老年人神經衰弱吃什麼

⑴ 治療老年人神經衰弱的食療法有哪些

治療老年人神經衰弱的方法很多，食療也是一種較為有效的方法。神經衰弱的老年人，飲食宜清淡，以平補為主。避免吃辛辣有刺激性的溫燥食品如胡椒、辣椒、蔥蒜等食品。這里介紹老年人神經衰弱的食療譜供參考。

百合米羹。生百合100克至150克，蜂蜜50克，攪拌蒸熟，臨睡前半小時食之。適用於神經衰弱、睡眠不寧。

酸棗芡實粥。炒酸棗仁60克，粳米400克。將酸棗煎熟，去渣取汁，與粳米一起煮粥，每次適量食用。酸棗仁具有抑制中樞神經、鎮靜、催眠等作用。

玉竹豬心。玉竹50克，豬心500克。將玉竹切碎煎水兩次，取汁1500毫升，再將豬心與葯汁入鍋內加蔥、姜等調料同煮，至八成熟時，撈出放入鹵汁中加入鹽、糖等成濃汁，糊住豬心即可。玉竹豬心有安神寧心，養陰生津之效。

桂圓枸杞粥。桂圓肉15克、枸杞子10克、紅棗5枚、粳米100克，酸棗仁15克（煎汁去渣），共煮成粥，晨起空腹和睡前各服一次。適用於血虛眩暈、耳鳴、失眠等症。

桂圓芡實粥。桂圓肉、芡實各20克，粳米100克，酸棗仁15克（煎汁去渣），共煮成粥。食用時調入蜂蜜，分早晚服用。適用於神經衰弱、智力衰退、肝腎虛虧等症。

遠志棗仁粥。遠志、炒酸棗仁各10克，粳米50克，先將遠志、酸棗仁水煎去渣取汁，再與粳米煮成粥。晚間睡前當消夜食用，適用於血虛所致的驚悸、健忘、失眠等症。

核桃茯苓粥。核桃仁50克，茯苓25克，粳米100克。將核桃仁、茯苓研末，與粳米一同煮粥，可用食鹽與香油調味，早晚各服一次。適用於心脾兩虛所致的失眠、健忘、多夢等症。

芝麻核桃粥。黑芝麻、核桃仁各50克，桑葉60克，粳米100克。桑葉煎煮取汁去渣，芝麻、核桃仁研末，與粳米共煮成粥。加少許糖調味，早晚各服一次。適用與腎虛多夢、失眠、腰痛等。

豬心小米粥。豬心一隻，小米100克。將豬心切成細絲，鍋中放油微炒，和小米做成稀粥，加鹽少許即可。以粥代飯，早晚各食一次。有寧心安神、促進睡眠之功效。

花生赤豆湯。鮮花生葉15克，赤小豆30克，蜂蜜兩湯匙；水煎服，臨睡前飲服，可治失眠症。

⑵ 精神衰弱吃什麼能治

神經衰弱的特徵是易興奮，易激惹，易衰竭，常有失眠、頭痛、抑鬱、注意力渙散，記憶力減退和情感脆弱等。
患者經常感到精力不足、萎靡不振、不能用腦，或腦力遲鈍，肢體無力，睏倦思睡；特別是工作稍久，即感覺注意力不能集中，思考困難，工作效率顯著減退，即使充分休息也不足以恢復其疲勞感。很多患者訴述做事丟三落四，說話常常說錯，記不起剛經歷過的事。

飲食療法
1、芹菜棗仁湯:鮮芹菜90克，酸棗仁8克，加適量水共煮為湯，棄去芹菜和酸棗仁渣飲湯。此為一日量，分中午飯後和晚上臨睡前兩次分服。這款葯膳有平肝清熱，養心安神的功效，適用於虛煩不眠、神經衰弱引起的失眠健忘、血壓高時頭暈目眩等病證。
2、小麥黑豆夜交藤湯:小麥45克，黑豆30克，夜交藤10克，同放鍋中，加水適量煎煮成湯，棄去小麥黑豆夜交藤葯渣飲湯。此為一日量，分兩次飲服。這款葯膳有滋養心腎，安神的功效，適用於心腎不交之失眠、心煩等證。
3、百合棗龜湯:龜肉50克，百合15克，紅棗10枚，調料適量。龜肉切塊，大棗去核，與百合共煮，加調味品，煮至龜肉熟爛即可，飲湯食肉。此為一日量，分兩次食用。這款葯膳有滋陰養血，補心益腎的功效，適用於心腎陰虛所致失眠、心煩、心悸等證。
4、鮮花生葉湯:鮮花生葉15克，赤小豆30克，蜂蜜兩湯匙。將花生葉、赤小豆洗凈，放入鍋內，加水適量煎煮為湯，拋棄花生葉，調入蜂蜜，飲湯食豆。此為一日量，分兩次飲服。這款葯膳有養血安神的功效，適用於神經衰弱、失眠多夢等。
5、蔥棗湯:大棗20枚，帶須蔥白兩根。將大棗洗凈用水泡發，帶須蔥白洗凈，切成寸段備用。將紅棗放入鍋中，加水適量，先用武火燒開，再改用文火燉約20分鍾，加入帶須蔥白後繼續燉10分鍾即成，食棗飲湯。此為一日量，分兩次服食。這款葯膳有養血安神的功效，適用於神經衰弱、失眠多夢、記憶力減退等證。
6、龍眼姜棗湯:龍眼肉10克，生薑5片，大棗15枚。選用肉厚、片大、質細軟、油潤、色棕黃、半透明、味道濃甜的龍眼肉，鮮生薑洗凈颳去外皮，切片，大棗洗凈備用。把龍眼肉、生薑片、大棗一同放入鍋中，加水兩碗，煎煮成一小碗即可。棄去葯渣飲湯，此為一日量，分兩次飲用。這款葯膳有補血益氣，養血安神的功效，適用於中老年人心血不足、失眠、健忘、神經衰弱、貧血等證。
7、蓮子桂圓湯:蓮子去芯、茯苓、芡實各8克，龍眼肉10克，文火燉煮50分鍾，棄去葯渣，至煮成黏稠狀，再攪入紅塘，冷卻後飲湯，此為一日量，分兩次飲服。這款葯膳有補心健脾、養血安神的功效，適用於心悸怔忡、失眠健忘、乏力肢倦、貧血、神經衰弱等證。

除了飲食的調節外，神經衰弱的人也可以食用靈芝孢子粉。我單位同事不少都有神經衰弱的症狀，他們幾個在用過靈芝孢子粉後，症狀也都得到了不同程度的改善。建議你了解一下。

⑶ 神經衰弱吃什麼好

1、香蕉不僅富含維生素，而且還富含一種可以使人心情放鬆、降低不快感的物質，且可以提高人體免疫力，對心血管疾病也是有好處的。不論年輕人還是老年人都可以吃香蕉排解壓力。
2、大棗是最常見的一種健康的食品了。不僅可以補血，還可以益氣、養心、安神。經常吃大棗，對於神經衰弱的康復非常有好處。
3、蘋果性溫，無論男女老幼，各種體質的人都可以多吃。蘋果不但可以提高記憶力，還可以很好的改善失眠。所以，平時別忘了常吃蘋果。
4、桂圓，就是我們平時說的龍眼，中醫醫書上說桂圓具有補血安神、益腦力之功效，是滋補健腦佳品。吃桂圓，它能調整大腦皮層功能，改善甚至消除失眠、健忘症狀與增強記憶力，特別適合忙碌的上班族。
5、葡萄也是一種補腦的食物，葡萄中含有大量的維生素，以及人體所需的是多種氨基酸與多量果酸。對於神經衰弱患者來說，葡萄是很不錯的一種選擇。

⑷ 腦神經衰弱吃什麼葯

神經衰弱是一種比較常見的腦科疾病，得了這種病，病人會出現失眠、健忘、容易疲勞、精神不振，有些時候還會出現耳鳴耳聾、肌肉莫名其妙的疼痛，嚴重的甚至會出現幻聽幻視等症狀。得了神經衰弱，有些人去醫院治療，醫生往往會開一些西葯，但是效果並不好，這個時候可以用中葯來治療，中葯雖然療效比較慢，但是副作用比較小。下面推薦幾種比較好的中葯。

1、 首先，比較適合神經衰弱病人吃的中葯是阿膠。自古以來，阿膠就是一種比較好的中葯補品，它性質甘平，可以補血、滋陰、潤燥，食用時可以用溫黃酒來浸泡著喝，但是胃口弱的病人不要喝。

注意事項：

得了神經衰弱，除了吃葯來調理外，最重要的是進行心理調節，因為神經衰弱的主要原因就是因為心思過重，思慮過多而造成的，如果只吃葯不調理心理外，也是沒有什麼用的。

參考：神經衰弱吃什麼葯

健康飲食網—神經衰弱吃什麼葯

⑸ 神經衰弱吃什麼食物，哪些能吃

因生活和工作等方面壓力過大，導致多人出現神經衰弱等表現。神經衰弱表現可包括睡眠障礙、頭暈頭痛、神經過敏、精神疲勞等表現，發病群體不限。可通過催眠治療、葯物治療以及放鬆治療等方式改善，具體要根據患者病情而定。如果是神經衰弱這方面建議用中葯慢慢調理，比如徳甫佁郁氨茶溫和健康，使您的身心舒暢一整天。

綜上所述，神經衰弱多發生於上班族和學生黨等群體。面臨「中年危機」等中年人群體也會出現神經衰弱問題，大部分情況可採取葯物治療和催眠治療等方式。患者可轉移注意力，放鬆自己，不要太過於焦慮。注意勞逸結合，利於改善神經衰弱問題。

⑹ 神經衰弱應該吃什麼水果蔬菜還有其他食物

1、香蕉
香蕉含有豐富的維生素和礦物質，從香蕉中可以很容易地攝取到各式各樣的營養素。其中鉀能防止血壓上升及
肌肉痙攣，而鎂則具有消除疲勞的效果。香蕉有清熱、解毒、生津、潤腸的功效，而且適用於痔瘡出血、
大便干結、肺燥咳嗽及發熱症狀。人體如果缺鉀，會出現全身軟弱無力，胃腸無法蠕動，從而出現腹脹、腸麻痹，
嚴重者還會影響心肌收縮，引起心律紊亂，誘發心力衰竭，而香蕉中含有豐富的鉀，每天吃上一根香蕉，就可以
滿足體內鉀的需求，同時還可以穩定血壓，保護胃腸道。
特別提醒：香蕉含易為嬰兒吸收的果糖，對於水瀉不止的乳糖酶缺乏兒，可作為主食喂養。因其含有大量的鉀，故
胃酸過多、胃痛、消化不良、腎功能不全者應當慎用。保存時不要放入冰箱，在10-25度條件下即可適宜儲存，每
天食用1-2個即可，切不可太過量。

2、柚子
柚子營養價值很高，含有豐富的糖類、有機酸、維生素a、b1、b2、c、p和鈣、磷、鎂、鈉等營養成分。柚子味
甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，還能幫助消化、除痰
止渴、理氣散結。由於柚肉中含有非常豐富的維生素c以及類胰島素等成分，故有降血脂、減肥、美膚養容等功效。
此外，由於柚子含有生理活物質皮甙，可降低血液黏滯度，減少血栓形成，故而對腦血管疾病，如腦血栓、中風等
也有較好的預防作用。
特別提醒：脾虛泄瀉的人吃了柚子會肚瀉，因為他們對食物營養的吸收和轉化能力較弱，粗纖維的柚子可能未消化
完畢就被排出體外，造成所謂濕熱的錯覺。另外，柚子不能與葯品同服。每天食用量最好不超過200克，服葯期間
禁止食用。

3、山竹
山竹富含多種礦物質、維生素，對體弱、營養不良、病初愈者都有很好的調養作用。具有降燥、清涼解熱的作用。
體質虛寒者少吃尚可，多吃不宜。由於山竹富含蛋白質和脂肪，對於皮膚不太好、營養不良的人群有很好的食療效果，
飯後食用還能分解脂肪，有助於消化。
特別提醒：肥胖者和腎病、心臟病患者要少吃，糖尿病患者不能食用，一般人過多食用會引起腹瀉（當吃多引起腹瀉
時，吃些榴槤可緩解病情）。山竹可以放在冰箱中保存半個月左右，每天適用量為3個左右。

4、獼猴桃（又名奇異果）
鮮獼猴桃中維生素c含量在水果中是最高的，它還含有豐富的蛋白質、碳水化合物、多種氨基酸和礦物質元素，都
為人體所必需。其味酸，性寒。有解熱、止渴、通淋之功效，對食慾不振、消化不良、黃疸、尿道結石、痔瘡等症
有良好的改善作用。獼猴桃果和汁液有降低膽固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物質的產生，對高血壓、高血脂、
肝炎、冠心病、尿道結石有預防和輔助治療作用。
特別提醒：由於獼猴桃性寒，易引起腹瀉，故不宜多食。脾胃虛寒者更應慎食。先兆性流產、月經過多和尿頻者忌食。
還未成熟的果實可和蘋果放在一起，有催熟作用，保存時間不宜太長，應盡快食用。每天適用量為1個。

5、橘子
橘子含有豐富的糖類（葡萄糖、果糖、蔗糖）、維生素、蘋果酸、檸檬酸、食物纖維以及多種礦物質等。其具有潤
肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的葯效。尤其對老年人、急慢性支氣管炎以及心血管病患者來說更是不可多得的
健康水果。由於橘子中含有豐富的維生素c和尼克酸等，它們有降低人體中血脂和膽固醇的作用，所以，冠心病、血脂
高的人多吃橘子很有好處。
特別提醒：橘子多吃會出現口乾舌燥、咽喉干痛、大便秘結等症狀，同時為避免其對胃黏膜產生刺激而引起不適，最好
不要空腹吃橘子。胃腸、腎、肺功能虛寒的老人也不可多吃，以免誘發腹痛、腰膝酸軟等病症。雖然放入冰箱可以保存
很長時間，但最好不要存放太久，新鮮的食物總是最有益的。每天適用量為2-3個。

6、芒果
芒果含有豐富的胡蘿卜素及維生素，蛋白質和脂肪的含量較少，碳水化合物含量豐富。其味甘、性涼，是解渴生津
的水果。有益胃止嘔、生津解渴及止暈眩等功效，甚至可治胃熱煩渴、嘔吐不適及暈車、暈船等症。另外，芒果含有
豐富的維生素a、c，有益於視力健康、延緩細胞衰老、預防老年痴呆症、抑制動脈硬化、高血壓、預防癌症的功效。
特別提醒：芒果性質帶濕毒，患有皮膚病或腫瘤的人群，應禁止食用。每天適用量為1個。

7、楊桃
新鮮楊桃碳水化合物的含量豐富，所含脂肪、蛋白質等營養成分，對人體有助消化、滋養、保健功能。其具有
下氣和中、清熱止渴、生津消煩、利尿、解毒、醒酒、降低血脂、膽固醇、血糖、提高機體免疫力等功效。用於防治風熱咳嗽、口渴煩躁、咽喉疼痛、口腔炎、
牙痛、肝病、小便不利、結石症、壞血病、食毒酒毒等。
特別提醒：飯後吃楊桃，有助於消化。保存時不能放入冰箱冷藏，要放在通風陰涼處。每天適用量為1個。

8、葡萄
葡萄的營養豐富，味甜可口，主要含有葡萄糖，極易為人體吸收，同時還富含礦物質元素和維生素。其性平，
味甘酸，無毒，歷來被食療專家列為補血佳品，並可舒緩神經衰弱和疲勞過度，同時它還能改善心悸盜汗、乾咳
少痰、腰酸腿痛、筋骨無力、脾虛氣弱、面浮肢腫以及小便不利等症，另外，葡萄所含熱量很高，而且葡萄中大
部分有益物質可以被人體直接吸收，對人體新陳代謝等一系列活動可起到良好作用。
特別提醒：吃葡萄後不能立刻喝水，否則很快就會腹瀉，但這種腹瀉不是細菌引起，泄完後會不治而愈。可放入
冰箱保存1周，建議現買現食，每天適用量為100克。

9、蘋果
蘋果內含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、膳食纖維、多種礦物質、維生素和微量元素，可補充人體足夠的
營養。其具有安眠養神、補中益氣、消食化積之功效。能改善消化不良、氣壅不通症，榨汁服用，能夠順氣消食。
另外，食用蘋果能夠降低血膽固醇、降血壓、保持血糖穩定、降低過旺的食慾、有利於減肥，蘋果汁能殺滅傳染性
病毒、治療腹瀉、預防蛀牙。
特別提醒：蘋果含有大量的糖類和鉀鹽，攝入過多不利於心、腎保健，建議患有冠心病、心肌梗塞、腎病、糖尿病的
人謹慎食用。保存時如和其他蔬菜水果放在一起，要用塑料袋包好，常溫下可儲存10天左右。每天適用量為1-2個。

10、火龍果
火龍果含有一般植物少有的植物性蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維，對重金屬中毒具有解毒
的功效。另外，火龍果對咳嗽、氣喘有獨特療效，還有預防便秘、防老年病變、抑制腫瘤等多種功效。由於火龍果
富含多種維生素和礦物質，高纖維、低熱量，對糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現代流行疾病有很好的療效，
其中磷的含量相當高，可促進細胞膜的生成，亦是美容、保健佳品。
特別提醒：火龍果很少有病蟲害，幾乎可以不使用任何農葯就可以滿足其正常的生長，因此，火龍果是一種綠色環保
果品和具有一定療效的保健營養食品。在保存時，因是熱帶水果不宜放入冰箱，建議現買現食或放在陰涼通風處。
適用量為每天1個。

11、菠蘿
菠蘿果味香美，酸甜適口，有消煩解渴和增進食慾的功效。其味甘、性溫，具有解暑止渴、消食止瀉之功效，
為夏令醫食兼優的時令佳果。由於其含有菠蘿酵素，常被用來治療心臟疾病、燒傷、膿瘡和潰瘍等，有著很好的
效果。
特別提醒：食用菠蘿時應注意不要空腹暴吃，果肉切片後，一定要先在鹽水中浸若干分鍾後才能食用。可放入冰箱
中保存1周，陰涼通風處可保存3-5天。每天適用量為100克。

12、木瓜
木瓜能理脾和胃、平肝舒筋，可走筋脈而舒攣縮，為治一切轉筋、腿痛、濕痹、腳氣的要葯。可治療風濕性
關節炎、腰膝酸痛、腳氣、小腿肌肉痙攣、消化不良、吐瀉、腹痛等疾病。其含有番木瓜鹼、木瓜蛋白酶、凝乳
酶、胡蘿卜素等，並富含17種以上氨基酸及多種營養元素，其中所含的齊墩果成分是一種具有護肝降酶、抗炎抑
菌、降低血脂等功效的化合物。
特別提醒：經常食用具有平肝和胃、舒筋活絡、軟體血管、抗菌消炎、抗衰養顏、抗癌防癌、增強體質之保健功效，
是一種營養豐富、有百益而無一害的水果。常溫下能儲存2-3天，建議盡快食用。每天適用量為100克左右。

13、哈密瓜
哈密瓜營養十分豐富，尤其鐵的含量很高。其味甘、性寒，有利小便、除煩、止渴、防暑、清熱解燥的作用，
能治療發燒、中暑、口鼻生瘡等症狀，是夏季解暑的最好水果之一，它對人體的造血機能有顯著的促進作用，對
女性來說是很好的滋補水果。
特別提醒：腳氣病、腹脹、腹瀉、產後、病後等患者要盡量少食或不食。哈密瓜屬後熟果類，可以儲存一段時間，
在陰涼通風處可儲放2周左右。每天適用量不超過100克為宜。

14、橙子
橙子中含有豐富的果膠、蛋白質、鈣、磷、鐵及維生素b1、b2、c等多種營養成份，尤其是維生素c的含量最
高。其具有生津止渴、舒肝理氣、通乳、消食開胃等功效，有很好的補益作用。由於橙子中維生素c、胡蘿卜素的
含量高，能軟化和保護血管、降低膽固醇和血脂，對皮膚乾燥也很有效，非常適合在乾燥的秋冬季節食用。橙子
皮內含有的橙皮素還有健胃、祛痰、鎮咳、止逆和止胃痛等功效。
特別提醒：過量食用會引起中毒症狀，出現全身變黃等症。可放在陰涼通風處保存半個月左右，但不要堆在一
起存放。每天的適用量為2-3個。

15、柿子
柿子性寒，具有清熱止渴、潤肺止咳、涼血止血的功效。可以鮮柿1-2隻去皮生食，作為熱渴、口瘡、燥咳
和吐血病人的輔助治療食品。其含有大量蔗糖、葡萄糖和果糖，有降低血壓、預防動脈硬化之功效，而且柿子中
維生素c和胡蘿卜素的含量也較高，同時含碘豐富，因缺碘引起的地方性甲狀腺腫大患者，食用柿子，很有幫助。
特別提醒：柿子雖營養豐富，但若食用不當，也會產生副作用。吃柿子時，切忌空腹食用，以免形成結石。另外，
柿子還不能與蟹同食，食用後會出現嘔吐、腹脹與腹瀉等食物中毒現象。由於柿子不宜保存，建議現買現食。每
天的適用量為100克左右。

16、西瓜
西瓜的營養十分豐富，除含有大量水分外，在瓜瓤中幾乎囊括了人體所必需的各種營養。葡萄糖、果糖、蔗糖
、多種維生素、蛋白質及各種氨基酸、果酸和鈣、磷、鐵等礦物質，應有盡有。其味甘，性寒，有清熱解暑、除
煩止渴、通利小便等功效，可治暑熱煩渴、熱盛傷津、小便不利以及喉痹、口瘡諸症，故有「天生白虎湯」之稱。
特別提醒：西瓜吃多了易傷脾胃，所以多食會引起腹脹、腹瀉、食慾下降，還會積寒助濕，導致秋病並引起咽喉炎。
已打開的西瓜不要存放太久，建議現買現食。每天的適用量最好不要超過200克。

⑺ 神經衰弱吃什麼好的快

神經衰弱吃什麼好的快呢?因為現在工作或是學習的壓力都很大，所以很容易出現神經衰弱的情況的，在學校的時候很多同學就有這樣的情況的，如果有了這種情況的話最好就要調整自己的工作或是學習方法，在飲食上也應該知道神經衰弱吃什麼好？
一、桂圓紅棗粥
桂圓有很好的養神安心的作用，如果加上紅棗的益氣作用的話，真是會很完美的。主要食用與心血不足、失眠多夢、健忘等情況的。桂圓15克、紅棗5～10枚和粳米100克煮粥。桂圓紅棗粥有養心、安神、健脾、補血之功效。
二、海參粥
神經衰弱吃什麼好，其中很多很多海產品都有補腎的作用的，海參粥主要適合因為腎氣不足引起的體質虛弱、尿頻等情況。海參適量、粳米或糯米100克。先將海參浸透，洗干凈，切片煮爛後，同米煮成稀粥。有補腎益精養血之功。
三、拍子仁粥
拍子仁10～15克、蜂蜜適量和粳米50～100克煮成稀粥。有潤腸通便、養心安神之功。適用於心悸失眠、健忘和慢性便秘的人。如果不清楚牌子仁是什麼的話最好就趕緊去查查吧。
四、枸杞粥
枸杞可以泡茶也可以煮粥的，枸杞對於補腎和明目有不錯的作用的。枸杞60克、大米120克。將枸杞洗凈，擇去雜質備用。將大米淘洗干凈，下鍋煮至半熟，倒人枸杞一同煮熟即可。其特點是紅白相映，稠糯微甜。有補腎明目聰耳之功，對頭昏眼花耳鳴有效。
五、小麥粥
小麥粥可不是純粹的小麥做成的，其中材料有小麥、大棗、粳米，是一種很好的治療失眠、心悸、精神不好的食療方法，還有養脾胃的方法。製作的方法就是取小麥100克，洗凈，放人適量水中，煮沸20～30分鍾後將小麥撈出，加人淘凈粳米100克、去核大棗6枚，煮熟後食用。每日1～2次。連服5～6天。若於本粥中加入炒棗仁10克，則安神效果更佳。
六、百合粥
很多老年人都容易出現失眠多夢，健忘、心煩的情況的，有時候還會整晚上都睡不著的，對於這種情況適合食用百合粥。方用百合30克，先用清水浸泡半日，去其苦味，再加大米50克，共煮至米熟有清香氣味，加冰糖適量，早晚各服1次。失眠嚴重者，可沖服硃砂1克，每日2次。百合內含有一些可以對神經游離的東西，所以這種粥有很好的潤肺養神、滋陰去熱的作用。
神經衰弱的人應該吃什麼好呢，我們都知道了，這些食物都是對於身體有好處的，即使你發現神經衰弱的情況非常弱，沒有對生活產生什麼影響的話，服用一些狀況就會沒有了。

希望能幫到你。望採納

⑻ 神經衰弱吃什麼比較好

防治神經衰弱食療一則
中醫認為，豬蹄性平，味甘咸。具有補虛弱，填腎精等功能。現代營養學研究表明，豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，對老年人和神經衰弱（失眠）等有良好的治療作用。
豬蹄中的膠原蛋白被消化後產生的氨基酸，不僅能參與合成人體膠原，而且能對中樞神經系統產生鎮靜作用，有利於減輕中樞神經過度興奮，因此，對焦慮狀態及神經衰弱、失眠有改善作用。但應注意，豬蹄含脂肪較多，動脈硬化及高血壓患者應少食；有痰盛阻滯和食滯者也應慎吃。
可以喝德甫的怡郁安茶，是比較好的，內調外治，不僅入睡快，睡的香，還不驚醒，不做夢，真的十分好。

⑼ 老年人吃什麼補腦

1、雞蛋

雞蛋的蛋白質是優質蛋白質，蛋白質是製造細胞和神經傳遞物質的重要元素。雞蛋黃含有豐富的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素，對神經的發育有重要作用，有增強記憶力、健腦益智的功效。

另外，存在於蛋黃卵磷脂中的獨特膽礆成分，更是合成腦部神經傳導物質乙醯膽礆的重要原料，而乙醯膽礆成分是活化腦細胞、促進腦部發育、增強學習力的重要關鍵。

2、南瓜

綠色蔬菜中含有豐富的維生素A，可是南瓜中的維生素A也不會比綠色蔬菜少。南瓜中還有一種極佳的益腦元素——p-胡蘿卜素。南瓜吃起來甘甜清平，能夠醒腦提神，改善神經衰弱、心神不寧的症狀。南瓜可用來做菜食用，每天吃一次對補腦是很有效果的。

3、核桃

核桃中含有豐富的不飽和脂肪酸，能夠避免腦血管阻塞，補腦益智。核桃還能補充大腦營養、增強記憶力、消除腦疲勞。核桃特別適合備考的學生或長期處於腦力工作環境下的人。不過核桃是屬於偏乾燥性的食物，不能食用過多，不然容易引起便秘、流鼻血的情況。

4、海帶

海帶含碘豐富，有助於血管的排污和維持身體的酸鹼平衡，抵抗疲勞。不過海帶中還含有大量的亞油酸和卵磷脂，能夠健腦提神。海帶和其他海藻類一樣，都含有人體大腦不可或缺的磺類物質。

5、葵花子

豐富的鐵、鋅、鉀、鎂等微量元素以及維生素E，使葵花子有一定的補腦健腦作用。實踐證明：喜食葵花子的人，不僅皮膚紅潤、細嫩，而且大腦思維敏捷、記憶力強、言談有條不紊。

⑽ 精神衰弱的人吃什麼東西好

國內資料表明，工作和學習的過度緊張，工作雜亂無序，休息和睡眠長期無規律，家庭矛盾，人際關系緊張及生活中各種挫折導致思想矛盾長期不能解決，以及長期心理沖突和精神創傷引起的負性情感體驗等，是引起神經衰弱的心理因素。神經衰弱是一種常見病，不少人都經歷過神經衰弱帶來的痛苦，做了各種檢查查不到明確的軀體原因，使用了多種甚至上百種葯物不治療也沒有任何效果，醫生也不知看了多少，用於治療神經衰弱的費用甚至高達上萬元，這就是一些神經衰退弱病人遇到的尷尬局面。祖國醫學認為本病屬於驚悸、不寐、健忘、眩暈，虛損等病症范疇。葯膳按照中葯的性味功能與適宜的食物相結合，經過烹調製作後，使之與人體臟腑陰陽、氣血盛衰、寒熱虛實相匹配，故治療神經衰弱有較好療效。
芹菜棗仁湯鮮芹菜90克，酸棗仁8克。將芹菜洗凈切段，同適量水共煮為湯，棄去芹菜和酸棗仁葯渣，飲湯。此為1日量，分中午飯後和晚上臨睡前2次分服。該葯膳有平肝清熱，養心安神的功效，適用於虛煩不眠、神經衰弱引起的失眠健忘、血壓高時頭暈目眩等病症。
百合棗龜湯龜肉50克，百合15克，紅棗10枚，調料適量。龜肉切塊，大棗去核，與百合共煮，加調味品，煮至龜肉熟爛即可。飲湯，食肉。此為1日量，分2次食用。該葯膳有滋陰養血，補心益腎的功效，適用於心腎陰虛所致之失眠、心煩、心悸等症。
鮮花生葉湯鮮花生葉15克，赤小豆30克，蜂蜜2湯匙。將花生葉、赤小豆洗凈，放入鍋中，加適量水置火上煎為湯，棄去花生葉，調入蜂蜜，飲湯，吃豆。此為1日量，分2次食用。該葯膳有養血安神的功效，適用於神經衰弱、失眠、多夢等症。
蔥棗湯大棗20枚，帶須蔥白2根。將大棗冼凈，用水泡發，帶須蔥白洗凈，切成寸段備用。將紅棗放入鍋中，加水適量，先以武火燒開，再改用文火燉約20分鍾，加入帶須蔥白後繼續燉10分鍾即成。食棗，飲湯。此為1日量，分2次食用。該葯膳有養血安神的功效，適用於神經衰弱、失眠多夢、記憶力減退等症。
龍眼姜棗湯龍眼肉10克，生薑5片，大棗15枚。選用肉厚、片大，質細軟油潤，色棕黃、半透明、味道濃甜的龍眼肉洗凈；鮮生薑洗凈，颳去外皮，切片；大棗洗凈備用。把龍眼肉、生薑片、大棗一同放入鍋中，加水2碗，煎湯1小碗即可。棄去葯渣飲湯，此為1日量，分2次飲用。該葯膳有補血益氣，養血安神的功效，適用於中老年人心血不足、失眠、健忘、神經衰弱、貧血等症。
神經衰弱的葯物治療是需要長期堅持的，那些三天兩頭頻繁換葯的病人是收不到任何效果的，食療治療神經衰弱同樣也需要堅持。另外，患者應有一個正確的認識，食療治療神經衰弱只是一個輔助療法，仍離不開葯物和心理治療，不可過於依賴食療。
我是學中醫的，這些都是葯膳類的
有什麼疑問可以交流下
我也學習學習