① 中老年人如何增強性能力
1、要堅來持適度的性生活： 與人源體其他器官一樣，性器官也是「用進廢退」。人體中控制性活動的神經中樞在下丘腦，和諧的性生活可以活躍該部位的神經，使下丘腦—垂體—性腺的內分泌能力增強，促進性激素的分泌，使人長久地保持性能力。 當然，性生活也要有所節制，過頻的性生活不僅可使人出現腰背酸痛、神疲乏力等不適症狀，而且容易導致性功能紊亂，甚至引起前列腺炎、精囊炎以及前列腺肥大等疾病。 2、性生活後要注意適當休息： 有些人白天工作緊張繁忙，晚上上床後即感全身筋疲力盡，對性生活毫無興趣，如果此時勉強同房，勢必會影響性生活的質量。這些年歲大的人，可將性生活安排在早晨起床前。但需注意的是，每次性生活後要平卧休息一會兒，因為平卧時，睾丸與心臟處於同一水平上，有利於睾丸靜脈血液的迴流，對保持和盡快恢復睾丸的功能大有好處。 3、要養成睡前用溫水洗澡的習慣： 白天人的交感神經處於興奮狀態，到了晚上人的副交感神經處於興奮狀態。睡前沐浴可使人放鬆情緒，消除白天的緊張狀態，使身體更加適應夜間植物神經的調配，對改善睡眠、提高性功能均有益處。
② 怎麼提高老年人性功能
老就是老了，還弄這個幹啥？養花養草釣魚去...
③ 老年人補腎吃什麼葯72歲啦想提高性功能吃
1、男性朋友可經常活動腰部，這樣可以使腰部氣血得到循環暢通，使腎氣不斷的內充養。適宜的容運動可以改善體質，活躍思維，強壯筋骨，還可以促進營養物質的消化吸收。
2、養腎護腎還要做到性生活要適度，不勉強，不放縱。
3、飲食方面無力疲乏時應多吃含鐵、蛋白質的食物，如木耳、大棗、烏雞等。消化不良者應多喝酸奶，吃山楂。平日護腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞、家鴿等。
大家在了解了以上補腎養腎的方法後，就要在日常生活中引起重視，避免出現腎虛等症狀。葯用補腎建議大家服用壽蔬植物桖，它綠色天然，採用最新納米科技，是純植物的營養液，對補腎的效果很不錯!
④ 老年人怎樣延長性能力
最簡單的辦法就是。帶一些安全套，一個不行，帶兩個選擇，一些刺激比較小的體位。也可以使用一些純草本植物提取的外用噴劑。比較溫和，適合老年人使用。
⑤ 怎樣增強中老年性能力
1、要堅持適度的性生活： 與人體其他器官一樣，性器官也是「用進廢退」。
人體中控制性活動的神經中樞在下丘腦，和諧的性生活可以活躍該部位的神經，使下丘腦—垂體—性腺的內分泌能力增強，促進性激素的分泌，使人長久地保持性能力。 當然，性生活也要有所節制，過頻的性生活不僅可使人出現腰背酸痛、神疲乏力等不適症狀，而且容易導致性功能紊亂，甚至引起前列腺炎、精囊炎以及前列腺肥大等疾病。
2、性生活後要注意適當休息： 有些人白天工作緊張繁忙，晚上上床後即感全身筋疲力盡，對性生活毫無興趣，如果此時勉強同房，勢必會影響性生活的質量。
這些年歲大的人，可將性生活安排在早晨起床前。但需注意的是，每次性生活後要平卧休息一會兒，因為平卧時，睾丸與心臟處於同一水平上，有利於睾丸靜脈血液的迴流，對保持和盡快恢復睾丸的功能大有好處。
3、要養成睡前用溫水洗澡的習慣： 白天人的交感神經處於興奮狀態，到了晚上人的副交感神經處於興奮狀態。
睡前沐浴可使人放鬆情緒，消除白天的緊張狀態，使身體更加適應夜間植物神經的調配，對改善睡眠、提高性功能均有益處。
4、飲食方面注意營養，可適當多進些海味類食物，因海味含「鋅」多，對於增強性慾是有益的。
每天堅持服用維生素E膠囊，它可延緩身體衰老與性衰。力戒煙、酒。
⑥ 怎樣提高老年人性功能
提高中老年人性功能建議你可以服用金貴腎氣丸、、六味地黃丸治療看看，飲食上加強營養。節制性生活。不要吃刺激食物，戒煙酒，慢慢會改善的
⑦ 老年人食用哪些食物可提高性功能
中老年男子隨著雄激素分泌量的減少，性慾和性功能也逐步減退，適量食用下列食物有助改善中老年男子性功能。1、動物內臟。含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要配方。此外動物內臟還含有腎上腺素和性激素，能促進精原細胞的分裂和成熟。2、富含維生素的食物。維生素A、維生素E和維生素C都有助於延緩衰老和避免性功能衰退，它們大多存在於新鮮蔬菜、水果中。3、含精氨酸的食物。精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物有助於補腎益精。此類食物有黏滑特點，如海參、凍豆腐、紫菜、豌豆等。4、含鈣食物。鈣離子能刺激精子成熟。含鈣豐富的食物有蝦皮、鹹蛋、蛋黃、乳製品、大豆、海帶、芝麻醬等。5、含鋅食物。鋅對於男子生殖系統正常結構和功能的維護有著重要作用。缺鋅會使精子數量減少，影響性慾，使性功能減退。含鋅量最高的食物首推牡蠣肉，其他如花生、谷類、豆類、馬鈴薯、蔬菜中都含有一定量的鋅。
⑧ 老年人如何調理性功能障礙
你好，性功來能障礙主要是由於生活的自不良習慣，個人體質差異，或其它疾病引起的。一旦患上性功障礙後，自己的心態一定要保持平和，不能有過多的擔憂，負面的情緒存在，這樣只會加重病情的發展，只有調整好心態，主動積極的接受治療才是解決問題的關鍵所在。
老年人性功能障礙的患者可以採用葯物治療：老年人要注意平時的飲食，不吃辛辣刺激的食物並用中葯進行調理。中葯對於提升性能力、消除疲勞療效比較好而且副作用小，但是前提是要在醫生的指導建議下使用。
建議：要注意多休息並進行合理鍛煉。睡眠質量差，休息不足會加重病情，要保證睡眠充足，保證睡眠的質量。
⑨ 老年人性功能下降怎麼辦
總的說來，以下原因會出現人的性功能下降。LZ好好看看是不是有下面的問題，一是年齡的原因。中老年人隨著年齡增大其性功能逐漸下降。二是營養狀況的原因。有時候膳食結構不合理，缺乏鋅，蛋白質，維生素也會造成其下降。三是服用葯物的原因。有些葯物的副作用就是造成性功能下降。四是勞累的原因。工作時間長，過於疲勞，其性功飲酒過度，成為嗜好，時間長了，其性功能也會漸漸下降能也會暫時下降。
男性性功能下降了應該怎麼辦?
1、自我心理調節 遇到煩惱憂傷，應冷靜思考，不應長期背上精神負擔，及時放鬆與調整緊張心態，緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍，或找家人親友傾訴，心情反而會舒暢，性壓抑也會逐漸消退。
2、積極參加體育鍛煉 持續的、適當的體育鍛煉和戶外活動將對你有益，堅持日常運動，可調節緊張的腦力勞動或神經體液失常，如每天慢跑或散步30分鍾。爭取有規律的生活，保證充足的睡眠，積極減肥。
3、避免不良生活習慣 避免不健康的飲食習慣，減少應酬，避免酗酒，控制飲食，充分認識到戒煙的重要性和必要性。
4、排除疾病 必要時應去醫院，排除泌尿系統疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如內分泌疾病、各種全身性慢性疾病。
5、家庭關心 家庭和睦，有利於消除工作和生活中的緊張情緒。對於丈夫出現的性慾和性能力減退，妻子應坦然對待，寬容處理，關愛體貼，消除顧慮，主動配合治療。
以上就是針對「男性性功能下降該如何是好」的相關介紹，您是否也有所了解呢?在此專家提醒，一旦發現自己存在著相關的症狀，最好到專業的男科醫院的就診，在醫生的指導下進行專業的檢查，以明確病因病情，進行針對性治療，以達到良好的治療效果。
⑩ 怎樣提高老年人性功能
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