老年人好感冒怎麼辦

『壹』 老年人經常感冒吃什麼增強抵抗力

老年人經常感冒，可以選擇吃蛋白質食物，這個蛋白質可是人體免疫系統的關鍵物質，而抗體的本質就是特殊功能的蛋白質物質。
所以，為增強體質、提高抵抗力，必須保證從食物中經常攝入一定量的蛋白質。蛋白質主要來源於奶類、蛋類、魚蝦類、瘦肉和大豆及製品。
深綠色和橙黃色蔬菜：專家表示，橙黃色蔬菜富含胡蘿卜素，可在人體中轉化成維生素A，維生素A可以增強人體上皮細胞的功能，對感冒病毒產生抵抗力，它可以強健咽喉和肺部的黏膜，保持它們正常的新陳代謝。
雪梨：梨性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效。現代科學證實，梨的益處有助消化、調整腸道功能。
蘋果：研究表明，吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃蘋果的人得感冒為低，得急性感染為少。所以對於康復患者來說，在平時是可以多吃一些蘋果的。
捲心菜：捲心菜是富含谷胱甘肽（具有免疫增強功能）的另一植物。它的營養價值與大白菜相差無幾，其中維生素C的含量豐富，可以增強抵抗力。
鵪鶉蛋：鵪鶉蛋含有高質量的蛋白質，還有磷、鈣、鐵、蘆丁、芸香等。所以具有補益氣血，強身健腦等作用。
酪乳：這種帶有濃烈味道的牛奶並非由黃油製作而成，其實它是由乳酸菌發酵而來，並培養出了益生菌。

『貳』 老年人經常感冒，有什麼好辦法預防

唯一的辦法就是提高免疫力，這就得從飲食:鍛煉做起，每日三:餐營養搭配來提高免疫力，有條件的可以經常戶外活動提高自身的肌能訓練，只要身體強壯起來，感冒自然就少了。

『叄』 老年人經常感冒怎麼辦

老年人身體抵抗力差，容易引起感冒的發生，而感冒重在預防，建議平時規律飲食，改善營養，適量鍛煉，增強體質，提高身體抵抗力，應盡量的避免受涼和過度勞累，可減低對感冒的易感性，在感冒流行期間應避免到人多的場合出入，必要時可戴口罩出行。

『肆』 中老年人免疫力差，容易感冒生病，怎樣提高免疫力

中老年人的抵抗能力低下，隨著身體的老齡化，各個器官的系統機能逐漸下降，免疫力低下，經常引發感冒，發燒，四肢無力，甚至出現昏厥的現象。

多與老年人溝通，及時的了解老年人身體情況，定期帶著中老年人去做檢查，此外良好的保健品也擁有好的作用，多吃新鮮蘿卜、人參蜂王漿、蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、香菇等。

『伍』 冬天老年人經常感冒應該怎麼辦

1，應注意跟隨天氣的變化而添減衣物，避免受凍。

2，應注意加強體育鍛煉，從而增強體質，預防感冒
。
3，應注意保持室內空氣的清新，可以定時開窗通風

4，應注意飲食，可以吃一些蒜，姜，蔥，食醋等預防感冒。
5，每年在10月份左右打流感疫苗，可以有效預防冬季感冒。
做到以上五點，老年人冬天可以避免感冒。

『陸』 中老年人抵抗力好差，特別容易感冒，特別是天氣一冷的時候，一洗澡或是一洗頭就會感冒，怎麼辦

最主要的是你今後注意：洗頭以後，馬上吹乾，在頭發未乾之前不要出門，出門一定要加保暖的帽子。年紀大，就要自己注意，不是小夥子，要服老，自己不在意，誰也白搭！
提高免疫力，老年人從四個基本方面入手：1好的心情，不管什麼事情千萬要想開！2.適量運動，不要不運動，但千萬也別過量，有標准，就是身體微熱，脈搏不超過平常20%左右。3。均衡飲食，盡量種類多點的食物，以容易消化吸收為主，節假日千萬少吃！還有個養生長壽粥，後面在我空間里再單獨講。4睡覺好。睡前燙腳。按摩腳底湧泉穴和腹部。祝你健康，多交流也是長壽之道！

『柒』 老年人經常感冒是怎麼回事

老年人因為本身抵抗力就較弱，正氣不足。加上現在天氣變冷，所以非常容易感冒。而且老年人感冒不跟我們年輕人一樣，他不容易好。吃葯要注意的地方也很多。所以比較麻煩。
老年人感冒時，日常飲食中應有充足的蛋白質，如豆製品、魚肉、牛奶、瘦肉、蛋類等，也可適當補充維生素類，尤其是維生素A和C。初期宜食清淡及促進發汗的食品，可飲生薑、紅糖茶發汗;亦可飲服紅棗、生薑湯，以增強抵抗力。還可用蔥白適量與米煮成粥食用。也可以吃一些藕粉、牛奶、稀飯、米湯、新鮮蔬菜和水果。油膩的食物在胃內滯留時間較長，難以消化，所以在食慾恢復之前最好不要吃。如果老人平時身體就比較好，也可以適當吃一些快克什麼的感冒葯，這樣好起來快一點，但如果平時是身體比較講究的，那還是不要吃了。

『捌』 老年人經常容易感冒生病要怎樣預防

1、喝雞湯 美國有兩家臨床醫療中心報道，喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎症，對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症狀極為有效。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營養豐富，能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力，雞肉中還含有某種特殊的化學物質，具有增強咽部血液循環和鼻腔液分泌的作用，這對保護呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊癒有良好的作用。 2、多食蘿卜 實踐證明，蘿卜中的蘿卜素對預防、治療感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生薑搗碎，榨出少量薑汁，加入蘿卜汁中，然後加白糖或蜂蜜，拌勻後沖入開水當飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。 3、糖薑茶合飲 因感冒多為外感風寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節酸痛，甚至怕冷、發熱等症狀。可用紅糖、生薑、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。 4、少吃食鹽 實驗證明，少吃點含納的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒。因此，每日吃鹽量控制在5克以內，對防治感冒大有益處。 5、沖服蜂蜜 蜂蜜中含有多種生物活性物質，能激發人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病。 6、服酵母 美國加利福尼亞大學達斯古普塔教授在試驗中發現，在製作麵包的酵母中，含有一種可防止感冒病毒在人體細胞內繁殖擴散的成分，能治療普通感冒，但對流行性感冒無效。 7、多吃佐料 美國威斯康星大學研究認為，生薑、干辣椒有助於人體驅逐感冒病毒，止咳化痰。美國癌症研究院在不久前透露，大蒜能增強人體的免疫功能。在烹調菜餚時多加點佐料，可使感冒早愈。 8、食醋滴鼻、熏蒸 將食醋以冷開水稀釋，配製成5%-10%溶液滴鼻，每日4-6次，每側鼻孔滴入2-3滴，對治療感冒及流行性感冒有很好的療效。尤其是感冒初期，療效更佳，食醋可殺滅潛伏在鼻咽部的感冒病毒。在感冒流行期間，用食醋滴鼻有可靠的預防作用。另外，食醋熏蒸也可治療感冒，即將100克食醋放在火爐上熏蒸，室內不僅頓時生香，而且醋分子飄散在空氣中殺滅室內的感冒病毒，能有效地防治感冒發生。感冒流行期間，每日最好熏蒸食醋1-2次。 9、搓手 由於手拇指根部（醫學上稱為大魚際）肌肉豐富，伸開手掌時，明顯突起，占手掌很大面積。大魚際與呼吸器官關系密切。每日搓搓，對於改善易感冒的體質大有益處。其方法是：對搓兩手大魚際，直到搓熱為止。搓法恰似用雙掌搓花生米的皮一樣。一隻手固定，轉另一隻手的大魚際，兩手上下交替。兩個大魚際向相反方向對搓，大約搓一到兩分鍾，整個手掌便會發熱。這樣做可促進血液循環，強化身體新陳代謝，所以能增強體質，故而不易感冒。 10、按摩鼻翼 兩手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼兩側。每日上下午和按摩15-30次，以局部紅、熱為度。一法可改善鼻部血液循環，促進粘膜細胞分泌，並通過纖毛的「定向擺動」，將感冒病毒及其有害的代謝物排出體外。 11、穴位按摩 用雙物的拇指、食指、中指指端（任用一指）按摩鼻道、迎香、鼻流等穴後，再用魚際穴周圍的肌肉發達區，揉搓鼻腔兩側由迎香穴至印堂穴的感冒敏感區。按摩湧泉穴和足心，直至發熱，使這兩個區域的經絡通暢，氣血運行正常。這樣可預防風寒侵入，拒敵於大門之外。 12、針灸治法 我國的針灸對感冒頗有療效。當您患感冒時，盡早去針灸，可以使鼻塞、頭痛立桿見影地減輕，並能使增高的體溫經過一晝夜漸漸恢復正常。由於針灸通過經絡的調節作用，使體內免疫功能增強，故療效可靠。治療感冒的有效穴位是：上星、印堂、風池、迎香、合谷、外關。留針15分鍾，每日針一次，一般2-3次可痊癒。 13、多睡覺 美國哈佛大學醫學院的研究人員發現，人在睡眠時，體內細菌可製造出一種叫「胞壁酸」的物質，有增強人體免疫力的作用，能加速感冒及其他病毒疾病的康復。因此提出睡眠也是一種治療方式，特別是對感冒尤為適用。 14、呼吸蒸氣 在大口茶杯中，裝入開水一杯，面部俯於其上，對著裊裊上升的熱蒸氣，作深呼吸運動，直到杯中水涼為止，每日數次。此法治療感冒，特別是初發感冒效果較好。 15、冷水洗面 此法一般從夏季開始，秋冬不輟，以增強適當性。每日早晚堅持用冷開水洗臉，這樣可增加面部的血液循環，提高抗病、耐寒能力，從而預防感冒的發生。 感冒分兩種，流鼻涕的一般是風寒感冒，如果不流鼻涕，一般是風熱感冒。

『玖』 家裡老人容易感冒，怎麼辦好

平時注意生活環境和個人衛生，注意保暖不要著涼了！注意防範！

『拾』 老年人老容易感冒怎麼辦

如果老年人容易感冒的話，這種情況大多數是由於本身的免疫力降低，所導致的，這種情況，所以說，如果出現了這種情況的話，前期可以口服一些提高免疫力的葯物來治療，平時的話多吃一些高蛋白的食物來改善自身的抵抗力，注意休息的話。多喝溫開水一般情況就會得到好轉。