老年人便秘的厲害有什麼好

A. 老人便秘怎麼辦什麼方法最有效

便秘是生活中很多人都遇到的問題，但是大家都覺得這並不是太嚴重的現象，因此也沒有及時的採取治療。出現便秘的現象也不能大意，因為便秘如果長時間得不到有效的治療還有可能誘發其他的肛腸疾病，比如說肛裂、痔瘡以及結腸癌等等都跟便秘久治不愈有很大的關系。老年人也是便秘的高發人群，老年人得了便秘以後可以去醫院進行相關的檢查，確診病因以後在醫生的指導下對症治療，這樣才能夠有效緩解便秘的問題。

那麼老年人得了便秘以後應該怎麼辦呢？可以通過以下這幾個方法來解決。

1、服用潤腸通便之類的葯物緩解便秘的現象，比如說首薈通便膠囊、比沙可啶腸溶片、麻仁潤腸丸、通便靈膠囊、五仁潤腸丸等等，都有不錯的效果。

2、使用外用的葯物也可以治療老年人便秘的現象，比如說比沙可啶栓、開塞露、礦物油等等。

3、多吃一些富含纖維素較高的食物，比如說紅薯、芹菜、蘋果、香蕉、菠菜、南瓜等等，這些食物也都有軟化大便和潤腸通便的功效。

4、老年人便秘如果情況嚴重，也可以採用手術的方法進行治療，通過手術的方法改善結腸傳輸障礙的現象，就可以恢復正常排便。

以上這幾個就是治療老年人便秘比較常用的方法，患者可以根據具體的病情程度在醫生的指導下採取治療。另外老年人平時也需要注意保持健康的飲食習慣，葷素搭配不能吃太多油炸油膩的食物，要養成少食多餐的飲食習慣，並堅持進行身體的鍛煉，多喝水緩解腸道乾燥的現象，經常用手對腹部進行按摩促進腸道的蠕動，這樣也可以預防便秘的發作。

B. 一般老年人便秘有什麼好辦法

便秘的人，堅持用這2個方法，腸道暢通，身體也神清氣爽。
正常人排便，一般是每天一次或者兩天一次。如果你跟這個頻率相差太遠，排便次數明顯減少，並且大便還很乾硬，那麼基本上就是便秘了。

排便能反應一個人基本的身體健康狀況，出現了便秘，很可能也意味著身體出了點問題了。
便秘的出現，或許暗示著你這幾點：
1、身體缺乏水分：
人體正常的新陳代謝離不開水。如果平時不愛喝水，或者是經常大量出汗之後。未能及時、充分補充水分。身體就會處於缺水的狀態，腸道中的水分也會減少。這樣就會導致大便在腸道變得郁結乾燥，難以排出而引起便秘。
2、腸道蠕動減緩：
只有腸道蠕動正常的情況下，大便才可以被很好的「推進」，進而排出體外。

如果腸道蠕動減緩，大便前進的速度也會變慢，這樣不斷堆積也會形成便秘。導致腸道蠕動減緩的原因，一般有飲食缺乏膳食纖維、腸道菌群紊亂、年齡增長等。
3、排便習慣太差：
排便習慣太差，也是導致便秘的一個重要原因。有的人飲食健康，腸道也健康。但就是總是在有便意的時候忍著，或者排便的時候總是不專心等。這樣的習慣都會導致腸道反應逐漸變慢、變遲鈍，排便難度就增大了。

很多人在便秘出現時，一開始根本不重視。認為這只是個小問題，可能過段時間就自己好了。
但是你可能不知道，便秘要是嚴重起來，對身體的傷害也是很大的。除了最為直觀的排便痛苦之外，長時間便秘人還可能出現抑鬱焦慮等精神問題。

而且肛腸問題出現的概率也會增大，甚至，排便過於用力，還會誘發心腦血管問題。
有的人便秘會馬上使用開塞露來幫助通便，這是及時緩解便秘的一個方法，但並不能長期依賴。
因為開塞露的使用雖然達到了通便的目的，但是治標不治本。如果腸蠕動還是緩慢，腸道缺乏水分，那麼下一次便秘還會出現。

所以，建議有便秘的人還是需要耐心調理，有2個方法，堅持用可以徹底改善便秘問題
1、喝潤腸通便液：
由萊菔子、郁李仁、火麻仁、決明子、茯苓、丁香等多種食材，通過科學配比並發酵得到的食物液。具有不錯的潤腸通便作用，比如萊菔子郁李仁酵液。
其中郁李仁、火麻仁、決明子這幾種食材，可以起到潤腸通便的作用。可以讓腸道內部更為潤滑，為大便順利排出提供有利的條件。
而萊菔子則可以促進腸道黏膜分泌出黏液，以便使腸道可以保持潤滑。

茯苓、丁香的作用，則是可以增強腸道的動力，讓腸道蠕動加快。
這樣搭配發酵製成酵液來飲用，不僅綜合了多種食材的成分，而且成分中的大分子物質、可以轉化為更易被人體吸收的小分子物質。吸收好，通便作用就更明顯。這種食療方法比使用普通食材效果要好很多。

2、堅持按摩通便：
其實，通便的按摩方法有很多，除了每日揉腹之外，還可以用手指按壓足三里穴3-5分鍾，然後再用力搓腳掌部位大約10分鍾左右。
並且注意每日搓一隻腳，第二日則換搓另外一隻腳，這樣對頑固便秘有較好作用。長期堅持，也對改善便秘作用明顯。

除了開塞露和一些瀉葯之外，便秘調理起來都需要一定的時間。尤其是頑固便秘，需要大家多點耐心。如果能堅持下去，不僅便秘可以得到改善，整個人也神清氣爽起來，健康也就在自己手上。

C. 關於老年人便秘有什麼好辦法

一、要改變不良的飲食習慣：食物不可過於精細，主食要多樣化，粗細糧搭配，不要忽視豆製品的攝入，冬天不忘紅小豆，夏天不忘綠小豆，每天吃一頓麥片粥，經常吃全麥麵包；蔬菜和水果是膳食纖維的良好來源，每天保證1斤蔬菜，其中芹菜、元蔥、韭菜、木耳、海帶、蘑菇等應經常出現在餐桌上，白天保證2兩至4兩的水果，香蕉、蘋果最相宜。

二、要增加飲水量：有些老年人不喜歡喝粥，也不愛喝水，更不喝菜湯，因為已堅持多年，養成了習慣，並不覺得口渴，只是便秘常困擾他，使他痛苦不堪。每日應飲水2000毫升左右，水可作為潤滑劑，膳食纖維在腸道中充分吸收水分才能膨脹，刺激腸蠕動，軟化糞便。

三、要養成依賴瀉葯的習慣：瀉葯使食物通過腸道過快，減低了腸道對食物的消化和吸收，致使多種營養素遭到損失。長期用瀉葯，還可使腸肌鬆弛變形，菌群失調，更會加重便秘。

D. 老年人便秘嚴重怎麼辦

對老年人來說，便秘是一個非常常見的問題，因為老年人的腸胃蠕動非常慢，再加上老年人運動量少，新陳代謝慢，非常容易便秘，便秘雖說不痛不癢，但是長此以往，身體當中的毒素和代謝廢物堆積，不僅會讓老人的身體不舒服，甚至還會有隨之而來的各種疾病，那麼老年人有便秘的情況，該如何處理呢？

第三，藉助其他的手法，比如說腹部按摩和葯物改善等等。經常按摩腹部可以促進腸胃功能，改善便秘，但這種方法見效非常緩慢，需要長期堅持下來，可以將雙手放在老人的肚臍，順時針揉動，每天堅持十分鍾左右，每天早晚各一次，長期堅持才能看到效果，如果用盡了所有方法都無法改善便秘的情況，說明老人的情況已經非常嚴重了，必須要重視起來，還是應該盡快到醫院，遵從醫囑，以免耽誤老人的病情。

E. 老人便秘嚴重怎麼辦

老年人出現嚴重便秘，建議首先從生活習慣，飲食結構等方面調理，可以多食用富含膳食纖維的蔬菜，比如大蒜、竹筍、芹菜等；在水果方面比如柚子、香蕉、火龍果等，而且蜂蜜、芝麻糊之類都可以起到潤腸通便的作用。與此同時，建議多飲開水，養成定時排便的習慣，經常運動、腹部按摩可以有助胃腸蠕動。此外，對於肥胖患者可以減輕體重對便秘有益處。必要時用潤腸通便葯物。

F. 老人便秘嚴重怎麼辦有沒有好的方法啊

老年人得了便秘以後應該怎麼辦呢？可以通過以下這幾個方法來解決。
1、服用潤腸通便之類的葯物緩解便秘的現象，比如說首薈通便膠囊、比沙可啶腸溶片、麻仁潤腸丸、通便靈膠囊、五仁潤腸丸等等，都有不錯的效果。
2、使用外用的葯物也可以治療老年人便秘的現象，比如說比沙可啶栓、開塞露、礦物油等等。
3、多吃一些富含纖維素較高的食物，比如說紅薯、芹菜、蘋果、香蕉、菠菜、南瓜等等，這些食物也都有軟化大便和潤腸通便的功效。
4、老年人便秘如果情況嚴重，也可以採用手術的方法進行治療，通過手術的方法改善結腸傳輸障礙的現象，就可以恢復正常排便。
以上這幾個就是治療老年人便秘比較常用的方法，患者可以根據具體的病情程度在醫生的指導下採取治療。另外老年人平時也需要注意保持健康的飲食習慣，葷素搭配不能吃太多油炸油膩的食物，要養成少食多餐的飲食習慣，並堅持進行身體的鍛煉，多喝水緩解腸道乾燥的現象，經常用手對腹部進行按摩促進腸道的蠕動，這樣也可以預防便秘的發作。

G. 老年人長期便秘怎麼解決

老年人長期便秘怎麼辦--隨著年齡的增長，機體各器官功能的逐漸衰減，便秘也成為了消化道功能減退的一個常見表現。其主要的原因在於老年人體力活動減少；飲食量以及食物纖維素的攝取量均減少；老年人服用的葯物較多、較復雜，其中難免有引起便秘副作用的葯物；結腸、直腸的肌肉萎縮，張力減退，對腸內容物刺激的反應感覺減退等等。由上述諸多因素造成的便秘，時常困擾著老年患者。
老年人長期便秘怎麼辦--故對老年人來說應適當增加活動，飲食宜選用富含纖維的食物如水果蔬菜，以及多脂食物包括牛奶、花生、芝麻、核桃等，也可食用蜂蜜類食物，此外還需多飲水。如果是由葯物引發的便秘，則需及時停葯、減量使用或換葯。
老年人長期便秘怎麼辦--在行為治療無效的情況下，首先應到醫院檢查以排除器質性病變以及全身病變所引起的便秘，然後在醫生的指導下選擇安全的、可長期服用的葯物進行治療。如，選擇容積性瀉劑(含纖維素成分)，但應注意的是過多攝入同樣也會加重胃腸脹氣的發生，故應注意加減劑量；也可選用滲透性瀉劑，如乳果糖、福松(聚乙二醇4000)，以及加用胃腸道動力的葯物；在緊急的情況下可採取局部應用潤滑性瀉劑或高滲液低壓灌腸

H. 老年人便秘，吃什麼能通便潤腸

老年人便秘，可以吃以下這些。
1、蘋果：含有特殊的果膠成分，不僅能促進膽固醇代謝，降低膽固醇水平，還能促進脂肪的排泄。 同時含有豐富的纖維素對排便有很好幫助。
2、豬血具有潤腸、通便、補血的功效。適用於大便乾燥、習慣性便秘、痔瘡、貧血及腸道乾性便秘。
3、菠菜味甘、涼、滑，能調下氣、潤腸通便的功效，對慢性便秘有一定的調節作用。除了我們看到的食物，我們可以吃一些葯，這比食物調理更有效，可以試試好健時清好清暢潤腸膠囊，這些有潤腸通便作用的葯物。

I. 老年人便秘吃什麼好

老年人便秘吃如下食物比較好：
主食吃些粗糧，有條件的可以吃一些麥片。
輔食中，要多吃些富有纖維素的食物。如有皮的水果，有莖葉的蔬菜或筍、瓜果。有些食物，如生蘿卜、生蔥、大蒜、白薯（地瓜、甘薯）等，能增加腸道的蠕動，起到通便的作用。炒菜時，適當地多加些脂肪或植物油。脂肪分解後，能產生脂肪酸，也可以刺激腸道蠕動。潤腸的食品，還有蜂蜜、芝麻、核桃。
每天早晨喝些溫開水、淡鹽水、果汁，能保持糞便中的水分，使大便軟潤。
經常吃一些「瓊脂」製品。瓊脂是植物膠的一種，通常稱為「洋粉」、「洋菜」。它是由海產的石花菜類製成的，在西餐的冷食中經常用到，也屬於纖維類的食物。它能在腸道中吸收水分，使腸內容物膨脹，增加大便量，刺激腸壁，引起便意。
經常便秘的老人，可以服用維生素B1，每天15毫克。

J. 老年人便秘吃什麼好

1)每天早晨起床後飲用一杯溫白開水，或加入少量食鹽的有淡鹹味的白開水，可以增加消化道水分，有利於排便。
2)要養成大便的衛生習慣。每天晨起或早飯後或睡前按時解大便，到時不管有無便意都要按時去廁所。只要長期堅持，便會養成按時大便的習慣.
3)平時要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜、芹菜、菠菜等)和新鮮水果。大棗、芝麻和胡桃等，這也有潤肺通便的作用.
4)堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動，提高腹部和會陰部肌肉的肌力，從而有利於保持大便通暢
5)便秘嚴重者，可適量服用緩瀉劑如蜂蜜、大黃或使用開塞露、甘油灌腸等.
便秘的營養防治
1.高纖維飲食：多吃新鮮蔬菜，每天加食糠皮、麥麩等，可增加飲食中纖維的攝取量，以擴充糞便體積，促進腸蠕動，減少便秘的發生。
2.大量飲水：尤其在食用高纖維食品時，每日至少要喝
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杯水。特別是晨起喝一杯淡鹽開水，對保持腸道清潔通暢、軟化糞便大有益處。
3.適量食用產氣蔬菜及有軟化作用的果膠食品：適量食用產氣蔬菜，如馬鈴薯、蘿卜、洋蔥、黃豆、生黃瓜等，氣體在腸內鼓漲能增加腸蠕動，可下氣利便。食用果膠含量多的食品，如蘋果、香蕉、胡蘿卜、甜菜、捲心菜、柑橘等可軟化大便，減輕症狀。
4.常食用蜂蜜、澱粉：經常食用蜂蜜和澱粉會減少便秘的發生，蜂蜜對腸道有潤滑作用，澱粉可吸收水分使糞便軟化。
5.增加B
族維生素食品：增加B
族維生素食品的供給，盡量選用天然、未經加工的食品，如粗糧、豆類、酵母等，以增強腸道的緊張力。
6.不宜選擇哪些食物：避免食用刺激黏液腺分泌的食物，如乳製品、含脂肪高的食物和加香料的食物。
六種食物輕松改善便秘
便秘是人們生活中最常遇見的一個問題，是一件看似簡單而實際上比較復雜，既使人痛苦而又令人尷尬的事情。據統計約半數以上的人曾受過便秘的折磨，特別是在老年人、孕婦、兒童和節食減肥者中發生率很高。下面就給大家推薦六種簡單食物輕松改善便秘：
1、熟香蕉
香蕉含有豐富的膳食纖維和糖分,具有很好的潤腸通便功能。
不過,專家表示,這種作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能會起到反作用。
2、核桃
核桃仁含脂粉、蛋白質、碳水化合物、磷、鐵、β-胡蘿卜素、核黃素等，除了潤腸通便外，還有補腎固精、溫肺定喘之功能，可治療腎虛喘嗽，腰痛腳弱，陽痿遺精，小便頻數，大便燥結等。長期服用，療效更佳，且無副作用。患有便秘的老年人不妨一試。
3、柚子、葡萄柚：
午晚飯後，吃半個或一個葡萄柚，吃到通便順暢為止。
4、地瓜（紅薯）：
味甘性溫，能滑腸通便，健胃益氣。含有較多的纖維素，能在腸中吸收水分增大糞便的體積，引起通便的作用。
5、糙米
糙米含有豐富的蛋白質、澱粉、維生素B1、A、E、纖維素、鈣、鐵和磷等礦物質，其中豐富的纖維質有助排便。
6、蘋果
蘋果含有豐富的水溶性食物纖緯---果膠。果膠有保護腸壁、活化腸內有用的細菌、調整胃腸功能的作用，所以它能夠有效地清理腸道，預防便秘。
同時，蘋果里的纖維，能使大便變得松軟，便於排泄。另外蘋果里的有機酸，能刺激腸子蠕動，有助排便。