老人養腎護腎吃什麼好

❶ 補腎吃什麼比較好要如何科學的補腎

想要補腎的話，平時應該注意多攝入韭菜，大蝦，枸杞，葡萄，核桃，羊腰；要想科學的補腎，需要食用相關的葯物，比如可以採取中葯治療的方式，在日常的飲食中也應該注意規律飲食，避免食用油膩，辛辣，刺激的食物，多吃一些補腎的食物，規律作息，適當的進行運動。

❷ 養腎吃什麼比較好

傳統認為腎虛者想生精壯陽宜服食龜肉、鴿肉、豬肉、甲魚、蛤蚧、蓮子、松子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、紫河車、地黃、鎖陽、肉蓯蓉等。
補腎，中醫名詞，指通過飲食、葯補、健身運動、氣功、針灸、按摩等手段達到改變腎虛的狀態。中醫認為，腎虛分腎陰虛和腎陽虛，要根據不同的症狀做不同的診治。腎虛多為長期積累成疾，切不可因急於求成而用大補之葯進補，或者用成份不明的補腎壯陽葯物。應慢慢調理。
傳統中成葯推薦金匱腎氣丸和知柏地黃丸。
我們的中葯配劑「如意還陽露」標本兼治可以治療早泄的。當天就能見效，功效持久3～15天甚至更長（在隨後的數天里，性感覺的程度比通常狀況下要好得多）還可以迅速提高精子活力及受孕力，三兩天之後即可見到精子活力的明顯提升，幾次的精液化驗結果即可對比出來。通常連服三個月，服用期間妻子懷孕者的例子很常見。三十多年的臨床實踐證實，不僅能明顯增強青壯年生育力，還能有效緩解中老年高血壓前列腺等相關不適症狀。尤其適宜於中老年性功能的促進和快速恢復。EMS速遞三五天內即可送達國內大江南北。
八十年代末，中國最早的男科學著作之一《男科病方101首》中，就有我的核心處方和講解。臨床三十餘年來，療效顯著，就像我常講的那個俗語：「沒有不好吃的飯菜，只有蹩腳的廚師。」技術是第一位的！關鍵是要能解決問題才行！
明·張介賓在《景岳全書·新方八陣·補略》中說：「善補陽者，必於陰中求陽，則陽得陰助而生化無窮；善補陰者，必於陽中求陰則陰得陽生，而泉源不竭。」此為張景岳基於陰陽互根、腎水命門等理論提出的用來治療腎陽虛腎陰虛的補益大法。此語在補益陰陽方面一直為後世醫者所重視而指導著臨床實踐，以成為廣為傳頌的名言，所以有必要讓我們認真學習領會，努力繼承和發揚以為我所用。

❸ 我想問一下，五十多歲的老年人吃什麼食物可以補腎

六種護腎食品: 山葯：有健脾益肺、強精固腎的功效。煎湯服用或調制山葯粥，能補腎益精、固澀止遺，經常食用可防治陽痿、早泄、遺精、腿軟。 蓮子：有補皮澀腸、養新固腎的功效。現代醫學研究，蓮子中含有蓮子鹼、蓮子糖等成分，鈣、磷、鐵的含量也相當豐富，是收斂強壯的健康食品，常吃能夠治脾久瀉。 枸杞子：是強精固腎、固本培原、抗衰老的葯食養用物品。據現代醫學研究，枸杞子含有多種必須氨基酸，能使身體強壯。內服補益精氣、強盛陽道。 雀肉、雀卵：雀肉及麻雀肉，有壯陽益精的功效。能治腎虛、腰痛、陽痿、早泄、不育症等疾病。 鹿肉：鹿肉性溫和，有補脾益氣、溫腎壯陽的功效。中國傳統醫學認為鹿是屬於純陽之物補益腎氣之大是所有肉類中之首。 蛤蜊：能促進性腺和甲狀腺機能活化、益精固腎、造血強肝，具有防止老化，強化性機能的功效。 多食用具有護腎利尿作用的食物，如動物肝臟、瘦肉、胡蘿卜、冬瓜、西紅柿、柑橘、柿子、乾果類等。上述食物內含豐富的蛋白質、維生素、鋅類微量元素等，有利提高機體的免疫力；同時，注意調節食物的酸鹼性。老人在生活中，要有意識地多食用一些偏鹼性的食品，如牛奶、豆製品、魔芋、蘿卜、土豆、萵苣、南瓜、西瓜、香蕉、蘋果、柿子等。多吃含水分較多的食物，如水果、蔬菜，對防止泌尿系統感染具有重要的作用，保持每日飲水量不少於1500至2000毫升，尿量不要少於1500毫升，這樣有利於減少細菌繁殖的機會，達到沖洗尿路的目的。

❹ 老年婦女吃什麼食物補腎

指導意見：
能夠補腎的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養腎外，核桃、韭菜、 蝦 、羊腰等也可以起到補腎養腎的作用。

❺ 老年人吃什麼可以補腎

還是去菜市場多轉轉吧。人們常講「葯補不如食補」，我們常吃的食品中很多就有補腎的功能，比如，豬腰花、牡蠣、核桃。豬腰花和牡蠣含有大量的鋅，對補腎很有好處，核桃還有潤肺的作用，生食或者用1兩核桃仁配1斤白酒浸泡1個月，每晚少量飲用，也能達到補腎的效果。民間還有「東北人參，江南海馬」的說法，就是說海馬和人參的滋補功效是齊名的，中醫里有用海馬煲湯來補腎的方子。當然，如果懷疑自己腎虛，還需要專家的最後確診方能開始葯補，這是最為保險的辦法了。

❻ 吃什麼對腎有好處

養肝首先要多吃綠色的蔬菜，水果，因為，青色入肝經，可以起到養肝護肝的作用。大豆及豆製品含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、維生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物對肝臟修復非常有益。海鮮類例如白帶魚、黃魚、銀魚、及甲殼類如牡蠣、蟹等，能增強免疫功能，修復破壞的組織細胞、不受病毒侵犯。但選擇、烹調要得當否則會食物中毒，蒸煮應在100度加熱半小時以上。若對海鮮過敏，可多食香菇、銀耳、海帶、紫菜等。含鉀豐富的食物海帶、米糠及麥麩、杏仁果、澄、葡萄乾、、香蕉、李子、瓜子可食動物的肝、瘦肉、魚蝦、雞鴨、蛋類等高蛋白、適量脂肪的飲食。綠茶對肝臟有好處，有抗凝、防止血小板黏附聚集，減輕白細胞下降和活血化瘀作用。但飲茶應適時適量，清晨可泡一杯不宜太濃。最後推薦一樣——枸杞！補肝腎、益精氣、長肌肉、改善面色、明目安神；常吃大有益。
意見建議：護肝不能單靠食物，還有有良好的生活習慣。首先，過度疲勞、大量飲酒、高脂肪飲食對肝臟的損傷都很嚴重，其次，心情舒暢，由於肝喜疏惡郁，故生氣發怒易導致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。要學會制怒，盡力做到心平氣和、樂觀開朗，使肝火熄滅，肝氣正常生發、順調。 第三、適量運動 在春季開展適合時令的戶外活動，如散步、踏青、打球、打太極拳等，既能使人體氣血通暢，促進吐故納新，強身健體，又可怡情養肝，達到護肝保健的目的。第四、服飾寬松 寬松衣帶，披散頭發，形體得以舒展，氣血不致淤積。肝氣血順暢，身體必然強健。動物腎臟：食用動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫學「以臟養臟」理論的具體體現。因其含有豐富的蛋白質、脂肪多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補又有強壯之功。

海參：可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。

蝦：能工巧匠補腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。

芡實：具有補腎固精、補脾除濕功能。含澱粉、維生素及礦物質。可與枸杞子同煮粥食。

山葯：性平味甘，為中醫「上品」之葯，具有補肺、健脾作用，能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。

干貝：又稱江珧柱。性平味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。

鱸魚：又稱花鱸、鱸子魚。性平味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。

❼ 腎臟不好的人，吃什麼更有利於保護腎臟

避免濫用葯物。「葯分三毒」所以你必須按照醫生的建議服葯。切記不要擅自添加或更換葯物，尤其是慢性腎病患者。腎臟是許多葯物的排泄器官。慢性腎病患者必須減少對腎臟有副作用的葯物。如果用葯後出現排尿減少或無排尿、尿中有血或尿色異常、下肢水腫、食慾不振、頭痛、疲勞和高血壓，應立即就醫。

多吃保護腎臟和利尿的食物

飲料代替開水。大多數人不喜歡開水的淡味。相比之下，碳酸飲料如蘇打水、可樂或咖啡自然成為開水的最佳替代品。然而，這些飲料中含有的咖啡因通常會導致血壓升高，而高血壓是損害腎臟的重要因素之一。解決方法：盡量避免飲用過多的飲料，以開水代替，每天持續飲用8大杯水，促進體內毒素的及時排出。

❽ 老人吃什麼補腎

1、蘋果
我們都知道蘋果中富含過多對人體有益的營養物質，這其中就包括了可以保護腎臟功能的抗炎化合物和抗氧化劑，此外蘋果的果膠顯著的可以通過時間降低腎損害的風險。
2、葡萄
很多人吃葡萄都習慣不吃皮，其實葡萄皮對於我們腎臟有很好的保護作用，
在葡萄的表皮中，含有一種叫的抗炎化合物這種物質可以幫助我們保護腎癌的損害。
3、
檸檬中含有大量的抗氧化劑，每天喝一杯檸檬水可以幫助我們排出毒素。
降低腎臟的壓力改善腎臟功能。
4、蔓越莓
蔓越莓是一種我們平時很少吃的水果，但蔓越莓也是一種可以幫助保持腎臟健康的水果，
蔓越莓既可以預防尿路感染，還可以幫助身體沖洗過量的尿酸。
5、西瓜西瓜是我們夏天最受歡迎的水果之一，它也是我們身體的天然解毒劑。
因為西瓜含有高水分和礦物質，有助於清除體內毒素，也清除多餘的液體
老年人提高腎功能和整體健康，能滋補肝腎， 補血養顏， 生津止渴。
6、桑葚
桑葚味甘， 酸性寒，可用於肝腎陰虧， 腰膝酸軟，
目暗耳鳴， 關節不利， 津虧血少， 口渴煩熱， 腸燥便秘等症。
7、黑棗
據研究發現紅棗特別補血，但是黑棗重視補腎，中醫有記載黑棗味甘澀性寒含有蛋白質， 糖類和多種維生素其中以含維生素C和鈣質， 鐵質最多，有補益脾胃，養腎陰血的功效。

❾ 老人吃什麼能補腎

俗話說「要想長壽，常吃羊肉」，羊肉是冬季最佳補品。中醫認為，羊肉有補腎助陽、暖中怯寒、溫補氣血、開胃健脾的功效，日常吃羊肉補腎效果甚佳。