老年人便秘怎麼排毒最快

『壹』 老人便秘嚴重怎麼解決有沒有安全有效的方法

便秘是生活中很多人都遇到的問題，但是大家都覺得這並不是太嚴重的現象，因此也沒有及時的採取治療。出現便秘的現象也不能大意，因為便秘如果長時間得不到有效的治療還有可能誘發其他的肛腸疾病，比如說肛裂、痔瘡以及結腸癌等等都跟便秘久治不愈有很大的關系。老年人也是便秘的高發人群，老年人得了便秘以後可以去醫院進行相關的檢查，確診病因以後在醫生的指導下對症治療，這樣才能夠有效緩解便秘的問題。

那麼老年人得了便秘以後應該怎麼辦呢？可以通過以下這幾個方法來解決。

1、服用潤腸通便之類的葯物緩解便秘的現象，比如說首薈通便膠囊、比沙可啶腸溶片、麻仁潤腸丸、通便靈膠囊、五仁潤腸丸等等，都有不錯的效果。

2、使用外用的葯物也可以治療老年人便秘的現象，比如說比沙可啶栓、開塞露、礦物油等等。

3、多吃一些富含纖維素較高的食物，比如說紅薯、芹菜、蘋果、香蕉、菠菜、南瓜等等，這些食物也都有軟化大便和潤腸通便的功效。

4、老年人便秘如果情況嚴重，也可以採用手術的方法進行治療，通過手術的方法改善結腸傳輸障礙的現象，就可以恢復正常排便。

以上這幾個就是治療老年人便秘比較常用的方法，患者可以根據具體的病情程度在醫生的指導下採取治療。另外老年人平時也需要注意保持健康的飲食習慣，葷素搭配不能吃太多油炸油膩的食物，要養成少食多餐的飲食習慣，並堅持進行身體的鍛煉，多喝水緩解腸道乾燥的現象，經常用手對腹部進行按摩促進腸道的蠕動，這樣也可以預防便秘的發作。

『貳』 老年人愛便秘 ，有什麼方法可以緩解

你好，老年人便秘調理的主要方法有：一、飲食要均衡，要多吃粗糧，粗纖維食物如粳米、玉米、小米、紅薯、土豆，也要多吃胡蘿卜、蘿卜、韭菜等粗纖維蔬菜，水果如香蕉、火龍果、橘子等也可以吃，要多吃一些帶油的食物，如核桃、芝麻，應注意多喝水，以利於排便；二、運動調養，老年人體質下降正常腸蠕動功能減弱，一定要注意不要久坐，適量運動增加腸蠕動，也可通過按摩增加腸蠕動，以利排便。

『叄』 老年人便秘怎麼辦

老年人便秘治療方法如下

1、老年人因年老體弱極少行走，大大增加了便秘的發生率，因此老年人應該多參加力所能及的運動，如散步、走路或每日雙手按摩腹部肌肉數次，以增強胃腸蠕動能力；

2、對長期卧床老年人應該勤加翻身，並進行環形按摩腹部或熱敷；

3、堅持每天早上排便一次，即使無便意，也要堅持以形成條件反射，同時，要營造安靜、舒適的環境及選擇坐式便器；

4、老年人應多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物，多飲水，每日至少飲水1500ml，尤其是每日晨起或飯前飲一杯溫開水，可有效預防便秘；

5、可以多食用具有潤腸通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等；

6、防止或避免使用引起便秘的葯品，不濫用瀉葯，積極治療全身性及肛周疾病，調整心理狀態，良好的心理狀態有助於建立正常排便反射。

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老年人便秘的危害

1、老年人胃腸功能減弱，排便頻率下降，秘結干硬糞塊的刺激使局部水腫、血運障礙，可引起或加重直腸肛門疾病；

2、便秘時糞便滯留，有害物質吸收可引起老年人胃腸神經功能紊亂而致食慾不振，腹部脹滿，口苦，肛門排氣多等表現；

3、老年便秘常因糞塊嵌塞於直腸腔內難以排出，但排便時有少量的水樣糞質可繞過糞塊自肛門流出，會被誤認為是腹瀉，此時如果誤用止瀉劑，反而會加重便秘；

4、老年人因長期便秘致排便條件反射低下，大量硬糞塊導致不全腸梗阻，刺激近端腸壁肌肉強力收縮，引起陣發性腹痛；

5、較硬的糞塊壓迫腸腔及盆腔周圍結構，阻礙了結腸擴張，使直腸或結腸受壓而形成糞便潰瘍，嚴重者可引起腸穿孔，是為便秘嚴重的並發症之一；

6、患有習慣性便秘的人，尤其是中老年習慣性便秘患者，最容易罹患直腸癌。由於胃腸蠕動減慢，消化能力減弱，乾燥的糞便可在腸道內滯留較長時間，加重了糞便內致癌物對腸道黏膜的刺激，這是誘發直腸癌的主要誘因。

『肆』 老年人容易便秘，如何改善老年性便秘

便秘患者具有廣泛性，不管是新生兒、年輕人還是老人，都會受到便秘的困擾，老人是便秘的主要受害者。老年人便秘也是一件極為凶險的事情，比如腦卒中的發生、血壓急劇升高、動脈瘤的破裂，都與排便過程中過於用力有關。

最後，通過保健操、瑜伽等運動方式，可以緩解排便困難等症狀。當一般治療效果不佳甚至無效時，可考慮用葯物治療，應考慮使用小劑量、短療程及最合理的葯物類型，從而減少或避免葯物的不良影響。

『伍』 老年人經常便秘，吃什麼食物最好，求高人

芹菜，香蕉都可以

『陸』 老人便秘吃什麼最好

便秘是一個共性問題。你就吃點煮蘋果水試試，它能雙向調節。就是把一個蘋果切成小塊用水煮十分鍾後喝水吃果肉。夏天還可吃香蕉，其它季節還可吃南瓜或紅薯。還可以多運動。按摩足三里。敲打脾經。祝你早日恢復健康。這是網友採納的回答，效果不錯的。

『柒』 一般老年便秘怎麼辦快速排便

1990年10月，為發展規模優勢，經當時的嘉定縣政府批准, 上海光明燈頭廠、上海南翔燈泡廠、上海聯合燈泡廠、上海申華燈泡廠等四個電光源企業共同組建上海嘉寶照明電器公司，成立資產一體化的實業公司，使之成為全國最大的電光源生產和出口基地。
1992年4月，經上海市經委(92)275號文批准，公司改制為股份公司，成為全國首批股份制試點單位之一。
1992年12月，公司股票在上海證券交易所上市（股票代碼：600622）。
1993年12月，經上海市政府批准,公司以電光源部分資產作為出資與美國通用電氣公司合資成立通用電氣嘉寶照明有限公司，該公司總投資1.8億美元，為當時上海市最大的外商投資企業之一。
1994年8月，經嘉定區政府批准,以股份公司為核心，組建上海嘉寶集團。集團成立後，積極調整產業結構，邁開了多元化投資的步伐。
1995年4月，被上海市人民政府列為首批95家現代企業制度綜合配套改革試點單位之一，並獲准進行投資性集團公司試點。
1999年5月1日，6位發起人股東將發起人法人股63,763,060股轉讓給上海競法公司和上海梅林公司。競法公司和梅林公司成為公司前兩大股東。
2000年公司經歷「千禧年重組」，9月29日嘉定建業投資和上海嘉加集團受讓上海競法和上海梅林的法人股63,763,060股。此舉標志著嘉寶集團控股權回歸嘉定區國資委，嘉寶集團成為上海市嘉定區國有資產相對控股的上市公司。隨後，在嘉定區人民政府的支持下，在嘉定區國資委主導下，為夯實公司資產，提高資產質量，對公司進行了重大資產置換，為今後的健康發展創造了良好的條件。
2002年，公司抓住房地產業的發展機遇，加大對房地產業的投入，同時重點扶持電子電容板塊，成功化解了退市風險，為公司確立的「重點發展房地產業、鞏固發展電子電容板塊、擇機發展高附加值產業、進一步優化產業結構、積極做好優質資源儲備」的經營思路奠定了堅實基礎。
2004年，經過多年不懈努力，以房地產、物業經營、對外投資和以電子元件、特殊電光源、核電材料為主的製造業板塊初步形成。
2005年11月，按照董事長兼總裁錢明同志對工貿型企業的要求（即工貿型企業走不出困境，嘉寶集團就不能算走出困境；已有的工貿型企業沒搞好，原則上不再投資新的工貿型企業；要千方百計地、盡快地使工貿型企業成為公司利潤中心之一），結合對十六屆五中全會精神和國家「十一五規劃的建議」的學習和理解，經過認真的調查研究，聽取了方方面面的意見，集團制定了《集團工貿型企業工作綱要》。《綱要》的制定和實施，是集團公司全面落實科學發展觀的具體體現，這將對工貿型企業的發展起到十分重要的推動作用。
2006年，圍繞「2006年—管理提升效益年」主題，公司取得喜人成績。公司股權分置改革順利完成；嘉寶•都市港灣一期項目商品房竣工面積9萬平方米，成功實現預售完畢；盛創科技園一期A區工程3萬平方米的商辦樓已於2006年10月31日開工建設；工貿型企業整體扭虧為盈。
2007年，為壯大公司資本實力，保障公司部分投資項目的順利實施，公司提出了向特定投資者非公開發行股票方案。本次共向上海嘉安投資發展有限責任公司等9家機構發行6193萬股限售流通股，發行價格8.88元/股，募集資金總額5.5億元（扣除發行費用後為5.33億元）。時隔9年後，公司再次叩開了資本市場再融資的大門。本次非公開發行股票的成功實施，進一步優化了財務結構，增強了競爭實力，提高了抵禦風險的能力，促進了公司的可持續發展。

『捌』 年紀大的人習慣性便秘，有沒有什麼好的食療方法呢

蜂蜜

很多女性都知道蜂蜜有著很好的美容養顏作用，蜂蜜中含有豐富的微量元素，還可能潤滑腸道，促進排便。這是因為蜂蜜中含有大量的果糖，腸道吸收之後，幫助平衡腸道內部的滲透壓，增大糞便的體積，便可能幫助通便的作用。

蜂蜜

蘋果

蘋果含有豐富的水溶性食物纖維—果膠，果膠有保護腸壁、活化腸內有用的細菌、改善胃腸功能的良好作用，所以吃蘋果能夠有效地清理腸道，預防便秘。同時，蘋果里的纖維能讓大便松軟，有機酸能刺激腸胃蠕動，有助排便。

海帶

海帶含碘量很高，有防治甲狀腺腫、降壓降脂、提高免疫力、延緩衰老等功效。海帶還含有大量不飽和脂肪酸及食物纖維，可以迅速清除血管管壁上多餘的膽固醇。並且海帶幫助胃液進行分泌，達到消化的目的。對於腸胃蠕動有很大的幫助。常吃海帶既能滿足人體營養所需，還能達到瘦身的目的。

番薯

番薯可治便秘，使大便暢通易解，民間多有此經驗。 慢性便秘者食之尤宜。 也可用鮮紅薯葉250克，加油、鹽炒菜吃，一次吃完， 早晚空腹各吃一次，適宜大便燥結之人。

紅薯

糙米

糙米忌保留米糠的全米，它含有豐富的纖維，也有吸水、吸脂作用及充分的飽足感，能整腸利便。營養師建議，早餐可吃糙米稀飯，或打成糙米漿都是很好的吃法。

韭菜

韭菜，人們提到它，一下就會想到它補腎壯陽的功能，可是你知道嗎？韭菜在潤腸通便上的作用，也特別大，其中豐富的硫化元素以及高純度的膳食纖維，可以很大程度上促進身體內的胃腸蠕動，從而有效的預防便秘和降低腸癌發生的可能性。韭菜一定是男性便秘患者的食療首選。

木耳

木耳中含有豐富的膳食纖維。在營養學界，膳食纖維被稱為「綠色清道夫」，能加快腸道蠕動以及吸附有害物質，排毒通便，清脂養顏。

因此，對於患有習慣性便秘的人來說，多吃點木耳對促進通便很有好處。

『玖』 老年人便秘該怎麼調理

1、多吃高纖維類的食物。芹菜、山葯、全麥麵包、香蕉、木瓜等都屬於高纖維類的食物，能增加食物殘渣，刺激和促進腸道蠕動。要注意，只有熟透了的香蕉才有這個功能，不熟的香蕉含有很多鞣酸，反而會抑制腸蠕動。

2、多吃非水溶性食物。蘋果、獼猴桃、橙子等水果以及各類蔬菜都是非水溶性食物。而蜂蜜、核桃、牛奶、菠菜、芝麻等潤腸食物能使積在身體里的糞便變軟，也就更容易排出，而且還有補益之效。

不要吃辛辣食物，不要吃煎炸食物，還應該戒煙戒酒，要多吃粗糧，多吃流食，應該多吃蔬菜和水果，適當的吃一些核桃等堅果類食物，能夠潤腸通便。在早晨喝一杯蜂蜜水或者淡鹽水，也能夠防治便秘。老年人生活應該平穩而幸福，便秘就為此蒙上陰影。有便秘情況的老年人一定要在日常生活中加以調理，多在飲食上注意，只有這樣才能夠擺脫便秘。