴露出牙根時不能及時進行進一步的專業治療，不僅導致患者疼痛難忍，還加重牙周病的病情。第三，極易造成交叉感染，給人們帶來不應有的遺憾。所以，對洗牙的場所要慎重選擇，應該到正規醫院找經過嚴格培訓的醫務人員來為您洗牙。
那麼為什麼洗完後牙齒會有異樣或過敏的感覺洗牙後，牙縫寬了，牙齒會不會松動其實牙石好像大棉襖，一旦脫去牙齒暴露在「久違」的環境里，就會產生種種異樣的感覺。如果是健康的牙齒，一段時間以後，異樣感會消失。如果牙縫大了，說明本身就有牙周病，而且牙齦萎縮了，去除牙石後給人以牙縫增寬的錯覺。這不是治療造成的，而是牙周病本身的原因。如不及時除去牙石，牙齦會進一步萎縮，反而會導致牙周病的發生，最終牙齒脫落。
還有的患者問洗牙會對牙齒造成損害..客觀的說應該是有的,但很輕微.洗牙會對牙齒造成電鏡下可看到的細小的劃痕,但這是很輕微的,對於牙結石導致的對人體的危害來說這是微不足道的,而且專業的手法和適當的震動頻率會把這種危害降到最低.
以上是關於洗牙的一些問題,希望可以解除一些患者的疑慮和困惑.如果您從來沒有洗過牙,那麼您應該去洗一洗了.請記住洗牙就和房間的大掃除一樣,只不過是有專業人士操作，一年到半年做一次。

㈨ 洗牙好不好 謹防洗牙六誤區

我們常說：「牙疼不是病，疼起來要人命!」，洗牙是對牙齒 最為直接最為有效的清潔和護理。可是很多人卻對洗牙存在誤區，比如說，認為洗牙之後牙齒就會像明星一樣白。下面我們就來看一下大家對洗牙存在的六大誤區： 誤區一：可以很久才洗一次牙牙菌斑是牙周病的元兇，在洗牙之後還會不斷地在牙面重新形成。要是不定期清除，再加上唾液中的礦物鹽逐漸沉積，日久天長，就會形成牙石和引起牙周病。因 此，一般建議16歲恆牙期以後每年洗一次。如果洗牙之後發現牙周病，則由醫生根據不同患者的情況，制定相應復診計劃。如果已經患有牙周炎的病人，或者是牙周情況比較差的，建議半年洗牙一次。 另外，吸煙人群，糖尿病患者，中老年人(特別是更年期前後的女性)，衛生習慣不好的人群，工作熬夜過多以致勞累程度較高的人群，都需要注意定期洗牙。 誤區二：天天刷牙就不需要洗牙了 「洗牙」又稱齦上潔治術，是指用潔治器械去除齦上牙石、菌斑以及牙面上沉積的色素，並拋光牙面，以延遲菌斑和牙石再沉積。「很多人覺得認真刷牙了就解決問 題了，這個觀念是錯誤的。」魯潔解釋，洗牙就是保健牙齒。刷牙刷得再認真再好，也難免留有死角。臨床上，許多看起來表面挺干凈的，可是口腔檢查時候都能發 現牙菌斑和輕度的牙軟垢，發展下去就會形成結石。此外，洗牙恰恰是預防或是中斷牙周炎發展的一個好方法。 誤區三：本來好好的，洗完牙後反而會酸痛 洗完牙一段時間內有些人會有冷熱刺激敏感的情況，這是正常的。因為牙石阻擋了外界的刺激，去除後牙齒暴露在外界環境中，會產生敏感症狀。如果是健康的牙齒，這種敏感症狀通常在洗牙後一到兩周內會逐漸消失。 需要注意的是，如果長時間敏感症狀不消失，很可能是由於牙齦萎縮造成牙頸部暴露，致使牙本質外露，如不及時治療，長時間的刺激會損傷牙髓，引起牙髓發炎。 誤區四：洗牙傷牙齒 許多人會顧慮洗牙會磨損掉牙齒表面的釉質。有關專家介紹，洗牙會在牙齒表面留下只有顯微鏡下才可看到的微小劃痕，但牙齒組織是不會受到損傷的。洗牙之後一般都要進行拋光處理，可以彌補這些細微的粗糙面，減少色素沉著或沉積牙石的幾率。 也有人怕「把牙縫洗大了」，這只會在牙石比較多的人身上出現。牙齒天然是有縫隙的，甚至由於牙齦的萎縮造成牙縫的增大，但由於牙石的堆積、牙齦的炎症會導 致牙齦的局部腫脹從而填塞牙縫，看上去牙齒之間挺緊實的。一旦洗牙後去除了牙石，牙齦腫脹逐漸消退，牙縫就變得明顯起來。 誤區五：年紀大了牙齒也會掉，不需要洗牙了 專家表示，最需要加強洗牙觀念的正是老年人。發達國家為老年人的口腔健康提出的標準是「8020」，意思是指人到80歲應有功能良好的20顆牙齒。因此為 了保證老年人有一口健康的牙齒，必須格外重視口腔的衛生保健。而牙垢是使老年人最容易犯的牙周疾病，如牙周炎、牙齦炎進一步惡化，並加速牙齒衰老。據統 計，60%的人缺牙都是牙周炎造成的。而預防和中斷牙周炎最好的方式就是洗牙。 正常牙的顏色其實是略帶黃色的，而洗牙是幫你搞衛生，不是粉刷「房子」，因此洗牙不會讓牙齒變得跟明星一樣白。在醫學上，單純牙齒色黃、色暗等稱牙齒著 色，分為外源性著色和內源性著色。外源性著色是指牙齒「外在染色」，如食物色素著色、煙漬、茶漬等造成，對於這部分人洗牙有較大的改變，但也只是恢復牙齒的本色。